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煮粥养生 记准顺口溜

2011-11-08 10:09:33      家庭医生在线

煮粥养生 记准顺口溜

  若要皮肤好,粥里放红枣。

  若要不失眠,粥里添白莲。

  腰酸肾气虚,煮粥放板栗。

  心虚气不足,粥加桂圆肉。

  头昏多汗症,粥里加薏仁。

  润肺又止咳,粥里加百合。

  消暑解热毒,常饮绿豆粥。

  乌发又补肾,粥加核桃仁。

  若要降血压,煮粥加荷叶。

  滋阴润肺好,煮粥加银耳。

  春季防流脑,荠菜煮粥好。

  健脾助消化,煮粥添山楂。

  梦多又健忘,粥里加蛋黄。

  利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。

  消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。

  伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。

  滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。

(责任编辑:张燕君 )

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