摘要:糯米味甘性温,有补中益气、止汗止渴等作用,适用于气虚引起的汗虚、气短无力等症状,适合阳气虚弱、脾胃虚寒者食用。 查看全文>>
养生常识
家庭医生在线养生常识栏目主要关注一些日常养生误区、养生趣事及科学养生知识。让读者足不出户了解更多养生技巧。
[养生常识] 补血补气的食物有哪些
2017-08-10摘要:黑豆对于补血补气同样会有很好的作用,多吃黑豆的情况下,不仅仅可以使得头发变黑,除此之外,也可以有生血的作用,对于补血会有很好的作用,尤其是在产后,建议用黑豆煮乌…… 查看全文>>
摘要:材料准备好,然后洗净,需要切的切好,将猪肉还有其它的食材放入锅内加入适量的水,先用旺火煮沸,然后改用小火再炖一个小时,然后再加入调料,即可食用。 查看全文>>
[养生常识] 夫妻性爱后吃什么补气补血
2017-08-10摘要:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其它的配料同时放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时放入3克食盐。不宜加盐过多,因为过咸会伤肾。 查看全文>>
[养生常识] 女人补气补血吃什么好
2017-08-10摘要:可多食用一些具有被气功效的人参,黄芪,等中药,或者可吃牛肉,鸡肉,猪肉,这些肉类食物都具有补气的作用,可用怀山百合莲子汤,或;花生米大枣烧猪蹄来调理。 查看全文>>
[养生常识] 气虚吃几种米补气调养
2017-08-10摘要:糯米味甘性温,有补中益气、止汗止渴等作用,适用于气虚引起的汗虚、气短无力等症状,适合阳气虚弱、脾胃虚寒者食用。 查看全文>>
[养生常识] 常按三个部位补气养血
2017-08-10摘要:胃经气血充盈,则消化功能增强,给生血系统提供足够的精微物质,为补血提供最基础的动力;大肠气血充盈,则可保证人体的循环排泄机能正常,既止泻又通便,保持肠道清洁,使…… 查看全文>>
[养生常识] 春季补气吃什么 好食物养出好女人
2017-08-10摘要:板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维,能降低高血压、冠心病的患病风 查看全文>>
[养生常识] 补气养血吃什么 5大食谱一定要吃
2017-08-10摘要:净锅置旺火上,加入鲜汤烧开,下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。 查看全文>>
[养生常识] 补气理气的5种家常食物
2017-08-10摘要:土豆补益胃气的功能突出,此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。 查看全文>>
[养生常识] 气血不足的最佳补气药材
2017-08-10摘要:人参有促进人体细胞发育,增加细胞分裂次数的作用,人体细胞大约分裂50次就停止丁,细胞每次分裂一次需要2.4年,如果能达到分裂50次,就可以活到120岁,由于人参…… 查看全文>>
[养生常识] 自制花茶补血补气的功能
2017-08-10摘要:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。 查看全文>>
[养生常识] 女人补血补气可以吃这些食物
2017-08-10摘要:当归本身就具有活血补血的功效,而如果将当归同其它的如黄芪、党参、阿胶等一起炖服的话就可发挥出更好的养生保健功效。 查看全文>>
[养生常识] 女人养生汤 补气补血补肾
2017-08-10摘要:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。 查看全文>>
[养生常识] 几款补气养血的养生粥
2017-08-10摘要:取牛蹄筋80克,洗净,切成小块,与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅,加清水适量煮粥,至蹄筋烂熟,米开汤稠为止。 查看全文>>
[养生常识] 女性常喝补气益气粥 轻松调治阴道松弛
2017-08-10摘要::桃仁、杏仁、郁李仁、柏仁各适量,核桃仁30克,香蕉2根,粳米100克,将上述五种果仁捣碎,香蕉切碎,和大米一同加水适量煮粥,当早餐食用。 查看全文>>
[养生常识] 补气养血的保健小偏方
2017-08-10摘要:将麻雀肉和猪瘦肉共剁成泥,放入碗内,加入豆粉、白糖、食盐、黄酒、拌匀,做成圆饼,置于蒸笼内,蒸熟即成。 查看全文>>
[养生常识] 女人补血补气的5款药膳
2017-08-10摘要:将银耳泡发然后清洗干净、将银耳放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后放入红枣继续熬煮半个小时;随后放入准备好的木瓜以及冰糖,煮开之后就可以起锅服用了。 查看全文>>
[养生常识] 红枣这样吃补气又养血
2017-08-10摘要:将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药袋一同入锅,加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日 查看全文>>
摘要:番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。 查看全文>>
[养生常识] 女人补气养血怎么吃才好
2017-08-10摘要:木香15g,白酒3000ml,补骨脂、人参、云苓、当归、熟地、石菖蒲各30g,生地、天冬、白芍、麦冬、柏子仁、远志各25g,川穹、砂仁各20g。 查看全文>>
[养生常识] 女人补血补气吃什么好
2017-08-10摘要:对于患有月经不调、经量过多的女人,可选用人参、当归、川芎、黄芪等中药,也可选用乌鸡白凤丸、阿胶补血浆等中成药。 查看全文>>
摘要:韭菜入肝经、胃经和肾经,吃熟韭菜能起到补肝肾、暖腰膝、兴阳道的作用,生韭菜辛而行血,熟则甘而补中,能益肝散淤,也就是韭菜有补气壮阳的作用。 查看全文>>
[养生常识] 推荐六种补血补气的中药
2017-08-10摘要:制首乌补肝Y6,益精血,乌须发。能降低血清胆固醇,缓解动脉粥样硬化形成,卵磷脂有强壮神经作用,有缓泻作用,有肾上腺皮质激素样作用。 查看全文>>
[养生常识] 冬季补气养血吃什么好?
