爸爸很辛苦可选择流泪减压

　　1、 68%的职场父亲表示有了孩子以后，压力大了

　　在职场上，人们对女性白领总是带着保护与关注，可是对于男性却会有更多期望和要求。调查显示，很多男性公司制度、晋升制度导致他们对前途充满担忧，并且为自己的高目标任务每天忧心忡忡。在会计师事务所工作的V incent表示，由于经济不景气，公司用减薪休假的形式来度过危机，他说：“这种职场压力在休假中并不能得到缓解，反而因为休假而担心自己的晋升以及前途问题。职场类书籍也看得多了，所有专家都强调‘逆商’，也就是说要有抗击逆境、摆脱逆境的能力。我觉得这反倒令人头疼，似乎有压力还非得扛着，我觉得自己硬撑可能撑不了多久。”的确，在职场中，听到的绝大部分故事，是白领，特别是男性白领遇到职业瓶颈或者不公平待遇时，都要去努力沟通，不能用跳槽或者放弃来了事。这样就导致男性压力反倒越来越大，情感在第一时间得不到宣泄。

　　智联招聘职业顾问认为，随着社会、经济的快速发展，男性身上的压力随之增大，特别是在竞争激烈的一线城市，来自职业发展上的竞争和来自生活方面的重担是男性所必须承担的双重压力。在这种情况下，压力可能会给正值上升期的职场男性造成心理上的焦虑、情绪上的易怒以及精神上的迷茫，也有可能造成对工作和生活顾此失彼的局面。

　　与旁人的角度不同，人力资源专家曹子祥认为，经过考虑的放弃或者跳槽并不是错误的判断，也不会影响职业生涯。他说：“如果每件事都忍耐，不想让人际关系失控，强压职业危机，认为自己够坚强这才是不明智的。”

　　在调查中，所有的职场父亲都表示在成为父亲以后有了明显的变化，其中选择最多的是68%的职场父亲表示有了孩子以后，压力大了，需要谋求更好的发展和更好的薪酬。为了家人更好地生活，则不得不更多出去应酬，在家的时间更少了。

　　2、除了倾诉，更可以选择流泪作为排解方式

　　传统观念中，男人们的形象就是有苦自己扛，不习惯别人的安慰和倾诉。通过调查我们可以看出，男性同样需要抒解自己内心的苦闷，现代生活相信人们对于男性的倾诉会给与充分的理解和支持。可是男性的性格决定了他们不会成天“絮絮叨叨”，调查中发现大部分男性选择了其他的缓解压力的方式，比如说上网、出游、抽烟等。

　　智联招聘职业顾问认为，相比较而言，倾诉才是更好的方式。在倾诉的对象方面，专家认为，职场男性可以首选同性朋友，不要因为“面子”或者“形象”问题而放弃倾诉，当然如果觉得保住形象很重要，那么可以向自己的老婆或者女友等亲密的同伴倾诉，这样抱怨工作也不会引来不可控的后果。智联招聘职业顾问甚至认为，除了倾诉，更可以选择流泪作为排解方式。曹子祥表示，“男性也可以倾诉、可以流泪。相信并不会有异性因为男性偶尔的哭泣否认其男子汉形象。女性因为在这个社会中面临竞争机会的时候处于弱势地位，因此人们把更多关注的目光投向了女性。可是男性也应当通过各种途径发泄，不要硬扛，不要让负面情绪给目前的工作带来消极影响，同时应树立清晰的目标，增强自身控制能力，在将工作作为重心的同时，正确面对生活压力，做好两方面的平衡。”