摘要：户外工作者看室内工作者很是羡慕，有空调还要凳子，压根不用跑跑跑。但是，久坐族的悲哀，谁懂？你以为只会长“小肚子”？太天真！这不是一个简单的小肚子，这是一个很难减…… 查看全文>>

摘要：如今上班族的工作压力最大，无论是家庭还是工作都是有着巨大的压力。那么职场人如何缓解工作压力呢？ 查看全文>>

摘要：经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的…… 查看全文>>

摘要：肩周炎是生活中常见的一种疾病，给患者的生活带来了诸多的不便。不仅老年人朋友是肩周炎的易发人群，年轻的白领也成了肩周炎的大军，肩膀酸痛，活动受限。那么我们该如何改…… 查看全文>>

摘要：如果把人体一日内需要的热能和营养素合理地分配到一日三餐中去，那么，午餐应占40%，这样才能满足人体的生理状况和工作需要。但是很多上班的人选择外卖盒饭，也有的人选…… 查看全文>>

摘要：对于上班族、有车族来说，长时间保持同一姿势致腰椎疼痛就成了理所当然的事儿，那如何缓解腰椎疼痛呢？缓解腰椎疼痛的方法有很多，小编今天在这里就推荐几种可缓解腰椎疼痛…… 查看全文>>

摘要：对于白领阶层来说，每日工作就是对着电脑完成一系列任务。久而久之，视力逐渐变差，这让众多白领人士苦恼万分。那么，应该如何防止眼疲劳保护眼睛呢？下面我们就一起来看看…… 查看全文>>

摘要：亲，你有这样的习惯吗，睡前躺被窝用手机看小说，玩游戏或者看看电视，反正这是我每天必做的事情之一了。但是，你们造这么做有多大危害吗？医学研究表明：睡前玩手机，会影…… 查看全文>>

摘要：出门没带手机，像丢了钥匙一样焦躁不安；吃饭时盯着手机，全然不顾身边的亲朋；走路也要低头看手机，打发无聊……手机渐渐从一个通讯工具，变成了生活必需品，随之而来的是…… 查看全文>>

摘要：现在的班，真的是不上也罢。看谁谁烦，做啥啥累，每天都感觉自己的人生在被蹉跎，一进办公室就像借借哪吒的风火轮踩上就溜，……这些情绪是不是都似曾相识呢？可能是你自己…… 查看全文>>

摘要：坐骨神经痛，是指沿坐骨神经分布区域，以臀部、大腿后侧、小腿后外侧，足背外侧为主的放射性疼痛。常见症状有腰僵背痛、臀部疼痛、踝反射减低或消失。可是，坐骨神经疼是坐…… 查看全文>>

摘要：一日之计在于晨。对于上班族来说，时间再紧早餐不可免。现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮…… 查看全文>>

摘要：上班的白领好像都有一份让人羡慕的工作，整天坐在办公室里，风吹不着雨淋不着，夏季享受着空调的凉爽，冬季享受着暖气的温暖，却不知道现在的白领的疾病却越来越多，而且很…… 查看全文>>

摘要：手机给我们的生活带来了极大方便的同时，也给我们的健康带来了潜在的危害——比如对颈椎的损害。我们看手机的时候，都会有一个共同的动作：低头，低头会使得颈部肌肉承受着…… 查看全文>>

摘要：不少年轻人工作之后都有这样的感觉，自己上学时可以说过目不忘，但随着年龄增长记性越来越差，不是一不小心把领导前一天交代的事忘得一干二净，就是生活中总是丢三落四。最…… 查看全文>>

摘要：每天晚上明明困得不行，可偏偏就是不想睡，躺在床上看看朋友圈、刷刷微博，一不小心就到半夜一两点，早上还得那么早爬起来上班，能不顶着黑眼圈嘛。这是典型的睡眠拖延，在…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，很多人习惯整晚对着电扇、空调吹风，殊不知，如此贪凉会不小心患上面瘫。生活中，面瘫是一种很常见的疾病，很多中风的患者都会出现口眼歪斜，言语不清，面目变形…… 查看全文>>

