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两性

家庭医生在线两性养生栏目关注男性养生、女性养生及性保健等相关知识,旨在为网友提供健康的两性指导。

摘要:妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。 查看全文>>

摘要:如果女性的体内缺乏叶酸,可能会导致胎儿的神经管发育异常,并可能导致胎儿脊柱裂,所以女性朋友在备孕期间(怀孕前三个月的时候),就应该补充叶酸,而在怀孕后,需增加三…… 查看全文>>

摘要:夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。 查看全文>>

摘要:春末,3-4月份怀孕,正是春暖花开的季节,此时气候温和适宜,风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。 查看全文>>

摘要:若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。 查看全文>>

摘要:不论父亲还是母亲,身体各项功能正常是孕育一个包包的前提。而想要一个强健的体魄,就必须坚持体育锻炼,强身壮体,增强免疫力,还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。孕前锻…… 查看全文>>

摘要:锌是人体新陈代谢不可缺少的酶的重要组成部分。缺乏锌可影响生殖系统功能,导致女性闭经,男性无精与少精,还可影响生长发育,致使身体矮小,故孕前应多吃含锌的食物,如鱼…… 查看全文>>

摘要:备孕期间治疗阴道炎,女性朋友一定要选择专业的医院进行。因为专业的医院有先进的技术、专业的医师,治疗的时候可以一次性到位,避免疾病的复发。 查看全文>>

摘要:受精卵结合前一个月的环境温度,也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度,是影响宝宝性别的重要因素。 查看全文>>

摘要:做法:青椒洗净后去籽切丝、葱洗净后切结、姜冼净后切丝、蒜洗净后切块。锅热后把猪肝放进去炒1分钟左右,捞出待用。把蒜、葱根、姜放进去爆香、加适量的盐和鸡精、青椒放…… 查看全文>>

摘要:腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐,不仅损害身体,还对孕妇不利,可能会导致流产、早产等情况,所以在备孕期尽量不要吃。 查看全文>>

摘要:何首乌:补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。 查看全文>>

摘要:很多女性会担心怀孕以后对身材和容貌所带来的变化,事实证明,那些在产前、产后都注意锻炼的女性,身材是很容易恢复的,有些女性在生产后身材变得比以前还要好。 查看全文>>

摘要:影响未准妈妈身体健康的不仅仅是一些看得到我有毒物质,还有那些看不到的辐射。辐射是引起胎宝宝畸形的重要因素,而且对未准爸爸的精子质量也有很大的影响。所以在备孕期,…… 查看全文>>

摘要:年龄普遍比第一胎妈妈年龄大,容易出现内分泌紊乱,各器官功能可能出现异常,容易出现肥胖等引起高血脂、高血糖或糖尿病前期等问题,因此需要进行卵巢功能、甲状腺、葡萄糖…… 查看全文>>

摘要:如果你和他已决定要个宝宝的话,那么你和他就需要一起做一些孕前健康检查,以确定孕前两个人的健康都处于良好状态。你和他身体健康,是孕育健康宝宝的基础。 查看全文>>

摘要:春节一到,大家欢聚一堂,除了易造成身体疲劳外,也少不了喝酒。而酒精对生殖细胞会产生不良的影响,易造成受精卵质量下降,宝宝出生后易出现体质弱、智力底下等症状。所以…… 查看全文>>

摘要:人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态,不仅会影响精子或卵子的质量,即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌,使胎儿不安、躁动,影响生长发育,甚至于…… 查看全文>>

摘要:吃菠菜除了长力气外,还堪称“天然伟哥”。专家表示,菠菜富含维生素E,而维生素E正是人体性激素分泌的催化剂。菠菜还富含锰,该微量元素可促进女性雌激素的产生。 查看全文>>

摘要:叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素,女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育,导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够,所以要…… 查看全文>>

摘要:吸烟不但是优生优育的大敌,而且是引起不孕的原因之一。据研究发现,妇女吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能,引起月经不调,过早绝经和不孕。吸烟妇女即使怀孕,也易引起流产…… 查看全文>>

摘要:优质蛋白质是合成精液的重要原料,新郎应适当吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类及大豆制品等。 查看全文>>

摘要:加强锻炼,以中等或低等强度运动为宜,如每天爬楼梯20层,晚上原地跑步半个小时或外出散散步,周末进行户外活动,爬山、游泳、打球等,但不要过于疲劳。 查看全文>>

摘要:勤清洗:睡前、便后用温水清洗下身。清洗顺序应先洗外生殖器,后洗肛门,避免交叉感染。夫妻双方均应养成每晚清洗的习惯,毛巾、水盆、脚布应分开,洗脚与洗外阴的毛巾也应…… 查看全文>>

