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人群养生

家庭医生在线人群养生栏目涵盖了不同人群的养生方法优势以及差异。包括男人、女人、两性、名人、老人、白领养生知识内容。为热爱养生的网友揭开中医养生的神秘面纱。

摘要: 每个女生一个月总有那么几天特殊的时期,在这个时期女性的身体可以说是十分的虚弱的,而且抵抗力是很差的,情绪也是非常的不稳定的。在这个时期一般家长都 查看全文>>

摘要:人类每天都要进行正常的新陈代谢,只有这样才能够将身体里面堆积的废物给排放出去,一般的新陈代谢的方式有大小便以及出汗等,其实身上还有 查看全文>>

摘要:大家都知道,大多数女性在怀孕前三个月,由于体内激素水平的变化等原因,会出现以食欲不振、恶心呕吐、头晕乏力等为表现的妊娠反应,给孕早期的女性带来了一系列的不便与痛…… 查看全文>>

摘要:近年来,由于网络、电视、传统纸媒等等传媒渠道对养生之道大肆宣扬,甚至弄虚作假导致很多人一谈到养生就会对此嗤之以鼻,更何遑精力旺盛的年轻人?这么年轻养什么生,其实…… 查看全文>>

摘要:到了中年男性就要成为了油腻大叔,身体的器官运转也慢慢的出现老化,心理和生理都会发生变化,此时一定要做好养生工作,这样才能让男性安全度过中年期,那中年男性如何养生…… 查看全文>>

摘要:大部分女性生完孩子后身上会出现妊娠纹,主要集中在大腿内侧、腹部、胸部 、臀部等,让女性烦恼不已,尤其是到了夏天不敢穿露脐装,担心会影响形象,妊娠纹一旦生长,彻底…… 查看全文>>

摘要:生活中,很多女性朋友都会遇到痛经的问题,痛经经常会让女人苦恼不已。前几日抖音上流行了一个段子:能让一个女汉子瞬间变得十分娇弱,一定是来大姨妈的那几天,昔日里的女…… 查看全文>>

摘要:成功受孕之后,经历漫长的怀胎之旅,到宝宝降生,每一位妈妈都付出了很多。等到孩子出生之后,不少新妈妈对于产后的护理没有加以了解和重视。其实产后的护理是非常重要的,…… 查看全文>>

摘要:在很多人眼里,男人比女人会更加强壮,但其实男人面对疾病的时候更容易被击垮,很多男性的身体都是呈亚健康状态的。所以男性朋友在平时应该学会保护好自己的身体,要养成良…… 查看全文>>

摘要:不少女性朋友都发现,自从生了孩子之后,不知不觉中自己的皮肤变得十分粗糙。要解决皮肤粗糙的问题,首先得找到皮肤变粗糙的原因。产后皮肤粗糙的原因多种多样,女性朋友要…… 查看全文>>

摘要:年纪大了以后,人们的生理和心理两方面都会随着年龄的增长而变得越来越脆弱。衰老,是所有人都没有办法避免的事情,但是想要延年益寿也不是没有一点。下面就和大家简单介绍…… 查看全文>>

摘要:  人们对于女性的定义是与男性相对,泛指性别为女者,如女性胎儿,女性生理特点。可以与女人、妇女通用。人类两种性别之一,以骨骼纤小、音调细润、皮下脂肪丰富、身体曲…… 查看全文>>

摘要:在现实生活当中,有很多的年轻男性,早早的就出现了性功能障碍疾病,性功能障碍疾病与平时的不良生活习惯是有密切关系的,长期吸烟喝酒经常久坐都是会间接引起性功能障碍的…… 查看全文>>

摘要:女人虽然在怀孕一个月的时候肚子还不明显,但是女性身体生理上会出现一系列的怀孕信号,那么女人怀孕的话出现哪些现象呢?怀孕阶段又该注意些什么?下面就跟小编一起来了解…… 查看全文>>

摘要:女性在生孩子的时候会大伤元气,需要一个月左右的时间来让身体恢复,在坐月子期间一定要注意生活和饮食上的护理,这样才能够更好的调理好产妇的气血,所以坐月子是好处多多…… 查看全文>>

摘要:大家都知道试管婴儿是一项辅助生育技术,却对这项技术却仍存在着不少认识误区。试管婴儿都能生双胞胎?试管婴儿能随意挑选性别?下面就请广州市第一人民医院生殖医学中心主…… 查看全文>>

