首页 > 养生 > 人群养生

人群养生

家庭医生在线人群养生栏目涵盖了不同人群的养生方法优势以及差异。包括男人、女人、两性、名人、老人、白领养生知识内容。为热爱养生的网友揭开中医养生的神秘面纱。

摘要:西洋参具有补气养阴、清热生津的功效。因为其性平和,所以与凉性的茶不冲突。如果换成人参片就不行了,人参性热,遇到凉性的茶,两者的功效会相抵,吃了也毫无功效。 查看全文>>

摘要:此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀…… 查看全文>>

摘要:绿茶生产历史最久,品类最多,如西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等。绿茶属于不发酵茶,其外观千姿百态,香气、滋味各具特色,清汤绿叶,十分诱人,是名茶最多、…… 查看全文>>

摘要:乌龙茶又名青茶,既有绿茶的清香,又有红茶醇厚的滋味。乌龙茶主要分为四类,分别是乌龙(如铁观音)、乌龙(如大红袍)、乌龙(如岭头单枞)、乌龙(如冻顶乌龙)。乌龙茶…… 查看全文>>

摘要:绿茶含有丰富的茶多酚,可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量;其氧化产物茶色素具有一定的调血脂、降胆固醇的作用。需要注意的是:脾胃虚弱的脂肪肝患者不宜饮…… 查看全文>>

摘要:因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。饮用乌龙 查看全文>>

摘要:奶茶里的茶大多都是用极廉价的茶包。茶包泡的茶中,每升所含的氟化物高达6毫克,超过成年人每天摄入量上限(3~4毫克),会引发一系列健康问题,如氟斑牙、氟骨症等,容…… 查看全文>>

摘要:肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。饮用决明子茶。 查看全文>>

摘要:肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。饮用决明子茶。 查看全文>>

摘要:拿一个红茶包泡到温水中。当茶包足够凉的时候,把它们放到你的眼睛上。茶里的咖啡因可以收缩血管减少肿胀。闭眼躺下大概10分钟,你的眼睛应该会恢复精神的。 查看全文>>

摘要:此外,喝醋能解酒也是一种假象。酒的成分是乙醇,醋中含有乙酸,俗称醋精。当乙醇和乙酸相遇时,彼此不能中和,而是通过化学反应产生一种乙酸乙酯,具有挥发性和刺激性。 查看全文>>

摘要:保护咽喉,很多人第一个联想到的是胖大海,其实胖大海只有润喉的作用,这里向大家罗汉果。将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份当做一天的茶叶量,用…… 查看全文>>

摘要:脸色不好,影响美观是小,反映健康问题是大。女性朋友往往更容易出现脸色发黄,这是因为妇女以血为用,女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液,所以女性机…… 查看全文>>

摘要:古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界,而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性,更加追求健康的美白,并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中…… 查看全文>>

摘要:普洱茶最大的一个功效就是降低血脂含量,使血管舒张,从而加速血液循环,解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点,还可以纤体紧肤。 查看全文>>

摘要:茶叶(尤其是绿茶)中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍,该物质可阻止癌细胞生长。发现,每天1杯绿茶可降低肺癌危险。另外喝茶还可减缓前列腺癌进程,降低胃癌风险。 查看全文>>

摘要:茶水烧饭的方法:先将茶叶1~3克,用500~1000克开水浸泡4~9分钟,取一小块洁净的纱布,将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用);再将米放入锅中,洗净,然后…… 查看全文>>

摘要:这类型吞咽障碍更适合糊类食物 查看全文>>

摘要:风湿免疫病是一组主要侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围软骨组织等部位的疾病、其中弥漫性结缔组织病常伴免疫功能一场、多系统受累、初法表现多样、病情复杂、多学科相关,极…… 查看全文>>

摘要:云南,中国,2017年6月23日,拜耳宣布其旗下主治妇女月经不调,痛经和经期不适的中药产品丹莪妇康煎膏实现OTC(非处方药)全新上市,并与国内最具影响力的女性健…… 查看全文>>

摘要:性能力一直是男人的心头刺,哪怕出了一点点“故障”,都会在暗地里着急上火。说到性功能障碍,基本很难把它和口腔问题联系到一起。但事实上,牙病和男性性功能有着密切的关…… 查看全文>>

摘要:随着健康意识的增强,体检变得越来越普遍,很多男性也开始关注自己的前列腺健康,所以说前列腺的检查成了很多男性体检的必查项目。当拿到体检结果之后,有些男士可能会发现…… 查看全文>>

摘要:蜂胶是现在非常常见的食物了,有人会问老人吃蜂胶好吗?其实老年人吃蜂胶的好处是非常多的,因为蜂胶的功效和作用不少,可以提高中老年人的免疫能力。但是同时也要警惕蜂胶…… 查看全文>>

摘要:手机给我们的生活带来了极大方便的同时,也给我们的健康带来了潜在的危害——比如对颈椎的损害。我们看手机的时候,都会有一个共同的动作:低头,低头会使得颈部肌肉承受着…… 查看全文>>

摘要:不少年轻人工作之后都有这样的感觉,自己上学时可以说过目不忘,但随着年龄增长记性越来越差,不是一不小心把领导前一天交代的事忘得一干二净,就是生活中总是丢三落四。最…… 查看全文>>