摘要：出门等车的时候看手机，坐车的时候看手机，上班摸鱼的时候看手机，回到家躺床的时候手拿着的还是手机！而随着手机的不断更新换代，屏幕越来越大，不少人习惯用单手握持的舒…… 查看全文>>

摘要：喝水的学问很多，喝水的花样更多，磁化水、小分子水、阴阳水，层出不穷。在各种花式乱喝水中，不得不提“早晨一杯生理盐水”。不少人将它奉为真理，殊不知，这样喝，简直是…… 查看全文>>

摘要：刚看到题目，你一定以为是编辑打错字了，或许应该是氧气吧，因为氧气对人的健康有帮助，不过，各位看官，还真没看错就是笑气，现在年轻人总是玩出新花样，吸笑气就是为了能…… 查看全文>>

摘要：盛夏里，一个人所能去到的最远的距离大概也就是办公桌跟外卖之间的距离吧。懒得动，怪天热，可是坐着坐着，也就习惯不动了。但是你知道吗？久坐办公室的人患结肠癌的风险明…… 查看全文>>

摘要：每天为了工作、生活奔波劳累，加班加点，通宵熬夜，身体难免不会出现疲惫，有种被掏空的感觉。不过你可不要不当回事，传说中的“过劳死”就是这样慢慢积累来的。那么经常出…… 查看全文>>

摘要：现在电子产品大快速发展给人们的生活带来了极大的便利，但是却对 健康 造成了一些威胁，其实这些电子产品本身对健康的威胁是有限的，更大的威胁来自于人们使用这些电子产…… 查看全文>>

摘要：很多白领一族的MM都不爱吃早餐，一是想减肥不想吃早餐，二是因为没有时间吃早餐。不管时什么原因，总之不吃早餐对你的健康很不利。下面，我们就来揭秘不吃早餐的危害。 查看全文>>

摘要：伏案办公、缺乏锻炼、久坐不动、弯腰驼背……俗话说“十人九腰痛”，生活中很多不经意的细节给腰增加了负担。下面和你谈谈“腰痛”那些事，带你养出好腰。 查看全文>>

摘要：种种的疲劳都是身体亚健康的信号，如果不引起注意，疲劳也将慢慢成为健康杀手，你的健康将一步步走向危险。如何缓解疲劳呢？ 查看全文>>

摘要：现代都市白领中很多人喜欢晚睡，甚至没有晚睡就会觉得无法适应，这可能是晚睡强迫症引起的。那么，什么是晚睡强迫症，如何应对晚睡强迫症？ 查看全文>>

摘要：对那些爱失眠的人来说，“千金难买好睡眠”这话一点不假。一躺床上，越睡越清醒；好不容易睡着了，千回百转，各种奇怪的梦境。早上起来想到昨天没睡好，窝着一股火，感觉一…… 查看全文>>

摘要：小王是个手机控，每天都抱着手机不放。不过这两天小王的大拇指「罢工」了，拇指伸不直，疼得要命。到医院一检查，医生告诉他，这是腱鞘炎。什么是腱鞘炎？腱鞘炎的原因是什…… 查看全文>>

摘要：面对现在工作的竞争压力，让很多人不得不加班加点的努力工作。长时间的工作让很多职场人出现心理疲劳等症状，严重影响着工作效率。据研究发现，长时间工作易导致抑郁。下面…… 查看全文>>

摘要：对于上班族来说，工作日在办公室里面一坐就是一整天，屁股很难从椅子上挪动开来，长年这样的生活，很容易就会出现办公臀了。谁都不想办公臀出现在自己身上，特别是爱美人士…… 查看全文>>

摘要：随着现代人生活方式、生活条件和疾病谱的改变，对亚健康状态与脊柱相关疾病的研究已逐渐引起现代医学界的关注，正确认识亚健康状态与脊柱相关疾病发生的原因、条件和表现有…… 查看全文>>