摘要:现在生活节奏变得很快,有很多的男性工作压力比较大,长时间透支着体力,慢慢的会让身体处于亚健康的状态,尤其是腰酸痛是男性常见的一种症状,那到底是什么引起了男性腰酸…… 查看全文>>

摘要:不仅仅女性担心身体会衰老,男性朋友在日常生活中也要做好护理,平时多锻炼身体、保养好身体才可以延缓衰老,让自身变得更加的有魅力,男性如何才能够延缓衰老呢。 查看全文>>

摘要:产后怎么消除妊娠纹?有妊娠纹是一件很烦的事情,他会让身材变得下垂,也会让人失去自信,今天我们就一起来看看到底如何有效淡化消除妊娠纹吧。 查看全文>>

摘要:阴部是女性最重要的一个器官,如果在日常生活中不好好保养的话可能会引起妇科疾病,给女性的生活和工作带来严重的影响,甚至会引起家庭的不和谐,所以保养阴部势在必行。 查看全文>>

摘要:在我们日常生活中,很多女孩子都会遇到痛经的问题。有些人痛经会很严重,甚至是影响到正常的生活和学习,今天我们就一起来了解下中医是如何治疗女性痛经的! 查看全文>>

摘要:有一部分男性在睡觉的时候喜欢裸着身体睡觉,他们认为这样可以让全身心放松,大多数人都会关注着女性的身体健康,其实男性裸睡好处也是非常多的,那就让小编来一一列举出来…… 查看全文>>

摘要:生儿育女当然是顺其自然为好,但当夫妻双方存在一定疾病而导致无法自然受孕时,想要拥有自己的孩子,接受生殖治疗就成为不得不做的选择。对于以试管婴儿为代表的生殖治疗方…… 查看全文>>

摘要:都说女人的美是“睡出来”的,睡眠质量高的女人气色更加红润、有光泽,精力也会更加充沛。保证拥有一个好的状态,每天最好能够睡够8个小时。睡个好觉,甚至比女人去美容院…… 查看全文>>

摘要:网络上关于备孕的传言有很多,有人说要想备孕成功,同房时间姿势有讲究;还有人说酸碱体质可以决定生男生女……这些传言到底靠谱吗?下面就请广州市第一人民医院生殖医学中…… 查看全文>>

摘要:为了生育健康可爱的宝宝,不少准妈妈从备孕期就开始注意饮食、适量运动,做一系列的准备。但是在生产完之后,妈妈们还要面对身材走样、伤口愈合等许多问题。要想产后恢复的…… 查看全文>>

摘要:生活中对葡萄酒的认识可能是每个人都很熟悉的,在我们日常生活里许多女性朋友都喜欢每天喝一些葡萄酒,但是很少有人知道葡萄酒对女性健康的好处是什么。 查看全文>>

摘要:取卵手术是接受试管婴儿等辅助生殖技术的必经一环,然而,很多人说到取卵手术,第一时间想到的或许不是需要接受试管婴儿治疗的女性,而是年轻女性为了金钱卖卵子或是女明星…… 查看全文>>

摘要:你知道吗?其实男性也有更年期,只不过绝大多数男性的更年期相对要更迟一些,症状也要更轻,所以很容易被我们所忽视掉。可是在更年期的阶段,男性朋友们也很容易并发综合症…… 查看全文>>

摘要:老年人的身体状况可能会偏差一点,特别是在睡眠方面,可有的老年人却会存在犯困的情况,看似很正常的小事放在年龄大的人身上却并没有那么简单。根据老年人出现的症状进行分…… 查看全文>>

摘要:一般情况下在职场大部分白领都有午休时间,很多白领在每天的午饭以后都会选择一定的时间进行午休,每天的高强度工作让很多人都喜欢午饭以后趴在桌子上小眯一下。专家提醒长…… 查看全文>>

摘要:丰满的胸部是体现一个女孩身材好坏的标准之一,那么胸部平平的人该如何有效丰胸呢?今天我们就来看看如何有效丰胸,这些方法要学起来哦。 查看全文>>

摘要:有一部分女性在晚上养成了洗脸的好习惯,这样可以清除一天内皮肤所遭受到的灰尘和杂质,从而保持皮肤的清洁和干净,那就跟着小编来了解一下晚上洗脸有哪些好处。 查看全文>>

摘要:很多产后妈妈都有一个共同的烦恼,那就是长妊娠纹,那么如何去除妊娠纹呢?消除妊娠纹的最佳时间是什么时候?下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:养生并不是老年人的专利,每个人在生活中都必须要对自己的身体状况多加注意。如果能时时刻刻,方方面面都对它多加爱护,那么就可以称之为养生了。对于不同年龄段的人来说,…… 查看全文>>

