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人群养生

家庭医生在线人群养生栏目涵盖了不同人群的养生方法优势以及差异。包括男人、女人、两性、名人、老人、白领养生知识内容。为热爱养生的网友揭开中医养生的神秘面纱。

摘要:随着我们年龄增大,我们的身体素质会逐渐下滑,就会导致我们生活质量逐渐下降。每个人对衰老都是十分抗拒的,对于老年人来说,如果能够合理健康的养生,不但可以拥有更加良…… 查看全文>>

摘要:常言道,家有一老如有一宝,我们都希望家里的老年人可以平安长寿。因此老年人的养生,就重中之重了。希望大家都可以了解一些老年人的养生知识,这样可以在生活中帮助老人调…… 查看全文>>

摘要:呛咳,即异物(刺激性气体或水、食物等)进入气管引起咳嗽,突然喷出异物。平时喝水吃饭,我们都有过因吃喝得太急或太猛而发生呛咳的经历,成年人可能觉得没什么影响,下次…… 查看全文>>

摘要:阿司匹林为水杨酸的衍生物,经近百年的临床应用,证明对缓解轻度或中度疼痛,如牙痛、头痛、神经痛、肌肉酸痛及痛经效果较好,亦用于感冒、流感等发热疾病的退热,治疗风湿…… 查看全文>>

摘要:老年人“禁荤吃素”是不利于身体健康的,无论老年人出于减肥还是防治高血压等慢性病的目的,进行“禁荤吃素”的饮食,是错误的决定。老年人本身就是身体抵抗力偏低的人群,…… 查看全文>>

摘要:现在很多人都会谈及养生话题,确实不管是大人小孩,男生女生都需要注重养生,这样才能更好的健康生活,才能更好的感受到生活的美好。如果一旦出现了疾病,往往连出门的机会…… 查看全文>>

摘要:男性的生殖器官相对女性生殖结构来说更简单一点,也不是非常容易表现出发炎或者溃疡的症状。因此很多男性朋友们对自己的生殖健康并不会多加注意,甚至可能没有良好的保健习…… 查看全文>>

摘要:很多女性朋友在月经期来临之前,都会产生乳房胀痛的症状。这种症状会随着月经的消失而逐渐消失,等到下一次月经来临之前,又会出现类似状况。很多女性对这种现象都不会在意…… 查看全文>>

摘要:我们知道白领一族的时间是比较紧张的,有时候忙于工作几乎会忘记了吃饭,饿了的时候就会暴饮暴食,长期如此就会引起肠炎等疾病。肠炎的危害是相当大的,如果不及时治疗和饮…… 查看全文>>

摘要:在现实生活当中,有很多男性都有喝酒的习惯,其实在平时适量的喝一些酒是可以起到养生作用的,但是长期大量喝酒的危害就下多大了,会对肠胃和肝脏以及肾脏等多个器官造成严…… 查看全文>>

摘要:现代社会的竞争力越来越激烈了,很多白领长期熬夜加班或者经常面对各种应酬交际,身体素质和免疫力都会下降,而且精神上也会变得过度紧张焦虑,其实这种现象是我们常说的亚…… 查看全文>>

摘要:黄体功能不足是影响女性怀孕的一个常见原因,那么,女性黄体功能不足能怀孕吗?这也许是很多女性都存在的一个疑惑,接下来小编为你解答。 查看全文>>

摘要:暨南大学附属第一医院医院感染控制科副主任医师陈祖辉郑重提醒,久坐对身体百害而无一利。 查看全文>>

摘要:都说生命在于运动,可是很多中老年人,运动的前面几年身体是变好了,也少生病了,可是再接着锻炼,却会出现越来越经常进医院,特别是心脑血管疾病。为什么爱运动还是爱生病…… 查看全文>>

摘要:对于女性来说,痛经是一种很常见的疾病,几乎每一个女人都会有痛经的症状。那么女性痛经要吃什么呢?来看看就知道了。 查看全文>>

摘要:很多女性朋友经期一到,脸上就会冒出很多的痘痘,影响面部的美观,很是让人烦恼,祛痘的方法确实有很多,那么经期如何祛痘不留痕呢?下面来试试小编介绍的一些老祖宗留下来…… 查看全文>>

摘要:乳腺疾病是女性的常见疾病,近年来的发病率越来越高,并且发病年龄日趋低龄化,严重威胁着女性健康。而且,乳腺增生性疾病容易恶变为乳腺癌,因此对于乳腺疾病必须引起重视…… 查看全文>>

