年终修理身体4个小毛病

   毛病一：眼皮无敌跳

　　俗话“左跳财右跳灾”，而事实上这是没有科学根据的。眼皮跳其实就是控制眼皮肌肉的神经不正常兴奋所引起，也就是部份的眼轮匝肌肌纤维在短时间内不能自主地持续收缩，以致牵动其上的皮肤。一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时，眼皮跳的发生率较为频繁，其它像是强光、药物产生的刺激，或眼睛被吹进了异物，或常常抽烟喝酒等等，都会刺激眼睛，引起眼皮跳。

　　对策：如果是偶发的眼皮跳，可以通过休息、保持情绪稳定和适当的按摩来缓解症状。但眼皮跳如果频繁的话，就应当到神经内科检查确诊，以对症使用神经镇静剂或者手术方法治疗。同时，也应当进行脑电图检查，以排除大脑局部刺激性病灶。

　　毛病二：一吃饭就胀气

　　吃饭快的人容易在大口吞咽食物或饮水时吞进空气，造成腹胀。经常吃低热量的食物也会造成腹胀，因为低卡路里的食物一般含有山梨醇和甘露醇，这两种物质不但不利于消化，分解时还容易产生气体。

　　对策：经常胀气的人平时要多吃细软少渣的食物，少吃豆类，在饮食中逐渐加入纤维食品，还要注意多做运动。如果腹胀的同事还伴有体重下降、腹痛甚至肠胃出血的症状，可能是患了肠胃炎或者其他消化疾病，应去医院检查。

　　毛病三：皮肤莫名痒

　　皮肤太干燥或者神经纤维受到刺激都会带来瘙痒感，因为神经末梢对炎症和周围的环境，尤其是气温的改变特别敏感。

　　对策：皮肤长期瘙痒，并伴有红热，应及时就诊，可能肝、肾、淋巴出现问题，也可能是由细菌引起的皮疹。日常洗澡时少用强碱性的肥皂，浴后全身涂抹保湿护肤品；尽量穿宽松棉质的衣物减少静电刺激。

　　毛病四：蹲下起来就头晕

　　蹲下时血液都集中在下半身，猛站起来时候头部血压会迅速下降，产生头晕的感觉。如果经常头晕眼花，换个姿势就眼前漆黑，那就不是单纯的血压问题。已过性单眼黑朦、肢体麻木正是颈动脉狭窄的典型症状之一，不及时治疗可能导致中风。

　　对策：应积极控制高血压、高血脂、高血糖等危险因素；饮食清淡，原理高脂高糖食物；少吃胆固醇丰富的食物如动物内脏。

（责任编辑：燕君）