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人群养生

家庭医生在线人群养生栏目涵盖了不同人群的养生方法优势以及差异。包括男人、女人、两性、名人、老人、白领养生知识内容。为热爱养生的网友揭开中医养生的神秘面纱。

摘要:小王是个手机控,每天都抱着手机不放。不过这两天小王的大拇指「罢工」了,拇指伸不直,疼得要命。到医院一检查,医生告诉他,这是腱鞘炎。什么是腱鞘炎?腱鞘炎的原因是什…… 查看全文>>

摘要:面对现在工作的竞争压力,让很多人不得不加班加点的努力工作。长时间的工作让很多职场人出现心理疲劳等症状,严重影响着工作效率。据研究发现,长时间工作易导致抑郁。下面…… 查看全文>>

摘要:《欢乐颂》第二季开播,安迪让看剧的吃瓜群众傻眼了,这还是那个安迪吗?剧中她穿着露肩装,壮实的肩膀一言难尽。端正的香肩和修长的上臂,不仅意味着美丽和苗条,还彰显着…… 查看全文>>

摘要:睡觉看似简单,却有不少学问,对于女性来讲更是如此。长期不良的睡姿,不光会让身体形态走样,还有可能对子宫造成损害。下面我们就来简单聊聊: 查看全文>>

摘要:现代人的工作都比较繁忙,抽点空闲时间去蒸个桑拿,舒缓一下工作压力,不仅对健康有好处,还能够愉悦身心。但是桑拿不是每个人都能蒸的,那么哪些人不适合蒸桑拿呢?蒸桑拿…… 查看全文>>

摘要:生活中,有许多女生不知不觉长出了胡子,这对于女性来说,十分难受。想知道为什么女生也长胡子吗?想知道如何调理吗?看看本文带来的相关介绍,相信能够帮助到大家。 查看全文>>

摘要:性冷淡,一个陌生而有耳熟能详的词语,相信所有成年的年轻人应该都听说过。那么,你了解性冷淡吗?什么样的行为才能称作性冷淡?性冷淡又有哪些危害呢? 下面一起了解一下…… 查看全文>>

摘要:一般一天三餐中,早餐的是最为重要的,一般早餐吃得好一天的精神和身体就会好,早晨老年人有哪些食物不适合吃? 查看全文>>

摘要:每个女人都是要经历月经这件事情的,没有月经也就不是完整的女人,那么每月一次的月经,女人真的不缺血吗?其实有的时候已经在预示您缺血,只是您不知道罢了。 查看全文>>

摘要:有很多男性朋友因为出现偶尔出现射精过快现象就觉得自己是早泄了,从而长期生活在这种心理阴影中,殊不知偶尔为之的射精过快是正常的生理现象,男人判断失误,会很容易因为…… 查看全文>>

摘要:酸奶,男女老少都喜欢喝,特别是夏天的时候,一杯冷藏的酸奶喝下去真的是酸爽啊!相对于牛奶来说,酸奶的营养价值也更高。但是,喝了那么多酸奶,你知道那几个时间段喝酸奶…… 查看全文>>

摘要:性功能是许多男性朋友关注的话题,除了年因素以外,一些日常的生活习惯也会影响男性性功能的水平,以下这些伤害性功能的习惯你有没有? 查看全文>>

摘要:对于上班族来说,工作日在办公室里面一坐就是一整天,屁股很难从椅子上挪动开来,长年这样的生活,很容易就会出现办公臀了。谁都不想办公臀出现在自己身上,特别是爱美人士…… 查看全文>>

摘要:如果当孕妈已经出现了先兆流产的症状,就要多加注意了。并且要在日常生活中注意保胎,那么,先兆流产保胎注意什么?当然,要在日常出行、身体状况以及作息上注意。 查看全文>>

摘要:为什么有些孕妈会出现先兆流产呢?大多都是因为孕妈过度劳累,或者是不慎摔倒出现了一些阴道出血或下腹痛出现的先兆流产的症状。那么,先兆流产如何保胎呢? 查看全文>>

摘要:怀孕初期应该遵循营养全面、科学搭配的原则,避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故。因此对于孕妈咪的饮食应注意少量多餐,食物烹调清淡,避免食用过分油腻和刺激…… 查看全文>>

摘要:孕囊发育慢会引起胚胎发育异常,容易出现异常的孕情,所以要时刻关注孕妇和孕囊发育状况。 查看全文>>

摘要:阳痿早泄是所有男性朋友们最关心的一个问题,早泄是最常见的射精功能障碍,今天小编就来为大家讲解一下,早泄的预防、按摩穴位治疗早泄的方法。 查看全文>>

摘要:连续的奶粉事件发生以后,我们更坚信“母乳是婴儿最理想的食品”。但许多妈妈在产后因各种原因,奶水不足不能喂饱宝宝,下奶成了燃眉之急。今天我们为母乳妈妈们收集了许中…… 查看全文>>