摘要:对于常年久坐不动的办公族来说,颈椎病、腰椎病是脊柱病的常见疾病,颈椎病、腰椎病会对我们的健康造成伤害。因此,大家平时在努力工作的同时也要注意预防,下面就和大家介…… 查看全文>>

摘要:女人怀孕期间,由于胎儿尚在腹中不能说话,所以当胎儿自身面临健康威胁的时候,就会向母体发送“求救信号”,以引起准妈妈的注意。准妈妈们千万别忽视了身体的这些变化,或…… 查看全文>>

摘要:女性的一辈子的卵子数量都是有限的,月经期就是把发育成熟的卵子排出体外,随着排卵期的结束,女性就会面临着停经,也就是步入老年时期。这时候就有女性不禁想,是否每年的…… 查看全文>>

摘要:每到换季季节,各种不知名的病毒总会时不时地侵扰人们的正常生活,毁损中老年人的健康“堡垒”。中老年健康的关键在免疫,人体百分之九十九的疾病与免疫系统有关。免疫系统…… 查看全文>>

摘要:白带,是女性妇科健康的“风向标”,当女性会发现自己白带增多的时候,不要恐慌,其实大部分女性白带增多是正常的生理性白带增多,无需治疗。如果还伴随其他症状,则要及时…… 查看全文>>

摘要:腰腿痛是老年人常见的问题,并且今年来有腰腿痛的老年人非有明显增多的趋势。发生腰腿痛的原因一般是因为随着年龄的增长导致腰椎退化的一种症状,其发生腰椎改变的原因有很…… 查看全文>>

摘要:乳腺肿块是乳房疾病的常见症状,在发现乳房有肿块时,很多女性便担心是否是乳腺癌,其实不然,乳腺肿块可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺癌等病症所引起的,这几种…… 查看全文>>

摘要:现在职场上有很多妹子也是女强人类型的,和男人不分上下,什么事情都冲在前面,长时间这样下去,会很容易疲劳的,有的工作强度太大的话,就不止是疲劳了,那就是过度疲劳了…… 查看全文>>

摘要:中老年人在日常生活中应该如何养生保健呢?说到养生,说到关爱父母老人,首先,不是吃好穿好,说一万道一千,平安最好!偶尔也会听到,某某老人家摔跤了等。本来有些事情是…… 查看全文>>

摘要:现代社会,随着工作、生活节奏越来越快,现代人所面临的心理压力也越来越大。女性在职场、家庭的双重压力下,很多人会出现月经量偏少的情况,然而现在的很多女性朋友都喜欢…… 查看全文>>

摘要:在这互联网的时代,程序员是越来越吃香,因为待遇不低。但是程序员因为要一直写代码改bug,加班耗脑是常事。这个就导致了很多程序员到了30岁的时候就出现了脱发的情况…… 查看全文>>

摘要:孕妇的身体是否健康,是备受每个家庭成员的关注,因为孕妇身体是否健康不仅仅影响着孕妇,同时也影响着胎儿。因为,孕妇一旦出现健康问题首先遭殃的就可能是腹中的宝宝。 …… 查看全文>>

摘要:根据多年来的数据显示,女性比男性更长寿,而女人之所以比男人长寿,最主要的原因是有子宫,每个月多一个排毒通道。例假是女性健康的一个晴雨表,它预示着一个女人的身体健…… 查看全文>>

摘要:伴随着现在社会的进步和科技的发展,我们的日常生活条件越来越好,但与此同时我们承受着很多压力。许多女性忧心于学业、家庭、工作,每天忙碌到深夜,身心俱疲。外加上单身…… 查看全文>>

摘要:深圳固生堂中医门诊部中医内科主任医师任洪樟认为,养肝首先要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发顺调。所以现代人要控制好自己情绪,可以在…… 查看全文>>

摘要:中老年人在日常生活中应该如何养生保健呢?一上了年纪老人开始偏信各种各样的保健品、保健器械,由于偏信就在保健上犯了适得其反的错,想养生想长寿最后却可能搭了钱也送上…… 查看全文>>

摘要:现在的女性越来越重视做自我的保养工作,但是有一些养生误区也是常常被遗忘的。具体是哪些养生误区呢?跟着小编一起往下看。 查看全文>>

摘要:我们知道怒急伤身,生气是百病之源,经常爱生气的人,身体也比较容易出现毛病。黄帝内经里面就有提到,“怒则气逆,甚则呕血飧泄,故气上矣……”。从中医角度来看的话,生…… 查看全文>>

摘要:前列腺炎是近年来常从男性口中被提及的一个疾病,这是一种由于多种复杂原因导致的病症,临床表现主要是尿道有刺激症状、慢性盆腔疼痛等等。是泌尿外科的常见病。其主要的病…… 查看全文>>

