摘要：现在世界各地都有长寿的人，而他们长寿的秘诀并不是多么难以做到，以下收集的47个简单长寿秘诀并不是多大的“秘密”，但都是经过验证得出的总结，用这些保持青春的秘密延…… 查看全文>>

摘要：近日，亲友聚会，其间有三分之二的人戴上老花眼镜，阅读字体小的报刊已感吃力。惟有我和另外两位友人视力不凡，时下能看七号字的书刊，问我：你今年７７岁了，写字阅报从不…… 查看全文>>

摘要：老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐…… 查看全文>>

摘要：很多夫妻到了老年会出于各种原因分室而居，但是专家提出，从养生角度来讲，这样是对身心健康极为不利的。 查看全文>>

摘要： 吃水果 查看全文>>

摘要：根据加拿大医学专家最新预测，未来50年内，人类的平均寿命可能延长到150岁。 加拿大渥太华心脏研究中心主席罗伯兹表示，科学家原来曾认为，可能还需要100年…… 查看全文>>

摘要：中国人通常不太讲究早餐，长期形成的饮食习惯也使我们的消化系统有了固定的适应性，如果盲目学习和搬用西方人对早餐的意念，早上猛吃，那肯定是不利于健康的。 查看全文>>

摘要： 中老年人随着年龄的增长，肾气逐渐衰退，骨质脱钙，腰部关节韧带、肌肉和椎间盘易发生退行性改变，常会出现腰部酸痛或不适，有些严重早衰者甚至发生腰椎弯曲，形体佝偻，…… 查看全文>>

摘要： 医学研究表明，当周围环境气温超过30℃、日照时间过长时，老年人发生情感障碍的比例就会明显上升。其主要症状包括：情绪烦躁、易激动、好发脾气、心境低落，缺乏兴趣，…… 查看全文>>

摘要：头晕为老年人的常见病，一般有如下六个原因： 查看全文>>

摘要：人到中年，要加强保健措施了，不然到老后，保健更难做。 查看全文>>

摘要：手指连接着人体的各个器官，这种说法无论中医还是西医都认同，经常运动 查看全文>>

摘要：寒冷的冬季，空气干燥，气温低。一般来说，老年人由于体质较弱、慢性病较多，如果备有一顶冬帽的话，对健康很有好处。 查看全文>>

摘要：冬天能吃到的水果多了是好事，但对于脾胃虚弱的老人，吃不对就会适得其反了。寒冷日子，老人可以将许多水果热着吃，以减少对肠胃的刺激。 查看全文>>

摘要：俗话说：“人要脸，树要皮”，本来这是做人的美德，但不能过头;俗话还说：“没心没肺，活着不累”，一是说傻里傻气、糊里糊涂活着，就没了活得太累的感觉;二是说不过分地…… 查看全文>>

摘要：健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等运动量不是太大的球类运动，比较适合老年人参与。 查看全文>>

摘要：随着年龄的增长，人的关节软骨逐渐退化、磨损，导致关节的承受力下降并激发炎症反应而引起疼痛、僵硬、活动受限，老年性骨关节病发病率越来越高。 查看全文>>

摘要：古人历来有“善弈者长寿”之说，许多弈林名家，如汉代的杜夫子、宋代的刘仲甫、明末的高兰泉、清末的秋航，近代的谢侠逊、林弈仙，都寿高百岁以上。 查看全文>>

摘要：最新的一项调查研究表明，老人拥有的“趣味”越多，其生活质量越高，更有助于健康长寿。 查看全文>>

摘要：很多老人觉得自己的器官退化是很正常的，但有时候这不一定是衰老，而是带有疾病警告信号的亚健康状态，学学怎么界定吧。 查看全文>>

摘要：俗话说“人老腿先老”。的确，人到中年以后，关节周围的关节囊、韧带、肌腱等会逐渐发生老化，关节韧带的柔韧性减退常引起一些诸如颈椎、腰椎椎间盘突出症，肩周炎，腰腿痛…… 查看全文>>

