首页 > 养生 > 人群养生 > 白领

白领

家庭医生在线白领养生栏目包揽了办公室白领养生、职场养生等白领养生保健知识,让在职场上拼博的白领们在做好工作的同时也能爱护好自己的身体。

摘要:预防亚健康首先要保持均衡营养,其次必须保证睡眠,另外还要注意劳逸结合。研究证明,当人承受巨大的工作、心理压力时,所消耗的维生素C将显著增加,所以要及时补充。脂肪…… 查看全文>>

摘要:亚健康是长期以来困扰广大朋友们的一种常见疾病,它主要出现在青少年中,严重影响着青少年的健康成长。但是,您了解亚健康的危害么?下面为广大的朋友们介绍了几种治疗亚健…… 查看全文>>

摘要:亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降。如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。现在越来越…… 查看全文>>

摘要:对于脂肪肝这种疾病,大家虽然听说过此病,但是还没有全面的了解。在我国,脂肪肝的发病率一直处于上升的趋势,有些脂肪肝患者由于没有进行有效的治疗,最后恶化为肝硬化或…… 查看全文>>

摘要:是否经常吃油炸食品、高热量食物、腌制食品?是否有脑供血不足,表现为头痛、头晕、失眠多梦、记忆力下降、反应迟钝、注意力不集中,肢体麻、胀、痛,步态不稳等? 查看全文>>

摘要:现在人们普遍存在亚健康问题,对于这类人群,医生建议更要预防失眠症状。中医上认为失眠症失眠症主要是因为肝主疏泄,会造成人们出现焦虑从而导致失眠,进而引发各种失眠抑…… 查看全文>>

摘要:亚健康是我们生活中常见的一种疾病,虽然它不是什么不治之症。但是,如果长时间的不接受治疗,会给我们的身体带来很大伤害的。为了帮助亚健康患者减轻痛苦,下面列举了几个…… 查看全文>>

摘要:随着社会压力越来越大,人们的生活方式发生了很大的变化,总的来说是越来越不健康了。很多人熬夜喝酒,长此以往,身体会出现很大的隐患。事实上,很多人在平时会有一些轻微…… 查看全文>>

摘要:凡出现上述症状中的部分表现而经有关检查排除病变者,均可以认为处在亚健康状态。但有时需要和一些常见疾病进行鉴别,以免耽误治疗时机。 查看全文>>

摘要:亚健康是目前很多人都存在的现象,很多工薪阶层的人尤其是白领阶层的人,平时不运动,经常坐在电脑前工作的人,健康状态处于健康和疾病的中间阶段,身体状况处于一个极度不…… 查看全文>>

摘要:亚健康是近年来人们讨论得最多的话题,亚健康的状态似乎困扰着很多人,但是对于亚健康究竟是一种什么状态,很多人并没有很明确的认识。究竟什么是亚健康呢,亚健康包括哪些…… 查看全文>>

摘要:提及亚健康,很多时候,大家想到的会是身体或心理亚健康亚健康。其实,这只是亚健康的一部分。对于亚健康,很多人都不清楚或者不了解他的具体有哪些。亚健康现在还没有明确…… 查看全文>>

摘要:现在出于亚健康状态的人非常多,但是大家却有这样的疑问,怎么才能知道我自己是不是出于亚健康状态呢?有没有什么好的方法自我检查呢?其实非常简单的,你的头发就能回答这…… 查看全文>>

摘要:随着人们生活水平的不断提高,越来越多的人更加在意自己的身体状态了,其中亚健康就是比较受人们关注的,您了解亚健康吗?今天就为您来讲解一下有关于亚健康的症状。 查看全文>>

摘要:被测者双手自然下垂,紧贴大腿两侧,闭上眼睛,用一只脚站立,另一人看秒表。根据其单脚独立稳定不移动的时间,来判断老化程度。测定标准为:30~39 岁男性为9.9秒…… 查看全文>>

摘要:亚健康越来越普遍了。很多人都是有病了才去医院治疗,却不知道这其实是最笨的一种方法,这样不但对身体的各种机能都会有较大的损害,而且会危害到人身体的很多器官。我们应…… 查看全文>>