摘要:现代女性生活压力越来越大,加班熬夜也是家常便饭,思虑和男性相比也重,以上这些会导致情绪方面易怒易生气。另外,女性的生理期,痛经、怀孕、生产、哺乳,这些都会引起血…… 查看全文>>

摘要:肾虚是现在常听到的一个词汇,也是很多人不太愿意提起的一个话题,尤其是男性。说起来,现在男性出现肾虚是一个比较普遍的情况。故有“十个男人九个虚”的说法。可能略显夸…… 查看全文>>

摘要:女性怎样排出体内湿气?女性体内湿气重可引起头昏脑涨、食欲不振和水肿等等。想要祛湿可以通过食物调理、加强体育运动等等,具体的跟着小编往下看。 查看全文>>

摘要:孕育生命,繁衍后代是一个家庭最重要的责任,也是社会可持续发展的需要。现在不孕不育症持续增多,患有不孕不育的人群也不仅仅是女性,而有更多的男性由于各种原因丧失了生…… 查看全文>>

摘要:当一个人的情感起伏超过人体自身调节的范围时,就会直接伤及脏腑。而若脏腑受到损伤,自然会引发疾病,现在社会老年人的孤独感越来越强,特别是一部分由于老伴去世,孩子又…… 查看全文>>

摘要:肥胖对于男性而言会造成非常多的伤害,所以我们在日常生活中就需要做好肥胖的预防工作了。 查看全文>>

摘要:相信大部分男人是肉食动物,非常喜欢吃肉,比如猪肉、牛肉等等,但很少人知道,常吃这些肉患前列腺癌的风险大大增高!在营养学上来说,猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等这…… 查看全文>>

摘要:我们在选择早餐的时候,豆浆和牛奶是常见的饮品。有些人就会纠结啦,我是喝牛奶还是喝豆浆呢,今天我们一起来了解下。 查看全文>>

摘要:春季的时候是我们最应该养生的季节,特别的在保健养生的老年人这个季节养生一定要注意保持身体的阴阳平衡状态。那我们在养生的时候要怎么来保持这种阴阳平衡规律呢,下面就…… 查看全文>>

摘要:俗话说:一年之计在于春,蛰伏了一冬的朋友们是时候到户外进行健身运动了。冬季的时候我们说要“藏”。现在春天来了,我们就要加强锻炼,不仅可以强身健体,还能抵抗春季多…… 查看全文>>

摘要:精子活力是指精液中呈前进运动的精子所占的百分率。由于只有具有前进运动的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力,所以精子活力与女性受胎率密切相关。导致男性精子活力…… 查看全文>>

摘要:女人常常问“吃什么比较好”,这不仅仅问得是今天晚饭吃什么、明天午饭吃什么,还包括减肥吃什么、美容吃什么、抗衰老吃什么,以及在特殊时期,如孕期、经期吃什么。那么女…… 查看全文>>

摘要:经期头痛作为女性朋友中时常发生的病症,常常与血清中雌醇和雌激素的浓度相关。 查看全文>>

摘要:老年人大多伴有慢性疾病,而身体活动不足、能量摄入过多引起的超重和肥胖是高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的危险因素。适当运动,包括室内和室外,接受阳光的照射和抗阻…… 查看全文>>

摘要:女孩的第1次月经称为月经初潮,大多数女孩的初潮年龄为12-14岁,受到遗传因素、地理环境、气候因素、生活和社会环境的影响,不同种族、不同地区人群以及不同个体之间…… 查看全文>>

摘要:长胡子是男生的专利,可是很多进入青春期的女生会时常抱怨:为什么女生也会长胡子呢?在口角的周围有一些黑色的体毛,近距离一看类似小胡子,这是怎么回事呢,长胡子的女生…… 查看全文>>

摘要:一年之计在于春,所以说春季是一个养生的好时机,关于养生的常识有很多,那么男性在春季如何养生呢?小编总结出下面4点,大家千万别错过养生秘诀哦! 查看全文>>

摘要:“人老不以筋骨为能”,不服老真的不行。随着年龄的增长,身体各种生理指标也会随之改变,很多疾病不请自来。另外,还有一些环境变化、情绪波动等因素的影响,也会让老年人…… 查看全文>>

摘要:男人缺锌会造成性欲下降、精子减少、精子功能异常等问题。体内缺乏微量元素锌不仅可使性欲降低,精子减少,而且使前列腺中的酶活性发生异常改变,影响精液的液化和精子的正…… 查看全文>>

