美容养生粥：4款民间养生美容粥秘方
摘要：很多人喜欢在喝粥，热天里感觉喝粥能够解暑开胃，冬天里喝粥更是暖胃又暖身，是十分不错的选择,因为有的粥有很好的养生甚至美容功效，让你喝粥喝出美肌肤和好气色。
1、山药枣参粥
【组成】山药50克大枣10枚人参8克猪瘦肉50克小米50克
【制作】将人参洗净放入沙锅中，加入适量清水用文火煎煮30分钟，然后将粗渣滤去，提取药汁备用;将山药洗净去皮切成小块，大枣去核洗净，瘦猪肉洗净切成细丝，小米淘洗干净，将这些材料共同放入锅中，加适量清水先用大火烧开，再以小火熬煮，30分钟后倒入药汁搅匀即可停火。
【功效】益气养血，健脾润肤。
【主治】适宜任何年龄段的女性食用。本品中的人参、大枣和小米均能够养益气血，从而使肌肤滋润富有光泽，并可用于调补面色苍白、精神萎靡等症。
【用法】每日2次，早晚分食。
支持键盘← →键翻页
频道精华
美食达人：葡萄芒果布丁
kiki美食：清爽越南春卷更多精彩
- 中医美白：身体4部位越吃越白
- 哑嗓子或预示4种疾病
- 枕头不卫生会患白血病？
- 每周一天食素 远离肠道疾病
- 种子能量大 小米更是养生之冠
- 春吃草莓特殊功效逐个解密
- 常穿洗磨牛仔裤会致矽肺病？
- 桔梗开宣肺气是治疗咳嗽的食疗
-
脸上五官透视健康状况
-
惊蛰吃个梨最养生
-
中药太苦可以加糖服用吗？
-
伸出双手检查指甲知疾病
喝咖啡是否真能减肥？
孩子被欺负要怎么疏导
熬夜大军养生美容宝典
如何让他对你一见钟情
不孕不育“盯上”80后
糖友晨练在餐后半小时
拿什么来拯救隆胸术？
60岁刘晓庆貌如少女
报告：思妍丽橙花精油
报告：品木丝序卸妆油
40岁男看病方知女儿身
最美抗癌女孩鲁若晴
人类性别是怎样形成的
女星竟因尿频遭分手？
欢迎来到全民焦虑时代
卫生部“封杀”牛初乳
母乳喂养登时代封面
有些癌症始于胎儿期
早晚一次快速丰胸操
DIY菜式:叉烧排骨
创意食品：你还吃吗？
淡斑美颜茶的制作方法