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人群养生

家庭医生在线人群养生栏目涵盖了不同人群的养生方法优势以及差异。包括男人、女人、两性、名人、老人、白领养生知识内容。为热爱养生的网友揭开中医养生的神秘面纱。

摘要:摆脱亚健康状态不能只靠药物和补品,要尝试用健康的生活方式来对抗亚健康。比如合理的工作节奏、适当的运动、有规律的生活方式、充足的睡眠等。专家对989名成年人的健康…… 查看全文>>

摘要:越来越多的女性开始重视私处的卫生,所以现在市场上出现很多种私处专用的护理液。不过女性要注意,私处不仅很重要,更是很脆弱的,一旦护理不到位或是清洗不当或是护理液使…… 查看全文>>

摘要:睡眠不足会让女性在精神和身体功能上受损,如何提高女人的睡眠质量呢?下面为你推荐几个方法。 查看全文>>

摘要:“我家宝宝的包皮是否过长?需不需要割除呢?”很多男宝宝的父母都有这样的疑问。但是,是否所有的宝宝都能够早期割包皮呢?所有的男孩子到青春期后都需要割包皮吗? 查看全文>>

摘要:十个女人做乳腺检查,常有八九被医生告知有乳腺增生。受检者难免惊恐:什么是乳腺增生?它从哪来,会不会发生癌变呢?乳腺增生在临床上极为常见,除乳房胀痛外,乳房内可触…… 查看全文>>

摘要:爱美之心,人皆有之。而骨盆前倾是会影响到整个形体的,这对于女性来讲,简直是一场灾难。当仰卧时,耻骨低于髂前上棘,被称之为骨盆前倾。引起骨盆前倾的动作有——仰卧时…… 查看全文>>

摘要:刺眼的阳光、干燥的空气,会渐渐剥夺皮肤的营养,导致皱纹和斑点,让人显老。据日本美容健康网“Ranger”介绍,时常按摩身体几个部位,可以保持容颜年轻。 查看全文>>

摘要:前例腺疾病,在男性中十分常见。而前例腺又是男性特别重要的一个器官,一旦出现问题,就会给广大男性身心带来严重的伤害。下面我们就来说说前列腺炎的病因以及相关的防治方…… 查看全文>>

摘要:174公斤的体重只能用磅秤称,为了买条裤带几乎走遍了鞍山,坐火车睡不下卧铺,乘公交一人顶俩人……这个人就是姜林。他正骑着一辆小电动自行车,在他魁梧的身材下,电动…… 查看全文>>

摘要:肾亏指的就是肾虚,一般可分为肾阴虚,肾阳虚和肾阴阳两虚。引起肾虚的因素很多,但常见原因还是以下这些坏习惯: 查看全文>>

摘要:男人阳痿的原因有很多,有思虑过多,喝酒吸烟、精神紧张导致。男人阳痿很伤,面子跟尊严,告诉预防阳痿的方法,助你雄壮起来。 查看全文>>

摘要:近悉,张杰,在其结婚6周年之际,宣布夫人谢娜怀孕。那么,37岁的谢娜算高龄产妇吗?那么,37岁的谢娜算高龄产妇吗?当然是。什么是高龄产妇?高龄产妇是指年龄在35…… 查看全文>>

摘要:胆结石是比较常见的一种疾病,实际上很多人都有胆结石,只是有的结石没有任何症状,有的结石它可能会导致出现有胆绞痛,同时伴有右上腹、多伴有恶心、呕吐、大汗淋漓,如果…… 查看全文>>

摘要:亚健康群体十分广泛。全部人口中约75%的人处于亚健康状态。所谓亚健康状态,就是指身体状况处于健康和疾病之间,虽然未到疾病的状态,但是只要因为一些刺激等等,就可能…… 查看全文>>

摘要:你可能不知道,你平常的一些习惯动作,就可能是加速关节退化的原因。只要多留意一些生活细节,就可以减少对关节的损伤。对此,下面小编总结出有5个动作最伤关节,平常要多…… 查看全文>>

