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两性

家庭医生在线两性养生栏目关注男性养生、女性养生及性保健等相关知识,旨在为网友提供健康的两性指导。

摘要:充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量,在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质,蛋白质含有人体所必须的脂肪酸,它们通过人体自身的合成,只能从食物中获…… 查看全文>>

摘要:生蚝是常见海鲜的一种,含有丰富的锌,有助于雄性激素的合成,有助于维持腺体的正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海…… 查看全文>>

摘要:专家建议,备孕的女性每天补充400微克的叶酸。除了从食物中摄取叶酸外,每天服用一些叶酸补充剂也很有必要。值得注意的是,每天叶酸的摄取量不能超过1000微克。 查看全文>>

摘要:精子和卵子健康因素:精子和卵子的质量对受孕成功与否有很大的影响,例如男性如果有少精症、无精症、弱精症、精子发黄等精子异常的症状,会影响正常受精。同样的,如果女性…… 查看全文>>

摘要:大龄准妈妈产道弹性降低,很容易发生产程延迟、手术助产等问题。如果体重超重,更会导致以上问题的发生几率的提高,增加分娩的风险以及产后恢复的难度。 查看全文>>

摘要:当我们在食用海鲜类食物的时候,男性们还补充了DHA元素,这种元素是利于胎儿脑部发育的营养元素。对于在备孕中的男性来说,想要提高精子的质量,也是需要适当受孕的。不…… 查看全文>>

摘要:女人在备孕的时候是很关键的一定要多注意,因此还有就是要注意避免烟酒刺激,男性的话最好能提前半年戒烟酒,女性也一样,养成良好的饮食习惯,对生育是极大的好处的。因此…… 查看全文>>

摘要:备孕期间,AA是重点。为了更好的进行夫妻生活,也为了更好的护理私密,同房的问题不能回避,提出以下几个注意事项: 查看全文>>

摘要:沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物能阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用,对心血管特别有益,从而帮助男性勃起,减少性功能障碍。 查看全文>>

摘要:人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生…… 查看全文>>

摘要:人流过的女性要等人流后3个月再怀孕,剖宫产要2年以上再受孕。患葡萄胎的女性2年后在医生的指导下再怀孕。而吸烟女性要戒烟2-3个月后再怀孕。 查看全文>>

摘要:忌食生冷食物,尤其是凉水、冷饭之类,过多的生冷食物会让肠胃不适,容易导致腹泻、气虚体弱,当然,水果例外; 查看全文>>

摘要:锅里烧开水,加一勺食盐,然后将豆腐块入锅,转小火煮5分钟,然后捞出沥干水分。 查看全文>>

摘要:生活的规律也是要注意的,尤其是在备孕的期间,熬夜就是不要的。 查看全文>>

摘要:保持良好心情。好心情能够让我们的生活充满动力,对于备孕的男女来说,拥有好心情也是非常重要的。特别是女性,要避免紧张或者是担心出现再次流产的情况。 查看全文>>

摘要:快餐食品中,含有高卡路里,高脂肪,而且食品添加剂也不少,备孕中,一定要慎用,特别是哪些添加了提味剂的袋装、灌装食品。 查看全文>>

摘要:卵泡的发育不完全,女性便无法正常的排卵,因此平时可以多喝一些水鱼汤,来促进卵泡的发育,即使是不排卵的女性喝过之后,症状都可得到一定的改善,并且没有任何的副作用。 查看全文>>

摘要:咖啡之所以被人们喜欢,是因为咖啡里所含的咖啡因成分有起到振兴精神,缓解疲劳的作用,所以深受年轻人的喜欢。咖啡因则会导致男性精子质量下降,不利于女性怀孕。也会导致…… 查看全文>>

摘要:我们常常会听一些女性说自己的子宫偏寒,宫寒情况还是可能会影响到女性的怀孕。子宫是胎儿发育的地方,这个环境需要符合胎儿的生长环境。要是女性的子宫偏寒,就不适合胎儿…… 查看全文>>

摘要:一些人习惯酒后房事,有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实,酒后尤其是大量饮用烈性酒后,反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄,妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危…… 查看全文>>

摘要:红枣补脾和胃,大葱可刺激消化液的分泌,但是两者结合起来就是导致脾胃不和,易导致消化不良。另外,中医认为,葱是辛热助火的食物,枣也属于性甘辛热之物,二者同食,易使…… 查看全文>>

摘要:荤类食物选择要科学。备孕期间,可以适当食用荤类的食物。在我们的生活中,荤类的食物很多,比如鱼虾或者是动物的内脏,这些都含有丰富的蛋白质以及铁元素,利于备孕女性健…… 查看全文>>

摘要:水烧开后,加入鸡爪、花生、黑豆和红枣武火煮滚后转文火炖二个小时,调入盐即可。 查看全文>>

摘要:更好的备孕方式能够有效提高生男孩的概率,最为明显的方式就是调节体质。在备孕前三个月至半年的时间里,服用碱益佳儿或是食用大量的碱性食品,就能够有效提高生男孩的几率…… 查看全文>>

摘要:由于怀孕后胎儿的长大,本身就可以影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,另一方面也会影…… 查看全文>>

