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人群养生

家庭医生在线人群养生栏目涵盖了不同人群的养生方法优势以及差异。包括男人、女人、两性、名人、老人、白领养生知识内容。为热爱养生的网友揭开中医养生的神秘面纱。

摘要:很多白领一族的MM都不爱吃早餐,一是想减肥不想吃早餐,二是因为没有时间吃早餐。不管时什么原因,总之不吃早餐对你的健康很不利。下面,我们就来揭秘不吃早餐的危害。 查看全文>>

摘要:短裙是时尚女性的必备“物品”,特别是夏天,很多女同胞们为了炫耀火辣身材,天天短裙不离身。妇科专家表示,穿超短裙和紧身短裤时,女性私密部位更容易受细菌侵袭,阴道炎…… 查看全文>>

摘要:阴道炎作为最常见的妇科疾病,对女性的危害很大,也给她们的日常生活带来很严重的影响。夏天属于阴道炎的高发期,关于如何预防、治疗阴道炎也成了很多人关注的话题。为此,…… 查看全文>>

摘要:十个女人九个宫寒,但是女性朋友可千万不要认为这是习以为常的事情就忽略它,其实女生宫寒是非常严重的,容易引发多种疾病,尤其是妇科病。如果治疗不当,还可能严重恶化为…… 查看全文>>

摘要:如果把生命比作一棵树,那么肾就是树根,所以肾是非常重要的。随着人们生活水平的提高,大家越来越注重补肾。有的人说吃腰子能补肾,是真的吗?想补肾应该吃什么? 查看全文>>

摘要:拥有年轻不仅是每个女人的梦想,更是每个男人的愿望!自古就有追求长生不老的方法的皇帝,其实大家都知道永生是不科学的。我们不可以阻止衰老,但是能够想办法延缓衰老!你…… 查看全文>>

摘要:茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在体内积滞。 查看全文>>

摘要:适合人群:适合手脚冰凉体质的女性。此类女性穿再多也暖和不过来,多是因为阳虚,阳气不能推动血液运行到四肢末梢而出现的手脚冰凉。 查看全文>>

摘要:桑叶、菊花、杏仁各10克,冰糖适量。将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟,代茶饮,每日1剂。具有清热疏风、化痰利咽的功效。 查看全文>>

摘要:玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶,不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。在秋季,气温降低,天气干燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥,…… 查看全文>>

摘要:红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。以沸水冲泡,每日作茶饮。健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人。 查看全文>>

摘要:浓茶。浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,刺激性很强,饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花,对肠胃也不好。 查看全文>>

摘要:山楂茶:主要原料为山楂和绿茶,具有健脾开胃、消食化积、降脂减肥等功效。特别是吃了大量肉以后泡上一壶山楂茶,能促进胃液分泌,增加胃内酶素,促进脂肪类食物的消化。 查看全文>>

摘要:要维持茶叶的新鲜与香味,最好低温贮存,尤其是较细嫩的茶叶如龙井、碧螺春、黄山毛峰更要冷藏。要注意保存茶叶的冰箱必须卫生、清洁、无异味,还不能保存茶叶以外的东西。 查看全文>>

摘要:茶叶8克,薄荷12克,荷叶1张。首先把荷叶切成细碎状。然后把茶叶,薄荷还有荷叶全部放到杯子里,最后用沸水进行冲泡。 查看全文>>

摘要:在滇红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、…… 查看全文>>

摘要:治脚气:杀菌治脚气。茶叶里含有多量的单宁酸,具有强烈的杀菌作用,尤其对致脚气的丝状菌特别有效。所以,患脚气的人,每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚,日久便会不治而愈。不过…… 查看全文>>

摘要:把干燥的金针菇切碎,为了能让内含的成分容易被抽取出来,切得越细碎越好,也可用搅拌器绞碎。 查看全文>>

摘要:茶不易保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶节约,舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也…… 查看全文>>

摘要:研究发现,常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。研究发现,5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%,进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。 查看全文>>

摘要:首先,从流行病学和人体试验来看,目前并未发现喝茶会带来铁、钙等矿物质缺乏的问题。从代谢研究来看,也未发现饮茶会显著影响粪便、尿液中的矿物质排出量。 查看全文>>

摘要:喝茶同样可以刺激胃液的分泌,可以帮助消化以及增进食欲,同时可以消除口臭。 查看全文>>

摘要:治脚气:杀菌治脚气。茶叶里含有多量的单宁酸,具有强烈的杀菌作用,尤其对致脚气的丝状菌特别有效。所以,患脚气的人,每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚,日久便会不治而愈。不过…… 查看全文>>

摘要:过烫的茶水对人的咽喉、食道和胃的刺激较强,长期饮用太烫的茶,胃壁容易受损,引起器官的病变。饮茶的温度最好不要超过70度,以50度左右最为适宜。 查看全文>>

摘要:把干燥的金针菇切碎,为了能让内含的成分容易被抽取出来,切得越细碎越好,也可用搅拌器绞碎。 查看全文>>

摘要:将花果茶用热开水冲泡后,加入适量的蜂蜜或冰糖,此为热饮;调好后加入冰块,即为冷饮的喝法,另外,如果时间充裕的话,也可以放入冰箱冷却后饮用。这是最基本的调法,要享…… 查看全文>>