摘要:世界上只有两种女人,生过孩子和没有生过孩子的。那么,生过孩子和没生过孩子的女人有什么不一样? 查看全文>>

摘要:在西方,大豆蛋白等优质蛋白制品被广泛应用在汉堡、果汁、奶酪、面包等食物中。美国食品和药物管理局(FDA)曾批准了一项健康声明:“和低脂肪的饮食配合,每天食用25…… 查看全文>>

摘要:预防关节疾病,平时多注意膝部保暖,特别在夏天,不要贪凉,避免撞击,注意运用大腿的肌肉群,因为肌肉的发达可在一定情况下缓解膝盖所承受的压力,可以让膝盖的损伤降低到…… 查看全文>>

摘要:每个人都知道,吸烟有害健康,每次吸烟前烟盒上也在提示吸烟有害健康,但是烟民们却仍不以为然,还是继续吞云吐雾,觉得这样潇洒,甚至觉得这是社交,工作的需要,殊不知,…… 查看全文>>

摘要:女性在备孕期间,男人也需要滋养身体,只有这样才能生出一个健康聪明可爱的宝宝,那么在备孕期男人应该吃什么比较好呢? 查看全文>>

摘要:前列腺炎是一种多发的疾病,尤其是慢性前列腺炎,发病的时间长,对男性的危害更大,而且可能会导致引起尿后余沥或尿意不尽的持尿症状以及会阴部的不适,严重的还会引起阳痿…… 查看全文>>

摘要:随着人们的生活水平质量提高了很多的。老年人越来越担心出现高血压、心脏病的发生,然而,日常生活中,一些老年人没有养成良好的生活习惯,看见自己喜欢的食物就会暴饮暴食…… 查看全文>>

摘要:抽烟有害健康这个是毋庸置疑的,它也写在烟盒上,时刻的提醒吸烟者,那么说这个抽烟一定会死的早,这个说法,却是值得商榷的。在现实生活中不乏有一些高龄的吸烟者,也不乏…… 查看全文>>

摘要:近年来,我国男性出现更年期症状的现象越来越多,年龄也呈提前趋势。这样的结果是多方面因素造成的。除了年龄因素以外,男性更年期还存在高发人群。 查看全文>>

摘要:26岁的梁女士每到冬天就四肢冰冷,如果自己一人睡觉,即便睡上一整天,她的床褥都是冰冷的,“睡了一晚,第二天早上脚还是冰冷的,只好穿着厚袜子与热水袋配合使用才让我…… 查看全文>>

摘要:虽然很多职场MM为了减肥美体,都有不吃早餐的习惯,但不得不指出的是,早餐对于每个人都很重要,早餐为人体提供一天当中最重要的营养,所以必须要吃。但是不是每种早餐都…… 查看全文>>

摘要:说到护理液,人们的第一个反应就是——不要多洗啊,反而会对身体不好的。没错,我们都拿这样的言论来告诉女性,但是,为什么从来就没有人说男性用护理液的问题呢?男性到底…… 查看全文>>

摘要:性爱最完美的状态是在情感上两情相悦、在身体上双方共同达到高潮。通常来说,男性的高潮来得比较容易,女性的高潮机制则较为复杂,并不是每一次性生活都能达到。很多男人认…… 查看全文>>

摘要:天冷的时候,老人有很长的一段时间都是在床上度过,如何睡眠、睡眠时的穿着、气温,睡前的饮食,睡觉时的姿势就与老人的健康息息相关。 查看全文>>

摘要:如果把人体一日内需要的热能和营养素合理地分配到一日三餐中去,那么,午餐应占40%,这样才能满足人体的生理状况和工作需要。但是记者在调查中发现,很多上班的人选择外…… 查看全文>>

摘要:相信大家都听说过过劳死,过度的劳累可能会导死亡的发生,你听说过过劳肥么?与过劳死是相同的道理,过度的压力,不良的生活习惯,饮食习惯会导致肥胖的发生。那么怎么避免…… 查看全文>>

摘要:乳腺增生困扰无数女性,据调查,有70%—80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生,除了药物治疗以外,膳食调理也很重要。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功…… 查看全文>>

