家庭医生在线首页 > 养生 > 健康生活 > 正文

工作压力大 白领年末流行“尖叫”减压

2010-01-02 08:13:58  来源:家庭医生在线论坛    转载

  “如果压力太大、心情不好,那就大声叫出来吧! ”继“捏捏族”之后,做个“尖叫族”又成为白领的新时尚。最近一种名为“尖叫女士”的产品在网上热卖,其全名是“尖叫发泄壶”。不少白领在年关的巨大压力下对着“尖叫发泄壶”吼两声,以发泄减压。对此,专家认为,通过尖叫来宣泄压力只要不影响周边邻居或家人,也并无大碍。但能否抵抗压力的真正关键还在于自身的心理承受能力。

  年末白领压力达到最高点

  时至年关,又到一年最忙碌的时候,不仅要写年终总结、考核业绩,还要准备来年的新计划……此时白领的工作压力又达到最高临界点。最近,从事会计工作的黄小姐总感到快被压力压得喘不过气来,黄小姐说,忙疯的时候真想大吼一声!偶然听朋友说起了“尖叫发泄壶”,出于好奇网购了一只,结果发现郁闷时吼两声效果还真不错!

  记者发现,时值年末,各色减压产品都在网上热卖。一款“尖叫发泄壶”的售价从十几元至三十元不等。乍一眼看上去,这种最新减压产品就像一个小陶罐,塑料材质,顶部和底部各有一大一小的两个开口。使用起来方法很简单,只要用大口盖住嘴巴,就可畅所欲言。网上一家店铺还在上赫然宣称:“没事吼一吼,保证烦恼都赶走! ”

  部分网友质疑减压效果

  除了“尖叫发泄壶”外,记者还发现不少减压的小玩意,比如:“发泄鸡蛋”状似普通鸡蛋,但砸在地上几十秒后就会恢复原状;“惨叫鸡”一捏,就会发出惨叫声……

  不过,也有部分白领提出质疑:减压产品就真的这么管用吗?偶尔尖叫一声,发泄一下,或许只能缓解一时压力,等回过头来再看看,现实还是如此,一切都没有改变,压力岂不是更大吗?还有部分网友笑称,减压产品只不过是个很幼稚的暂时缓解压力的方法,并非长久之计。

  也有网友担心“尖叫发泄壶”的隔音效果是否真能达到 “号称用尽全身力气喊出来的声音都会变成蚊子叫”、“哪怕是大声尖叫狂吼,都不用担心家人和邻居听到”?此外,还有人对几十元一只的产品材质质量和卫生安全也存担忧,发泄壶的一端将直接接触嘴巴,卫生吗?

  专家:增强心理承受能力

  “生活中的压力是普遍存在的!现在的学生族、上班族,谁没有压力? ”华东师范大学心理咨询室陈默心理咨询师分析说,事实上,如何抵抗压力和人的本身心理承受能力到底有多大密切相关。因此,白领首先要学会自我调节,对自身感到的压力要能做出正确判断,还能真正分析压力源,对症减压。有些人盲目责怪自己的领导严厉、周围的同事不好、工作的环境较差,实质上是自己给自己带来了许多压力。

  记者从本市各大心理咨询热线了解到,临近年末,白领咨询职场上各种年关减压的问题开始明显增多。对于类似“尖叫”的发泄减压法,专家认为,这因人而异。如果在不影响到邻居、他人的情况下,若能对本人有效减压,也不妨尖叫宣泄一下。类似尖叫的发泄玩具短期内可起到转移情绪、放松心情的作用,但长期效果就很难说。外出郊游、听听音乐,也都是持久的科学减压法。

本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。

(责任编辑: )

相关推荐

文章关键词:

白领工作压力大 如何做能够减压?

这个社会谁要是说身上没压力那是不可能的,工作竞争力大、任务重,生活、情感各方面都把人压得有点喘不上气,既然压力没办法减少,那就自己想办法……详细>>

白领工作压力大 多喝6款茶饮解疲劳

现在已经进入10月,对于上班族们而言,在工作上的压力,更加需要减轻一些压力哦。那么我们可以怎么样达到减压的效果呢?下面为大家推荐6款减压……详细>>

工作压力大如何保持身体健康?

现在的上班族都存在这一种亚健康的状态,工作压力大,这是无可厚非的,在工作中有很多疾病是我们完全可以避免的,只要大家学会如何保持健康就一定……详细>>

80后抱怨工作压力大

近来百度贴吧福州吧里,有一个“职场菜鸟”发帖称工作半年多错误不断,“压力大到连睡觉都梦见被老板骂。”详细>>

工作压力大怎么办?负离子帮你减缓压力

常说职场如战场,很多职场人的压力是非常大的。然而,过大的压力对生活是有危害的,长期压力达不到排解,甚至会导致各种心理问题,进而引发各种疾……详细>>

  • 潘永

  • 卞华伟

  • 秦鉴

  • 赵泳谊

  • 潘永主任中医师

    佛山市中医院 营养科

    擅长:中医药结合现代营养学治疗各种疾病;运用中药治疗呼吸系统疾病、胃肠功能紊乱、各种痛症、各种代谢性疾病,...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]