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两性

家庭医生在线两性养生栏目关注男性养生、女性养生及性保健等相关知识,旨在为网友提供健康的两性指导。

摘要:对于我们来说,胡萝卜营养丰富,含有大量的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分,多吃胡萝卜益处多,不过对于备孕女性来说,胡萝卜则应该少吃。 查看全文>>

摘要:随着人们生活水平的提高,生活方式也在发生着各种各样的变化,现在很多的人都会选择一些娱乐休闲活动来放松身心,而泡温泉就是其中一种方式。泡温泉对人体有很多的好处,最…… 查看全文>>

摘要:一年完全备孕计划已经进行到最后阶段,“造人”行动即将开启。然而在这最后关头,很多事项是不能忽略的。在这里只讲饮食。备孕10-12月,饮食上的重点又有什么样的改变…… 查看全文>>

摘要:随着优生优育观念的普及,很多年轻的夫妻在想要生育一个健康的宝宝之前,都会提前做好相关的备孕工作。在备孕期间,除了要注意备孕饮食,保持良好的生活习惯,进行孕前检查…… 查看全文>>

摘要:很多夫妻从准备怀孕开始,就已经向各类美食进军了,特别是准妈妈们大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概,但是一味地大吃特吃也是不可取的,有时还会适得其反! 查看全文>>

摘要:将豆腐切小块、金针菇剪根洗净。锅中放油,将葱姜爆香,加豆腐、金针菇翻炒几下。加入咖喱粉、盐,加入少量水(没过豆腐即可)。 查看全文>>

摘要:很多女性都习惯了怀孕后再补充营养,其实那是错误的。专家表示,这样的饮食摄取对父母精子和卵子的质量及受孕时的身体状况提出较高的要求。其实胎儿的健康与智力,尤其是先…… 查看全文>>

摘要:滴虫、霉菌性阴道炎这些病对精子有一定杀伤力,女性还是等治好病再怀孕吧!通常,内服抗生素、局部外用栓剂,一周左右就能治愈。然后,在月经或前或后1周左右复查白带常规…… 查看全文>>

摘要:婚后生活对大部分的未准爸妈来说,是一段愉快的备孕期,但也有几千万的家庭饱受不孕不育的痛苦。他们当中有很多人是因为盲目的用药或者观念的落后等思想误区而造成备孕更加…… 查看全文>>

摘要:中国人膳食结构以素食为主,含钙量本来就低,中国人普遍钙摄入不足,再加上喝咖啡、拒晒太阳、抽烟、喝酒等“恶习”,更使缺钙现象雪上加霜。最新“全国居民营养与健康状况…… 查看全文>>

摘要:研究发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”…… 查看全文>>

摘要:经历过怀孕的女人都知道,“孕妈妈”是痔疮的高发人群,孕期患痔疮是再平常不过的事情,非常影响孕期情绪,严重的甚至会导致胎儿流产、早产或其他产科并发症。因此,提醒您…… 查看全文>>

摘要:女人都很爱美,熟话说的好,世上没有懒女人只有丑女人,这话说的很正确,因此即将成为孕妇的人也会死很爱美的,因此下面就给大家简单的介绍一下备孕的人还可以烫发吗? 查看全文>>

摘要:作为男性,你知道最佳的生育能力受到威胁了吗?其实,男性在备孕过程中常常会遭遇如下问题,在备孕时期的你是不是也会碰到以下问题。 查看全文>>

摘要:较多的酒精能够影响精子和卵子的质量,酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍,也会使70%的精子发育不全或游动能力差,不…… 查看全文>>

摘要:都要知道想要生育受孕是最关键的一步,特别是现在不孕不育的高发,更让人们关注受孕问题了,备孕也是都很关注的,那么备孕的黄金时刻是什么? 查看全文>>

摘要:临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发…… 查看全文>>

摘要:食养:女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质,必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳…… 查看全文>>

摘要:由于在旅行途中生活起居没有规律,居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足,加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸,可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩,导致流产或先兆流产。 查看全文>>

摘要:一般来说,女性的排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。具体的日期可以通过日程推算法来计算。 查看全文>>

摘要:做法:处理好的鹌鹑备用;将三味中药用清水煎制,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可食用。 查看全文>>

摘要:流行病较少。因为春末正是气候回暖的时候,此时春暖花开,呼吸道传染病和风疹病毒感染较少流行,孕妇的饮食起居都容易调试,胎儿在最初有一个安定的发育坏境,最有利于预防…… 查看全文>>

摘要:肾为先天之本,主生殖和生长发育,如果肾功能不健全就会影响到受孕,甚至导致不孕或流产。“药补不如食补”,养肾也不例外,一般对肾功能有益的食物有猪腰花、牡蛎、核桃、…… 查看全文>>

