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如何才能长寿?家庭医生在线老人养生栏目广罗了各家长寿良方,为网友揭秘长寿村的长寿养生方法,让你也能对抗衰老。

摘要: 老花眼是老年人很常见的疾病,老年人患有老花眼疾病之后就会严重的影响自己的晚年生活质量,但是其实老年人老花眼是可以有效的预防,能够预防老年人老花眼就能让老年人的…… 查看全文>>

摘要: 老年人其实是很小气的,就跟小孩一样。很多老人由于子女不在家经常都是一个人,因此老人是很容易患上抑郁症的。老人患上抑郁症不用盲目用药,可以在饮食上有所注意。 查看全文>>

摘要:上了年纪就比较容易患上一些疾病,所以要更加重视养生保健。人体的“四梢”指的是手脚趾、舌头、牙齿、头发,它们能反应一个人的身体健康状况。老年人会出现“四梢”衰退的…… 查看全文>>

摘要: 老年性痴呆目前已成为中老年人群较为突出的脑健康问题,这种疾病有很多的早期表现,只有我们在早期的就采用一些积极的方法进行治疗,就能帮助老年人缓解老年痴呆症的,尤…… 查看全文>>

摘要:腿脚不利索了,胳膊没原来有劲了……这对老人来说不算新鲜,毕竟,身上的各个“零件”都用那么久了,也有点“锈”了。可如果你接连几天都觉得四肢酸痛,就该去看看,因为这…… 查看全文>>

摘要:茶文化在我国源远流长,受到很多人的欢迎,尤其是老年人。但是茶叶中含有鞣酸,鞣酸与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质。因此,常喝浓茶会阻碍铁的吸收,所以…… 查看全文>>

摘要: 现在很多中老年人出现这种情况,坐着或站着如果过了一段时间动动的话,就会出现吃力的情况,甚至一时半会还动不了。你知道吗?往往这个时候,你就要好好的查查你的骨质了…… 查看全文>>

摘要: 高血脂是个常见的疾病在如今的社会,随着物质生活的提高,越来越多的人患上了这种“富贵病”,而冬季是补养的季节,补养更容易加重血脂的负担,那么冬季如何预防高血脂呢…… 查看全文>>

摘要:立冬过后,天气变的寒冷,骤变的天气可能会让有些人感到不适应,也就容易得病,尤其是上了年纪的老人,抵抗力低容易被疾病侵袭,所以专家提醒,在立冬之后老人要注意保暖防…… 查看全文>>

摘要:中年女性如何选择保健品?很多女性到了更年期都会选择补充保健品,以缓解更年期症状,提高生活质量。那么,女性更年期补充保健品需要注意哪些情况,才能取得最佳的补益效果…… 查看全文>>

摘要: 老年人养生保健知识?敬老爱幼是中华民族的传统美德,家有一老如有一宝,社会也更加重视老年人的保健,各种适合老年人用的保健用品琳琅满目,可以尽情的选择。而电视里播…… 查看全文>>

摘要:对于现在的人来说整天都忙着工作,休闲娱乐的时间很少,更别说是去特意做运动健身,不过想要保证健康的身体就需要我们平常的锻炼,如果你没有太多的时间,那么不妨做一些小…… 查看全文>>

摘要: 早亡存在多种原因,吸烟、酗酒、吃盐过多、高血压等因素早为人知,并引起足够重视。但下面刊出4个易被忽视的早亡原因,更应该值得关注。 查看全文>>

摘要: 俗话说“秋冬进补,春天打虎”,中国人自古就有在秋冬季节进补的养生习俗。老年人秋季进补要牢记5大忌。 查看全文>>

摘要: 生活中,我们经常会看到一些老年人弯腰驼背、身高越来越矮;有的人常感觉骨头里面疼痛,还有些人轻轻滑倒,就可能导致骨折,甚至用力咳嗽,就可能“咳”断几根肋骨……这…… 查看全文>>

摘要:大家都说“饭后百步走,活到九十九。”的确饭后正确的养生习惯对保健身体健康是很有用的。老年人因为肠道消化能力变弱,需要在饭后做一些事情来助消化。下面我们就来看四步…… 查看全文>>

摘要: 老年人缺钙会造成很多疾病,最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞,犹如浮石般脆弱易断。老人如何补充钙质呢?老人补钙吃什么最好呢? 查看全文>>

摘要: 糖尿病患者除了要按照医嘱来服药调理外,在日常饮食中可以多吃一些苦瓜、洋葱之类的家常菜,有利于控制糖尿病。 查看全文>>

摘要: 旅游是老年人亲近自然的休闲方式,享受美好的风景、体会各地风土人情,但是,老年人一般体质都比较弱,如果再缺乏旅行卫生防护知识,就很容易发生多种疾病。 查看全文>>

摘要:年纪大了之后才会觉得身体健康的重要性,会在生活习惯上有所重视,但很多时候大家还是会一些细微的生活细节不会太重视,比如说总喜欢吃很饱,这就是个不好的习惯,因为老年…… 查看全文>>

摘要: 古往今来,人们都非常注重养生,“唐宋八大家”之一苏东坡提出的四条养生“秘方”颇有见地。 查看全文>>

摘要:对于很多人来说时常感到腰酸背痛,尤其是上了年纪的人更容易面临腰痛的危险,这是因为随着年龄的增加,骨关节退化,腰部肌肉力量随之减弱,增加了腰椎的压力,所以老年人想…… 查看全文>>

摘要: 阿尔茨海默病(AD)是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性…… 查看全文>>

摘要:对于现在的多数人来说,每天都忙着工作挣钱,对于自己健康的管理总是不在乎,认为自己年轻身体也不会出现什么问题,可是当你上了年纪各种各样的疾病随之而来,所以为了自己…… 查看全文>>

