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人群养生

家庭医生在线人群养生栏目涵盖了不同人群的养生方法优势以及差异。包括男人、女人、两性、名人、老人、白领养生知识内容。为热爱养生的网友揭开中医养生的神秘面纱。

摘要:想健康长寿,可别忽视身体的一些细微变化。美国“福克斯新闻网”近日刊文,列出了4个可能是疾病征兆的身体特征,帮您测测健康状况。 查看全文>>

摘要:生老病死是自然规律,我们任何人都是无法逃脱的。但是在这个过程中,人与人之间,男人与女人之间还是会有区别的,每个人的生命质量并不相同,寿命也并不一样。其中就有一点…… 查看全文>>

摘要:说到国庆饮食,每个人的大脑中都会零星闪现出几个关键词:“养肝”“寒食”“枣糕”……那么,在国庆时节为亲朋准备一桌爱心餐时,究竟哪些东西应该吃?哪些食材不宜多吃?…… 查看全文>>

摘要:闭口粉刺是由于毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞,角化物和皮脂充塞其中,与外界不相通形成的,表面有稍稍突起的白头,不红肿不瘙痒,老远看着是一个个小颗粒,拿手摸才能感觉到…… 查看全文>>

摘要:腰肌劳损,其实就是腰部的肌肉和筋膜的慢性炎症性刺激导致的腰部酸痛。腰肌劳损常表现为日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使腰部肌纤维变性,甚至少量撕裂,形成疤…… 查看全文>>

摘要:大姨妈虐我千万遍,我却依然得对它如初恋,这太不公平了!可是“感情”没有公不公平。哀嚎完请乖乖细心呵护大姨妈,也许有一天它会良心发现,让你的生理期不再如此痛苦。 查看全文>>

摘要:耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,耳垂就是从耳屏到耳朵的最低处。一般成年人耳垂长度为1—2.5厘米,但是健康长寿老人的耳垂长度至少在1.…… 查看全文>>

摘要:众所周知,艾滋病是一种危害性极大的传染病,由感染艾滋病病毒引起。目前尚无任何治疗手段可治愈。艾滋病病毒主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液中,会…… 查看全文>>

摘要:女人对化妆品有着别样的情感,而随着容颜的老去,脸上的斑点也开始蔓延起来。面对恼人的老年斑,美白、抗氧化的化妆品,似乎显得力不从心。那么,老年人如何淡化脸上的斑点…… 查看全文>>

摘要:虽未到盛夏,可不少人抵不住较高的气温,纷纷打开空调来降温,办公室、家里、车内均有空调伺候着。然而,长时间吹冷气容易患上“空调病”,医生提醒,市民预防“空调病”,…… 查看全文>>

摘要:养生专家提示,一旦老人睡不好,就会使精神变差、体质变差,身体还会容易出现疾病。所以,老人睡不好是一件很严重的事,老人要及时改善自己的睡眠质量。运动是改善睡眠质量…… 查看全文>>

摘要:众所周知,怀孕是一个很美妙的过程。但是,很多女性朋友缺乏一些关于备孕怀孕的保健知识,有时候已经怀孕了但是不知道,或者已经有一些孕期不适反应还没有察觉,总以为身体…… 查看全文>>

摘要:很多老人在家里都会有几种药物是要吃的,但是很多老人为了方便拿取就会把药物拿出来把药盒子扔点,千万不要这样做,万一你把药物混淆了就出大问题了。这个时候吃药对老人来…… 查看全文>>

摘要:关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病,可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上,且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形,…… 查看全文>>

摘要:众所周知,女性不仅仅要承受分娩带来的痛苦与快乐,而且还有很多的女性,要经受痛经的折磨。痛经与分娩不同,分娩还有孩子带来的喜悦,而痛经带给女性的只有无尽的痛苦。造…… 查看全文>>

摘要:每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房,使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。但是,乳房特别脆弱,很容易受伤。下面,小编教你一些让乳房更“舒服”的方法…… 查看全文>>

摘要:男人年过30岁以后,总会有这样那样的健康问题。身体的健康状况自己最了解,洗头时头发脱落的更多?站的久了会感到两腿发软?这些都是肾虚的表现。别以为自己还像20多岁…… 查看全文>>