摘要:人到老年之后,就会感觉嘴巴里的口水特别多,而且在不停的吞咽之后仍然没有停止口水,有时候不注意还会流出来,这就让很多老年人烦恼不已。 查看全文>>

摘要:现代讲究优生优育,对大多数的夫妻而言,为了能生育出健康的宝宝,正式怀孕之前他们都会进行一系列的准备工作,也就是我们所说的备孕。备孕看似简单,其实大有门道,广州市…… 查看全文>>

摘要:每个女性都希望自己皮肤变得更加的紧致,松弛的皮肤直接出卖了女性的年龄,但是如果日常生活中没有做好皮肤的护理、经常性的熬夜也会导致皮肤的松弛,那如何才能够紧致皮肤…… 查看全文>>

摘要:生儿育女,拥有属于自己的健康宝宝是绝大多数夫妻的共同愿望,然而,随着人们生活压力的不断增加以及环境的不断恶化,让这个简单的愿望变得有些遥不可及。当备孕和生育出现…… 查看全文>>

摘要:宫内膜异位症相信很多妇女都听说过,那么出现这种情况会有什么症状呢?我们又该如何改善和治疗?下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:男性的精子如果活力太差,就会导致不孕不育。男性要想精子质量好,活力高,在平时就要多加注意,不久坐、不憋尿,戒烟戒酒,不暴饮暴食等等,除了这些,其实还有不少其他的…… 查看全文>>

摘要:女性在怀孕之后一定要做好饮食和生活上护理,这样才能够孕育出健康可爱的宝宝,但是现在很多的食物里面会含有大量的农药残渣,如果不注意饮食的话可能会引起胎儿的畸形。 查看全文>>

摘要:随着健康知识的广泛宣传,越来越多的女性开始关注自己的私处健康。面对私人护理液的五花八门广告,擦亮眼睛正确选择是关键。如何选择护理液才最正确呢?不知道如何使用和购…… 查看全文>>

摘要:遇到想要相伴一生的伴侣,结婚生子是非常幸福的事情。随着时代的发展,不少男性朋友对于正确科学的备孕也有了更多的了解。生活中常见的一些习惯,其实会对备孕期男性造成一…… 查看全文>>

摘要:夏天很难靠自身来降温,空调是最好的帮手,但是有些人吹空调会出现不适的现象,有的孕妇就会出现吹空调咳嗽的情况,孕妇的身体状况、免疫力都比常人要低一点,因此需要格外…… 查看全文>>

摘要:现代社会,由于大量使用电子设备和不健康的用眼习惯,导致眼部问题疾病的现象日益增多:而中老年人由于眼部肌肉调节能力和眼功能开始退化,长时间面对电脑、手机、棋牌等,…… 查看全文>>

摘要:女性每个月都会排卵一次,很多人都知道排卵期会有一些症状。那么,女人排卵期体温升高正常吗? 查看全文>>

摘要:老年人很经常会出现便秘的情况,这是因为人的年纪越来越大,身体的各项功能会退化,消化功能也会大不如前,再加上年纪大了活动量也会减少很多,肠胃的蠕动也随之减少,就会…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,经常能听到这个说法“千金难买老来瘦”,很多老年人认为,瘦才是万福,胖了各种病就自觉的找上门了。但是这个说法真的科学吗?瘦就能避免很多病痛了吗?这不…… 查看全文>>

摘要:大家都知道,从青春期到更年期的女性大多都会每月来一次月经,但女性一旦怀孕,月经就会停止,直到产后才会逐渐恢复。但至于女性产后要多久才能来月经,却并非每个人都搞得…… 查看全文>>

摘要:岁月是把杀猪刀,女性在25岁以后,衰老则显得更加明显,代谢也随之减慢,女性抗衰老不仅仅要从外部着手,更重要的是内在身体机能的调理,因此饮食抗衰老显得尤为重要。如…… 查看全文>>

摘要:随着社会的发展,当代大多女性都已经开始有了自己的事业。长期的熬夜加班、日常不懂得保养,越来越多的女性脸上都有了虚寒之象,人体阳气虚弱导致气血到达四肢的时候已经没…… 查看全文>>

摘要:夏季是女性备孕的好时候,这个时期蔬菜和瓜果都非常的丰富。但夏季备孕也有不好的时候,那就是夏季天气比较闷热,情绪起伏较大,加上心情不好休息不好的话,食欲就会变得很…… 查看全文>>