摘要:繁衍后代、香火传承,不仅仅是家庭生活的需要,也是社会、国家可持续发展的需要。一个国家是否强盛,与人口有着密切的关系,不要以为人口多就是负担,其实人口也是生产力。 查看全文>>

摘要:年纪大了睡眠质量会变差,中老年人群体常常会出现在半夜醒来后,没有办法再次入睡,只能翻来覆去挨到天亮,这不仅是一种心理上的煎熬,对老年人的身体健康来说更是巨大的隐…… 查看全文>>

摘要:孕育一个健康聪明的宝宝,是一个家庭当中最重要的一件事情,马虎不得。随着孕育知识的普及,人们已经意识到孕育一个健康聪明的宝宝是夫妻双方的事情,不是女性自己的责任,…… 查看全文>>

摘要:试管婴儿即利用体外受精技术产生的婴儿。体外受精是一种特殊的技术,是把卵子和精子都拿到体外来,让它们在体外人工控制的环境中完成受精过程,然后把早期胚胎移植到女性的…… 查看全文>>

摘要:对于女性来说,胸部也是很重要的一部分。在民间似乎有一个传言“女性熬夜胸会变小”,这个说法可信吗?一起来看下。 查看全文>>

摘要:生姜不仅是我们日常经常使用的一种调味品,对于女性而言,在经期食用生姜对于身体的好处也是很多。但是相信很多人不太清楚生姜对于男性的作用,一起来了解下。 查看全文>>

摘要: 春天就要到了,在这个季节变换的时期里,女性对于自己皮肤的护理时要尤其注意的,很多人对于在春季是用面霜还是乳液感到困惑,因为肤质不一样,自然对于乳液和面霜的需求…… 查看全文>>

摘要:老年痴呆这个老年性疾病,已经深入我们的生活,我们愿意也好,不愿意也罢,老人痴呆的人群,在不断的增加,可能他们就生活在我们的身边,甚至已经影响到我们的生活。我们多…… 查看全文>>

摘要:弱精症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症,弱精症是导致男性不育的常见病因。弱精症的发生和很多因素有关:生殖腺睾丸…… 查看全文>>

摘要:女性在开始准备要怀孕的时候,就要开始吃叶酸了。对于女性来讲,要了解,叶酸实际上是一种营养物质,是维生素B的一种。所以,对于即将怀孕的女性,或者是准妈妈来讲,都是…… 查看全文>>

摘要:老年痴呆是一个非常残忍的疾病,患者会丧失记忆,甚至不认识照顾他(她)的人,更不会感激;行为越来越不符合常规,有时甚至不可理喻。那么,我们应该如何面对患有老年痴呆…… 查看全文>>

摘要:女性的月经是区别于男性的生理特征,而且和女性的健康疾病息息相关,现在生活压力越来越大,很多女性出现月经量偏少,血块增多,颜色发深的一大问题。紧张的生活和工作压力…… 查看全文>>

摘要:您平时饮食有没有这样的行为?感觉味觉没有以前灵敏了,喜欢以浓郁的食物来增进食欲!喜欢吃甜食和油腻的食物,这样才感觉吃饭香!在这里提醒您,这样的饮食习惯是非常危险…… 查看全文>>

摘要:很多女性的脚发凉,可是大家知道女性脚发凉是什么原因引起的吗?中医认为,脚凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,…… 查看全文>>

摘要:春节了,劳累打拼了一年,作为家里的顶梁柱终于可以趁着春节好好休息放松一下了。很多人已经早早买好了回家的车票,就等着在家里好好放松一下疲惫的身体。不过,在此要提醒…… 查看全文>>

摘要:作为女性,每个月总有那么特殊的几天,在这几天里,除了咱们平时常说的月经期间的忌口,其实更应该注意补充营养!那么都需要补充哪些营养呢?一起来看看。 查看全文>>

摘要:人到老年,虽然脑细胞有不同程度的退化,导致脑功能的减退,但大多数存活脑细胞的功能依然存在。而且,这些存活的脑细胞有一定的代偿功能,能维持正常的精神活动。研究提示…… 查看全文>>

摘要:过年了,美食佳肴是必不可少的主题,但是对于怀孕的女性来说,却往往是一种煎熬,因为很多年味重的食物都是孕妇不能吃的。但其中,有很多禁忌属于讹传的信息,那么,孕妇在…… 查看全文>>

