摘要：睡眠不足的人，体内荷尔蒙会失衡，不仅食欲增加，而且会更想吃高热量食物，同时控制冲动行为的能力也会降低。这些因素加总在一起，导致体重快速增加。 查看全文>>

摘要：黑眼圈急救术第三条，就是给那些早上起来黑眼圈非常明显，还急着要去上班的女性朋友们。要解决黑眼圈的问题，眼霜必不可少，女性朋友们可以在使用眼霜的基础上，再加入遮瑕…… 查看全文>>

摘要：长久以来，民间一直都流传着关于“聪明的象征”……他是左撇子，一定比普通人聪明！这个孩子头上有两个旋儿，绝对将来比别的孩子聪明！你看，这个宝宝生出来脑袋大一些，肯…… 查看全文>>

摘要：清晨我们起床的第一件事，就是去厕所然后便是刷牙洗脸，说到刷牙，总有一些朋友向我咨询：为什么早晨刷牙会觉得恶心干呕呢？早晨刷牙恶心怎么办？教你正确刷牙方法。 查看全文>>

摘要：俗话说：人是铁饭是钢、一顿不吃饿的慌，吃饭是每个人每天都要做的事情，而吃饭塞牙也是大多数人都会遇到的问题，特别是吃点瘦肉或者粗纤维的蔬菜，很容易塞在牙缝里，而很…… 查看全文>>

摘要：手机订餐是这几年的新事物，手机订餐方便，足不出户美食既可以送到手上，加上app上的优惠，甚至比到店里买还要便宜。不过最近，在微博上掀起了一阵讨论，一位营养师说道…… 查看全文>>

摘要：最近朋友圈备受关注的一件事，就是关于洗澡的问题，不少人都认为是睡觉之前洗洗澡，可以促进血液循环、放松心情、解解乏，而还有很多朋友说：睡觉之前不能洗澡，不然会影响…… 查看全文>>

摘要：在我们身体特别是肢体，能够看到细细的血管脉络，不过因人差异。腿上有青筋怎么办？暴露出的青筋不仅不好看，还让很多人表示担忧，害怕是什么隐疾。腿上的隆起的青筋属于静…… 查看全文>>

摘要：普洱茶功效很多，有较高的营养价值。常喝能调整身体状况。但是女性在生理周期不建议喝普洱茶。每个月经期来临时，都会消耗不少体内的铁质。这个时候女性朋友应该多吃蔬菜水…… 查看全文>>

摘要：在享用之余可别忘了滤杯中的茶叶，千万别将弃了，普洱茶是非常耐泡的，在将喝完第一道时，您可以将滤杯放回茶杯中，同样再次注水，盖上，静置小会儿，第二杯普洱茶又泡好了…… 查看全文>>

摘要：冲泡普洱茶的水温在90℃以上，茶的香气和滋味才会更明显。但水不可反复烧开，反复烧开的水中会有大量盐类析出，析出的盐类会悬浮在水中，形成白色的浮渣。 查看全文>>

摘要：普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡，冲泡五六次后仍有香味。 查看全文>>

摘要：及临床实验证明，普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。 查看全文>>

摘要：茶汤入口，稍停片刻，细细感受茶的醇度；滚动舌头，使茶汤游过口腔中的每一个部位，浸润所有的味蕾（不同部位的味蕾感觉出的茶汤的滋味，通常是不相同的），体会普洱茶的润…… 查看全文>>

摘要：普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成…… 查看全文>>

摘要：生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒…… 查看全文>>

摘要：随着制作工艺的发展进步，在普洱茶发酵过程中加入茉莉花、菊花、玫瑰花等花茶一同做成普洱花茶已经成为时下最流行的减肥茶品。添加了花茶的普洱茶不仅减肥功效得到提升，还…… 查看全文>>

摘要：普洱隔夜茶次日要继续泡茶的时候，往壶中注入两次沸水，快速的倒掉，就可以继续享受了。这里快速的洗茶，还是为了尽可能的冲洗叶底上可能产生的细菌，也能避免茶质的浪费。 查看全文>>

摘要：日常生活中也经常会有人提起普洱茶减肥的功效并不明显，而又有人说功效显著。这种矛盾来自个体的差异以及对肥胖程度认识的不同。如果本来血脂就不高，喝普洱茶是不会再降血…… 查看全文>>

摘要：首先要选好的普洱熟茶，不要选太便宜的，因为太便宜的普洱熟茶内可能料不纯，不能起到很好的作用，好的普洱熟茶里外一致，泡出来的普洱茶汤，配合枸杞子能起到很好的温热身…… 查看全文>>

摘要：吃饭的时候身体会发热，这是因为吸收食物时，通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”，这种功能越强的人，吃下去的东西燃…… 查看全文>>

摘要：夏天到了，光脚穿凉鞋的人越来越多。没有了袜子的保护，脚和鞋经常“亲密接触”，加之天气潮湿闷热，各种脚病也找上门来。中国人非常讲究泡脚，不少人冬天都有睡前泡脚的习…… 查看全文>>