摘要：古语云，“平则成”。世界上万事万物只有“平”了，事才能成功，人才能健康，社会才能和谐。 查看全文>>

摘要：随着年龄的增加，人的皮肤每日都在被各种动作不断牵拉，天长日久，皮肤弹性自然会渐渐降低。 查看全文>>

摘要：具体说来，善待大脑，应从三方面入手。 查看全文>>

摘要：医学研究认为，老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降，致使神经和肌肉兴奋性增高所致。而寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等，往往可以诱发小腿抽筋…… 查看全文>>

摘要：随着气温下降，冬天终于来临南粤了。气温越降越低，有些老年人开始足不出户。 查看全文>>

摘要：呼吸系统疾病是影响老年人死亡的五大病因之一，而气管炎、肺气肿则是该系统疾病中死亡率最高的二种。 查看全文>>

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摘要：专家指出：老年慢性病患者，由于其病程长，恢复慢。因此，在用药时应注意以下几点： 查看全文>>

摘要：随着社会的进步和经济的发展，今天人类的平均寿命已越来越高，老人“八反”现象将被推迟或该“反”不“反”，同时由于老年医学的研究，除确属正常衰老现象不可抗拒外，大部…… 查看全文>>

摘要：人的身体如同一架精密的机器，要想延长使用寿命，必须时时进行良好的保养。任何反常的因素都是长寿的“祸根”，因此，老年人要特别注意“反常”。 查看全文>>

摘要：人一上了年纪，牙齿的保健的显得尤其重要，老年人关注自己的口腔健康，同时也切记不要陷入以下七大误区。 查看全文>>

摘要：老年人应定期体检，每半年至少做一次，并注意做好体检记录，保管好化验单。 查看全文>>

摘要：目前，市场上出售的补钙药主要包括含无机酸钙多的补钙药和含有机酸钙多的补钙药。其中含无机酸钙多的补钙药其钙的含量虽高，但其溶解度较低，对人的胃肠道还有一定的刺激作…… 查看全文>>

摘要：老年高血压病人总感觉自己生活处处受到束缚，一到天气冷的时候尤其如此，其实做齐以下八大招，高血压患者也能过个安安稳稳的冬天。 查看全文>>

摘要：当我们把“说三道四”拆开来理解时会发现，这两样其实是助我们更长寿的好方法。 查看全文>>

摘要：老人们总是担心自己的身体各种小毛病有天会发作，做个小测试看看身体有没有发出大病的警报吧。 查看全文>>

摘要：老年斑，不就是那种散发在一些中老年人脸上或手背上的黑褐色斑片吗？不痛也不痒哦，听说对健康没什么妨碍，只是说明你已经步入了垂垂老者的行列了——如果昨天你这样认为，…… 查看全文>>

摘要：调查显示，超过50%的老年人存在睡眠问题。老年人睡眠障碍的原因错综复杂，某些疾病如夜尿症、睡眠呼吸暂停综合征等对睡眠也有影响。 查看全文>>

摘要： 人类的最高寿命的、有史以来的长寿冠军是一位法国女人詹妮·路易·卡门（Jeanne Louise Calment）。她的出生证书表明她出生于1875年2月21日…… 查看全文>>

摘要：根据人体的生理特点，人应“以动为主，动静结合”。在日常生活中，老年人如能做到“勤于动嘴”，将对强心健体、延年益寿大有好处。 查看全文>>

摘要：中国科学院心理研究所吴震云教授认为，是否愿意照镜子往往最能体现出一个人的心态。有些老人活得潇洒，即使年龄大了，还是照样保持良好的外貌仪表，甚至“老来俏”，越老越…… 查看全文>>

摘要：老年人应该特别注意自己身体的种种变化，其实从自己的小便情况也能窥知一二。 查看全文>>

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摘要：中国人讲情义，说“为哥们两肋插刀拼了性命”，他不会说“拼了生命”。诸葛亮在《出师表》里写道，“苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯”，他写的是性命，他不说“苟全生命于…… 查看全文>>

摘要：日本保健专家提出，老年人或心脏不好的人更宜洗“半身浴”。 查看全文>>

摘要：老年人由于机体的退化,在日常饮食中应注意以下方面的问题。 查看全文>>

摘要： 据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13…… 查看全文>>

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摘要：在现实生活中，有不少人，特别是老年人，常常为选择合适的运动项目而发愁。下面我们介绍一套简单易行的转体运动。 查看全文>>