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如何才能长寿?家庭医生在线老人养生栏目广罗了各家长寿良方,为网友揭秘长寿村的长寿养生方法,让你也能对抗衰老。

摘要:“有病治病,无病强身”,这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中,对于老年人的运动也越来越多,不要一位老人的运动很少。下面介绍一下练气功对健康者的益处和练气功的…… 查看全文>>

摘要:有些老人清晨起床的时候,会有腹痛、腹胀肠鸣、腹泻的症状,这就是中医所说的“五更泻”。治疗五更泻要用一般的止泻方法,最好让中医来调理,再结合一些食疗方法。 查看全文>>

摘要:老年人大多数都会有晨练的习惯,坚持晨练可以增强老年人的身体健康状况。不过,老年人晨练也是要讲究方法的,只有这样才不会适得其反,出现反效果。下面一起来看看老年人晨…… 查看全文>>

摘要:老人经常感到腰痛,这是为什么呢?老人腰痛的原因有很多,要先找出腰痛的真正原因,这样才能更好的进行治疗。在这里,就为大家介绍一下老人腰痛的原因和缓解方法吧。 查看全文>>

摘要:太极拳是老年人晨练时最常见的一种锻炼方法,并且姿势简单。练习太极拳除了可以起到运动的作用外,对老年人还会有哪些好处呢?今天,为大家具体介绍一下吧。 查看全文>>

摘要: 不少人都相信面相一说,如印堂宽阔的人更长寿、嘴唇薄的人反而短命等等,那如何判断自己是否长寿呢?今天,小编在这里向大家推荐科学家的研究成果,那就是有三种迹象与长…… 查看全文>>

摘要:老年人必知的补钙小常识,在众多营养中,老年人最看重的就是钙质摄入,虽然,老年人很容易出现缺钙的情况,但是,长期摄入大量的高钙食物,不仅无法保护骨骼,还会对身体造…… 查看全文>>

摘要:高血压是中年老年朋友中很常见的一种慢性病,虽然常见,但是我们必须要知道它也是导致我们身体出现心脑血管病的主要危险因素,所以,生活中,患病的老年人都会通过长期的服…… 查看全文>>

摘要:对于老年朋友们来说,退休在家休养生息,他们有大把的时间去干一些事情,那么他们会预防老年人容易得的疾病吗?只说预防疾病就需要我们做好很多事情,在这些疾病中,老年痴…… 查看全文>>

摘要:很多的老年人晚年表现的异常的焦虑,他们可能会经常的发脾气,老年人焦虑是一种疾病,严重的可能是心理疾病的前兆,所以一旦老年人发现自己有焦虑的表现,就要及时的缓解,…… 查看全文>>

摘要:上了岁数之后,身体会一天不如一天了,这时最需要的便是养生保健了。而晨跑就是老人常会选择的一大养生保健方式,晨跑要适当且科学。到底老人晨跑得注意什么呢?大家还是跟…… 查看全文>>

摘要:当我们出现手抖的问题时,往往会考虑是没休息好或者手部过度劳累引起的,但是对于老年人来说,这可是个危险的信号,如果老年人不重视,就很可能引发重大的疾病发生,那么导…… 查看全文>>

摘要:害怕高血压偷走你的健康吗?还是依赖治疗高血压的药品而无法摆脱吗?其实降压食物就能够起到缓解高血压的作用哦,你是否相信呢?降压食物有哪些呢?专家为大家大力推荐一些…… 查看全文>>

摘要:对于有的疾病,我们会推荐中医按摩、推拿等疗法去医治,但对于骨质疏松不建议按摩疗法,那么,骨质疏松怎么治疗呢?下面主要为你介绍骨质疏松疗法。 查看全文>>

摘要:随着我国老龄化社会的到来,60岁以上的老年人已达1.3亿人,其中30%的老年人患有听力障碍。老年性听力损失与耳病已成为影响老年人晚年生活质量的重要因素。 查看全文>>

摘要:据台湾报道,吉尼斯世界纪录指出,112岁的美国纽约州居民桑杰士布拉斯克斯成为全球最年长男性。桑杰士把他的长寿归功于每天吃一根香蕉。在116岁的日本人瑞木村次郎右…… 查看全文>>

