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居家生活

家庭医生在线居家养生栏目为网友提供想知道的生活小常识,包括家居生活、工作旅行等方方面面。让网友在忙碌的生活中也能保健养生。

摘要:一提起手机,就是辐射大;说起电脑,也是辐射;连微波炉这么方便的东西,也深陷辐射的各种猜疑之中。那么,关于辐射,有些话不得不说……手机wifi信号对人体有辐射?辐…… 查看全文>>

摘要:食盐,主要化学成份氯化钠,是餐桌上最基本的调料。不管是从饮食方面,还是从健康方面考虑,食盐必不可少。每人每天食盐量应控制在5克以内。这或许在日常生活中看起来很多…… 查看全文>>

摘要:很多人都喜欢吃烧烤,不仅因为其香味独特,而且还简单快捷。但是烧烤的烹饪方式也决定了烧烤给人体带来的危害。烤肉虽诱人,却对健康有害。如果一定要吃,不妨注意搭配以下…… 查看全文>>

摘要:恙虫是一种常见的虫子,但你知道吗?恙虫咬伤会致命。据媒体报道,一名4月大的女婴被恙虫咬伤险丧命。那么你知道为何恙虫咬伤会致命呢? 查看全文>>

摘要:酱油是家家户户必备的调味品,面对货架上五花八门的品种,很多消费者往往不知如何选择,只要掌握下面几个要点,就能帮你挑到美味营养的酱油。 查看全文>>

摘要:夏天一到,蚊香就派上用场了,蚊香作为常见的一种驱蚊产品,使用率很高,但是,有些人担心蚊香有毒、会危害身体健康,那么,蚊香真的有毒吗?传统蚊香与电蚊香、蚊香环哪种…… 查看全文>>

摘要:小暑将至,烧烤与水煮模式即将正式拉开帷幕。每逢此时,很容易就被疾病“奇袭”。这可咋办?总不能发着烧拉着肚子才来上街买药吧?家中常备小药箱,能在关键时候成为你的“…… 查看全文>>

摘要:天气越来越热,蚊虫也逐渐增多,花露水就成为了人们防蚊虫叮咬的神器。那么花露水使用有什么要注意呢?下面我们就一起来了解下: 查看全文>>

摘要:近日有媒体报道:江苏淮安的孙女士在连吃了几个冰激凌后,感觉头疼,睡不着觉。经检查,孙女士被诊断患上“脑结冰”,据了解,这是一种因大量快速进食冰冷食物刺激口腔而引…… 查看全文>>

摘要:夏季燥热让人们晚上时候无法入眠,很多人要等到了深夜后才能入睡,但是长期这么做对我们的身体还是不利的,下面我们就一起来看看: 查看全文>>

摘要:大半夜蚊子在耳边嗡嗡响吵得睡不着,很多人选择在床头点了一盘蚊香驱蚊,武汉26岁的沈小姐也不例外,可是让她没想到的是,第二天醒来,沈小姐的整个脸又红又肿变成了“关…… 查看全文>>

摘要:烧开水的目的是为了清除微生物等杂质。使水中残留的有机物,如卤代烃、氯仿等有毒的化合物得到减少。烧开水,可以有效降低此类化合物含量到原来的1/4。但是如果烧水的姿…… 查看全文>>

摘要:传统的养生之道里,喝汤是很重要的一个方面,而煲汤更是大有学问。要大火烧开改小火慢炖,对于时间,很多人认为“煲汤时间越久,汤中溶解的营养物质就越多”。所以,在煲汤…… 查看全文>>

摘要:适量饮酒有益健康,但饮酒过度会对身体造成灾难性影响,即对身体的5大器官造成严重伤害。下面我们就来看看喝酒的一些方法与禁忌。 查看全文>>

摘要:洗个热水澡是件特别享受的事情。热水一冲,能够带走全身的疲劳,让身体和精神都特别放松,对健康也是有很好帮助的。可是偏偏有些人洗澡洗得好好的,突然会感觉到头发昏,眼…… 查看全文>>

摘要:前几日,某市中医院病房里接连收治了两名高三学生,就诊的原因竟然是因为天热他们用风扇对着头吹而导致患上了面瘫。小编当时就吓得赶紧关了电脑旁边的小风扇,并感谢这些年…… 查看全文>>