摘要:春季是一个养生的好时机,春季养生常识也有很多。那么春季男生该怎么养生呢?以下就是几个男性春季养生保健方法,希望可以帮助到你们! 查看全文>>

摘要:很多人都以为白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越,健康怎么会比平常人差呢。其实,细细分析,不难发现几大原因使白领成为一个健康“弱势”群体,那么白领们该如何做好保健养…… 查看全文>>

摘要:我们知道过量饮酒会伤身,但是适当的饮酒对我们的身体还是有好处的,女人适当的饮酒可以减肥还可以有美容的功效。下面是为大家整理的适合女人的养生酒,一起来看看吧,希望…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,随着老年人的年纪逐渐增加,导致出现各种各样的问题。尤其是上了年纪的人,总会出现失眠的现象。睡眠保证不了,会导致精神乏力。那老年人睡不着怎么办?治疗…… 查看全文>>

摘要:人到老年期身体免疫力就逐渐下降,体力也不如从前。这时候各种疾病就会侵入列如:骨子增生、骨质疏松、糖尿病、老年痴呆等。今天介绍的就是糖尿病,大家知道老年人如何预防…… 查看全文>>

摘要:女性朋友们的养生保健很重要,如果没养好,一定会给身体带来负担。想知道如何养生才是最健康的吗?下面是为大家整理的女人健康养生方法,一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:男女是不一样的,养生也有区别,有句老话:男人养生靠食补,女人养生靠睡眠。男人春季养生方法有哪些的呢?下面是我们为您整理的男人春季养生方法,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:新春佳节在即,阖家团圆,家家户户都会备上丰富的美味佳肴,全家人在愉快的气氛中开始吃饭。但是,这温馨的气氛往往会让一些疾病人群忘记了要饮食节制以及一些忌口事宜。这…… 查看全文>>

摘要:动脉硬化是老年人中比较常见的一种疾病,如果老年人患上脑动脉硬化,在这之前一定是会有一些比较特殊的表现的,是可以在患病之前采取方法来预防的。下面就介绍一下老年人动…… 查看全文>>

摘要:每个人都会有老去的一天,可是我们都渴望拥有娇嫩不老的容颜,对于女性来讲,想对抗衰老,改善自己的身体可以吃些养生食物。下面是为大家整理的女人养生美容食物,希望对大…… 查看全文>>

摘要:自古以来,长寿都是每个人都渴望的事情。并且,有一些人生来可能就是很长寿的一个命运,而且一直以来在社会上关于长寿是很多人闲聊的一些话题,并且还提到了长寿的人都是有…… 查看全文>>

摘要:马上就要过年了,在外打拼劳累了一年的男人们,该趁着这个时候好好的休息一下,才能迎接来年更多的挑战。不过,在此要提醒各位男士,春节可是男性疾病的高发期喝酒,抽烟,…… 查看全文>>

摘要:前列腺是男人的健康卫士,既属于泌尿系统的器官也属于生殖系统的器官。前列腺问题会导致泌尿系统的疾病,另外还会直接影响男人的生殖健康,那么日常生活中男性同志应该如何…… 查看全文>>

摘要:说到男性疾病,我们不得不说,前列腺疾病是男性疾病的代表,也是男性的恶梦。前列腺疾病对男性正常的生活、工作影响之深远,让男性深恶痛绝,而又无可奈何,前列腺疾病是慢…… 查看全文>>

摘要:转眼,离过年就剩下几天了。 “百善孝为先,孝为百行首”,每到这个时候,就有不少朋友准备给家里老人买些营养品、保健品、滋补品等。送老人一份保健品代表的不只是一份孝…… 查看全文>>

摘要:喝酒是很多男士的爱好,但大多数人喝酒都喝啤酒,既便宜又爽口,是烧烤必备饮品。但其实有一种酒好处非常多,不过喝的人却很少,它就是葡萄酒,又叫红酒。很多人喝不惯红酒…… 查看全文>>

摘要:泌尿系统的梗阻导致肾盂与肾盏扩张,其中潴留尿液,统称为肾积水。肾积水一般是由于尿路阻塞引起的,如果不及时发现并治疗,会造成尿毒症。现在肾积水问题并不仅仅存在在我…… 查看全文>>

摘要:母乳喂养是再正常不过的事情,是每个母亲义不容辞的责任。母乳喂养对宝宝发育也是最好的,每个有条件的母亲都应该这样做,不应该拒绝为自己孩子母乳。除非是身体上的原因,…… 查看全文>>

摘要:子宫内膜是胚胎着床的土壤,随着月经周期进行着周期性生长和脱落,也就是说可随着月经周期发生显著的变化。在月经期,子宫内膜呈线性,是内膜剥脱正常的表现。随着卵泡发育…… 查看全文>>

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