摘要:高血压近年来呈年轻化趋势,已经不再是老年人的专有病了。高血压发病年龄越来越低,甚至一些儿童都出现了高血压的症状。不过,因为经常久坐、熬夜、不良饮食等坏习惯,还是…… 查看全文>>

摘要:很多女性怕冷、爱赖床,宁愿憋尿也不想往厕所跑,特别是早晨。别小瞧哦~~这个看似细小的习惯,实则会给女性惹上大麻烦!比如说憋尿引起女性不孕,除此外,憋尿还有其他的…… 查看全文>>

摘要:男性偶尔适度的手淫对身体没有什么影响,但是如果手淫成了习惯,无疑对生理和心理上都会造成不良影响和后果。比如手淫引起的阳痿早泄,就是比较严重的男性性功能障碍疾病,…… 查看全文>>

摘要:大多数平胸的MM都不甘心一辈子被身边人看做是“飞机场”,不想永远抬不起头走路,都想要变成像现在的大胸女星一样有魅惑力。但是很多平胸女孩还是不敢迈出丰胸的第一步,…… 查看全文>>

摘要:随着现代人生活方式、生活条件和疾病谱的改变,对亚健康状态与脊柱相关疾病的研究已逐渐引起现代医学界的关注,正确认识亚健康状态与脊柱相关疾病发生的原因、条件和表现有…… 查看全文>>

摘要:“亚健康”问题在近几年备受广大百姓的关注。它是近代医学的一个新概念,介于健康和疾病中间的第三状态被定为“亚健康”。亚健康人群虽然暂时不会出现明显的病症,但是身体…… 查看全文>>

摘要:尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动,长期处于紧张的环境压力中,如果不能科学地自我调适和自我保护,…… 查看全文>>

摘要:针对亚健康人群,饮食不规律,生活不规律,体检中需要注意血糖检测。但是除了要测空腹血糖后,还要测餐后2h血糖。以能早期发现隐性糖尿病。 查看全文>>

摘要:提起“亚健康”这个词,相信大家都并不陌生。随着社会的进步与发展,人们的生活水平逐渐提高,各种“现代病”也随时出现。亚健康就是其中一种。 查看全文>>

摘要:根据相关调查数据报告显示,如今在发达城市中,有高达30%的人群都患有亚健康。亚健康问题受到了越来越多人的关注和重视,亚健康状态下的人群虽然不会有明显的疾病症状,…… 查看全文>>

摘要:随着现代人生活压力的增大,近四成的女性都属从业人员,而女性身体健康状况却随着收入水平的提升而下降。由于负荷过重,很多白领女性都不同程度处于亚健康状态中,那么作为…… 查看全文>>

摘要:亚健康状态是近几年比较常听到的词汇,随着社会节奏加快,很多上班族不注意饮食、休息,精神压力也越来越大,这让越来越多的人们开始出现亚健康状态,要想避免亚健康状态,…… 查看全文>>

摘要:亚健康,一个介于健康和疾病之间的灰色地带,越来越为现代人们所关注,亚健康像一个被拉伸了的弹簧,解除拉力,还可恢复到原状,重新获得健康,但是不予重视,一旦超过了弹…… 查看全文>>

摘要:亚健康现在是个热门词汇,视觉亚健康是指一些眼睛模糊、疲劳、干涩等症状,虽然不是眼睛的器质性问题,但是也严重影响人们的生活。及早发现治疗能够得到很好的控制,如果延…… 查看全文>>

摘要:随着社会的发展生活压力的增加现在越来越多的人受到股骨头坏死的危害,而导致该病的因素也有很多,所以,对于该病我们要多了解。那么,股骨头坏死亚健康期是什么症状?下面…… 查看全文>>

摘要:亚健康是健康与疾病之间的临界点,也是大病来临之前身体机器发出的信号。科学研究认为亚健康状态的形成与很多因素有关,比如遗传基因的影响、环境的污染、紧张的生活节奏、…… 查看全文>>

摘要:牙龈是牙齿稳立口腔的重要基石,如果牙龈出现了问题,那么牙齿也将遇到麻烦。最近牙龈不健康又扯上了亚健康,口腔治疗专家介绍说牙龈不健康反应亚健康状态。 查看全文>>

摘要:亚健康对于我们来说病不陌生,近几年,越来越多的患者开始关注亚健康这个词,这并不是疾病,但是如果任由其发展,很容易导致其他疾病的衍生,因此我们要警觉亚健康的常见症…… 查看全文>>