摘要:现代人都注重养生保健了,一些年轻的男性喜欢通过健身来增强自己的体质,而且可以塑造强壮的身材。健身也是一门学问,特别是男性在健身后是有很多禁忌需要注意的,否则就会…… 查看全文>>

摘要:大家经常都会问,被子多久洗一次最好,床单多久洗一次最好,还有会用到的枕头,但是为什么没有人会问睡衣多久洗一次最好啊。女性一定要注意清洁卫生,要常洗睡衣,以免患上…… 查看全文>>

摘要:生活中的许多女性朋友都希望自己的身体健康,只有拥有健康的身体每个人才能有正常的幸福生活和工作。由于现在的生活和工作压力导致很多人出现亚健康症状。那么,女人有什么…… 查看全文>>

摘要:身为女人一定要做好经期保健工作,不言而喻经期是女人最关键几天,保健做的好心情好颜值高。若是没有做好经期的保健工作,肤色会变的蜡黄无光惨淡,还会加快衰老。那么很多…… 查看全文>>

摘要:生儿育女是人类的本能,因此大多新婚夫妻都会有要孩子的计划,可越来越多夫妻却发现,原本被认为是挺简单的备孕在自己身上却来得十分艰难,一直在努力却迟迟没见好消息,这…… 查看全文>>

摘要:我们知道老年人是一种特殊人群,身体素质和免疫力都不如年轻人,而且身体的多个器官功能开始退化,更容易出现多种慢性疾病。所以老年人在平时要随时观察自己的健康状况,如…… 查看全文>>

摘要:前列腺是男性特有性腺器官,也是多数男人“多事”的地方,前列腺健康非常重要,关乎男性的性生活。如果前列腺出现问题,不仅会影响正常的工作和生活、性功能等造成不育,严…… 查看全文>>

摘要:随着我们生活质量的不断提高,很多爱美的女性朋友们,对于自己的要求更加严格,对于美的要求也更加高了,特别是对于自身的皮肤护理非常的重视。夏季由于气候炎热紫外线强烈…… 查看全文>>

摘要:无论男女,湿气过重都会影响健康。相较男性而言,女性湿气重影响更大,妇科病、发胖等都与湿气有关。那么女性湿气过重会有哪些危害呢?正值初夏时节湿气凶猛,又该如何祛湿…… 查看全文>>

摘要:快进入6月了,气温是一天比一天高,每天都要顶着毒毒的大太阳生活。街上的美女们穿着也一个赛一个的清凉,早已露出了胳膊、大腿,秀出小蛮腰,展示自己的S型曲线美,十分…… 查看全文>>

摘要:有些人非常害怕感冒也特别怕冷,这类女性朋友的痛经情况也会比正常人严重得多。事实上,这通常属于常见的阳虚体质。阳虚的主要特点是对寒冷莫名的恐惧,虽然在短时间内对人…… 查看全文>>

摘要:月经是每个正常的成年女性都会经历的生理现象,大多数女性朋友都有特别烦躁的几天,在每个月的这几天里什么也不想干。女性朋友一般在月经期间的情绪也比较容易波动,由于月…… 查看全文>>

摘要:上班族由于工作需要,会长时间坐在电脑面前,经常以一种姿势面对电脑,而且久坐缺乏锻炼,那么就很容易引起颈椎疾病。颈椎病的出现会让人感到非常痛苦,会影响正常的工作和…… 查看全文>>

摘要:女性正确的清洗内衣可以抵御多种妇科疾病困扰,如何保证内衣的清洁度可以彻底的达标,没有任何细菌的滋生很重要。所以正确的清洗内衣方法是女性朋友不能忽视的。 查看全文>>

摘要:月子做不好,会影响今后的身体状况,坐月子对月每一个女人来说都是特别重要的事情,现在越来越多的机构和专家研究如何科学坐月子,以前的老方法很多都是错误的,如果你还在…… 查看全文>>

摘要:当今社会工作节奏快、生活压力大,很多坐办公室的朋友们都有颈椎疼痛的问题,有些人以为是小问题不加以重视,日积月累就会产生恶劣的影响,患上颈椎病。那么,有哪些症状预…… 查看全文>>

摘要:男性朋友一旦进入到中年之后,身体就会开始走下坡路,这时候应该勤加锻炼身体来增强体质和抗病能力,既可以起到预防疾病的作用,而且能够让身材变得更加健美,就可以增添男…… 查看全文>>