摘要:食盐,日常中最常见的一种调味品,但是有些人却会使用食盐来洗脸,因为他们觉得使用食盐来洗脸是有好处的,那么你知道使用食盐来洗脸的好处有哪些吗?怎么才能正确洗脸呢?…… 查看全文>>

摘要:市场上的蛋类五花八门,除了最常吃的鸡蛋,鸭蛋、鹅蛋、鸽子蛋等也很常见,究竟哪类蛋的营养最丰富?中老年人适合吃哪种蛋呢? 查看全文>>

摘要:一般来说,吃东西都讲究细嚼慢咽,但是有时候吃饭比较着急,很容易就被会噎着,尤其是老人和幼儿,因为年龄的问题,很容易在吃饭的时候噎着。吃东西噎着可是一件很痛苦的事…… 查看全文>>

摘要:到了夏天了,天气炎热,对于着装打扮我们是力求清爽,怎么凉快怎么穿。而且这个时候,拖鞋就成了很多人的首选,毕竟夏天谁也不想再穿着闷热的鞋子,光脚是最凉爽的。在夏季…… 查看全文>>

摘要:众所周知,高血压的人应该少吃盐,但很少有人知道,多吃盐带来的危害不仅仅是升血压。那么,平时我们吃盐要注意些什么呢?如何才能健康吃盐呢? 查看全文>>

摘要:穿新衣服很多人都喜欢,但是,新衣服也可能变成隐藏的病因。调查发现,新衣服可能含有甲醛等有毒化学物质,故而,新衣服的清洗还是很重要的。 查看全文>>

摘要:鸡蛋是人们日常生活中必不可少的食品。但不少人对鸡蛋的存放和食用存在误区,快来看看你有没有中招。 查看全文>>

摘要:夏天天气热,当我们处在这样的环境中时就会变得特别喜欢冰凉的东西,特别是喜欢喝冷饮,出汗后喝点冷饮瞬间就凉爽很多,但是,喝夏天喝冷饮一定要注意不能过量,不要在剧烈…… 查看全文>>

摘要:现在人字拖越来越流行了,满大街随处都可见各式各样的人字拖。人字拖虽然休闲好看,但是对足踝的伤害却很大。下面我们就来说说人字拖那些事: 查看全文>>

摘要:进入雨季后,天气闷热潮湿,衣物极易滋生霉菌。下文总结了最易助长霉菌的坏习惯。 查看全文>>

摘要:夏天来了,又到了小龙虾俘获吃货的季节了!小龙虾算得上夜市的一道风景,吃着小龙虾,喝着啤酒,是不少人夏日夜宵的标配。龙虾虽肉嫩鲜美,可是吃完之后又会出现这样那样的…… 查看全文>>

摘要:进入夏季气温逐渐升高,防蚊花露水、杀虫剂这些物品又开始热销了。可如果这些防蚊必备品如果存放或使用不当,遇到明火会有一定的危险性。 查看全文>>

摘要:早在近百年前,牙膏广告就不断重复着同样的画面:俊男美女往牙刷的刷毛上挤出长长一条牙膏,盖满刷毛不够,还要溢出两根“触角”。耳濡目染之下,许多人刷牙时也依葫芦壶瓢…… 查看全文>>

摘要:夏天已经在不知不觉中来了,蚊子也随着一起来了。有些人被蚊子叮咬后只是有一点瘙痒的感觉,而有些人则会感到奇痒无比,一痒就使劲挠,结果蚊子叮咬的地方都被挠伤了,那么…… 查看全文>>

摘要:近日在江苏常州,三名男孩在无人看管的情况下,跑到水塘边玩耍,不幸溺水身亡。我国每年约2万名儿童溺亡,6~8月是儿童溺水高发期。夏天来了,“防溺水”这节课必须补上…… 查看全文>>

摘要:炎炎夏日,早晨时气温就已经很高了。于是,不少人为贪图凉爽,早餐以冷饮代替热乎乎的豆浆和牛奶。这种做法在短时间内不会对身体产生影响,但长此以往会伤害胃气。 查看全文>>

摘要:连日闷热多雨,恼人的蚊子似乎消失数月后又忽然之间归来,惹得多少老少身上出现红点。防蚊灭蚊从防积水做起。白纹伊蚊爱在大小容器积水中产卵,蛋壳、花盆托盘、废弃建材、…… 查看全文>>

