首页 > 养生 > 人群养生 > 两性

两性

家庭医生在线两性养生栏目关注男性养生、女性养生及性保健等相关知识,旨在为网友提供健康的两性指导。

摘要:样子变丑熬夜之后,会造成代谢紊乱,引起皮肤水分流失,通常会在脸上留下一些痕迹,如黑眼圈、皱纹、痘痘、很眼袋等,而且,皮肤极容易变松弛、黯淡,使人看上去似乎老了许…… 查看全文>>

摘要:高粱高粱中含有极其丰富的营养,其中淀粉含量65.9%-77.4%,蛋白质含量8.26%-14.45%,粗脂肪2.39%-5.47%。我国用高粱当做粮食的历史非常…… 查看全文>>

摘要:如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。 查看全文>>

摘要:酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细…… 查看全文>>

摘要:计划怀孕时就应该戒烟,孕期内抽烟的妇女,早期流产的机率会提高,婴儿体重较轻,也会增加周产期新生儿死亡及胎盘早期剥离的机率,婴儿畸形发生率也显著提高。妇女若酗酒,…… 查看全文>>

摘要:睡养:保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟…… 查看全文>>

摘要:草药。用于治疗生育能力的常规激素药物会使女性的身心陷入紊乱状态,其实当你打算生宝宝时,不妨尝试一下草药或许效果更好。可以承担起女性天然激素调整剂的角色,用红三叶…… 查看全文>>

摘要:人体是个很微妙高效的机器,它会自然调剂着我们体内的各种数据。备孕,就是找出这些数据谜底的过程。有时候,备孕太久的我们可能很彷徨,不知道问题出在哪里,别担心,那就…… 查看全文>>

摘要:医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。无论长效避…… 查看全文>>

摘要:女性在正常的生育期内,每月排卵一次,排卵日大约在下次月经前12-16天。一般情况下,女性每次只排出一个卵子,但也会有例外的情况出现。少数情况下,左右两个卵巢的本…… 查看全文>>

摘要:在孕前,保持好良好的饮食习惯是男性孕前的基础,是因精子的生成需多种优质的钙、锌、蛋白质等矿物质,微量元素、精氨酸与多种维生素等。不可偏食挑食,因如缺乏了某种营养…… 查看全文>>

摘要:尽管我们不是完全了解压力是如何影响生殖系统的,但是有人认为,压力太大会扰乱大脑的荷尔蒙中心,这样你的大脑也许就不能送出足够的荷尔蒙来告诉卵巢什么时候该排卵,从而…… 查看全文>>

摘要:平时不注意生活习惯、喜欢熬夜通宵、作息时间不稳定、生活压力太大的女性,往往更容易患上乳腺疾病,因此平时就要养成各种良好的生活习惯。 查看全文>>

摘要:疾病如前列增生、阴茎异常、男人早泄、男性阳痿、男人遗精等都可能会影响正常射精。有的时候女性之所以不能怀孕并不是女性的原因,有可能是她的丈夫不孕不育,因此男性也应…… 查看全文>>

摘要:孕前除了饮食上要进行调整,补充身体的营养外,对一些不利于身体、不利于怀孕的食物也要忌口,例如,孕前不该吃以下几种类型的食物: 查看全文>>

摘要:女性在生育一胎之后,往往会面临身材变形、发胖等问题,实际上男性也同样存在这一问题,甚至比女性更严重。看,爸爸们的大肚腩,这可不利于备孕二胎哦! 查看全文>>

摘要:如果你学过生物学,你可能会遗漏掉这部分内容:你有卵巢。你的卵巢有卵子。有时候在你的月经周期中间(平均来说,在你周期开始后的大约14天)你的卵巢会释放一个卵子,卵…… 查看全文>>

摘要:计划怀孕的女性也不要泡温泉,因为过高的温度对精子和卵子的质量都有影响,况且,如果已经怀上了而不自知,很容易因此造成流产等危险。 查看全文>>

摘要:节食减肥:健康的减肥需要循序渐进,但现代人追求美,长期只吃一些蔬菜、瓜果肯定会造成营养不均衡,甚至出现营养不良。虽然用很短的时间达到瘦身效果,但是身体却在短时间…… 查看全文>>

摘要:血常规检查:及早发现贫血等血液系统疾病。如果贫血,分娩后不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症,还会殃及孩子,给孩子带来一系列影响,如易感染、抵抗力下降、生长发育…… 查看全文>>

摘要:手术治疗:如果上述两种方法效果都不好,就需要考虑腹腔镜手术治疗。在腹腔镜下,切除卵巢内的一部分颗粒细胞,抑制雄激素的生成,效果比较明显;而且术后绝大多数女性将逐…… 查看全文>>

摘要:需要做到的健康饮食要点:睡前3个小时尽量不要进食。含糖饮料、甜点、油炸食品、快餐食品要尽量少吃。多吃膳食纤维含量高的食物,新鲜蔬菜、水果、豆类及其制品、奶类及其…… 查看全文>>

摘要:但脂肪的准备也是很有讲究的,不是所有的脂肪都是好的,作为准妈妈的你,要为宝宝选择那些有益大脑和体格发育的好的脂肪,例如一些海鱼、海虾的脂肪就是目前我们需要补充的…… 查看全文>>