摘要:我们知道早餐的重要性,早餐吃得好才能保持一整天的精神饱满,特别对男性来说,早餐是非常重要的,因为男性一般情况下活动量会比女性大,所以对早餐的内容更讲究。男人要养…… 查看全文>>

摘要:在现实生活当中,男性承受的压力是非常大的,长期高负荷的工作量会导致男性的身体素质下降,甚至会诱发高血压和糖尿病等多种慢性疾病,而且还有可能会出现阳痿早泄等性功能…… 查看全文>>

摘要:久坐的人确实对腰椎不好,久而久之会导致腰椎间盘突出。例如天天坐在电脑前面,会感觉腰部疼痛,随着手机、电脑等广泛应用,办公一族腰椎病就很多见,日常生活中要懂得保养…… 查看全文>>

摘要:男性小便出血,通常是因为泌尿器官的疾病引起,表示男性泌尿出现问题,一定要及时治疗。那么,血尿要如何治疗呢?血尿要注意些什么?首先,要知道确定疾病类型,才能针对不…… 查看全文>>

摘要:精子虽然是一种活性物质,可是它却是由蛋白质,维生素等物质组成的,是我们的身体根据营养物质结合形成的。因此如果想要补充精子,就必须要在日常生活中补充食品营养物质。…… 查看全文>>

摘要:前列腺炎是一种非常常见的尿道疾病。这种疾病从初期开始就可能会给男性增加很多的不适感,如果发展到后期,还可能会造成非常严重的影响,对我们的健康产生极大的威胁。现在…… 查看全文>>

摘要:怀孕本来是很值得开心的事情,但是对于准妈妈来说,无疑是一个有喜有忧的漫长过程。有人说怀孕的时候不能用护肤品,不能化妆,不能烫染头发等等,是不是真的这样呢? 查看全文>>

摘要:随着时代的不断变化与发展,竞争也越来越趋向激烈化了,对于有些男性来说,熬夜是一件家常便饭的事,由于工作上的一些原因,熬夜似乎是件不了避免的事情;也有些男性是因为…… 查看全文>>

摘要:15岁男孩患上前列腺炎,很多网友唏嘘不已,怎么15岁就患前列腺炎了呢,这个年纪患上前列腺炎会影响生育吗? 查看全文>>

摘要:现代男性的压力是相当大的,来自工作和家庭上的压力,经常会压得喘不过气来,长期如此会影响身体健康,患高血压和心脏病的几率也会上升。所以,男性朋友应该重视养生,要懂…… 查看全文>>

摘要:我们所说的怀孕是指受精卵着床,一般说从同房到受精卵着床大概需要8—11天左右的时间,当然具体天数因人而异,但是相差不会太多。这个时间检测女性体内的绒促性素显示结…… 查看全文>>

摘要:随着人们生活水平的提高,人们的保健养生意识越来越强了,特别是对于一些压力比较大的男性来说更应该注重保健。但是男人不像女人那样细心,日常保健很容易忽视了一些小细节…… 查看全文>>

摘要:古话说“五十而知天命”,意思为50岁的时候已经不得不认命了。这句话又可以解读为,50岁的时候,人的生活状态已经基本确定下来。这时候是不是长寿体质,基本已经可以判…… 查看全文>>

摘要:游泳属于一种有氧运动,长期性的游泳有利于塑造身型,不仅仅可以减肥健身,并且有利于身体健康增强抵抗力和免疫力,减轻工作压力。60%的女性喜欢游泳主要原因是可以减肥…… 查看全文>>

摘要:老年人由于年龄的增长,身体多个器官的功能会退化,食欲和肠胃功能也大不如以前了,这样就会导致营养不良,一般老年人都会有缺钙的倾向,如果不正确补钙就会引起骨质疏松症…… 查看全文>>

摘要:很多女性到了更年期不仅身体会发生很大的变化,而且心理也会有微妙的变化,容易出现焦躁和易怒等负面情绪。所以,到了更年期的女性更应该懂得爱惜自己的身体,不仅要做生活…… 查看全文>>

摘要:很多女人都有手脚冰凉,宫寒的问题,形成宫寒的原因有很多。有人天生是寒性体质,有人喜欢吃寒凉食物、过度劳累或者爱发脾气、气性较大等导致阳气损伤,从而造成的宫寒。由…… 查看全文>>

摘要:高血压属于三高之一,是我们生活中常见的疾病,对人们的生命健康造成一种威胁,一旦患上了高血压就会引起动脉硬化、中风等并发症,让患者处于惊慌之中,那到底是什么导致了…… 查看全文>>

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