摘要:HBV携带者在慢性过程中即使没有发生肝脏炎性病症,但是经常出现生理或心理障碍,如疲劳、乏力、睡眠障碍、容易感冒、食欲不好、腹胀、腹泻或便秘、精神压力、焦虑、紧张…… 查看全文>>

摘要:长期处于嘈杂的繁华都市之中,扑面而来的紧张感与精神压力,导致亚健康人群变得越来越多。亚健康状态复杂多样,目前,在临床上对亚健康也没有一定的诊断标准,所以很多患者…… 查看全文>>

摘要:亚健康本身虽然还不算病,但长期亚健康就会引发疾病。不孕不育专家指出,青年男女长期处于亚健康状态,会让怀孕变得困难。很多男性女性身体看似健康,找不到不孕不育的原因…… 查看全文>>

摘要:亚健康型气血亏虚证是一种常见的疾病,气血不足的人皮肤缺乏光泽,身体缺乏营养,从而出现头发枯燥变黄,身体内部脾胃的消化功能下降,身体的免疫能力减弱。不要以为这小小…… 查看全文>>

摘要:亚健康会通过我们的精神状态直接地表现出来,当我们处于亚健康状态,我们的肤色会比较暗淡,甚至发黄,而我们的身体也会较容易累,精神状态极差。 查看全文>>

摘要:亚健康是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态。现代生活节奏的加快和脑力工作的增加,使许多人感到精神紧张,身体不适,到医院检查又没有确诊的病症,就要注意亚健…… 查看全文>>

摘要:肘子刮洗干净,沥尽水分,用竹签插满小眼,葱切段,姜切成片,砂仁研成细粉。 查看全文>>

摘要:孕妇要注意调节自己的情绪,尽量保持心情舒畅,避免各种不良刺激,消除紧张、烦闷、恐惧心理,尤其不能大喜大悲大怒大忧,否则对胎儿的生长发育是非常不利的。 查看全文>>

摘要:味精容易穿透胎盘,影响胎儿正常发育,所以孕期饮食尽量少放味精。 查看全文>>

摘要:如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水,所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适,改善睡眠质量。 查看全文>>

摘要:每天长时间静卧在床上会使孕妇的全身血液循环变得缓慢,从而造成身体的抵抗能力下降,这样血液在孕妇体内很容易形成凝固,孕妇很容易出现下肢、盆腔的深静脉血栓等情况。 查看全文>>

摘要:蜂蜜中含有大脑神经元所需的营养素,对于准妈妈来说睡前喝上蜂蜜水可起到安神,改善睡眠质量的作用,帮助准妈妈缓解紧张的情绪,另外平时喝水时加点蜂蜜则有效的防止孕妇便…… 查看全文>>

摘要:同时,胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的钙质,但钙盐沉积下形成骨骼离不开酸味食物的协助。 查看全文>>

摘要: 叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。 查看全文>>

摘要:怀孕的时候人会显得比较慵懒,特别是在冬天的时候,有些孕妈妈都懒得洗澡,加上行动不便,整个人都觉得提不起精神。 查看全文>>

摘要:习惯性流产的治疗找出病因是关键,病因是很复杂的,有遗传性因素,也有内分泌性因素,感染性因素,免疫性因素等等,要具体的病情具体分析。 查看全文>>

摘要:这是预防先兆流产的重点,另外不要做过重的体力劳动,尤其是增加腹压的负重劳动,如提水、搬重物等。 查看全文>>

摘要:紫菜性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。 查看全文>>

摘要:如西红柿、黄瓜等新鲜蔬菜,新鲜的山楂、苹果等水果,这些食物颜色艳丽,富含营养,让人很有食欲。 查看全文>>

摘要:孕期血容量比未孕前增加,血液被稀释,孕妇出现生理性贫血,以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。 查看全文>>

摘要:不吃辛辣、动物血及热性食物,包括蒜、姜、胡椒、咖喱、肉桂、酒、咖啡、桃等。此外寒性食物,如田螺、河蚌、蟹等也不宜多吃。 查看全文>>

摘要:鲤鱼一直都是一种对于准妈妈们来说非常好的一种养胎的深海鱼类,要是将鲤鱼熬煮成粥,准妈妈们当做早餐来经常食用,这样保胎效果就更好呢。 查看全文>>

摘要:选择适合孕妇口味的食物可以很好的防止孕吐,含有多种维生素的柠檬和土豆,特别适合妊娠反应期的孕妇。 查看全文>>

摘要:一项针对上海市10万名心血管疾病患者的调查显示,心律失常已成为年轻白领最主要的心脏问题。专家表示,年轻人的心律失常虽然大部分是良性的,但并不意味着就可放任不管。…… 查看全文>>