摘要:盐虽稀疏平常,却是人们维持健康生活不可或缺的重要物质。生理上,盐对于调节人体酸碱度、胃酸生成及维持神经和肌肉的正常兴奋性方面都发挥着重要作用。生活中,盐不仅是烹…… 查看全文>>

摘要:人们在夏季少不了要吹空调,尤其是在休息的时候更喜欢把温度调的凉爽适宜,然后盖上被子舒舒服服的睡觉。然而,很多人却不知道怎么选择健康舒适的空调被,导致大大影响了我…… 查看全文>>

摘要:进入夏季,很多人都会在床单上铺上清凉的凉席。选择一张健康舒适的凉席是健康的一份保障,然而,市面上的凉席千花百样,各式各样,哪种凉席才最能提高睡眠质量,最有利于健…… 查看全文>>

摘要:常灸关元穴,能防病保健、强壮体质,对全身衰弱、少气乏力、精神不振、下腹部虚寒有防治作用。灸治时点燃艾条,距关元穴3厘米处熏灸,局部有温热舒适感时,固定艾条不动,…… 查看全文>>

摘要:夏季各种瓜果较多,家长常会做一些爽口的凉菜,若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜,可导致消化功能紊乱,出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时,建议最好能赶紧就医、了解症…… 查看全文>>

摘要:西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富,由于有助于出血液中的盐分…… 查看全文>>

摘要:在高温环境下,人体新陈代谢加快,心脏负荷加重,心率加快,极易产生心脑血管供血不足等症状。加上人体大量排汗,体内水分流失多,易导致血液黏稠度升高,容易引起脑血栓或…… 查看全文>>

摘要:在酷暑难耐的夏季,人们火气极重,容易烦躁、易怒,从而发生口角等不愉快的事件。中医认为,“百病皆由气生”,异常的情绪可以导致肝气郁结、气滞血瘀、脾胃失调、内分泌紊…… 查看全文>>

摘要:各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利,还会影响到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。从营养学观点看,白开水对健康…… 查看全文>>

摘要:因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质,使牙齿受到损害。 查看全文>>

摘要:首先,保持乐观积极的心态。由于慢性前列腺炎的病因复杂多样,因此在进行治疗时常需花费大量的时间、精力和财力,症状缓解并不明显。患者应该努力调节自己的心理状态,保持…… 查看全文>>

摘要:男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止,大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊…… 查看全文>>

摘要:施术者应严肃认真,专心致志,精心操作。施灸前应向患者说明施术要求,消除恐惧心理,取得患者的合作。若需选用瘢痕灸时,必须先征得患者同意。 查看全文>>

摘要:男性的性器官之中,阴囊的伸缩性是很大的,男性在穿着不透气的内裤,或者自己运动的时候,会出现分泌物过多的现象没,所以男性最好穿着透气的内裤,才能保证自己的外阴干燥…… 查看全文>>

摘要:蛋白质是男性合成精液的重要原料,日常膳食中如果能多补充优质蛋白质对男性很好好处。多吃一些鱼虾、瘦肉、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取煮、蒸、烧、炒等方法,这样可避免…… 查看全文>>

摘要:桑葚本身就具有滋补、养身及补血的功效。食用后不但可以改善女人手脚冰冷毛病,更有补血、强身、益肝、补肾等功效,非常适合肾虚阴亏的男性朋友常常食用,无论是干吃、泡茶…… 查看全文>>

摘要:裸睡可以让人体验到一种自由感,除此之外,汗腺的分泌,和皮腺的分泌,具有增强的作用;对于皮肤的再生,以及排泄作用也有好处;还有利于神经的调节,能够增强神经的适应性…… 查看全文>>

摘要:仰卧在床上,一手向上举,随着上体侧屈,下肢用力伸直,左右侧屈分别做6~8次,可锻炼腰腹力量。 查看全文>>

摘要:排尿不适:可出现膀胱刺激症,如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物,还可出现排尿困难的感觉。 查看全文>>

摘要:饮食宜清淡,忌食辛辣,肥甘厚味等,易滋生湿热之品,禁酒。饮食一般以鱼肉、蔬菜及汤类则可,少食参茸、炖品、“老火靓汤”、生鸡、鲤鱼、狗肉等温补壮阳或者湿热之品。 查看全文>>