摘要：夏天两件事最让人讨厌，除了无处不在的蚊子，就是高温导致的中暑了。那种四肢无力、头晕脑胀、想吐却吐不出来的滋味没人想经历第二次，可有的人偏偏很容易中暑，这与人的体…… 查看全文>>

摘要：手指背上长倒刺是大伙都会遇到的烦恼，平时看着碍眼，便想方设法的把它给撕掉，结果一不小心，原本短短的一两毫米的刺，硬是被撕出了半厘米长，这种疼痛…你懂得。 查看全文>>

摘要：夏季才是吃火锅的正确季节，但是锅不可白吃，汗不可白流。吃火锅还有助于治阳痿，这样的话，绝对是不能不吃了撒！ 查看全文>>

摘要：小宝宝睡觉无规律是许多妈妈头疼的事，对于新晋宝妈来说更是如此。宝宝出生后的几个月，通常睡眠毫无规律，不分白天黑夜，随时睡上两三个小时，随时又可能醒过来。这让妈妈…… 查看全文>>

摘要：被辣到之后，许多人都会立刻喝点东西来“冲掉”嘴里辣味。但喝哪种饮品最能解辣呢？我们常说辣味，它其实不是一种“味道”，而是一种“痛觉”。而让我们产生这种火辣感觉的…… 查看全文>>

摘要：俗话说，“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，晚饭吃得太饱对身体不好，胃得不到休息，夜宵就更伤身体了，可能导致多种疾病。该如何吃宵夜才健康呢，来看看小编支的招。 查看全文>>

摘要：夏季已至，阳气外发，积热涌动下注肛肠，易发生大便秘结。便秘说起来算不上大病，但却严重影响人们的生活质量，给人带来烦恼。便秘是一种症状，每个人都可能遇到过，只不过…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日让很多人都没了胃口。其实，夏天的饮食应以清补为主，健脾、祛暑、化湿为原则。夏天到底如何清补？下面为你总结出夏季解暑必备的“四宝”。 查看全文>>

摘要：现在这个季节正是樱桃上市的季节，樱桃富含维生素C而且味道非常的甜美，不仅是很多女孩子的挚爱， 男孩 子也同样喜欢吃这种水果。但专家提醒，樱桃吃多了小心酸倒牙。 查看全文>>

摘要：草酸是什么呢？其实从科学的角度来说，草酸就是一种化学物质，它经常会以草盐酸的形式存在于植物体内，像菠菜、芹菜等就含有丰富的草酸，但人体过多的摄入草酸，就会导致食…… 查看全文>>

摘要：生茶和绿茶一样，性属寒凉，胃寒、肠胃不好者不宜喝！只有熟茶才有养胃护胃的功效滴！ 查看全文>>

摘要：茶叶内含有50%以上的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。减轻铁质的吸收程度。因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。不利于身体健康。 查看全文>>

摘要：在享用之余可别忘了滤杯中的茶叶，千万别将弃了，普洱茶是非常耐泡的，在将喝完第一道时，您可以将滤杯放回茶杯中，同样再次注水，盖上，静置小会儿，第二杯普洱茶又泡好了…… 查看全文>>

摘要：普洱茶经微生物作用，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖。在加工中期维生素大量增加。这些物质对提高人体免疫系统功能有着极为重要的作用，这些对养生健体…… 查看全文>>

摘要：孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应…… 查看全文>>

摘要：普洱熟茶是可以和枸杞子一起泡的，可以有效的改善虚寒的体质。 查看全文>>

摘要：普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成…… 查看全文>>

摘要：禁忌饮用久泡茶：茶叶泡的过久，内中很多对人体不利的物质被泡了出来。 查看全文>>

摘要：普洱茶最好在饭后饮用，每天喝1000毫升最为理想。虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化。 查看全文>>

摘要：宜选腹大的壶，因为普洱茶的浓度高，用腹大的壶可避免茶汤过浓。将茶砖、茶饼掰开后，暴露空气两星期，再冲泡味道更好。 查看全文>>

摘要：现代医学对普洱茶也进行了研究，发现它具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖等保健功能。 查看全文>>

摘要：从自然分类上把未经渥堆发酵加工的晒青毛茶制成品俗称为普洱生茶。采用人工发酵加工制成的普洱茶，俗称为普洱熟茶。 查看全文>>

摘要：一般轻发酵茶对爱茶人来说，确有“不可承受之轻”的顾忌，尤其是我们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下，常有搜肠刮胃之苦，相信很多人都有…… 查看全文>>

摘要：每次泡好要倒入公道杯里慢慢喝，不能泡在壶里太长时间，否则焖熟茶叶不好。 查看全文>>

摘要：普洱茶采用大叶茶制造，云南大叶种茶所含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。 查看全文>>

摘要：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。 查看全文>>

摘要：在脚心、脚掌前1/3与后2/3中间交界处的凹陷中。按摩涌泉穴可缓解神经衰弱、记忆力减退和倦怠感，同时能缓解失眠、嗜睡，对头晕、焦虑烦躁也有较好的缓解作用。按摩时…… 查看全文>>

摘要：养心功作用：具有调节气血的作用，随呼吸而用力，对于调气息及血液循环有好处。而当用力握拳时，可以起到按摩掌心劳宫穴的作用，具有养心的功效。 查看全文>>