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如何才能长寿?家庭医生在线老人养生栏目广罗了各家长寿良方,为网友揭秘长寿村的长寿养生方法,让你也能对抗衰老。

摘要:颈椎病、腰椎劳损是生活中常见的脊椎病,常见于中老年人,适当的运动能锻炼脊椎肌肉,改善脊椎劳损问题。在“全民运动”的热潮下,中老年人已经越来越关注如何通过运动改善…… 查看全文>>

摘要:老人随着年龄的增大,听力也逐渐下降。美国疾控中心数据显示,在50岁以上人群中,超过50%的人存在一定程度的听力丧失问题。除了年龄和遗传等因素之外,一些可预防因素…… 查看全文>>

摘要:人最终会变老进入老年化后,人们少了以前工作繁忙经常运动的规律,我们总是要经历诞生、成长、成熟、衰老、消亡的过程,最终总要老的这是一种不可抗拒的。老年人想要更健康…… 查看全文>>

摘要:近日,网上报道称“72岁老人把癌症‘走’没了,运动赶走病魔侵袭”的消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。 查看全文>>

摘要: 睡觉前有六件事是必须做的事情,这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也能提高你的睡眠质量,让你充满精力地工作,这六件究竟是什么事呢? 查看全文>>

摘要:一项新研究显示,贫血的老年人(血红细胞水平低于正常值)患痴呆症的风险或许会有所升高。研究者称,23%的老年人存在贫血状况。《神经病学》于7月31日在线刊载了这一…… 查看全文>>

摘要:近日,萨尔州大学一个研究团队在《基因组生物学》杂志上发表了一篇文章,认为一种漂浮在血液上的、不同的遗传物质碎片可以识别患者所患上的疾病,这种血液测试可以诊断出阿…… 查看全文>>

摘要: 杭州的吴阿婆,6年前两颊出现黄褐斑,她没当一回事,寻思着这个年龄长老年斑,再正常不过。可最近,吴阿婆发现自己脸上的老年斑开始发生变化,越长越大、向外凸起、用手…… 查看全文>>

摘要:近日,网上相继报道称“老年人保健品市场乱象丛生:价格虚高疗效难测”“多数保健品销售专盯老年人,主要靠吹靠蒙吃不死人就行”等消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热…… 查看全文>>

摘要:臭豆腐,虽然听起来十分俗气,但却是一种极具特色的风味小吃。同时臭豆腐还有增加食欲和防病保健的作用。那么,到底如何预防老年痴呆症呢?今天专家为你详细介绍臭豆腐预防…… 查看全文>>

摘要:许多老年人认为,自己老了就应该使用拐杖,哪怕自己的身体还硬朗。事实上,身体健康的老人最好不要使用拐杖,以免产生依赖感,不利于培养平衡感和保持健康的行走姿势。 查看全文>>

摘要: 英国《每日邮报》近日报道的一项新研究还发现,吸烟会增加人们患风湿性关节炎的风险。 查看全文>>

摘要: 由于衰老,老人运动更容易受伤。《美国退休人员协会杂志》近日载文,刊出多位运动专家总结出的老年人防止运动伤的10个要诀。 查看全文>>

摘要: 这几天是双流老人付素清双喜临门的日子。一是生于1897年7月19日的她,明天就要迎来116岁的生日;二是她收到一份特别的生日礼物:扛旗世界纪录从上海寄来一枚沉…… 查看全文>>

摘要: 上了年纪,身体经常会出问题,稍微一疏忽,难免会错过最佳治疗时机。因此,老人和家人都应提高疾病的预防意识,养成定期体检的习惯,防患于未然。那么,如何给老人们做体…… 查看全文>>

摘要: 一项医学研究指出,夫妻吵架不仅会伤害彼此的感情,还会影响双方的身体健康。美国犹他州杨百翰大学的医学研究表明,比起经常吵架的夫妻,不吵架的夫妻双方身体更健康、寿…… 查看全文>>

摘要: 目前中国内地55岁以上人口约为2.6亿,其中超过1/4佩戴假牙。由于缺乏科学、正确的清洁护理指导,假牙已成为许多致命疾病的隐患。假牙清洁不当可引发致命疾病绝不…… 查看全文>>

摘要: 细节决定成败,习惯决定未来。在健康长寿方面,亦是如此。美国《悦己》杂志最新载文,刊出多位专家总结的有益延年益寿的几个好习惯。 查看全文>>

摘要: 住:老人住六七层楼最佳 查看全文>>

摘要: 任何时候,不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手,而健康习惯则让生命受益。所以,以下这些不好的习惯一定要杜绝。 查看全文>>

摘要: 预防高血压,人人都应该行动起来。除了积极的药物治疗,美国《预防》杂志最新载文,告诉我们日常生活中有助于控制血压的10个小窍门。 查看全文>>

摘要:老年痴呆症已经越来越多的被我们所熟知,我们的生活会因为这个疾病而有所改变,我们并不乐见这种改变,我们希望远离它,那就需要早点抓住疾病的咽喉,将它扼杀在萌芽时期。…… 查看全文>>

摘要: 由于衰老,老人运动更容易受伤。《美国退休人员协会杂志》近日载文,刊出多位运动专家总结出的老年人防止运动伤的10个要诀。 查看全文>>

摘要:古往今来,增进健康、延年益寿,是人类永恒的主题。夏季养生保健是一年中最关键的季节,夏季也是阳气最盛的季节。谈到老年人的夏季养生,从精神调养、起居调养、饮食调养、…… 查看全文>>