2017-08-10摘要:干香菇25克,水豆腐400克,鲜竹笋60克,豆油、香油、味精、精盐、胡椒粉、葱花、淀粉适量。 查看全文>>
[养生常识] 女性补气多喝补气养血茶
2017-08-10摘要:将杏仁去皮、尖,捣碎,菊花、麦冬、桑叶洗净,共入锅,先用猛火烧沸,再改用小火煮15分钟,滤取药液,加少许白糖调味即成。 查看全文>>
摘要:心情愉快、性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽,气血充盈,确保健美之躯和…… 查看全文>>
[养生常识] 女性气血不足 5招助你补气血
2017-08-10摘要:要学会科学生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等 查看全文>>
[养生常识] 女人补气养血 中医效果佳
2017-08-10摘要:用力按压肩窝处,不仅能调节全身体液循环,增强免疫能力,还能刺激大脑皮层,放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。 查看全文>>
[养生常识] 血气不足怎么办 6种补气血的中药
2017-08-10摘要:黑枸杞是一种中药,也是一种食材,还是一种茶,含有丰富的花青素,能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种…… 查看全文>>
[养生常识] 血气不足怎么办 5种补气血的中药
2017-08-10摘要:黑枸杞是一种中药,也是一种食材,还是一种茶,含有丰富的花青素,能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种…… 查看全文>>
[养生常识] 三款经典药酒方 补气活血补肾
2017-08-10摘要:巴戟60克,肉苁蓉45克,川杜仲33克,人参25克,鹿茸片18克,蛤蚧1对,川续断30克,骨碎补15克,冰糖75克。 查看全文>>
[养生常识] 男性要怎么喝酒不会醉
2017-08-10摘要:建议喝之前先吃几口饭菜垫下肚子。饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。 查看全文>>
[养生常识] 冬季补气又暖身的2款食物
2017-08-10摘要:鲜山药500克,白砂糖250克,面粉150克,淀粉25克,白瓜仁,胡桃仁,饯冬瓜条,红枣各适量,桂花酱。 查看全文>>
[养生常识] 气血不足怎么办 吃什么补气血
2017-08-10摘要:将所有的材料放一起煮成汤喝就可了,此汤具有气血双补的功效,特别适合那些气短懒言,心悸,由于气血不足引起的食欲减退等问题均有着很好的补益功效。 查看全文>>
[养生常识] 血气不足怎么调理 4种补气血的中药
2017-08-10摘要:黑枸杞是一种中药,也是一种食材,还是一种茶,含有丰富的花青素,能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种…… 查看全文>>
[养生常识] 女人补血补气 5种养颜粥喝出好气色
2017-08-10摘要:先将红豆、黑米、大米、花生洗净之后,浸泡40分钟;然后将红枣洗净待用;接着将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,加入较多的清水,约2个半小时左右;待…… 查看全文>>
[养生常识] 养生穴位可有助女人补气养血
2017-08-10摘要:用力按压肩窝处,不仅能调节全身体液循环,增强免疫能力,还能刺激大脑皮层,放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。 查看全文>>
[养生常识] 有助于女人补气养血的穴位
2017-08-10摘要:对于女性朋友来说,按摩此经脉,具有增加面部色泽的作用,对面色白,指甲苍白或暗紫效果较好,同时可起到改善情绪激动、消除疲劳,减少皱纹的作用。 查看全文>>
摘要:黑枸杞是一种中药,也是一种食材,还是一种茶,含有丰富的花青素,能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种…… 查看全文>>
[养生常识] 什么粥补血补气效果好
2017-08-10摘要:将桂圆和红枣一起放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药,然后小火慢炖直到软烂成粥,起锅之前加入红糖搅拌均匀,这样就可以直接服用量。 查看全文>>