维生素B1击退疲劳助睡眠
摘要：维生素B1以往临床主要用于维生素B缺乏症（如脚气病）或用于一些疾病的辅助治疗。经过临床多年实践，发现维生素B1还有较多新用途。
（一）防治心律紊乱：专家指出，心律紊乱的原因往往与体内缺少VB1和钾元素有关。因VB1可维持心脏和神经系统的正常功能，钾有助于阻滞神经和肌肉的联系，故补钾和VB1对防治心律紊乱有良好效果。
（二）治疗失眠症：每晚睡前1次口服VB1 5－8片（50－80毫克），对失眠者有良好效果。因VB1可调节植物神经功能紊乱，降低大脑皮层的兴奋，有助于睡眠。
（三）缺少VB1的患者容易产生疲劳、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛等症：每日口服VB1 3次，每次30毫克对预防疲劳等有较佳效果。
（四）防治铅积蓄中毒：有资料表明，每天口服VB1 3次，每次30毫克有明显的排铅效果。VB1的排铅作用可能是通过VB1或其代谢产物与铅形成铬合物而被排除，并遏制铅的吸收。
（责任编辑：燕君）
频道精华
美食达人：葡萄芒果布丁
kiki美食：清爽越南春卷更多精彩
- 中医美白：身体4部位越吃越白
- 哑嗓子或预示4种疾病
- 枕头不卫生会患白血病？
- 每周一天食素 远离肠道疾病
- 种子能量大 小米更是养生之冠
- 春吃草莓特殊功效逐个解密
- 常穿洗磨牛仔裤会致矽肺病？
- 桔梗开宣肺气是治疗咳嗽的食疗
-
脸上五官透视健康状况
-
惊蛰吃个梨最养生
-
中药太苦可以加糖服用吗？
-
伸出双手检查指甲知疾病
喝咖啡是否真能减肥？
孩子被欺负要怎么疏导
熬夜大军养生美容宝典
如何让他对你一见钟情
不孕不育“盯上”80后
糖友晨练在餐后半小时
拿什么来拯救隆胸术？
60岁刘晓庆貌如少女
报告：思妍丽橙花精油
报告：品木丝序卸妆油
40岁男看病方知女儿身
最美抗癌女孩鲁若晴
人类性别是怎样形成的
女星竟因尿频遭分手？
欢迎来到全民焦虑时代
卫生部“封杀”牛初乳
母乳喂养登时代封面
有些癌症始于胎儿期
早晚一次快速丰胸操
DIY菜式:叉烧排骨
创意食品：你还吃吗？
淡斑美颜茶的制作方法