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人群养生

家庭医生在线人群养生栏目涵盖了不同人群的养生方法优势以及差异。包括男人、女人、两性、名人、老人、白领养生知识内容。为热爱养生的网友揭开中医养生的神秘面纱。

摘要:相信大部分男人是肉食动物,非常喜欢吃肉,比如猪肉、牛肉等等,但很少人知道,常吃这些肉患前列腺癌的风险大大增高!在营养学上来说,猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等这…… 查看全文>>

摘要:我们在选择早餐的时候,豆浆和牛奶是常见的饮品。有些人就会纠结啦,我是喝牛奶还是喝豆浆呢,今天我们一起来了解下。 查看全文>>

摘要:春季的时候是我们最应该养生的季节,特别的在保健养生的老年人这个季节养生一定要注意保持身体的阴阳平衡状态。那我们在养生的时候要怎么来保持这种阴阳平衡规律呢,下面就…… 查看全文>>

摘要:俗话说:一年之计在于春,蛰伏了一冬的朋友们是时候到户外进行健身运动了。冬季的时候我们说要“藏”。现在春天来了,我们就要加强锻炼,不仅可以强身健体,还能抵抗春季多…… 查看全文>>

摘要:精子活力是指精液中呈前进运动的精子所占的百分率。由于只有具有前进运动的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力,所以精子活力与女性受胎率密切相关。导致男性精子活力…… 查看全文>>

摘要:女人常常问“吃什么比较好”,这不仅仅问得是今天晚饭吃什么、明天午饭吃什么,还包括减肥吃什么、美容吃什么、抗衰老吃什么,以及在特殊时期,如孕期、经期吃什么。那么女…… 查看全文>>

摘要:经期头痛作为女性朋友中时常发生的病症,常常与血清中雌醇和雌激素的浓度相关。 查看全文>>

摘要:老年人大多伴有慢性疾病,而身体活动不足、能量摄入过多引起的超重和肥胖是高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的危险因素。适当运动,包括室内和室外,接受阳光的照射和抗阻…… 查看全文>>

摘要:女孩的第1次月经称为月经初潮,大多数女孩的初潮年龄为12-14岁,受到遗传因素、地理环境、气候因素、生活和社会环境的影响,不同种族、不同地区人群以及不同个体之间…… 查看全文>>

摘要:长胡子是男生的专利,可是很多进入青春期的女生会时常抱怨:为什么女生也会长胡子呢?在口角的周围有一些黑色的体毛,近距离一看类似小胡子,这是怎么回事呢,长胡子的女生…… 查看全文>>

摘要:一年之计在于春,所以说春季是一个养生的好时机,关于养生的常识有很多,那么男性在春季如何养生呢?小编总结出下面4点,大家千万别错过养生秘诀哦! 查看全文>>

摘要:“人老不以筋骨为能”,不服老真的不行。随着年龄的增长,身体各种生理指标也会随之改变,很多疾病不请自来。另外,还有一些环境变化、情绪波动等因素的影响,也会让老年人…… 查看全文>>

摘要:男人缺锌会造成性欲下降、精子减少、精子功能异常等问题。体内缺乏微量元素锌不仅可使性欲降低,精子减少,而且使前列腺中的酶活性发生异常改变,影响精液的液化和精子的正…… 查看全文>>

摘要:繁衍后代、香火传承,不仅仅是家庭生活的需要,也是社会、国家可持续发展的需要。一个国家是否强盛,与人口有着密切的关系,不要以为人口多就是负担,其实人口也是生产力。 查看全文>>

摘要:年纪大了睡眠质量会变差,中老年人群体常常会出现在半夜醒来后,没有办法再次入睡,只能翻来覆去挨到天亮,这不仅是一种心理上的煎熬,对老年人的身体健康来说更是巨大的隐…… 查看全文>>

摘要:孕育一个健康聪明的宝宝,是一个家庭当中最重要的一件事情,马虎不得。随着孕育知识的普及,人们已经意识到孕育一个健康聪明的宝宝是夫妻双方的事情,不是女性自己的责任,…… 查看全文>>