摘要:用红枣与茶同泡,常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用,对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。 查看全文>>

摘要:将花果茶用热开水冲泡后,加入适量的蜂蜜或冰糖,此为热饮;调好后加入冰块,即为冷饮的喝法,另外,也可以放入冰箱冷却后饮用。 查看全文>>

摘要:花果茶含有大量维生素C,而且其中的各种水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘,性平,补肝肾,益气血,生津液,利小便;苹果味甘、性凉,生津止渴,清热除烦,益脾止泻,同时…… 查看全文>>

摘要:用沸水温烫茶壶,沥干水分,以提高茶具温度,将适量的荷叶、番泻叶分别撕碎,与绿茶一同放入杯中。 查看全文>>

摘要:保护创口:石榴皮中含有多种被称为糅质的多元酚类化合物,这些化合物可以起到沉淀创口表面的蛋白质的作用,防止创口的感染与刺激。 查看全文>>

摘要:在杯中倒入开水,取出一个红茶包放入杯中,3分钟左右后将茶包取出,将茶汤晾凉,然后倒入冰格内,放进冰箱冷冻室,制成冰块。 查看全文>>

摘要:橙子:橙子富含维生素C和胡萝卜素,能增加机体抵抗力,还能促进血液循环,减少黑色素沉淀,及时补充人体每日消耗的能量。 查看全文>>

摘要:薰衣草:薰衣草茶可以净化心绪,舒解压力、安神助眠、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛;还具有促进食欲、养颜美肤的功效。 查看全文>>

摘要:普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶没有咖啡因,所以不需要害怕喝茶了会睡不着,又因为普洱属性偏热,所以加上菊花一起煮即可平衡,菊花以杭菊最为佳,排毒养颜,适合各种体质的…… 查看全文>>

摘要:女性假如没有正确的保护卵巢,就会导致女性卵巢早衰,影响女性健康,去看看导致女性卵巢早衰的4因素。 查看全文>>

摘要:伏案办公、缺乏锻炼、久坐不动、弯腰驼背……俗话说“十人九腰痛”,生活中很多不经意的细节给腰增加了负担。下面和你谈谈“腰痛”那些事,带你养出好腰。 查看全文>>

摘要:贫血是生活中极为常见的状况,在很多人看来一说到贫血很多人都会想到是女性才会出现的状况,其实不然。贫血不是女性的专利,生活中的很多男性也是会受到贫血的困扰的,了解…… 查看全文>>

摘要:种种的疲劳都是身体亚健康的信号,如果不引起注意,疲劳也将慢慢成为健康杀手,你的健康将一步步走向危险。如何缓解疲劳呢? 查看全文>>

摘要:很快就要高考了,不少高考女生都有这样的困惑,高考时遇到生理期怎么办?要不要延迟生理期?高考痛经怎么办?下面我们来看看: 查看全文>>

摘要:老年人的身体健康是不少子女所关心的,但是有些疾病是潜伏在身体内一时间没办法判断的,不过今天要给大家介绍8个标准,大家可以用它来衡量老人是否健康。同时我们来了解下…… 查看全文>>

摘要:高考对于青少年来说,可谓是人生中的第一件大事,为高考做足了准备,但有些女同学预计高考正在月经期内,月经来潮时常有乳房胀痛、头痛、乏力、情绪不好、全身不适等症候,…… 查看全文>>

摘要:人到中年,工作家庭的压力达到了高峰,如果不能及时宣泄,男性朋友可能会因为长时间的压力脾气越来越差。很多人不把这个当一回事,但是研究表明,脾气差的男性朋友更容易得…… 查看全文>>

摘要:相信很多女性都有这样的困扰,每个月的经期前和经期中,总会有那么几个痘痘控制不住体内的洪荒之力而爆发出来。那么,经期为什么会爆痘呢?有什么食物可以轻松祛痘呢? 查看全文>>

摘要:年老体衰,身体机能下降,老花眼也是老年人通有的毛病,老花眼在医学上称之为远视。日常生活中什么会导致老花眼呢?又有什么方法可以防治老花眼呢? 查看全文>>

摘要:随着二胎政策的开放,怀孕对每一个家庭来说,都是一件至关重要的事。很多夫妻为了顺利的怀上宝宝,也做出了许多的努力,但明明夫妻双方体检都正常,很多人就是一直都怀不上…… 查看全文>>

摘要:大家都知道,性生活能够有效的促进夫妻之间的感情,还可以增强夫妻的体质。下面我们就来说说性生活的好处以及如何提高性生活质量。 查看全文>>

摘要:现代都市白领中很多人喜欢晚睡,甚至没有晚睡就会觉得无法适应,这可能是晚睡强迫症引起的。那么,什么是晚睡强迫症,如何应对晚睡强迫症? 查看全文>>

摘要:对那些爱失眠的人来说,“千金难买好睡眠”这话一点不假。一躺床上,越睡越清醒;好不容易睡着了,千回百转,各种奇怪的梦境。早上起来想到昨天没睡好,窝着一股火,感觉一…… 查看全文>>

摘要:遗精是男性的一种正常生理现象,但也是在有规律的前提下,比如很长时间没有性交,导致精室内存储过满,从而引起遗精的现象。古人说过,“精满自溢”就是这个道理。如果经常…… 查看全文>>

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