摘要:有的女性排卵的时候会感觉小腹阵痛,有的时候会达到痛经时的疼痛感,这是因为卵子在离开卵巢,从而会产生疼痛感。在排卵之前,阴道会分泌出类似于鸡蛋清的黏液。一般情况下…… 查看全文>>

摘要:选择最佳受孕日 年龄在25-30岁左右的青年夫妇,结婚至少一年以上,如需要生育,一般安排在春分前后至夏至那段风和日丽、百花争艳、春意浓浓的日子里受孕较为理想。据…… 查看全文>>

摘要:人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生…… 查看全文>>

摘要:湿疹。一般是由消化系统疾病、精神紧张、肠胃功能失调、环境中众多的化学和物理物质刺激而引起的皮肤病。湿疹也是新城代谢过程中废物无法及时排出体外,堆积在体内造成的。 查看全文>>

摘要:人体贫血的原因大多是缺铁性贫血,调养起来也并不是一件很难的事。但如果挑食,这也不吃那也不吃的话,想用食疗治疗贫血就比较麻烦。 查看全文>>

摘要:检查目的:有助于肾脏疾患早期诊断,10个月孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重。 查看全文>>

摘要:秋季特比较干燥,容易上火,我们也不建议女性食用过多的热性碱性食物,比如辣椒或者大蒜,这类食物可以少吃一些。从中医的角度分析,一些性质比较平且碱性的食物就很适合女…… 查看全文>>

摘要:味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。 查看全文>>

摘要:因为吃生冷的食物的话,会加重宫寒体质,像冰淇淋、生鱼片、冷饮等。其实很多食物在常温下是温性的,一旦进入冰箱冷藏后就会变成寒性的。 查看全文>>

摘要:孕期营养主要为了能调养好未准妈妈和爸爸的身体,特别是即将孕育宝宝的孕妈妈。只有调养好自己的身体,才能更好的孕育宝宝。而且在备孕期进行营养补充还是为了以后胎宝宝的…… 查看全文>>

摘要:豆制品、动物肝肾脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、红糖、黑木耳、黑芝麻、胡桃仁以及各种新鲜蔬菜和水果等富含优质蛋白质、必需微量元素(尤其是铁元素)、叶酸和维生素B…… 查看全文>>

摘要:孕前3~6个月无论从营养方面,还是接种疫苗方面以及补充叶酸,都留有相应的时间。一旦孕前检查发现其他问题,还可以有时间进行干预治疗。所以,至少提前3个月进行孕前检…… 查看全文>>

摘要:经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血,并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位,对延缓衰老也有非常好的作用。 查看全文>>

摘要:备孕期最好在准备怀孕的半年前就先做孕前检查,确定身体是否处于健康状态。女性的基本孕前检查包括生殖系统及阴道炎症检查,检查时间最好是月经刚刚干净的时候。 查看全文>>

摘要:孕前没有补充叶酸的孕妈不要紧张,绝大多数人只要平衡膳食,吃主食、吃蔬菜,叶酸水平不会特别低下。 查看全文>>

摘要:感染方面:需取点女性的白带以及血液做检查,以此来排除霉菌、滴虫,HPU:风疹病毒、原体、巨细胞病毒感染等; 查看全文>>

摘要:学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识,了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象,如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当出现…… 查看全文>>

摘要:芹菜:男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这…… 查看全文>>

摘要:有人说:“酸小子、辣闺女”。这话本来不科学,可有的女人偏偏信奉这句民谚,盲目吃酸性水果,服酸性药物,喝酸性饮料。笔者见一位大龄女性,听人说吃酸的 能生男孩,每天…… 查看全文>>

摘要:鸡汤:美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似,有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状,因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤…… 查看全文>>

摘要:怀孕之后,要记得适时到医院进行检查,有些检查可以检查胎儿的健康情况,比如B超和四维彩超。当然孕妈妈记得不要做放射性的检查哦,这样对胎儿不好。 查看全文>>

摘要:远离毒物:毒品、化学药物、辐射、激素、重金属等毒害物质是精子杀手,长期接触可对男性生殖系统造成严重的损害,应尽可能的远离。从事相关工作的男性,最好停止接触3个月…… 查看全文>>

摘要:放轻松,不要有太大的压力。不要过于紧张排卵期,要知道,紧盯排卵期,也可能导致不孕。要尽量保持心情愉悦,不能因为一次受孕失败就否定自己哦! 查看全文>>

摘要:黄体的寿命14天只是一个平均数,具体到个人,可能在12-15天之间,所以要想把握排卵,绝不是简单地算一下日子就可以了,一定要结合基础体温监测、排卵试纸、宫颈粘液…… 查看全文>>

摘要:吸烟对于人类的危害,我们所有人都知道。对于备孕的男性来说,这种危害更是致命的。因为烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等有毒物质,易损伤睾丸中的生精细胞,造成男性精…… 查看全文>>

摘要:把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。) 查看全文>>

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