摘要:亚健康虽然没有一些明显的疾病,但是能引起其他并发症的发生,那么为了防止其他并发症的发生,首先我们应该就要做好治根。那么我们如何去治疗亚健康呢? 查看全文>>

摘要:亚健康人群更要预防失眠症状,失眠症状在中医上认为,肝主疏泄,失眠患者会出现焦虑,进而引发各种失眠抑郁情绪。失眠的原因由于肝脾亏虚,脾失健运,患者就会出现食欲不振…… 查看全文>>

摘要:俗话说“有什么也别有病,没什么也别没精神”。由此可见,身体的健康程度直接影响着我们的精神状态。但是,最近,我们生活中出现了一种亚健康疾病,严重困扰着我们的正常生…… 查看全文>>

摘要:“亚健康”问题在近几年备受广大百姓的关注。它是近代医学的一个新概念,介于健康和疾病中间的第三状态被定为“亚健康”。亚健康人群虽然暂时不会出现明显的病症,但是身体…… 查看全文>>

摘要:你的身体在受到伤害吗?你现在所生活的环境健康吗?让你的身体出现不良的症状了吗,如亚健康。其实每个人的身体都是需要护理的若是不加注意的话很容易让出现亚健康的症状。 查看全文>>

摘要:很多家长会发现,平常给孩子吃的东西非常营养,但是孩子还是瘦瘦的,并且还抵抗力低很容易就生病了。下面就为大家讲解一下引起孩子亚健康状态的几个原因,希望能帮助你解决…… 查看全文>>

摘要:记忆力减退:感觉平时记忆挺好,现在却丢三拉四、粗心大意,这时候你就要补充维生素了,特别是维生素C及维生素A。在日常饮食中钉增加的果蔬的摄入量,多吃富含维生素C及…… 查看全文>>

摘要:现在都市白领压力大,还有不健康的生活方式,很多女性都存在亚健康状况,这是需要女性引起注意的事情,而做健康体检也是为了自己及时发现一些隐患,及时处理,现在很多中医…… 查看全文>>

摘要:引发急慢性应激直接损害心血管系统和胃肠系统,造成应激性溃疡和血压升高、心率增快、加速血管硬化进程和心血管事件发生;引发脑应激疲劳和认知功能下降; 查看全文>>

摘要:在工作的时候你是不是常常觉得脑子不够用的,经常健忘或是反应慢?在生活中你是不是常常觉得疲劳,睡再久也觉得歇不过来?如果是这样,你可能已经处于亚健康状态了,今天就…… 查看全文>>

摘要:亚健康是我们生活中非常普遍的一种疾病,它的形成原因主要跟我们的日常饮食有关。为了帮助广大的朋友们减轻亚健康的危害,下面为大家介绍了一种生活中常见亚健康的物理疗法…… 查看全文>>

摘要:亚健康是我们生活中常见的一种疾病,它直接威胁着我们的身体健康,严重者导致死亡。因此,我们不得不重视亚健康疾病。鉴于亚健康的几种危害,下面为大家介绍了几个常见导致…… 查看全文>>

摘要:根据相关调查数据报告显示,如今在发达城市中,有高达30%的人群都患有亚健康。亚健康问题受到了越来越多人的关注和重视,亚健康状态下的人群虽然不会有明显的疾病症状,…… 查看全文>>

摘要:睡觉。导致过度疲劳的主要原因是缺乏睡眠。一天睡足大约6到8小时,你精力充沛的好状态会维持更长时间。如果你发现自己睡眠不足,你可以在工作中间休息时小睡一会儿。 查看全文>>

摘要:随着社会的进步,生活节奏的加快,很多人因为工作的压力和学习的压力地的增加而严重透支了自己的身体健康,导致了亚健康的出现,给人们带来了非常不好的影响,甚至成为威胁…… 查看全文>>

摘要:在都市男性众多亚健康症状中,肥胖是最突出的表现之一。临床观察显示,男性肥胖往往有血压偏高、血脂偏高、血糖偏高、脂肪肝等现象,腹部肥胖更是心脑血管病的直接因素。这…… 查看全文>>

摘要:神经衰弱,从另外的一个角度来说,就是大脑在告诉你,自己真的是很累的,是需要休息的了。对于大脑的一些求救信号,我们是不可以忽视的,在平常的生活中,我们有没有什么好…… 查看全文>>