摘要:精氨酸是精子形成的必要成分,从食物中补充精氨酸有利于精子的生成,含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。 查看全文>>

摘要:大概月经干净后5天,按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯,喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。 查看全文>>

摘要:女性适当运动之后,身体内部的激素分泌也是可能受到影响的。女性长期运动,自身就的体质自然能够提高,那么女性卵细胞质量也会提高。 查看全文>>

摘要:夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。 查看全文>>

摘要:减少在不知情的情况下的肾脏危害。需要注意的是如果出现肾脏损害,甚至肾功能衰竭、尿毒症,就很难通过药物控制了,得通过长期接受透析或肾移植治疗。 查看全文>>

摘要:正常情况下卵泡发育到1.8-2.5cm属于正常范围。如果卵泡发育不成熟或发育成熟但不能排出也是不可能受孕的。那些成熟卵泡的特征,大部分都是可以通过B超监测的。 查看全文>>

摘要:一些女性不控制饮食量,孕前肥胖,孕期体重增加高达40多千克,造成有的孕妇肥胖、胎儿巨大,有的孕妇肥胖,胎儿却很小,同样不利于胎儿以后的健康。 查看全文>>

摘要:罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。 查看全文>>

摘要:草莓是一种非常有营养的水果。只是鉴于草莓是入口即食。所以对于草莓的清洗就要特别注意了。不过就草莓本身来说,适当的多吃一些对于孕妇体内胎儿的生长特别有利。其中所含…… 查看全文>>

摘要:过量食用辛辣食物 辛辣食物会刺激人的食欲,让人胃口大开。但如果过量食用,会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适,给她的身体大打折扣。而且,随着怀孕后胎…… 查看全文>>

摘要:喜怒无常的女性,排卵功能会出现异常,同时还导致体内的孕酮减少、雌性激素却相应增多,这就容易导致女性患上乳腺疾病。因此,平时保持乐观的心态,学会调整自己的心态和情…… 查看全文>>

摘要:现在,烤羊牛肉成为许多吃货的目标,热乎乎的烤肉撒上特制香料,确实吸引人。但是,烤肉却是影响受孕质量的罪魁祸首。 查看全文>>

摘要:痛经是指来潮期间头痛、呕吐、下腹疼痛难忍。常见的原因有:子宫或卵巢发育不良、卵巢功能不全、子宫前倾、子宫后倾、子宫颈管狭窄等等,应尽早治疗,以免影响正常怀孕。 查看全文>>

摘要:牙病不仅影响准妈妈的健康,严重的还会导致胎儿发育畸形,甚至流产或早产。 查看全文>>

摘要:四季的变化对受孕、怀孕和生育都有着明显的影响,而爱的希望种子最好在健康时播下。 查看全文>>

摘要:适当吃动物内脏。动物肾脏具有补肾益精作用,这也是利用“以形补形”的说法,因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。 查看全文>>

摘要:高龄产妇可能面对的还有来自妊娠的并发症,产生怀孕相关的妊娠高血压、妊娠糖尿病机会比年轻的产妇还高。而高龄产妇在怀孕时,高血压、心脏病或是肾脏病、糖尿病的内科并发…… 查看全文>>

摘要:不过,这个阶段一定要停止节食,只能靠增加运动来减肥。由于孕前期准妈妈往往食欲不振,宝宝的营养在很大程度上要依赖体内的营养储备,因此孕前一定要让肝脏中的各种维生素…… 查看全文>>

摘要:造成流产的常见因素,除了环境因素外,还有遗传因素、生殖器官畸形或疾病、感染、内分泌因素、免疫因素等。所以建议,30岁以后准备要当妈妈的,最好能够做做下面的检查: 查看全文>>

摘要:女性应该增强自我保护意识,即使没有疾病缠扰,也应该定时的进行自我检查,能够有效的进行防治。日常生活中,可以对白带的观察予以重视,对其性状、颜色、大小等现象予以记…… 查看全文>>

摘要:为什么不能喝咖啡和可乐,我想很多人都知道,是因为咖啡和可乐中的咖啡因是一种会影响中枢神经的物质,喝咖啡和可乐会使咖啡因作用在中枢神经,使其表现为异常兴奋,这也是…… 查看全文>>

摘要:早睡早起。准备怀孕的夫妻,在备孕时都应戒掉“夜猫子”的生活习惯,早睡早起,作息规律。 查看全文>>

摘要:孕期,孕妈妈体内的雌孕激素水平会上升很高,会使牙龈中血管增生,血管的通透性增强,容易诱发牙龈炎和加重龋齿,加重的龋齿又容易引发急性牙髓炎或根尖炎,再加上妊娠反应…… 查看全文>>

摘要:肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的,肥胖会降低你的生育能力还可能让你在怀孕过后患上糖尿病,而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发…… 查看全文>>

摘要:大豆制品。市面上大多数黄豆都是转基因食品,女性饮食中大豆含量过高,会降低雌激素分泌量,破坏卵巢功能。而哈佛大学公共卫生学院研究发现,每天仅食用半份大豆食品就会让…… 查看全文>>

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