全面揭秘八个尴尬睡眠问题

　　问题1：打鼾

　　打鼾是由鼻道和喉咙中气管收缩和组织震动引起的，也可能和感冒和过敏有联系，但是也是严重问题的征兆，如睡眠呼吸暂停症。重要的不是声音大小，而是引起打鼾的阻塞是否也伤害到了呼吸系统。

　　结论：打鼾是很普通的问题，但如果影响到了你的睡眠。最好去看医生。

　　问题2：流口水

　　流口水是一种正常的现象，但也可能会引起流涎症。如果经常性流口水，你可能需要去看看是否是晚上气管阻塞或睡眠呼吸暂停症的表现。

　　结论：打鼾很普通，但也许也会有健康问题。

　　问题3：梦游

　　睡觉的时候人们的机体应该是麻痹的，如果我们把梦表演出来，不仅有潜在的危险还会伤害到自己或伴侣。有一些很严重的梦游者，在梦游的时候会去厨房打开煤气却不会关掉。

　　结论：如果睡觉的过程中，你有很复杂的行为，最好去看医生。

　　问题4：说梦话

　　说梦话，不管是喃喃自语还是对别人说本身是无害的，但是如果因为极度恐惧而大吼大叫，尤其的发生在孩子身上，这可能和梦惊有关。因为这发生在快速眼动睡眠期，第二天醒来的时候就会不记得。

　　结论：不要因为说梦话而失眠。