摘要:试管婴儿即利用体外受精技术产生的婴儿。体外受精是一种特殊的技术,是把卵子和精子都拿到体外来,让它们在体外人工控制的环境中完成受精过程,然后把早期胚胎移植到女性的…… 查看全文>>

摘要:对于女性来说,胸部也是很重要的一部分。在民间似乎有一个传言“女性熬夜胸会变小”,这个说法可信吗?一起来看下。 查看全文>>

摘要:生姜不仅是我们日常经常使用的一种调味品,对于女性而言,在经期食用生姜对于身体的好处也是很多。但是相信很多人不太清楚生姜对于男性的作用,一起来了解下。 查看全文>>

摘要: 春天就要到了,在这个季节变换的时期里,女性对于自己皮肤的护理时要尤其注意的,很多人对于在春季是用面霜还是乳液感到困惑,因为肤质不一样,自然对于乳液和面霜的需求…… 查看全文>>

摘要:老年痴呆这个老年性疾病,已经深入我们的生活,我们愿意也好,不愿意也罢,老人痴呆的人群,在不断的增加,可能他们就生活在我们的身边,甚至已经影响到我们的生活。我们多…… 查看全文>>

摘要:弱精症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症,弱精症是导致男性不育的常见病因。弱精症的发生和很多因素有关:生殖腺睾丸…… 查看全文>>

摘要:女性在开始准备要怀孕的时候,就要开始吃叶酸了。对于女性来讲,要了解,叶酸实际上是一种营养物质,是维生素B的一种。所以,对于即将怀孕的女性,或者是准妈妈来讲,都是…… 查看全文>>

摘要:老年痴呆是一个非常残忍的疾病,患者会丧失记忆,甚至不认识照顾他(她)的人,更不会感激;行为越来越不符合常规,有时甚至不可理喻。那么,我们应该如何面对患有老年痴呆…… 查看全文>>

摘要:女性的月经是区别于男性的生理特征,而且和女性的健康疾病息息相关,现在生活压力越来越大,很多女性出现月经量偏少,血块增多,颜色发深的一大问题。紧张的生活和工作压力…… 查看全文>>

摘要:您平时饮食有没有这样的行为?感觉味觉没有以前灵敏了,喜欢以浓郁的食物来增进食欲!喜欢吃甜食和油腻的食物,这样才感觉吃饭香!在这里提醒您,这样的饮食习惯是非常危险…… 查看全文>>

摘要:很多女性的脚发凉,可是大家知道女性脚发凉是什么原因引起的吗?中医认为,脚凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,…… 查看全文>>

摘要:春节了,劳累打拼了一年,作为家里的顶梁柱终于可以趁着春节好好休息放松一下了。很多人已经早早买好了回家的车票,就等着在家里好好放松一下疲惫的身体。不过,在此要提醒…… 查看全文>>

摘要:作为女性,每个月总有那么特殊的几天,在这几天里,除了咱们平时常说的月经期间的忌口,其实更应该注意补充营养!那么都需要补充哪些营养呢?一起来看看。 查看全文>>

摘要:人到老年,虽然脑细胞有不同程度的退化,导致脑功能的减退,但大多数存活脑细胞的功能依然存在。而且,这些存活的脑细胞有一定的代偿功能,能维持正常的精神活动。研究提示…… 查看全文>>

摘要:过年了,美食佳肴是必不可少的主题,但是对于怀孕的女性来说,却往往是一种煎熬,因为很多年味重的食物都是孕妇不能吃的。但其中,有很多禁忌属于讹传的信息,那么,孕妇在…… 查看全文>>

摘要:春季是一个养生的好时机,春季养生常识也有很多。那么春季男生该怎么养生呢?以下就是几个男性春季养生保健方法,希望可以帮助到你们! 查看全文>>

摘要:很多人都以为白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越,健康怎么会比平常人差呢。其实,细细分析,不难发现几大原因使白领成为一个健康“弱势”群体,那么白领们该如何做好保健养…… 查看全文>>

