中秋养生因人制宜有“膏”招

　　中秋，是欢快喜乐的团圆佳节，它预示着秋冬季节的到来。按照中医学“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，正是有利于精微物质吸收与闭藏的进补时节。中秋谈养生，自然不能缺少传统中医药五大主要剂型之一的膏方。

　　把好秋冬养生的脉

　　中医强调“冬主收藏”的规律，上海中医药大学附属龙华医院主任医师、中国中医药学会膏方分会筹委会顾问吴银根介绍道，受不良饮食习惯、环境污染、性观念开放、气候变暖等多重因素的影响，当今社会环境容易导致人体“阳有余阴不足”，体有“虚火”者极为普遍。对于这类气血阴阳津液虚弱的病人，膏方是最合适的进补选择之一。

　　据了解，大部分膏方中都会添加滋阴圣药阿胶，以达到滋阴补血、养阴添精之效。

　　兼具治病养生之效

　　事实上，膏方并非单纯补剂，还有治病纠偏、调治结合及“治未病”的作用。

　　吴银根在总结大量临床经验和从事多年膏方试验研究后提出，运用膏方对慢性病在未发作之时进行调治，可以减轻发作或控制发作。而对于免疫功能下降，容易感冒，易感染的人群，也可以通过服用膏方改善体质，提高抵抗力。此外，近年来中国科学院沈自尹院士通过一系列动物实验证实，膏方还具有延缓衰老的作用。

　　因人制宜的膏方进补

　　膏方虽好，但吴银根同时提醒，膏方进补也并非人人皆宜，急性外感、急性胃肠炎的人，不宜服膏方；心功能不全、胃肠道瘀血、严重肾功能不全者忌服膏方。

　　最后，一料好的膏方，要做到开好方、配好药、熬好膏、服好药，才能达到药效。“比如80%-90%膏方都会以阿胶收膏，但阿胶品质千差万别。阿胶出东阿故名阿胶，只有用道地东阿水炼制而成的东阿阿胶才会真正起到滋阴补血的作用。”吴银根提醒消费者，一料膏方要20-30味药，而且需服用3个月，所以一定要选道地好药材，保证疗效。

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