摘要:现在我们经常见到一些老年人早晨在公园锻炼身体,当然方式有很多种,打太极、广场舞等等各种各样,除了这些之之外还有一种简单易行的健身方法,那就是通过拍打来强筋壮骨,…… 查看全文>>

摘要: 因为老年人消化功能降低,心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化,因此对老年人的饮食应有特殊的要求。 查看全文>>

摘要: 脑出血,简单地说就是人脑内的血管破裂出血。突发脑出血的人多有高血压、脑动脉硬化等病,预防脑出血谨记如下事项:稳血压早期发现并及时治疗高血压,定期检查,确诊后就…… 查看全文>>

摘要: 老人保健很重要,你知道老人应该什么时候吃早餐最合适吗?你知道老年人晚年应该怎样养老吗?这篇文章为你一一道来。 查看全文>>

摘要: 老年痴呆是一种常见病,尤其是近年来发病率逐渐增加,对老年人的身体健康造成很大困扰,及时了解老年痴呆的预防方法尤为重要,做到防范于未然。 查看全文>>

摘要: 腰背痛可能是骨质疏松症的早期病症!下面介绍骨质疏松的四大临床表现,来辨识骨质疏松症,并做好预防。 查看全文>>

摘要:在我们的身体当中,双腿提供行走,那么如果腿部出现问题,那么相应其它地方就会随之出现老化,运转不灵,腿脚不灵活那么想去哪里都是问题,更别说锻炼身体了,所以护好双腿…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者的血糖波动与季节密切相关,因此,自我养生和调养就显得尤为重要。随着秋天的来临,糖尿病患者的养生之道也应适时作出调整。 查看全文>>

摘要: 细节决定成败,长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。 查看全文>>

摘要:老了,上了岁数之后,身体会出现各种毛病。作为儿女的一定要对老年人的日常征兆铭记在心,早发现早治疗,以免病情加重,对老年人身体健康造成影响。那么,老年人为什么会出…… 查看全文>>

摘要:平时饮食中很多肉类都是人们非常喜欢的,猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉及水产类,都是富含优质蛋白质、微量元素及某些维生素的食物。从营养价值方面看,这些肉类有许多相似之处,…… 查看全文>>

摘要: 山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有三种,看似不起眼,却被…… 查看全文>>

摘要: 众所周知,健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。此外,长寿还有更多的关键因素。下面总结出“4个要素预测你是否可以开心活过80岁”。 查看全文>>

摘要:三伏天天气闷热,气温高,给老年人的户外锻炼带来很多不便,所以消暑成为困扰老年人的问题。那么老年人如何轻松度过夏季?下面我们就来看四方面: 查看全文>>

摘要: 什么是骨质疏松症。它是一种全身性骨代谢疾病;因骨量减少、骨骼微细结构发生破坏,导致骨强度下降,骨骼脆性增加而易发生骨折的骨骼系统疾病。 骨质疏松症多发于中老年…… 查看全文>>

摘要:为了避免自己的父母出现老年痴呆,坚持让其做一些算术题……老年痴呆可以预防,老年人健忘也能预防。日常生活中老年人多动脑,能很好避免健忘的出现。下面我们就一起来看下…… 查看全文>>

摘要: 从古至今,一直有人在寻找延年益寿的良方,还有一些学者想从那些长寿老人的身上找出长寿的奥秘。国际上公认基因遗传、地理与生活环境、社会背景、饮食习惯是长寿的四大关…… 查看全文>>

摘要:随着年龄的增长,机体的新陈代谢会变慢,同时消化功能也会逐渐变弱。一些运动少的老年人吃几口饭就会觉得很饱,肚子还会涨得老高。这样长期毒素排不出来会影响身体健康。那…… 查看全文>>

摘要:老年人身体素质的下降让他们很容易受到疾病的侵袭。为了在老年的时候避免受到各种疾病的困扰,对一些养生知识要引起重视。下面我们就一起来看能保健养生的两个动作,达到防…… 查看全文>>

摘要: 人到老年,韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化、整体机能都在衰减。很多老年人开始变得倦怠,更不愿意出门活动。影响长寿的习惯有哪些呢?那么如何才能长寿呢?下面…… 查看全文>>

摘要:老年痴呆是很多将老的人担心会发生的事情,老年痴呆主要症状就是失语、失用、失认以及记忆障碍等,老年痴呆会对老年人的日常生活造成很大的影响。如何预防老年痴呆的发生?…… 查看全文>>

摘要:老年人上了年纪身体素质会降低,因此会很容易受到一些疾病的侵袭。老年人养成良好生活习惯做好保健工作很重要。那么,老年人养生要注意哪些?下面小编就来介绍10点: 查看全文>>

摘要: 人们降临到世界上的月份不同,似乎“命运”也不尽相同。诸多研究发现,出生月份可能影响着一个人的寿命。据美国CNN(美国有线电视新闻网)报道,美国一项针对7万名百…… 查看全文>>

摘要:老年人上了年纪,身体素质降低,会很容易患上高血压、心脑血管疾病以及糖尿病等。为此老年人给如何避免疾病的出现?老年人可针对性的根绝自身体质选择一些保健品。下面我们…… 查看全文>>

摘要:大家都知道,鸡蛋的营养价值很高,而且很多人每天都会吃一两个鸡蛋,尤其是老年人,老年人饮食禁忌有很多,吃鸡蛋也有一定的禁忌,都有哪些禁忌,一起来看看。 查看全文>>

摘要:每个人都想要长寿,那么要长寿的话需要做什么呢? 以下为您讲解老人长寿的二十种长寿秘诀。 查看全文>>

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