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两性

家庭医生在线两性养生栏目关注男性养生、女性养生及性保健等相关知识,旨在为网友提供健康的两性指导。

摘要:锌具有影响垂体促进性腺激素分泌,促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。缺锌可致女性月经不正常,男性精液中精子数减少,甚至无精子。含锌量较高的食物有:牛肉、猪肉、…… 查看全文>>

摘要:人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸,草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙,…… 查看全文>>

摘要:腌制类食物中多含有亚硝酸盐、苯丙芘等物质,这些物质对备孕不利,而且就算受孕成功,常吃这些食物还可能导致流产、早产等情况发生,所以不建议食用。 查看全文>>

摘要:当夫妻准备好了要备孕,这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。具体检查项目有:(1)血常规:可尽早发现是否贫血,以免给宝宝生长发育带来影响。(2)粪常规:检查有…… 查看全文>>

摘要:排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题,应及时进行调整,以便合理安排受孕时间。 查看全文>>

摘要:接受家庭责任与应尽义务的增加:怀孕的妻子需要丈夫的理解与体贴,尤其平时妻子可以做的体力劳动,在孕期大部分都会转移到丈夫身上;孩子出生后,夫妻双方对孩子的义务与对…… 查看全文>>

摘要: 备孕的夫妻双方肯定都想要生一个健康可爱的baby,那么女方就要调理好身体,提高卵子质量,那么女人怎么提高卵子质量呢? 查看全文>>

摘要:怀孕初期是可以喝苏打水的,因为怀孕体内雌激素和孕激素等各项激素分泌增多,此时胃酸分泌增多,容易引起呕吐的现象,苏打水是偏碱性的,可以中和胃酸,减轻呕吐的现象孕妇…… 查看全文>>

摘要:蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质,如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。 查看全文>>

摘要:做法:青椒洗净后去籽切丝、葱洗净后切结、姜冼净后切丝、蒜洗净后切块锅热后把猪肝放进去炒1分钟左右,捞出待用,把蒜、葱根、姜放进去爆香、加适量的盐和鸡精,青椒放入…… 查看全文>>

摘要:精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜,钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质,试验显示,精子只要接触到极少量这类化学物质,就会太早消…… 查看全文>>

摘要:专家强调,别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。 查看全文>>

摘要:通过合理饮食实现标准体重。准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。标准体重的计算方法是用身高(以厘米为单位)减110,所得差即为标准体重(以千克为单位)。如果你的体重…… 查看全文>>

摘要:避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄…… 查看全文>>

摘要:钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少,而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙…… 查看全文>>

摘要:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。 查看全文>>

摘要:对于适龄的备孕女性,只正常性生活是很容易怀孕的,如果备孕一两个月还没有怀孕,建议到医院做孕前检查,检查是否有妇科疾病,任何一种妇科疾病都有可能引起不孕,具体引起…… 查看全文>>

摘要:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。 查看全文>>

摘要:有人称苹果为水果之王,但对于备孕妈妈来说,苹果中含大量的黄酮和碳水化合物,以及维生素A、C、E和抗氧化剂,属于温润型水果,促进新陈代谢,对大有益处。 查看全文>>

摘要:超重或体重不足都会影响受孕。如果太胖,即便怀孕后也还会导致一些并发症,如糖尿病和高血压等。反之,如果体重国庆,则容易生下过瘦的宝宝,也有可能增加宝宝带先天性并发…… 查看全文>>

摘要:大部分青年男女成立家庭后,都强烈地有一种要共同孕育一个宝宝来寄托他们的希望的想法。抱有这种想法的夫妻,对受孕作好了积极的心理准备。夫妻双方能够顺利地将情感和理智…… 查看全文>>

摘要:女人的最佳生育年龄是在24至29之间,如果妈妈们是在24岁左右生的孩子,从护理宝宝的角度来说或,可以考虑间隔三年以后再生第二胎。 查看全文>>

摘要:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。 查看全文>>

摘要:高龄备孕一定要做孕前检查,不论是妻子还是丈夫,都不能少。除了常规的心、肾、肝等检查外,重点还是生殖系统的检查,如果患有疾病的话,一定要痊愈后再怀孕。 查看全文>>

摘要:高龄孕妇一定要记住,有的药物可能怀孕之前吃没有关系,但是怀孕了以后再吃就容易造成胎儿畸形,就像是抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖药等。高龄孕妇要注意,很多的药…… 查看全文>>

摘要:科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,…… 查看全文>>

摘要:淡菜性温,味甘咸,能补肾益精,壮阳敛阴。其味道鲜美,滋补力强。淡菜温而不热,补肝益肾,壮阳益精的功效显着,对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好,久食之可敛阴潜阳…… 查看全文>>