摘要:老年人中风大家肯定都听说过,可是老年人中风如何急救大家肯定不知道。其实中风可能会突发,让人措手不及,年龄越大中风的发病就越高,外出旅游突发中风老人该如何急救,如…… 查看全文>>

摘要:养生专家提示,一旦老人睡不好,就会使精神变差、体质变差,身体还会容易出现疾病。所以,老人睡不好是一件很严重的事,老人要及时改善自己的睡眠质量。运动是改善睡眠质量…… 查看全文>>

摘要:随着年龄的增长,老年人心理会发生很大的变化。一般老年人心理承受能力会出现很大程度的降低,遇到困难或挫折时,情绪反应更为激烈,对身心健康的影响也更为明显。老年人要…… 查看全文>>

摘要:老人体质弱,吃药过多会带来许多副作用,水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但…… 查看全文>>

摘要:夏季天气炎热,暑气很重,很多人在夏季容易中暑、上火。老年人在夏季养生更是要注意预防暑热,及时补充水分。 查看全文>>

摘要:有些人,到了一定的年纪会发现经常想上厕所,然而每次去了厕所又尿不了多少。甚至只有几滴。还有些人还会尿裤子。或是大声的咳嗽,打喷嚏等尿液都会在不知不觉中就排了出来…… 查看全文>>

摘要:早亡存在多种原因,吸烟、酗酒、吃盐过多、高血压等因素早为人知,并引起足够重视。但下面刊出4个易被忽视的早亡原因,更应该值得关注。 查看全文>>

摘要:中风是常见的致残性疾病,该病严重时会导致患者瘫痪。因此,对于中风这种疾病,大家一定要抓住最佳的治疗时机,同时也要注意患者的饮食,以帮助患者更好的康复。那么,小中…… 查看全文>>

摘要:很多老人在家里都会有几种药物是要吃的,但是很多老人为了方便拿取就会把药物拿出来把药盒子扔点,千万不要这样做,万一你把药物混淆了就出大问题了。这个时候吃药对老人来…… 查看全文>>

摘要:洗澡是老人清洁身体的最好方法,养生专家提示,洗澡对老人的体质养护也是有好处的。所以,每位老人都应该养成勤洗澡的好习惯。但小编要提醒的是,老人不洗澡或者洗澡太频繁…… 查看全文>>

摘要:女人对化妆品有着别样的情感,而随着容颜的老去,脸上的斑点也开始蔓延起来。面对恼人的老年斑,美白、抗氧化的化妆品,似乎显得力不从心。那么,老年人如何淡化脸上的斑点…… 查看全文>>

摘要:生活中,很多人都会有营养不良情况,据相关数据显示,北京、上海、广州、重庆、成都5大城市老年人营养不良的发生率为55%,其中养老机构最高为60%。老人营养不良的主…… 查看全文>>

摘要:很多老人体力不好,经常会感觉身体疲劳。我们知道疲劳是身体预警,如果不能很好的缓解疲劳,就会导致不少疾病发生。那么,对于老人来说,该如何缓解身体疲劳呢?小编我发现…… 查看全文>>

摘要:通常情况下老年人的体质都比较弱,如果不知道夏天老年人吃什么好的话,就很难健康的度过这个炎热的夏季。因此在老年人吃什么好的问题上,专家提醒,老年人的夏季饮食应该尽…… 查看全文>>

摘要:老年人必知的补钙小常识,在众多营养中,老年人最看重的就是钙质摄入,虽然,老年人很容易出现缺钙的情况,但是,长期摄入大量的高钙食物,不仅无法保护骨骼,还会对身体造…… 查看全文>>

摘要:据统计,全国至少有2亿高血压患者,每10个成年人中就有2人患高血压,其中大约有1.3亿高血压患者不知道自己患有高血压,每年3000万人死于心血管病,其中一半与高…… 查看全文>>

摘要:相信很多老人都有耳鸣的问题,但不是所有老人都能引起足够重视。专家提示老人们需要注意,导致耳鸣发作的原因有很多,例如疾病、精神状态等等。老人耳鸣会给他们的生活带来…… 查看全文>>