摘要:随着年龄的增长,老年人心理会发生很大的变化。一般老年人心理承受能力会出现很大程度的降低,遇到困难或挫折时,情绪反应更为激烈,对身心健康的影响也更为明显。老年人要…… 查看全文>>

摘要:子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤,也是人体中最常见的肿瘤之一,又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。女性在30~50岁为此病的高发年龄,发生率为20%,也就是…… 查看全文>>

摘要:爱美之心人皆有之,人人都愿意追求完美的身材,尤其女性。大腿“特别”特别粗壮,也不雅观。那么,大腿特别粗壮有什么办法瘦下去吗? 查看全文>>

摘要:现实生活中,男性腹部肥胖的被称之为称“啤酒肚”。啤酒以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料,含酒精度最低,营养价值高,其本身的热量并不算高,也不至于导致肥胖。但是,…… 查看全文>>

摘要:我们总说,女性要注意保暖,不然到四十岁就知道吃亏啦。就好像男性天生热血,对受凉没什么特别的感受一样。不,错了!不注意保暖不仅女性要吃亏,男性也是要吃亏的!据中山…… 查看全文>>

摘要:肌肤需要气血的滋养,气血一旦不畅,女人很快便容颜不在,黯然失色。女人想要面若桃花,就要注重补血养血。 查看全文>>

摘要:腰腹部往往是我们瘦身的重点部位,小肚子不见了,腰肢细小了,减肥自然就成功了一半,那么怎么做到这成功的一半呢! 查看全文>>

摘要:随着二胎政策的开放,越来越多人选择生二胎,保胎安胎就成为了准妈妈的话题,那么,安胎和保胎有什么要注意呢?下面我们就一起来看看: 查看全文>>

摘要:男性朋友对自己健康的关注比较少,生病了也是熬到受不了才去看病,自我保健的意识很差,也很少知道该如何自我保健,今天就为大家介绍下男性秋季保健的4个常识。 查看全文>>

摘要:吹着在办公桌前工作了大半天,下班时发现大脚趾又麻又疼,回家捂着被子缓了一宿才好转。近日,白领林小姐被自己“冻坏”的大脚趾吓了一跳。采访得知,像林小姐这样的情况并…… 查看全文>>

摘要:肾虚是男人的软肋也是男人最大的困惑,肾不论对谁说都是特别重要,尤其是对男人,但现在你不用担心,也不用买各种药来补了,每天做好下面4个防肾虚的运动,保你做个强壮男…… 查看全文>>

摘要:由于工作学习等众多因素的影响使得很多人久坐不动,小编友情提醒下各位一定要好好利用空闲时间做个运动哦,久坐的危害还是挺多的!到底是什么情况呢?久坐该如何运动呢?赶…… 查看全文>>

摘要:貌似没有哪个女人不穿胸罩的,合身的胸罩可以令胸部更加丰满挺拔,更加能体现女性的魅力,然而胸罩在缔造美丽的同时也带来了健康隐患。专家表示,女性经常穿戴胸罩会增加患…… 查看全文>>

摘要:臀部越来越大,大腿越来越壮硕,上身却很正常。这就是所谓的办公臀,长期坐办公室的人出现的很能性很大,故称办公臀。 查看全文>>

摘要:肾脏作为人体重要的排泄器官,担负着过滤形成的尿液并且排出代谢物,从而去调节人体的电解质和酸碱平衡。肾脏具有内分泌功能,通过产生肾素、促红细胞生成素、前列腺素等,…… 查看全文>>

摘要:选择避孕方法时还有一个很重要的方面,就是要考虑女性所处的生理阶段和她的生育计划,因为在不同的生理阶段,女性的生理情况以及性生活习惯和经验有所不同。 查看全文>>

摘要:对男性来说,摄入过多大蒜会损伤脾胃正气,而脾胃为全身提供充足营养,如果其功能受到损伤,必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状,影响肾气,使得气血受损,最终导致男子精…… 查看全文>>

摘要:在快节奏的现代生活中,人们经常抱怨“没时间过性生活”、“性爱时间太短”,还有些人为了追求性爱时长,大吃补药。其实,持久的性爱并不单纯依靠男性的勃起时间。多留些时…… 查看全文>>