摘要:炎热的夏季让很多人出现食欲不振的情况,而由于老人抵抗力下降,体质都较弱,因此容易被疾病侵袭,所以老人夏季养生非常重要。而通过饮食体调理可以帮助老人滋补身体,又可…… 查看全文>>

摘要:夏季,是旅游的黄金季节。然而,对于老年人来说,旅游虽然是一种亲近自然的休闲方式,但是,老年人一般体质都比较弱,因此在旅游中要格外做好自我保健。从衣食住行各个方面…… 查看全文>>

摘要:人难免一老,体现在眼睛,就是“老花眼”,即45岁前后会在近距离看东西时感到困难。老花眼人人都会发生,只是有早有晚,程度有轻有重。老花眼的原因是眼内晶状体因衰老而…… 查看全文>>

摘要:长寿是每一个老年人的希望。所以现在很多老年人都在锻炼身体,但是也要注意饮食。下面的几种食物能给老年人增寿。 查看全文>>

摘要:长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上,秦始皇、汉武帝等强大的帝王,也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药,以求长生。下面为你总结百岁长寿老人的健康理念。 查看全文>>

摘要:有研究表明, 经常让手指、脚趾、脖颈等进行适度运动,有助于预防脑部发生小中风的风险。 查看全文>>

摘要:到了老年,人体新陈代谢变慢,身体很多功能都逐渐出现退化,这个时期人体多会出现缺钙的现象,易导致骨质疏松。所以到了老年需要及时通过饮食、药物等方法来补充身体所需营…… 查看全文>>

摘要:老人是日常生活中最应该受到重点关注的人群,随着身体机能的老化,老人的身体会出现各种疾病,特别需要警惕的是“三高”和“三低”的疾病,关注老人的健康,需要我们年轻一…… 查看全文>>

摘要:说起保健品,很多人对它是既爱又恨,合格的保健品是人体机理调节剂、营养补充剂,但是面对形形色色的保健品,市民很难从中做出选择,一些老年人经常误信宣传,花钱又遭罪。…… 查看全文>>

摘要:我们很多的有众多的食物的选择的,但是并不是所有的食物都是适合所有的人,有些食物虽然是十分有营养价值的,但是却是不适合老人长期大量食用,那么,我们应该关注的老人饮…… 查看全文>>

摘要:进入中老年后人体的各个组织器官功能逐渐减退,尤其是消化系统。因此消化不良就成为大部分中老年人群的常见症状,稍有不慎就有可能会因此消化不良,从而给老年人带来极大的…… 查看全文>>

摘要:如今的天气越来越热,万物也进入了旺盛生长的季节,而夏季气温高,体液消耗过多,因此很容易让疾病发生,因此这时要注意养生保健,适时滋补身体,注意休息,中午最好可以午…… 查看全文>>

摘要:老人养生:保护心脏要重视六要点。心脏是循环系统中的动力,是人体重要的器官之一。人体的心脏如同本人拳头那么大,外形像是核桃。随着年龄的增加,心脏也会逐渐衰老,尤其…… 查看全文>>

摘要:中医详解 哪些老人易患上高血压。高血压是比较常见的慢性病,其也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压不及时治疗会对身体健康造成严重影响,出现并发症。高血压是一种常…… 查看全文>>

摘要:老年人消化不良怎么办 保持良好生活习惯。随着年龄增加,身体素质会越来越差,健康会频繁“亮红灯”。因为组织器官的衰老,老年人的消化吸收会变得越来越不好,影响正常的…… 查看全文>>

摘要:老年人如何预防白发增多,养生工作要做好。随着年龄的增加,身体素质会越来越差,白发会愈加明显。白发会让人看上去老了很多,所以一些老年人就很讨厌白发。专家指出,老年…… 查看全文>>

摘要:老年人谨防低血压 类型不同症状有异。低血压指的是循化动脉压力低于正常的状态。随着年龄的增加,老人的身体素质会一天不如一天,很容易患上各种疾病。低血压就是一种老年…… 查看全文>>

摘要:老人养生:莫要忽视睡觉流口水的诱因。随着年龄的增加,身体素质不仅会降低,还会出现很多坏习惯。有些老年人会在睡觉时流口水,很多人不会太在意。有关专家指出,引起老年…… 查看全文>>

摘要:这个季节老人容易失眠,如何帮老年人走出睡眠障碍?生活中很多老年人经常会受到睡眠问题的困扰。睡眠质量不好对老年人身体健康危害很大,让老年人免疫力有所降低。那么如何…… 查看全文>>

摘要:“杯具”主义者终于能偷着乐了!因为近期研究显示,那些整天被消极想法消磨心智,恐惧未来的老人们似乎更长寿。更有科学家发现,不那么憧憬“美丽人生”的人更加健康!一项…… 查看全文>>

摘要:散步是老人常用的锻炼方式。散步虽然看似很简单,其实有大学问,老人身体状况不同,选择的散步方式也应略有差异。根据个人体质情况,选择不同的方式、时间和运动量,才能使…… 查看全文>>

摘要:老年痴呆是老年期出现的由器质性脑损害所导致,基本上不可逆的智能缺失和社会适应能力降低。老年性痴呆核心症状就是健忘、智能减退。那该如何推迟大脑老化? 查看全文>>

摘要:现实生活中,许多老年人经常参加晨练和户外锻炼,以达到增强体质、延年益寿的目的。但是,健身需要有科学的方法,不科学的运动不仅不能达到这些效果,反而适得其反,给老年…… 查看全文>>

摘要:我们都希望健康长寿,健康饮食可以让我们实现长命百岁的心愿,那么我们该如何健康饮食呢?例如吃姜枣就有很多的保健功效,尤其对于老年人的各种疾病效果显著。 查看全文>>