摘要:我们知道过量饮酒会伤身,但是适当的饮酒对我们的身体还是有好处的,女人适当的饮酒可以减肥还可以有美容的功效。下面是为大家整理的适合女人的养生酒,一起来看看吧,希望…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,随着老年人的年纪逐渐增加,导致出现各种各样的问题。尤其是上了年纪的人,总会出现失眠的现象。睡眠保证不了,会导致精神乏力。那老年人睡不着怎么办?治疗…… 查看全文>>

摘要:人到老年期身体免疫力就逐渐下降,体力也不如从前。这时候各种疾病就会侵入列如:骨子增生、骨质疏松、糖尿病、老年痴呆等。今天介绍的就是糖尿病,大家知道老年人如何预防…… 查看全文>>

摘要:女性朋友们的养生保健很重要,如果没养好,一定会给身体带来负担。想知道如何养生才是最健康的吗?下面是为大家整理的女人健康养生方法,一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:男女是不一样的,养生也有区别,有句老话:男人养生靠食补,女人养生靠睡眠。男人春季养生方法有哪些的呢?下面是我们为您整理的男人春季养生方法,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:新春佳节在即,阖家团圆,家家户户都会备上丰富的美味佳肴,全家人在愉快的气氛中开始吃饭。但是,这温馨的气氛往往会让一些疾病人群忘记了要饮食节制以及一些忌口事宜。这…… 查看全文>>

摘要:动脉硬化是老年人中比较常见的一种疾病,如果老年人患上脑动脉硬化,在这之前一定是会有一些比较特殊的表现的,是可以在患病之前采取方法来预防的。下面就介绍一下老年人动…… 查看全文>>

摘要:每个人都会有老去的一天,可是我们都渴望拥有娇嫩不老的容颜,对于女性来讲,想对抗衰老,改善自己的身体可以吃些养生食物。下面是为大家整理的女人养生美容食物,希望对大…… 查看全文>>

摘要:自古以来,长寿都是每个人都渴望的事情。并且,有一些人生来可能就是很长寿的一个命运,而且一直以来在社会上关于长寿是很多人闲聊的一些话题,并且还提到了长寿的人都是有…… 查看全文>>

摘要:马上就要过年了,在外打拼劳累了一年的男人们,该趁着这个时候好好的休息一下,才能迎接来年更多的挑战。不过,在此要提醒各位男士,春节可是男性疾病的高发期喝酒,抽烟,…… 查看全文>>

摘要:前列腺是男人的健康卫士,既属于泌尿系统的器官也属于生殖系统的器官。前列腺问题会导致泌尿系统的疾病,另外还会直接影响男人的生殖健康,那么日常生活中男性同志应该如何…… 查看全文>>

摘要:说到男性疾病,我们不得不说,前列腺疾病是男性疾病的代表,也是男性的恶梦。前列腺疾病对男性正常的生活、工作影响之深远,让男性深恶痛绝,而又无可奈何,前列腺疾病是慢…… 查看全文>>

摘要:转眼,离过年就剩下几天了。 “百善孝为先,孝为百行首”,每到这个时候,就有不少朋友准备给家里老人买些营养品、保健品、滋补品等。送老人一份保健品代表的不只是一份孝…… 查看全文>>

摘要:喝酒是很多男士的爱好,但大多数人喝酒都喝啤酒,既便宜又爽口,是烧烤必备饮品。但其实有一种酒好处非常多,不过喝的人却很少,它就是葡萄酒,又叫红酒。很多人喝不惯红酒…… 查看全文>>

摘要:泌尿系统的梗阻导致肾盂与肾盏扩张,其中潴留尿液,统称为肾积水。肾积水一般是由于尿路阻塞引起的,如果不及时发现并治疗,会造成尿毒症。现在肾积水问题并不仅仅存在在我…… 查看全文>>

摘要:母乳喂养是再正常不过的事情,是每个母亲义不容辞的责任。母乳喂养对宝宝发育也是最好的,每个有条件的母亲都应该这样做,不应该拒绝为自己孩子母乳。除非是身体上的原因,…… 查看全文>>

摘要:子宫内膜是胚胎着床的土壤,随着月经周期进行着周期性生长和脱落,也就是说可随着月经周期发生显著的变化。在月经期,子宫内膜呈线性,是内膜剥脱正常的表现。随着卵泡发育…… 查看全文>>

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