烈日炎炎穿黑衣比白衫凉快

　　穿着暴露未必凉爽

　　面对高温，很多女性爱穿小吊带和超短的热裤，但从防暑降温角度，穿得越暴露未必越凉快，白色衣服也并非最防晒。

　　杨淑霞介绍，当外界气温不是特别高、低于体温时，黑色和深色衣服会吸收热量，防止体温的散失。此时穿白色浅色衣服或露出胳膊和腿会感到更凉快。但当出

　　现罕见的高温时，宽松的深色而且质地厚密的织物反而会起到隔绝阳光、制造阴凉的作用，例如中东妇女在炎热季节穿着厚厚的黑色长袍却不显闷热。所以，如果温度达到了40℃左右且需要在阳光下活动时，不妨选择深色宽松肥大的长裙、阔腿裤，质地要比较密厚，给皮肤隔绝阳光，反而比只穿小吊带和热裤要感觉凉快。

　　张建中建议，如果感觉皮肤有轻微晒伤，如轻微发红、疼痛，建议回家后及时用毛巾包上冰块进行冰敷，皮肤被暴晒后不宜使用有特殊功效的护肤品如美白产品，要涂抹一些温和舒缓的霜剂，如VE霜、硅霜。如果是严重晒伤，建议不要自行处理，要在医生指导下使用一些及时起效的外用或内服药物。

　　墨镜过深会让人慢半拍

　　很多人在太阳下步行时间长了会感到头晕、胸闷，这很可能是中暑的前兆，此时一定要及时找到阴凉处歇一歇，有条件的马上饮用些淡盐水、酸梅汤，避免中暑。

　　专家强调，夏季的高温是一年四季中必须经历的，人不能违背自然的规律，所以夏季顺应环境、经常出汗对身体有好处，可以促进人体的代谢。因此，尤其提醒开车一族，夏季开车出行时不要一味地关闭车窗把自己闷在清凉的车内冷气中，尤其是那些一下车又走进另一个清凉的空调环境的人，如果经常无法接触到环境的本来温度，会使人体自然的调节功能减弱，降低免疫力。

　　出行喜欢戴墨镜遮挡阳光的司机也要注意，开车时如果佩戴过于深色的墨镜，眼睛把影像送往大脑的时间将会延迟，会使人反应变慢，所以开车时最好别戴颜色过深的墨镜。

（责任编辑：小军）