摘要:当人们尽情地宴饮欢聚时,胃肠道却在经受巨大的考验,日子过得并不舒坦,而肠梗阻是常见的急腹症之一。近日,广州一60岁老伯,因吃饭时没带假牙误吞了一整块香菇,接下来…… 查看全文>>

摘要:小王最近很苦恼,一个多月前他和女朋友大吵了一架,虽然没过一星期就和好了,但是性生活上却出了问题。他变得很难勃起,即使勃起了也很容易软掉,联想起自己以前的性生活、…… 查看全文>>

摘要:“事业线”是很多女性朋友向往的一个东西,网上有人爆料说,穿小一码的内衣可以轻松挤出事业线,然而长期挤“事业线”不仅会阻碍胸部的呼吸,还有可能导致乳腺增生。下面我…… 查看全文>>

摘要:人到中年,大腹便便,这让男人的形象大打折扣,也让男性的健康遭遇了极大的威胁。我们都知道腰围越粗寿命越短,腰围会影响大我们的健康。那么是哪些原因导致了男人的大腹便…… 查看全文>>

摘要:“春夏养阳,秋冬养阴”,但女人臀部相对脆弱,其实在任何季节都要防止阳经受损,避免身体被寒湿侵袭。了解臀部护理的好处,是重视臀部护理的行动根源。 查看全文>>

摘要:大姨妈迟迟不来不要贪图一时的省事儿而无视月经出现的异常。正常的经期规律是女性健康的重要标志,当月经迟迟不来时,需要警惕妇科疾病!月经不调和不来月经完全是两回事儿…… 查看全文>>

摘要:木瓜是我们经常吃的水果,很多 女性 朋友喜欢吃木瓜,因为觉得木瓜有丰胸的效果,确实是这样,木瓜有丰胸的 功效 ,但是也要看木瓜怎么个做法,今天小编就来告诉你,木…… 查看全文>>

摘要:当你在镜子里看见第一条细纹的时候,害怕变老的你可能会花费大量的时间、金钱来去皱纹。各种抗皱方法招招试尽,各种抗皱产品大包小包的往家提。代价不可谓是不大,可跟接下…… 查看全文>>

摘要:紫菜性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。河鳗富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等…… 查看全文>>

摘要:育龄妇女中,习惯性流产者并不少见,如何保胎是她们十分关心的。习惯性流产多数在怀孕后12周以内发生,所以,医生对有流产史的妇女,根据她过去发生流产的时间,提前使用…… 查看全文>>

摘要:一般心脏在左边,所以睡觉时最好是右侧卧,因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反,因为随着怀孕时间变长,子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔,这样会使临近的组织…… 查看全文>>

摘要:对孕妈们来说,好心情才能带来好运气,才能给宝宝更多积极的情绪影响。虽然说起来简单,但孕期的准妈咪心情总会更加敏感,且变化莫测。但这些也不是无法调整的,为了让胎宝…… 查看全文>>

摘要:《药性论》云:“桑寄生,能令胎牢固,主怀妊漏血不止。”中医认为,桑寄生有补肝肾,益血,安胎之效,凡胎动、胎漏由于精血不足者,以及妊娠腰痛为常用之品。如《圣惠方》…… 查看全文>>

摘要:山楂可以活血化淤,消积破血,所以对胎孕不利,会引起流产。现代医学也证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。 查看全文>>

摘要:定期到医院进行检查是保胎最基本的工作,这样既可以了解胎儿的发育情况、孕妇的身体情况,而且一旦出现意外情况也可以在医生的指导下得到较好的治疗,以保证胎儿的良好发育…… 查看全文>>

摘要:很多孕妈妈认为,自己已经生过一胎了就没有必要再定期去做产检了,这种想法是完全错误的。因为,产检可以很全面的了解妊娠过程,而且还能及时发现问题,并及时解决。所以就…… 查看全文>>

摘要:高龄孕妇孕期流产概率多大?怎样预防孕期流产?相对来说,高龄孕妇孕期流产的几率比正常年龄的孕妇流产的几率大,但没有一个确切的数字,而且是否容易流产也是因个人身体情…… 查看全文>>

摘要:自然流产率增大:高龄女性的染色体容易发生异常,所以在妊娠早期自然流产的发生率大为增高。资料显示,高龄妊娠第一胎时,流产率在怀孕早期可高达20%,是适龄妊娠女性的…… 查看全文>>

摘要:在孕早期的时候,不少的妈妈因为不注意,所以是很容易出现流产的迹象的,因此,在孕早期的时候,需要做好相关的保胎的工作。保胎最重要的一个方法就是食补。但是,在食补的…… 查看全文>>

摘要:孕初期保胎建议孕妇要营养均衡,补充钙质,多吃虾皮、豆制品等。另外,瘦肉和深绿色蔬菜也要均衡摄入。 查看全文>>

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