摘要:运动前,应先排空膀胱,换上宽松舒适的衣服。期间如果出现不舒服的情况,可以暂停休息,根据自己的身体情况调节慢跑时间,不宜劳累。和散步一样,也请在空气新鲜、空间宽敞…… 查看全文>>

摘要:保持适当的体重,超重或体重不足都会影响受孕。如果太胖,即便怀孕后也还会导致一些并发症,如糖尿病和高血压等。反之,如果体重国庆,则容易生下过瘦的宝宝,也有可能 增…… 查看全文>>

摘要:做孕前检查和一些注意饮食保持心情舒畅以及是备孕的意境中常见的。需要知道的一些方面同时在日常生活中的一定要注意不要偏食和节食。也不要吃一些垃圾食品作息不规律也是不…… 查看全文>>

摘要:烟中的尼古丁和酒中的乙醇可以损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女,最好等戒掉烟酒2~3个月后再怀孕。丈夫在妻子怀孕前1个月最好也戒掉烟酒。 查看全文>>

摘要:叶酸,相信很多女性朋友们都知道,在准备怀宝宝前三个月是要补充叶酸的,那么,备孕吃什么叶酸呢?孕前补充叶酸对于宝宝来说是很重要的一项。备孕吃什么叶酸?接下来,我们…… 查看全文>>

摘要:很多人都把每个月来的月经称为“老朋友”,从中医的角度讲,这种叫法是再恰当不过了,为什么?除了把脉、看舌苔这些最常规的方法外,每个月月经的情况是女性在看中医的时候…… 查看全文>>

摘要:健康的宝宝首先必须是健康精子和卵子结合的结晶,所以男士也不能忽视,夫妻双方都要做相关检查,以确保正常怀孕和生育健康宝宝。 查看全文>>

摘要:孕前检查不同于一般的体检,为了生个健康的宝宝,应引起未准妈妈的高度重视。那么备孕检查什么时候做最好? 查看全文>>

摘要:保证休息和睡眠:每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,可以试着练习瑜…… 查看全文>>

摘要:如果没有摄取足够热量以保持正常范围内的体重和体脂,则生育力下降的可能性很大。最好在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上,再加上400kcal,以供给性…… 查看全文>>

摘要:父母的身体决定了小孩以后的一生。所以有必要做一次全面的健康身体检查以知道夫妻双方身上各有什么小毛病。 查看全文>>

摘要:备孕期间不要喝为宜的。大多数可乐饮料都含有咖啡因和可乐宁等生物碱,具有很强的刺激性。有动物实验表明,咖啡因有致畸作用。过多饮用可乐类饮料,可乐宁,咖啡因进入孕妇…… 查看全文>>

摘要:避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄…… 查看全文>>

摘要:也有人称苹果为水果之王,但对于备孕妈妈来说,苹果中含大量的黄酮和碳水化合物,以及维生素A、C、E和抗氧化剂,属于温润型水果,促进新陈代谢,对大有益处。 查看全文>>

摘要:叶酸是B族维生素的一种,是细胞制造过程中不可缺少的营养素。医学研究证实:在女性计划怀孕及怀孕的整个阶段,摄取足够的叶酸可减少胎儿患上脑部和脊髓缺陷,即神经管畸形…… 查看全文>>

摘要:养生之道网制作方法:处理阿胶,可用说明书推荐的方法,最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣,大火上蒸二个小时…… 查看全文>>

摘要:备孕期的女性朋友要注意调整好身心的状态,同时也不要忽视了运动的作用,孕前适当的运动对身体健康极为有利,可以帮你减少患孕期疾病的风险,让你更顺利的分娩,那么备孕期…… 查看全文>>

摘要:运动锻炼可以使得全身的肌肉协调均匀地发展,使女性的体型保持健美状态,而且可以维持子宫的正常位置,更有利于受孕、怀孕和分娩。 查看全文>>

摘要:不管甜蜜的二人世界多么令人留恋,父母总要考虑新的家庭成员——“小宝贝”加入的问题,如果各方面条件已经成熟,那就准备和这个小宝宝的约会吧!怀孕前做好周全的准备会给…… 查看全文>>

摘要:人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏…… 查看全文>>

摘要:可以吃的,可以补充身体的精力,壮阳的食物都是有好处的,抗疲劳、增强精力、体力。改善性功能,增加精子数量,提高精子活力。调节内分泌系统,平衡荷尔蒙。补肾、壮阳。玛…… 查看全文>>

摘要:吸烟喝酒吸烟时间越长,吸烟的量越多,精子数量可能越少,畸形率也越高,同时,精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力,而尼古丁和多环芳香…… 查看全文>>

摘要:即使日常饮食均衡,也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍,这一点应该引起充分的重视。 查看全文>>

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