摘要：现如今人们的健康意识普遍提高了，随着生活水平的日益提高人们把更多的目光投入到了健康问题之上。大部分专家都认为，一般正常人只要一日三餐膳食安排合理，摄入的营养基本…… 查看全文>>

摘要：近日，佛罗里达大学研究人员一项新研究显示，老年人在学习书本的时候，把自己所理解的内容与他人交流的话，更能将内容记在脑海里，研究人员认为，这种方式或有助改善老年人…… 查看全文>>

摘要：据《解放日报》报道，长期使用电脑键盘可能会让你患上腕管综合征，导致手腕疼痛和水肿。而现在越来越多的中老年人变成了电脑族，因此，从中老年人保健的角度出发，最好经常…… 查看全文>>

摘要：中老年人在每天早晨睡醒后，可以先闭目养神几分钟，然后在床上做一些小动作，这样对老人的健康又很大的好处，同时也对老人预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。下面…… 查看全文>>

摘要：菠菜和草莓都含有丰富的维生素，在日常生活中，老年人常吃草莓和菠菜不仅对身体好，还可使他们机体的抗氧化能力提高的通是对眼睛也是很有益的。 查看全文>>

摘要：老年人便秘十分常见，虽非重病，但常引起患者痛苦， 通过饮食调理，常可改善症状。这里介绍一些治疗便秘的食疗法，效果很好，不妨一试。 查看全文>>

摘要：人一上了年纪，就容易得病，有的一到刮风下雨就站不起腰来。对很多中老年人来说，关节炎年年治、年年发，像个摘不掉的“紧箍咒”，带来了无穷的烦恼，给他们本应该幸福的晚…… 查看全文>>

摘要： 朱良春这位老医生高已九十有七，除了脸上有老人斑外，精神足，思维活，腰板挺。 查看全文>>

摘要： 人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。 查看全文>>

摘要： 根据切尼斯世界记录大全记录：报道的最长寿者是中国长寿气功养生家李庆远，他生于清康熙十八年，死于民国二十四年(1679-1935)，享年256岁。李庆远原籍云南…… 查看全文>>

摘要： 人物简介 查看全文>>

摘要： 长寿鱼鱼肉为珍珠白色，肉片粗，烹饪时不易散，即使数次冷冻和解冻后仍肉质细嫩，味道如蟹肉般鲜美，风行于欧美国家的餐桌。 查看全文>>

摘要： 最近半年，王奶奶时常感觉脑袋晕沉沉的，头重脚轻，浑身没劲，老记不住事情，反应也变慢了。到医院查了好几回，她的血压控制得很好，也没有明显的大脑供血不足等器质性病…… 查看全文>>

摘要： 预防认知障碍症，从中年就要开始做起。下面总结了中年人预防认知障碍症的8个步骤。 查看全文>>

摘要： 养生离不开衣食住行，这里面最容易被忽视的就是穿衣。尤其是老年人，衣服不仅要追求美观、舒适，更要保证健康，讲究“对症”。 查看全文>>

摘要：对于每个人来说，最不愿意面对的就是衰老的到来，衰老我们无法阻止，但是想要延缓却可以做到，合理补充营养素就是一个重要的方法。人上了年纪，身体的各器官功能都有所下降…… 查看全文>>

摘要： 随着人们对健康需求的不断增加，糖尿病作为一种常见病、多发病已经被寻常百姓所认识，人们都知道糖尿病一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无…… 查看全文>>

摘要： 日常一些小细节更能改善老人健康。世界顶级癌症专家大卫·阿古斯博士在其新书《简易长寿指南》中提出以下建议，可以让老人尽可能地减少疾病，延年益寿。 查看全文>>

摘要：中医指出，除了有一个健康的身体外，还需要有效的长寿方法。 查看全文>>

摘要： 古语云：“春天泡脚，升阳固脱。”南京自然医学会足疗专业委员会副主任中医师张志远介绍说，人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域，坚持泡脚，可刺激脚上的穴位，以舒经…… 查看全文>>

摘要： 骨质疏松症是中老年人的常见病，骨质疏松可能引起躯干缩短、驼背、腰背疼痛，四肢骨骨折等症状，严重时可能造成终身残疾。骨质疏松主要原因是因为人体钙的流失，日常生活…… 查看全文>>

摘要： 春困秋乏，尤其对老人，更是如此。但老人“春困”要引起重视，南京市中西医结合医院老年病科主任王东旭提醒，有些老人的春困可能是疾病症状。 查看全文>>

摘要： 健康长寿是人类追求的梦想，但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关?医学专家表示，人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，减慢心跳并控制心跳正…… 查看全文>>

摘要： 研究表明，基因、生活方式、性格特征和很少生病吃药等因素决定了一个人的长寿与否。选择正确的生活方式能解释普通人长寿75%—80%的原因，而基因解释了其余部分。 查看全文>>

摘要： 合理的饮食可强身健体、益寿延年;饮食不当则可造成生长发育受阻、工作学习效率低下，甚至会导致某种疾病。所以，在日常生活中要养成良好的饮食习惯。专家为此总结出组成…… 查看全文>>

摘要： 近日，俄罗斯“大图网”、美国“新闻和世界报道网”联合报道，综合最新的长寿研究，总结出以下长寿的10个新观念，以指导人们更好地养生。 查看全文>>

摘要： 1.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂…… 查看全文>>

摘要： 对于运动，老人们很难做到持之以恒。美国《退休人员协会杂志》近日载文，刊出美国健身专家玛迪娜·纳夫拉蒂洛瓦博士总结出的10条建议，以帮助老人动起来。 查看全文>>