摘要:老人家到了夏天往往不知道吃什么,胃口又不是特别好,怎么办呢?养生专家来帮您,下面这些老人夏季菜谱家常菜做法足够您学习的了。记住试试哦。 查看全文>>

摘要:在日常生活当中大家需要注意合理的进行散步,这样有助于增强人体的功能。尤其是老年人平时不要长时间地坐着,应该注意自己的基本变化,全面地进行自我调理,而且要注意合理…… 查看全文>>

摘要:老年人的身体状况随着年龄的增长会发生一系列的变化,机体代谢率会降低,生理功能减退,消化系统的调节能力也会下降。这一系列的生理性变化,使老年人的营养需要也发生相应…… 查看全文>>

摘要:老人用药维持和缓解一些疾病这都是很常见的,在生活中老人有个头痛脑热也是会拿一些简单的药物,但是想要科学用药就需要了解这几个原则了,在生活中不少的朋友也会在患上一…… 查看全文>>

摘要:老年人的脾气怪异,并非都是不良心理所引起,总爱发脾气的老人,体内的腺体可能有所异常,这些疾病从最初的生理不适,慢慢引起老人情绪上的变化。 查看全文>>

摘要:在日常生活当中,老年人会出现身体变化,很严重地影响到了老年人的生活,平时大家需要注意合理的进行保健,而且要注意一些增强身体素质的方式,有效进行养生,平时也要注意…… 查看全文>>

摘要:老人带孩子到底是好是坏其实还存在很多争议,在社会发展加速的今天,老人的教育理念很难跟上现代社会的步伐。但是现在社会孩子家长忙于工作,只能由老人来带孩子,为了规避…… 查看全文>>

摘要:很多老人都喜欢睡前泡泡脚。然而,脚是人体的“第二心脏”,保护它要讲究科学。下面小编就介绍一下老人春季泡脚的方法与注意,儿女们也要学学哦! 查看全文>>

摘要:老年人吃猪血有什么好处,看到这个我想不少老年人朋友都会觉得恶心,毕竟吃的是血。但是猪血营养丰富,富含优质蛋白质、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸…… 查看全文>>

摘要:在生活中,很多的老年人会出现视力下降,这严重地影响到了老年人的眼睛健康,平时大家需要注意护理方法,而且要注意保健,有效的进行调理,保护好老年人的眼睛,避免造成视…… 查看全文>>

摘要:人们再上了年纪之后,就会很容易患上这样那样的疾病,年纪大了以后,身体素质就不能跟年轻人一样了,各种毛病也开始不断出现。老人的身体就会变得更加脆弱,要注意多喝水。…… 查看全文>>

摘要:到了温暖的气候,会让很多老人想出去走动走动,还有一些老人想出去旅游一圈,其实这是非常好的事情,但是小编想提醒老年朋友们在出行期间需要注意的一些事情。 查看全文>>

摘要:人老了,记忆比自己年轻时差,比身旁的中、青年人,更自愧不如。但在生活中出现了碰见熟人记不起姓名,自己说过的话,自己又三番五次地说,别人说你啰嗦时,就发出了忘事了…… 查看全文>>

摘要:对于很多老年人来讲练气功是很好的运动,对于家庭调护疾病是很有效的,练气功后注意事项是很重要的,不然你的练习可能就不管用了,还会威胁身体的健康,如果老年人觉得没有…… 查看全文>>

摘要:有太阳的时候心情总是特别好,这时候大家都会出门去晒晒太阳,这样的做法是非常正确的,因为晒太阳有很多的好处,特别是对老年人,他们更需要适量的晒一晒太阳。现在我们就…… 查看全文>>

摘要:很多体质虚弱的老人,尤其是患有糖尿病、脑动脉硬化的老人更易发生尿失禁。这些老人在日常生活中,凡有腹压增高如咳嗽、大笑、打喷嚏时很容易“尿裤子”,使他们自己以及照…… 查看全文>>

摘要:老年痴呆症疾病患者的日常饮食的好坏直接关系到患者的病情发展。老年痴呆的饮食要讲求清淡,吃菜不能吃太咸,最好是低糖、低盐和低脂,不然会加重老年患者的痴呆程度。下面…… 查看全文>>

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