摘要:精子正常代谢依赖于男性体内的营养物质,对锌、硒、蛋白质的需求最明显,备孕男性要多吃瘦肉、禽肉、鱼肉、海产品、动物肝脏等富锌、富硒、富含优质蛋白质的食物,精子质量…… 查看全文>>

摘要:每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。 查看全文>>

摘要:有补肾之功,山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎。 查看全文>>

摘要:将鹅掌过水后沥干水分与用温水泡发后的花胶一起放入炖盅,倒入熬煮好的高汤中,放入盐、料酒等调味品,用文火炖煮6小时左右,至汤汁收干即可。 查看全文>>

摘要:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯以上咖啡的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。 查看全文>>

摘要:注意别在凉的环境久待。在办公室备外套或披肩;别坐在空调下面;别在办公室午休;不要坐有寒气的椅子;在办公室备件衣服,护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说…… 查看全文>>

摘要:美白皮肤:豆浆是白色的,进入人体后,可以显著美白皮肤,而且是全身都会美白,不是单一美白局部,如果你把豆渣敷脸,脸部会得到立刻的增白效果。 查看全文>>

摘要:此汤可以帮助备孕中的女性补气补血,同时还能够促使卵泡的生长,令子宫内膜增厚,非常适合无卵泡或者是排卵障碍的备孕女性食用。在经期结束后开始食用,连续喝一个星期,之…… 查看全文>>

摘要:可从月经来临的第一天开始登记(前面几天只需打叉即可),到月经干净的第一天开始记录,持续一个月。 查看全文>>

摘要:一般受孕不成功可能是因为男方的缺锌导致体内睾丸激素的分泌比较少,使精子的数量也随之减少,所以男性可以多吃点含锌的食物,如海鲜、鸡肉特别是要多吃谷物类食物。还有补…… 查看全文>>

摘要:锌会影响核糖核酸的合成,多吃含锌的食物有助于人体脑神经发育。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰…… 查看全文>>

摘要:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。 查看全文>>

摘要:三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、核桃等。此类健康脂肪可调节女性体内激素,改善子宫环境,促进排卵,进而提高怀孕几率。 查看全文>>

摘要:高糖食物。若常常食用高糖食物,常常会引起糖代谢失调,甚至变成潜在的糖尿病患者。假设这种习气坚持到怀孕今后,那就更危险了,很简略出现孕期糖尿病。这不只会危害孕母亲…… 查看全文>>

摘要:这是一项最易于坚持的运动方式,它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉,并且,对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时,它还有助于你的血液循环系统。 查看全文>>

摘要:备孕期间可以食用枸杞,对女性健康是有益处的,枸杞可以滋阴养血,女性以血为先天,所以食用枸杞是有好处的。 查看全文>>

摘要:牛奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容。常喝牛奶可以让皮肤变得更有光泽,这是因为牛奶中含有的氨基酸可以起到保湿效果,而乳酸则可以剥落身上的老废角质,所以如果有条件…… 查看全文>>

摘要:备孕饮食的注意事项一是应该多吃一些富含钙和铁的食物。这个是有相当大的科学依据的,多吃这些食物可以给身体补充很多的营养物质;而且有利于增强身体体质,对忍受怀孕期间…… 查看全文>>

摘要:为了生女孩,最重要的就是在排卵日前2日进行以受孕为目的的性交。因此,首先必须利用基础体温法来测定出排卵日。 查看全文>>

摘要:需要提前1年做一次全面的身体检查,包括脊柱、骨盆、耻骨联合等骨骼检查,因为准妈妈作为过来人都知道孕期因为问题脊椎受力压迫而疼痛难忍的灾难性感受。并且因为骨盆和耻…… 查看全文>>

摘要:神养:心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。 查看全文>>

摘要:备孕期是不可以烫发的,如果在怀孕前烫发,一方面要选择正规产品;另一方面烫发后间隔一段时间再怀孕。现在提倡优生优育,何况基本都只生一个,所以最好烫完发最好间隔3个…… 查看全文>>

摘要:一般检查:如身高、体重、血压;内、外科、耳鼻喉、口腔,眼科。 查看全文>>

摘要:经常吸烟饮酒的妇女,最好等戒掉烟酒2~3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。 查看全文>>

摘要:现在晚婚的人很多,因为工作压力大,没有房子、没有积蓄,也就认为没有养孩子的条件。然而,女性较佳生育年龄在25岁左右,最好不要超过28岁,建议年轻夫妻要把握最佳的…… 查看全文>>

摘要:生鸡蛋及生肉或未煮熟的肉或贝类,这些东西可能含有引起食物中毒的沙门氏菌或其它细菌。 查看全文>>

摘要:在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了,否则身体的组织不断地在老化,卵子的活力也越来越低,直接影响胚胎的质量。 查看全文>>

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