摘要:乳腺癌,作为女性癌症的第一名,当仁不让地成为万千女性恐惧的对象之一。有说法称吃药能够预防乳腺癌,这是真的吗?广东省人民医院乳腺科主任医师廖宁曾在家庭医生在线“健…… 查看全文>>

摘要:每天晚上明明困得不行,可偏偏就是不想睡,躺在床上看看朋友圈、刷刷微博,一不小心就到半夜一两点,早上还得那么早爬起来上班,能不顶着黑眼圈嘛。这是典型的睡眠拖延,在…… 查看全文>>

摘要:当月经遭遇上大事件时,女生都希望大姨妈能提前,这时候一定要注意掌握好正确的方法,不可盲目,否则可能对身体造成不利影响,如何才能让月经提前呢? 查看全文>>

摘要:身体健康离不开健康的血液,血液承担着“浇灌”全身各个器官的使命。早在2000多年前的中医就有“血液杂质为万病之源”的思想,一旦血液出现污染,必定招来麻烦疾病缠身…… 查看全文>>

摘要:65岁,在很多青壮年人群的幻想里,应该是一个还算不赖的年龄。孩子长大了,工作也光荣退休了,孩子可能也还没有自己的孩子,那正好能跟老伴一起过上自由自在的生活:想吃…… 查看全文>>

摘要:子宫是女人最重要的器官,是关乎生育的问题,因此不容忽视,但是很多女人还是很少能真正做到正确的保养子宫。小编就告诉大家一些保养子宫的方法吧。 查看全文>>

摘要:炎炎夏日,很多人习惯整晚对着电扇、空调吹风,殊不知,如此贪凉会不小心患上面瘫。生活中,面瘫是一种很常见的疾病,很多中风的患者都会出现口眼歪斜,言语不清,面目变形…… 查看全文>>

摘要:一提起妇科检查,相信大多数女性朋友都是尴尬的,这么羞羞的事情,遇到女医生尚且觉得“无脸见人”,要是点子低,遇到男医生,那就……也有很多人对妇科检查有一些疑惑,哪…… 查看全文>>

摘要:“女朋友跟我分手,因为嫌我没有大叔那样有风度有魅力,555。” 查看全文>>

摘要:自从初中开始来“大姨妈”后,就与“姨妈巾”建立了亲密友好的关系。但是,每到炎热的夏天,总免不了要嫌弃“姨妈巾”一番,管你超薄、纤细款,总还是闷热难耐。今天就给大…… 查看全文>>

摘要:消除口臭:茶有强烈的收敛作用,时常将茶叶含在嘴里,便可消除口臭。常用浓茶漱口,也有同样功效。铁观音的功效。如果不擅饮茶,可将茶叶泡过之后,再含在嘴里,可减少苦涩…… 查看全文>>

摘要:饮用时,把5克(约等于1大匙)的金针菇粉放入保温瓶,注入300~500毫升的热水,盖上盖静置30分钟,让成分溶入水中。喝的时候摇匀,连同金针菇粉一起喝下去,每天…… 查看全文>>

摘要:乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素,常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇,对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名,静坐庭…… 查看全文>>

摘要:目前发现,红茶提取物有抗溃疡的效果,。茶的提取物还能调控胃酸的分泌,加强胃动力。还发现,红茶、绿茶、普洱茶,都有一定的抑菌作用。喝红茶能减少消化道中的有害细菌,…… 查看全文>>

摘要:“黄”是指玉米、胡萝卜,这些食物维生素A多,缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎;中年人容易患癌症、动脉硬化;老年人容易眼睛发花、视力模糊。 查看全文>>

摘要:中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明,用桑寄生煎汤代茶,对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分钟后饮用,每天早…… 查看全文>>

摘要:人参叶15g,龙利叶15g,枇杷叶15g,天花粉10g,麦冬15g,甘草6g。头煎清水3碗煎至1碗,二煎清水2碗煎至半碗。清燥、润肺、止咳,适用于干咳、鼻咽干痛…… 查看全文>>

摘要:茶不易妥善保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶节约,舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶…… 查看全文>>

摘要: 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。 查看全文>>

摘要:孕妇忌饮茶 尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少…… 查看全文>>

摘要:葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。其制作方法为,将葛根洗净,切成薄片,每天取30克,加水煮沸后当茶…… 查看全文>>

摘要:先将沙苑子捣碎,然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内,用沸水冲泡,15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾,涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精,腰膝酸软等症。 查看全文>>

摘要:将柚子皮切成丝,切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好;放到盐水里腌1小时,然后用力揉搓,使柚子皮中的苦味析出,再用清水浸泡半小时,然后用舌头品尝一下…… 查看全文>>

摘要:选茉莉花干花蕾5-6枚,青茶1小撮。共置茶杯中,沏入初沸稍凉至90度左右之开水,加盖浸泡10-15分钟即可饮用。本茶之茉莉花有清热解表、和中下气及利湿作用,而青…… 查看全文>>

摘要:适合人群:适合手脚冰凉体质的女性。此类女性穿再多也暖和不过来,多是因为阳虚,阳气不能推动血液运行到四肢末梢而出现的手脚冰凉。 查看全文>>

频道热点专区