摘要:另外,记者从消防部门了解到,市民在使用电热毯的过程中,一些不规范的行为也会对人身安全造成影响。例如电热毯同一位置反复折叠,会造成电热丝因折叠而断裂,造成火灾。 查看全文>>

摘要:通常男性补充一些复合维生素或者微量元素,常常是没有针对性的,而补充一些对男性健康有明显作用的有益元素,不仅可增强男性体质,还对男性疾病的治疗起到辅助作用。 查看全文>>

摘要:孕前补碘比怀孕期补碘对下一代脑发育的促进作用更为显著。脑科学研究认为,人的智能活动及心理行为能力与神经细胞树突、树突棘及突触发育水平息息相关。经补充碘营养出生的…… 查看全文>>

摘要:从这个月开始,夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。 查看全文>>

摘要:叶酸是一种B族维生素,人的身体需要用它来生成红细胞、去甲肾上腺素和色拉托宁(神经系统的化学成分)。叶酸协助合成DNA(身体的遗传物质),维持大脑的正常功能,是脊…… 查看全文>>

摘要:对精液进行显微镜检是因为当精子的数目不够或者质量较差时,就会出现不孕不育的情况,需要及时查找病因加以干预。 查看全文>>

摘要:怀孕是一个概率事件,有时候可能连续好几个月都没能怀上孩子,那也不能代表生育能力出现问题。美国社会生育药物协会规定,夫妻如果在一年的尝试中都没能成功受孕才能称之为…… 查看全文>>

摘要:有些男性喜欢吃快餐食物,里面都会有豆制品,长期食用会有雌激素反应,这对男性生育产生不利。 查看全文>>

摘要:解决担忧的唯一办法就是武装自己。尽可能多的读一些关于怎么怎么生宝宝方面的书籍,把生孩子当成一个正常和自然过程。了解这些,可以让你在生宝宝时处变不惊以及做更好的做…… 查看全文>>

摘要:冬天是流感高发的季节,而孕妇感冒最令人担心的莫过于疾病及治疗对胎儿的影响。普通感冒多由鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒、肠道病毒等引起。一般说来普…… 查看全文>>

摘要:富含优质蛋白质的食物、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素,对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。…… 查看全文>>

摘要:如果你吸烟或吸食毒品,请及早打住。大量研究显示,吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外,研究还表明,吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上,即使是…… 查看全文>>

摘要:补充纤维素:这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧,它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。 查看全文>>

摘要:欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增强性功能。因为,麦芽油中含有预防性衰退的成分,实际上…… 查看全文>>

摘要:近几年来发现,锌还具有影响垂体促性腺激素分泌,增进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。缺锌不但可使人体生长发育迟缓,使人身材矮小,而且可致女性乳房不发育,没有月经…… 查看全文>>

摘要:采用这种体位的时候,妻子平躺,脸向上并将双腿张开,丈夫则将一只脚伸进妻子的大腿内侧,用腿的力量用力压住妻子性器官,可使妻子达到性刺激的满足。为了让阴茎能更顺利的…… 查看全文>>

摘要:不过,你知道吗?口腔检查也很重要!怀孕会引起许多生理变化,使孕妈咪的口腔疾患增多。孕前未加控制的口腔疾病,可能会给你的妊娠带来不少隐患。如果孕期牙齿痛起来,孕妈…… 查看全文>>

摘要:因为各种食用油都含有大量的维生素E,维生素E,又叫生育酚,动物实验发现,适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用。维生素E的每日 摄入量为150…… 查看全文>>

摘要:需要提前注射的疫苗有两种:一是注射乙肝疫苗;二是注射风疹疫苗。注射乙肝疫苗要在怀孕前11个月。乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即 从第一针算起,在此后1个…… 查看全文>>

摘要:因为高龄会带来卵子的老化、染色体的畸变、染色体不分离、卵子发育不良以及基因的突变等等,因此这些都是首要解决和预防的问题。这时高龄女性应该先应对年龄对生育的劣势,…… 查看全文>>

摘要:心脏病。心脏功能不正常会造成血运障碍,引起胎盘血管异常,导致流产、早产,产妇的身体和生命都会受到威胁,所以怀孕前一定要医治并听取医生的建议。 查看全文>>

摘要:排卵功能障碍可能导致女性癌症的出现。女性卵巢如果长期不排卵,性激素代谢紊乱,子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用,容易发生子宫内膜癌及乳腺癌。 查看全文>>

摘要:夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染…… 查看全文>>

摘要:吃的食物要新鲜、干净。有些腌、腊制品、罐头等加工食品存放时间较长,易被细菌感染,其中不少维生素已遭破坏,罐头中还含有对胎儿发育不利的防腐剂,所以腌腊制品及各种罐…… 查看全文>>

摘要:补钙:钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少,而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开…… 查看全文>>

摘要:春暖花开,很多人喜欢把鲜花摆放在居室里。但对于孕妇的居室里,不宜摆放花草。有些花草会使孕妇产生不良反应,如茉莉、丁香、水仙等,具有浓烈的香味, 会影响孕妇的食欲…… 查看全文>>

摘要:一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响,也应该在准备怀孕的过程中调整过来,如孕期容易出现缺铁和缺钙,所以如果平时你有饮用咖啡的习惯,那就慢慢戒掉吧。 查看全文>>

频道热点专区