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如何才能长寿?家庭医生在线老人养生栏目广罗了各家长寿良方,为网友揭秘长寿村的长寿养生方法,让你也能对抗衰老。

摘要:老人饮食注意事项,老人饮食需要注意什么?老人饮食有哪些误区?老年人跟年轻人不同,饮食上更需要注意,下面就一起去看看老人的饮食误区有哪些。 查看全文>>

摘要:很多老人牙不好都会戴上假牙,那么老人戴假牙要注意哪些呢?下面就来了解一下老人戴假牙的八个注意事项。 查看全文>>

摘要:俗话说得好:“家有一老,如有一宝。”普天下的子女都希望自己的老父亲老母亲能够长命百岁,健健康康。而我们也知道,老年人由于年纪大了,身体机能各方面都开始下降,身体…… 查看全文>>

摘要: 相比较年轻人,老人夏季发生中暑的可能性更高。为此,专家总结了老人在夏季预防中暑的相关知识。 查看全文>>

摘要: 长寿百岁这是很多人都想要的,但如何才能长寿呢?其实只要摆脱生活坏习惯,懂得养生保健,长寿也不是难事。 查看全文>>

摘要:人到老年,有些事情就要多加注意,这样,才能活得更健康,活得更长久。而普遍的现象表明,老年人随着岁数的增大,会越来越嗜睡。有些人担心老人睡多了对身体不好,也担心老…… 查看全文>>

摘要: 很多中国人都有午睡的习惯,并认为午睡质量高才能保证下午的工作效率。然而,据俄罗斯“健康生活”网4月28日消息,英国剑桥大学的科学家研究表明,在白天睡觉会缩短人…… 查看全文>>

摘要:心脑血管是大家身体的强力“发动机”,所以它的作用是很重要的呀。所以熬夜看球的时候,球迷们肯定会又吃又喝;如果情绪一激动时,那更让心脑血管被迫像过山车般转动。尤其…… 查看全文>>

摘要: 据英国报道,在意大利人阿图罗·利卡塔于4月21日(离他的112岁生日仅一周之遥)去世后,来自纽约上西区的亚历山大·伊米克便正式成为了世界上最长寿的男人。他出生…… 查看全文>>

摘要: 老年人健康知识讲座:老年人健康营养之道?在中国,目前60岁以上老年人口已超过1.3亿,占总人口的10%以上。到本世纪中叶,中国的老年人口将超过4亿,占到全国总…… 查看全文>>

摘要: 老年人保健食品—老人缺微量营养素老得快?营养不良常常与许多疾病如癌症、心脏病等的发生相联系。人类饮食需要宏量营养素(热量的重要来源)和微量营养素(约40种必需…… 查看全文>>

摘要: 老人健康网——老年人午睡五不宜? 查看全文>>

摘要: 老年人保健知识—12种公认的健脑食物?下面列举12种公认的健脑食物,备孕、怀孕期的女性,生长发育期的儿童以及老年人要多吃这几种食物: 查看全文>>

摘要: 老年保健品—专家教你腰腿疼痛怎么爬楼梯?老年人以上了年纪就有腰酸腿痛,关节僵硬的情况,而腰腿疼痛爬楼梯也是很多老年人颇为头疼的问题,接着让我们一起来了解一下腰…… 查看全文>>

摘要:现如今人们的健康意识普遍提高了,随着生活水平的日益提高人们把更多的目光投入到了健康问题之上。大部分专家都认为,一般正常人只要一日三餐膳食安排合理,摄入的营养基本…… 查看全文>>

摘要:近日,佛罗里达大学研究人员一项新研究显示,老年人在学习书本的时候,把自己所理解的内容与他人交流的话,更能将内容记在脑海里,研究人员认为,这种方式或有助改善老年人…… 查看全文>>

摘要:据《解放日报》报道,长期使用电脑键盘可能会让你患上腕管综合征,导致手腕疼痛和水肿。而现在越来越多的中老年人变成了电脑族,因此,从中老年人保健的角度出发,最好经常…… 查看全文>>

摘要:中老年人在每天早晨睡醒后,可以先闭目养神几分钟,然后在床上做一些小动作,这样对老人的健康又很大的好处,同时也对老人预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。下面…… 查看全文>>

摘要:菠菜和草莓都含有丰富的维生素,在日常生活中,老年人常吃草莓和菠菜不仅对身体好,还可使他们机体的抗氧化能力提高的通是对眼睛也是很有益的。 查看全文>>

摘要:老年人便秘十分常见,虽非重病,但常引起患者痛苦, 通过饮食调理,常可改善症状。这里介绍一些治疗便秘的食疗法,效果很好,不妨一试。 查看全文>>

摘要:人一上了年纪,就容易得病,有的一到刮风下雨就站不起腰来。对很多中老年人来说,关节炎年年治、年年发,像个摘不掉的“紧箍咒”,带来了无穷的烦恼,给他们本应该幸福的晚…… 查看全文>>

摘要: 朱良春这位老医生高已九十有七,除了脸上有老人斑外,精神足,思维活,腰板挺。 查看全文>>

摘要: 人人都想长寿,但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式,并在细节上多用心,才有可能更长寿。最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。 查看全文>>

摘要: 根据切尼斯世界记录大全记录:报道的最长寿者是中国长寿气功养生家李庆远,他生于清康熙十八年,死于民国二十四年(1679-1935),享年256岁。李庆远原籍云南…… 查看全文>>