摘要:工作繁忙,家庭琐事多,社会竞争压力大,很多人都开始感觉到力不从心,呈现出亚健康状态。现在不论是电视,还是报纸,就连人们在聊天的时候也会不时的提起亚健康,那么到底…… 查看全文>>

摘要:现在越来越多的女性朋友都处于高压力的生活状态中,他们不仅要照顾孩子、丈夫、老年、在外又要拼搏事业,这使得许多女性的健康受到损伤,处于亚健康状态中,有几种食疗可以…… 查看全文>>

摘要:指甲成像,变化异常:中医认为,人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同…… 查看全文>>

摘要:社会生活的复杂化、多变性,给人们的恋爱、婚姻、家庭生活的稳定性产生了越来越多的冲击,使得人们之间的情感联系薄弱,情感受挫的机会增多,从而降低了人们对感生活的信心…… 查看全文>>

摘要:根据现在的很多研究表明,在都市中几乎有一半的人都处在亚健康状态,这种人在生活中会出现各种各样的问题,身体的一些器官和部位还会出现一些不正常的问题,而我们进医院之…… 查看全文>>

摘要:随着社会的快速发展,人们面临的生活压力也越来越大,每年都有更多的人群加入到了“亚健康”的第三状态中。那么究竟哪些因素导致了亚健康的出现呢? 查看全文>>

摘要:亚健康是一种在当代十分普遍的现象。很多年轻人由于生活方式的不健康,就会导致身体长期处于亚健康的状态。事实上,亚健康很常见,但绝大部分人不会去太在意它,而是选择忽…… 查看全文>>

摘要:随着时代的进步与发展,许多人为了在这个社会立足,每天都起早贪黑,拼命地工作,以至于废寝忘食。随之亚健康出现了,许多人都以为亚健康是不回引起什么的,可他们不知道,…… 查看全文>>

摘要:所谓的亚健康就是“自觉不爽,检查无病”,介于健康与疾病之间的一种状态,即既不完全健康,又达不到疾病的诊断标准,称为“亚健康”,又称之为第三状态,也叫灰色状态、病…… 查看全文>>

摘要:随着我们生活水平的不断提高,我们身边患有亚健康的朋友越来越普遍,严重威胁着广大朋友们的身体健康。但是,你了解什么是亚健康么?下面为大家列举了亚健康的概述及生活中…… 查看全文>>

摘要:近几年来,关于亚健康这个话题,讨论的人越来越多了。根据“世界卫生组织”的解释,健康不在是身体上的一种疾病。其中也包括心理上的和社会上的一个完整状态。那么亚健康又…… 查看全文>>

摘要:如今亚健康已经成为人们关注的热点话题,但重视度还不够,很多人往往觉得自己没问题,吃得香睡得下,之后把亚健康忽视了。如果你觉得工作压力大,工作效率低下,身体总是不…… 查看全文>>

摘要:现代人因为各种压力的缘故,很多人患上了亚健康,虽说这种疾病不会即刻让患者的生命出现危险,但是其后果是逐渐显现的,而且已经成为了人们健康的头号敌人之一,而许多人并…… 查看全文>>

摘要:虽说亚健康失眠不是病,但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降,精神不振,加速衰老,记忆力也会严重衰退。事实上,令人苦不堪言的亚健康失眠也并非无法治疗和预防。有关专家…… 查看全文>>

摘要:女孩子谁不爱美呢?但是繁忙的工作,过大的竞争压力,各种让人心烦的事情,不规律的饮食作息让很多女性都出现了亚健康状态,影响了身体健康,蚕食了她们的美丽。快来看看亚…… 查看全文>>

摘要:在平时生活中经常会出现不明原因的失眠、头痛、颈部和肩部以及腰部的酸痛、易疲劳、乏力、体力下降等情况,严重的时候甚至会出现消化不良,这些都是亚健康的表现,在平时的…… 查看全文>>

摘要:在这个城市里,您是不是流连于某个街角,某个高级娱乐会所,某个高级饭店,某个大型商场,当然,这都是乘车而来乘车而去。如果您能甩掉车子,放松身心,步行来到这些场所,…… 查看全文>>

频道热点专区