摘要：尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，…… 查看全文>>

摘要：针对亚健康人群，饮食不规律，生活不规律，体检中需要注意血糖检测。但是除了要测空腹血糖后，还要测餐后2h血糖。以能早期发现隐性糖尿病。 查看全文>>

摘要：根据相关调查数据报告显示，如今在发达城市中，有高达30%的人群都患有亚健康。亚健康问题受到了越来越多人的关注和重视，亚健康状态下的人群虽然不会有明显的疾病症状，…… 查看全文>>

摘要：随着现代人生活压力的增大，近四成的女性都属从业人员，而女性身体健康状况却随着收入水平的提升而下降。由于负荷过重，很多白领女性都不同程度处于亚健康状态中，那么作为…… 查看全文>>

摘要：亚健康状态是近几年比较常听到的词汇，随着社会节奏加快，很多上班族不注意饮食、休息，精神压力也越来越大，这让越来越多的人们开始出现亚健康状态，要想避免亚健康状态，…… 查看全文>>

摘要：亚健康现在是个热门词汇，视觉亚健康是指一些眼睛模糊、疲劳、干涩等症状，虽然不是眼睛的器质性问题，但是也严重影响人们的生活。及早发现治疗能够得到很好的控制，如果延…… 查看全文>>

摘要：随着社会的发展生活压力的增加现在越来越多的人受到股骨头坏死的危害，而导致该病的因素也有很多，所以，对于该病我们要多了解。那么，股骨头坏死亚健康期是什么症状？下面…… 查看全文>>

摘要：亚健康是健康与疾病之间的临界点，也是大病来临之前身体机器发出的信号。科学研究认为亚健康状态的形成与很多因素有关，比如遗传基因的影响、环境的污染、紧张的生活节奏、…… 查看全文>>

摘要：牙龈是牙齿稳立口腔的重要基石，如果牙龈出现了问题，那么牙齿也将遇到麻烦。最近牙龈不健康又扯上了亚健康，口腔治疗专家介绍说牙龈不健康反应亚健康状态。 查看全文>>

摘要：亚健康对于我们来说病不陌生，近几年，越来越多的患者开始关注亚健康这个词，这并不是疾病，但是如果任由其发展，很容易导致其他疾病的衍生，因此我们要警觉亚健康的常见症…… 查看全文>>

摘要：HBV携带者在慢性过程中即使没有发生肝脏炎性病症，但是经常出现生理或心理障碍，如疲劳、乏力、睡眠障碍、容易感冒、食欲不好、腹胀、腹泻或便秘、精神压力、焦虑、紧张…… 查看全文>>

摘要：长期处于嘈杂的繁华都市之中，扑面而来的紧张感与精神压力，导致亚健康人群变得越来越多。亚健康状态复杂多样，目前，在临床上对亚健康也没有一定的诊断标准，所以很多患者…… 查看全文>>

摘要：亚健康本身虽然还不算病，但长期亚健康就会引发疾病。不孕不育专家指出，青年男女长期处于亚健康状态，会让怀孕变得困难。很多男性女性身体看似健康，找不到不孕不育的原因…… 查看全文>>

摘要：亚健康型气血亏虚证是一种常见的疾病，气血不足的人皮肤缺乏光泽，身体缺乏营养，从而出现头发枯燥变黄，身体内部脾胃的消化功能下降，身体的免疫能力减弱。不要以为这小小…… 查看全文>>

摘要：亚健康会通过我们的精神状态直接地表现出来，当我们处于亚健康状态，我们的肤色会比较暗淡，甚至发黄，而我们的身体也会较容易累，精神状态极差。 查看全文>>

摘要：亚健康是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态。现代生活节奏的加快和脑力工作的增加，使许多人感到精神紧张，身体不适，到医院检查又没有确诊的病症，就要注意亚健…… 查看全文>>

摘要：一项针对上海市10万名心血管疾病患者的调查显示，心律失常已成为年轻白领最主要的心脏问题。专家表示，年轻人的心律失常虽然大部分是良性的，但并不意味着就可放任不管。…… 查看全文>>

摘要：繁重的工作压力以及来自家庭的压力让不少的上班族喘不过气，虽然说压力是看不到的，但是有压力的人自己都清楚。长期的面对压力不但会让身体承受不住而且自己的性格也会随之…… 查看全文>>