摘要: 长寿鱼鱼肉为珍珠白色,肉片粗,烹饪时不易散,即使数次冷冻和解冻后仍肉质细嫩,味道如蟹肉般鲜美,风行于欧美国家的餐桌。 查看全文>>

摘要: 最近半年,王奶奶时常感觉脑袋晕沉沉的,头重脚轻,浑身没劲,老记不住事情,反应也变慢了。到医院查了好几回,她的血压控制得很好,也没有明显的大脑供血不足等器质性病…… 查看全文>>

摘要: 预防认知障碍症,从中年就要开始做起。下面总结了中年人预防认知障碍症的8个步骤。 查看全文>>

摘要: 养生离不开衣食住行,这里面最容易被忽视的就是穿衣。尤其是老年人,衣服不仅要追求美观、舒适,更要保证健康,讲究“对症”。 查看全文>>

摘要:对于每个人来说,最不愿意面对的就是衰老的到来,衰老我们无法阻止,但是想要延缓却可以做到,合理补充营养素就是一个重要的方法。人上了年纪,身体的各器官功能都有所下降…… 查看全文>>

摘要: 随着人们对健康需求的不断增加,糖尿病作为一种常见病、多发病已经被寻常百姓所认识,人们都知道糖尿病一旦控制不好会引发并发症,导致肾、眼、足等部位的衰竭病变,且无…… 查看全文>>

摘要: 日常一些小细节更能改善老人健康。世界顶级癌症专家大卫·阿古斯博士在其新书《简易长寿指南》中提出以下建议,可以让老人尽可能地减少疾病,延年益寿。 查看全文>>

摘要: 老人比年轻人更容易腹胀,这是因为,随着年龄增长和器官老化,老年人唾液、胃液、肠液的分泌量减少,消化食物的能力降低。此时如饮食不当,很容易导致腹胀。常腹胀的老人…… 查看全文>>

摘要:中医指出,除了有一个健康的身体外,还需要有效的长寿方法。 查看全文>>

摘要: 古语云:“春天泡脚,升阳固脱。”南京自然医学会足疗专业委员会副主任中医师张志远介绍说,人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域,坚持泡脚,可刺激脚上的穴位,以舒经…… 查看全文>>

摘要: 骨质疏松症是中老年人的常见病,骨质疏松可能引起躯干缩短、驼背、腰背疼痛,四肢骨骨折等症状,严重时可能造成终身残疾。骨质疏松主要原因是因为人体钙的流失,日常生活…… 查看全文>>

摘要: 春困秋乏,尤其对老人,更是如此。但老人“春困”要引起重视,南京市中西医结合医院老年病科主任王东旭提醒,有些老人的春困可能是疾病症状。 查看全文>>

摘要: 健康长寿是人类追求的梦想,但你是否知道,心跳正常与否、快还是慢,会直接与寿命长短相关?医学专家表示,人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次,减慢心跳并控制心跳正…… 查看全文>>

摘要: 研究表明,基因、生活方式、性格特征和很少生病吃药等因素决定了一个人的长寿与否。选择正确的生活方式能解释普通人长寿75%—80%的原因,而基因解释了其余部分。 查看全文>>

摘要: 合理的饮食可强身健体、益寿延年;饮食不当则可造成生长发育受阻、工作学习效率低下,甚至会导致某种疾病。所以,在日常生活中要养成良好的饮食习惯。专家为此总结出组成…… 查看全文>>

摘要: 近日,俄罗斯“大图网”、美国“新闻和世界报道网”联合报道,综合最新的长寿研究,总结出以下长寿的10个新观念,以指导人们更好地养生。 查看全文>>

摘要: 1.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂…… 查看全文>>

摘要: 对于运动,老人们很难做到持之以恒。美国《退休人员协会杂志》近日载文,刊出美国健身专家玛迪娜·纳夫拉蒂洛瓦博士总结出的10条建议,以帮助老人动起来。 查看全文>>

摘要: 常言道“人老骨先老”,骨组织从35岁左右就开始衰老,出现骨钙流失、骨质增生等一系列问题,随后还可能出现骨质疏松、骨关节病等。因此,养骨是一辈子的事情,从早上7…… 查看全文>>

摘要:椐有关医学资料统计,65岁以上老人有75%患有不同程度的耳鸣、耳聋症。如果患有某些慢性病,如糖尿病、高血压病和心血管系统疾病的人,这种比例就更高。所以,我们在即…… 查看全文>>

摘要:骨质疏松是中老年人的常见病,许多老病号往往身患多种疾病,在药物选择上常有苦恼。专家指出,选骨质疏松药需防和治疗方案打架。 查看全文>>

摘要:中风是老年人常见的一种疾病身体面临着很大危险,所以应该学会正确运动预防方法。有研究表明, 经常让手指、脚趾、脖颈等进行适度运动,有助于预防脑部发生小中风的风险。 查看全文>>

摘要: 《美国退休人员协会杂志》2014年第1期最新载文,刊出“2014全年保健12招”,告诫老人每个月应该注意的重点保健事项,以确保全年身体健康。 查看全文>>

摘要: 活到100岁和健康快乐活到100岁之间,有着不小的差距。近期,中国老年学学会公布了2013中国十大寿星排行榜。十位老人的平均年龄为119.2岁,来自新疆疏勒县…… 查看全文>>

摘要: 现在的很多中老年人,都患有高血压的毛病,这就让他们在生活中出现诸多不便,不仅要控制体重,而且还要减少钠盐的摄入,平常应该多进行运动,戒掉抽烟的坏习惯,在饮食上…… 查看全文>>

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