摘要:程先生是一家公司的老总,48岁,正向事业的顶峰冲刺。可一年多来,他每天一进办公室,面对成山的文件和开不完的会议,不再有当初的激情,而是觉得疲惫不堪。 查看全文>>

摘要:多男人在家里都喜欢赤裸上身,当然睡觉的时候更是如此,但是如此裸睡却对身体的健康产生很多不良影响。 查看全文>>

摘要:男人精子质量也会受到食物的影响?现在随着生活压力的增大,人们的饮食也变得极其不规律。许多食物都会使精子活力下降,甚至杀精,因此,要想提高生育质量,首先得从食物根…… 查看全文>>

摘要:女性25岁以后肌肤开始逐渐失去弹性,皱纹也悄悄爬上脸。为了延缓衰老,女性朋不断追寻各种抗衰老方法,究竟抗衰老的最好办法是什么呢?今天给大家揭晓四个逆龄抗衰老方法…… 查看全文>>

摘要:阳痿指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交。 查看全文>>

摘要:日常生活中一些看似十分正常且无害的事,却可能对健康造成负面影响,日积月累不断地吞噬着人的预期寿命。下面总结了“导致折寿的7大惊人发现”,提醒民众当心日常生活中的…… 查看全文>>

摘要:前列腺炎是由多种复杂原因引起的,以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现,是临床泌尿外科的常见疾病,其中非细菌性前列腺炎较细菌性前列腺炎更多见。前列腺炎患者要…… 查看全文>>

摘要:肾的健康是男人最重视的,往往男人们用尽各种方法来保护肾健康。那么,男人怎么知道自己是否肾虚呢?下面介绍肾虚症状,让你自测肾脏健康。 查看全文>>

摘要:女性朋友想得到青春活力,就必须了解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什么样的早餐呢?以下几个早餐建议可以帮到你,不妨参考。 查看全文>>

摘要:俗话说“男人吃鱼长寿,女人吃鱼美容。”的确如此,鱼类的鲜嫩肉质很容易被人体消化吸收,对女性的肌肤有紧致、祛痘的功效。而且近年研究发现,女性更适宜多吃鱼,这除了鱼…… 查看全文>>

摘要:男人在两个时期脾气最容易变差,一个是人到中年,工作家庭的压力达到了高峰,此时上有老下有小,如果压力再无处排泄,长时间的压力就会使得男人的脾气越来越差;另一个时期…… 查看全文>>

摘要:据了解,手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会…… 查看全文>>

摘要:目前中国内地55岁以上人口约为2.6亿,其中超过1/4佩戴假牙。由于缺乏科学、正确的清洁护理指导,假牙已成为许多致命疾病的隐患。假牙清洁不当可引发致命疾病绝不是…… 查看全文>>

摘要:“午饭恐惧症”是网络盛行的流行词汇之一,主要“症状”表现为一些上班族在单位没有食堂的情况下要在外面吃饭,然而有些人常常在吃饭的时间选择逃避,在该吃饭的时间并不感…… 查看全文>>

摘要:俗话说“一天之计在于晨”,要想以最好的状态迎接新的一天,必须科学又合理地做好每件事。那么,早晨起来有哪些习惯是不好的,甚至是会危害到人体健康的呢? 查看全文>>

摘要:孩子是一个家庭的未来,一个健康聪明的宝宝,对于一个家庭来讲太重要了,是不能有一点点的忽视。除了需要做好优生工作,还是需要做好优育工作,这个优育工作最重要的就是母…… 查看全文>>

摘要:吸烟有害健康,人人皆知,但是还有很多人,尤其是男人,无法抗拒香烟的诱惑,甘愿冒着牺牲健康的风险,也要烟不离嘴。他们整天吞云吐雾,觉得这样才活的潇洒,自由自在,殊…… 查看全文>>

摘要:每天都要应对繁杂的工作,照顾家人,照顾孩子,生活,工作都给你带来了极大的压力,这样我们非常的疲劳,那么该如何缓解疲劳呢?缓解疲劳不妨试试中医保健方,下面就为大家…… 查看全文>>

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