中医10招解决女性经痛难题
摘要：经痛指的是女人在经期前后的时间，出现小腹疼痛的症状，严重着更有可能恶心呕吐、冷汗淋漓，给工作和学习带来极大的影响，经痛一般伴随着月经周期出现，相信无数女性被经痛这毛病所困扰，下面这十招相信可以帮经痛的女性朋友解决这一难题。
治疗经痛方法一：饮食均衡
大多女性在月经期间因为减肥省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
治疗经痛方法二：补充维他命
许多患有痛经的女性在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次饭后。
治疗经痛方法三：补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
支持键盘← →键翻页
频道精华
美食达人：葡萄芒果布丁
kiki美食：清爽越南春卷更多精彩
- 中医美白：身体4部位越吃越白
- 哑嗓子或预示4种疾病
- 枕头不卫生会患白血病？
- 每周一天食素 远离肠道疾病
- 种子能量大 小米更是养生之冠
- 春吃草莓特殊功效逐个解密
- 常穿洗磨牛仔裤会致矽肺病？
- 桔梗开宣肺气是治疗咳嗽的食疗
-
脸上五官透视健康状况
-
惊蛰吃个梨最养生
-
中药太苦可以加糖服用吗？
-
伸出双手检查指甲知疾病
喝咖啡是否真能减肥？
孩子被欺负要怎么疏导
熬夜大军养生美容宝典
如何让他对你一见钟情
不孕不育“盯上”80后
糖友晨练在餐后半小时
拿什么来拯救隆胸术？
60岁刘晓庆貌如少女
报告：思妍丽橙花精油
报告：品木丝序卸妆油
40岁男看病方知女儿身
最美抗癌女孩鲁若晴
人类性别是怎样形成的
女星竟因尿频遭分手？
欢迎来到全民焦虑时代
卫生部“封杀”牛初乳
母乳喂养登时代封面
有些癌症始于胎儿期
早晚一次快速丰胸操
DIY菜式:叉烧排骨
创意食品：你还吃吗？
淡斑美颜茶的制作方法