摘要:生育后代,不仅仅是为了延续自己的生命,更重要就是在延续整个社会的存续。生育是权利也是义务,现在有很多的年轻人,为了自己的个人利益,一心想做丁克一族或者是在年轻时…… 查看全文>>

摘要:各种原因可引起的月经不调以及痛经,比如:生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因,导致痛经、月经不调成为最常见的妇科疾病,以下按摩可以进行调理。 查看全文>>

摘要:我们都知道,洗澡如果洗不干净,就会导致细菌滞留,久而久之甚至还会令自己“变臭”。于是每天我们都会洗澡,但是,有些地方,我们可能会随便洗洗就算完事,殊不知,这些我…… 查看全文>>

摘要:上班族经常一坐就是几个小时,一天下来难免腰酸背痛,如果长此下去会影响脊椎的健康的,还挺严重。所以今天我就给大家分享一些护腰健腰方法教给大家,希望对你有用。 查看全文>>

摘要:性生活是夫妻间再正常不过的事情,但很多年轻人不想太早要孩子,所以避孕就成为生活中必须要引起重视的事情。但一些人也会存在侥幸心理或是性爱中套套破损导致精液外出,这…… 查看全文>>

摘要:马上就要放国庆假期了,可是小林却一点都开心不起来。因为领导要求把国庆的工作分担到节前来完成。这可让小林焦虑坏了,突如其来的工作量让他悲伤到开始失眠了,一闭上眼睛…… 查看全文>>

摘要:每个女性朋友都希望能拥有丰满又有弹性的乳房,让自己能拥有流畅、圆润、优美的曲线美。在文艺复兴时期欧洲的画家在创作美丽女神的时候,都是突出完美乳房。作为现代女性应…… 查看全文>>

摘要:宫寒是常见的妇科疾病之一,宫寒对女性朋友的身体影响还是很严重的,严重者甚至会影响怀孕,那么宫寒怎么办?宫寒吃什么调理? 查看全文>>

摘要:亚健康,一个介于健康和疾病之间的灰色地带,越来越为现代人们所关注,亚健康像一个被拉伸了的弹簧,解除拉力,还可恢复到原状,重新获得健康,但是不予重视,一旦超过了弹…… 查看全文>>

摘要:在身体老化的过程中,肌肉骨骼系统的自然退化尤为明显。膝关节承受着全身重量和走路带来的压力和磨损,容易随着年龄的增长出现人老腿先老的现象。因此老人们要重视膝关节的…… 查看全文>>

摘要:现代医学提倡母乳喂养,很多妈妈也知道母乳喂养对宝宝来说是最好的选择。可是,不少妈妈却因为奶水不足而不得不使用母乳+奶粉混合喂养方式,有的甚至需要放弃母乳喂养。 查看全文>>

摘要:男人在两个时期脾气最容易变差,一个是人到中年,工作家庭的压力达到了高峰,此时上有老下有小,如果压力再无处排泄,长时间的压力就会使得男人的脾气越来越差;另一个时期…… 查看全文>>

摘要:红枣是天气寒冷时进补最常见的食材之一,尤其是对于老年人来说适量的吃些红枣是有很多功效的。今天,就来为老年朋友们总结一下吃红枣都会有哪些好处,千万别错过了。 查看全文>>

摘要:宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤之一,据统计,宫颈癌的发病率与死亡率居女性恶性肿瘤的第二位。近年来,宫颈癌的发病率越来越高,且发病年龄日趋年轻化。 查看全文>>

摘要:痛经是常见的一种情况,几乎每个女性都经历过痛经的烦恼,痛经可分为原发性痛经和继发性痛经,痛经的发生给女性的健康带来了极大的威胁。那么我们该如何缓解痛经之苦呢?下…… 查看全文>>

摘要:国庆快到了,最近不少人都有旅游计划,这是一个放松身心、增长见识的好机会。我们外出难免要就餐,那你知道餐馆的筷子应该如何消毒吗?小编提示餐馆里的筷子容易有细菌污染…… 查看全文>>

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