摘要： 常言道“人老骨先老”，骨组织从35岁左右就开始衰老，出现骨钙流失、骨质增生等一系列问题，随后还可能出现骨质疏松、骨关节病等。因此，养骨是一辈子的事情，从早上7…… 查看全文>>

摘要：椐有关医学资料统计，65岁以上老人有75%患有不同程度的耳鸣、耳聋症。如果患有某些慢性病，如糖尿病、高血压病和心血管系统疾病的人，这种比例就更高。所以，我们在即…… 查看全文>>

摘要：骨质疏松是中老年人的常见病，许多老病号往往身患多种疾病，在药物选择上常有苦恼。专家指出，选骨质疏松药需防和治疗方案打架。 查看全文>>

摘要：中风是老年人常见的一种疾病身体面临着很大危险，所以应该学会正确运动预防方法。有研究表明， 经常让手指、脚趾、脖颈等进行适度运动，有助于预防脑部发生小中风的风险。 查看全文>>

摘要： 《美国退休人员协会杂志》2014年第1期最新载文，刊出“2014全年保健12招”，告诫老人每个月应该注意的重点保健事项，以确保全年身体健康。 查看全文>>

摘要： 活到100岁和健康快乐活到100岁之间，有着不小的差距。近期，中国老年学学会公布了2013中国十大寿星排行榜。十位老人的平均年龄为119.2岁，来自新疆疏勒县…… 查看全文>>

摘要： 现在的很多中老年人，都患有高血压的毛病，这就让他们在生活中出现诸多不便，不仅要控制体重，而且还要减少钠盐的摄入，平常应该多进行运动，戒掉抽烟的坏习惯，在饮食上…… 查看全文>>

摘要： 在中国老年学学会评选出的2013年度中国十大寿星榜单中，来自新疆天山脚下的尧力达西·尧勒瓦斯老人排名第六。他今年118岁高龄，他为自己总结的长寿秘诀是“热养生…… 查看全文>>

摘要： “我们当中的大多数人都无法活到基因‘指定’的年龄，”来自伦敦的罗森医生说，他是世界级的长寿权威人士。“近几十年的研究表明，对大多数人来说，行为和生活方式对你寿…… 查看全文>>

摘要：受到生理的影响，中老年人的许多器官都处于衰退状态，其中肝脏就是比较容易出现问题的器官。因此，中年朋友们一定要及时对肝脏进行 查看全文>>

摘要： 怕老婆的男人，你怎么看?很久以前，怕老婆的男人可能会被扣上“没出息”的帽子，但是时至今日，“怕老婆”的男人，已经是懂得尊重女性的杰出代表。他们在性格上都会比较…… 查看全文>>

摘要： 多人以为中药煎得越浓效果越好。其实，这样的认识有失偏颇。 查看全文>>

摘要： 骨质疏松症严重影响着许多老年人的生活质量，据统计，全球50岁以上人群中，因为骨质疏松症而发生骨折的占1/3，且很容易致残。对此，美国“健康日”网站近日刊出了国…… 查看全文>>

摘要：进入了12月份，天气越来越寒冷，为了御寒人们开始穿上了保暖内衣。市面上的保暖内衣的品牌以及材质有很多，如果你是要买给家里的老人穿的话，选购的时候要细心一些，并不…… 查看全文>>

摘要： 近年来，我国老年人群高血压的患病率增加。高血压会增加老年人发生缺血性心脏病、脑卒中、肾衰竭等疾病的危险，所以重视高血压，早发现、早治疗，在医生的指导下坚持服药…… 查看全文>>

摘要： 家是老年人最主要的活动场所，也是跌倒等意外最高发的地方。为此，台北市卫生局出台了《步行困难老人居家安全手册》。本报摘取该手册部分重要内容，采访北京急救中心副主…… 查看全文>>

摘要： 睡觉也是很有讲究的，很多睡觉习惯都会危及健康。睡觉是人人每日必做的事情，睡觉可以补充人的脑力、体力，有助于女人抗衰老，但是不良的睡觉习惯却会影响人体的健康，甚…… 查看全文>>

摘要： 很多类风湿关节炎患者一到冬天就开始关节疼痛、僵硬，他们便认为这个病是天冷引起的。临床上，很多人都有这样的误区，但风寒不是直接导致类风湿关节炎(简称类风关)的主…… 查看全文>>

摘要： 俗话说“一天之计在于晨”，要想以最好的状态迎接新的一天，必须科学又合理地做好每件事。那么，早晨起来有哪些习惯是不好的，甚至是会危害到人体健康的呢? 查看全文>>

摘要： 生活习惯是决定寿命的重要因素。美国“雅虎健康网”11月19日载文，请7位身体健康、精神良好的百岁老人介绍他们保持长寿的秘诀。 查看全文>>

摘要： 上海王女士咨询：我父亲今年七十多岁。前几天测血糖发现偏高，医生说除了服用药物，还需要适度锻炼身体，并讲究合理饮食。想咨询专家，除了控制饮食总量，什么膳食方有利…… 查看全文>>

摘要： 日本顺天堂大学教授、著名抗老化研究专家白泽卓二在其著作《活到百岁不痴呆的101个方法》里，将保持大脑年轻态的原因都归为健康的生活习惯。我们来看看，哪些习惯能让…… 查看全文>>