摘要:葡萄酒对身体有一定的益处。喝红葡萄酒者中风几率小,还有减少患癌症的风险、延缓中老年视力减退和长寿的功效。 查看全文>>

摘要:过久地坐在软沙发上,阴囊被包围受压,不能正常进行温度调节,以致睾丸的温度得以上升。睾丸生精细胞对温度非常敏感,温度过高,会明显损害到睾丸生精功能,不利于精子的生…… 查看全文>>

摘要:鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌…… 查看全文>>

摘要:尾带尾龙骨1条(不只有猪尾巴,而是带尾的龙骨),红枣15粒,眉豆3两,姜1片(带皮老姜),花生仁3两。 查看全文>>

摘要:用补法,有补肾阳的作用,类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效。此穴多用来治疗虚损性质的疾病,泻法较少使用。 查看全文>>

摘要:俗语云“站有站相,坐有坐相”。正确的坐相是:坐在有靠背的木椅上,髋部、膝部屈曲90度,腰椎和靠背之间尽可能靠紧,不留空隙。一般坐1~2个小时,应站起活动一下腰部 查看全文>>

摘要:夜班族要保证有足够的热能摄入,长夜班者在夜班期间可以吃点夜宵。夜班族多吃一些营养丰富的食物是非常必要的,诸如牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品等。吃些清淡可口、细软的饭菜…… 查看全文>>

摘要:避免猛烈打喷嚏、剧烈咳嗽等增加腹压的因素。尽量少吃肉及脂肪量较高的食物,因其易引起大便干燥,排便用力而导致病情加重。可多摄入蔬菜、水果等粗纤维食物,改善排便情况…… 查看全文>>

摘要:昂胸。动作要点:俯卧,用双手支撑床上,先从头部后仰开始,同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起,后使劲后仰,力度达到腰部为止。平伏休息,重复五至十次。 查看全文>>

摘要:冬季健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,有条件的话最好同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓…… 查看全文>>

摘要:做为男人都知道肌肉锻炼是缓解健康问题的有效途径。因为肌肉训练包括耐力训练、力量训练和速度训练,而中年人则更应侧重肌肉的柔韧性。因为单一的运动不能获得健康;如果过…… 查看全文>>

摘要:男性朋友们在平时要注意对睾丸的保养。可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸,拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟,长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感,可能为睾丸炎或…… 查看全文>>

摘要:普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大,但如果体温较长时间维持在39℃左右,也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒,不仅病毒…… 查看全文>>

摘要:预防游泳性耳病,耳屎在耳朵里慢慢硬化并且会形成栓塞,当耳朵进入后,硬化的耳屎就会膨胀。从而影响耳朵听力,也是很容易引起耳道的发炎,更如果是耳膜有耳膜穿孔的话,那…… 查看全文>>

摘要:早餐好,晚餐巧。食物是提供我们身体能量的必备的食物,所以平时的早午晚三餐一定要多加注意,早餐吃丰富的蛋白 质及碳水化合物。比如鸡蛋或全麦面包,可以提供足够的能量…… 查看全文>>

摘要:男科专家指出,不仅仅是女士,男人在生活中,也要培养卫生的好习惯,以减少疾病的发生。尤其是在性生活前后,一定要做好清洁,防预疾病的发生。 查看全文>>

摘要:平时,不少老年人都喜欢晨练,有的喜欢唱唱歌、跳跳舞。过年这几天,一下子忙了起来,不少老人便耽搁了锻炼。节日里庆贺一下是应该的,但是一定要掌握好“度”,切忌过于疲…… 查看全文>>

摘要:民间有“十月萝卜赛人参”,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的说法。萝卜中维生素A、C的含量特别丰富,生吃有清热生津,凉血止血、生气的功效;熟食则能益脾和胃,消…… 查看全文>>

摘要:具有讽刺意味的是,疯狂地去健身房其实是为了把肌肉撕裂。过后你会收获,当你的身体开始修复,而且是超量恢复。去健身)前喝上12- 16盎司的苹果汁可以提供45-60…… 查看全文>>

摘要:四白穴在下眼眶中点,直下约0.5cm凹陷处,此穴多气多血,刺激该穴对颅内供血作用最好。 查看全文>>

摘要:即使早餐吃得不错,到上午十点半,前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电,这时就必须加加餐。一块巧克力,或者一根能量棒。几块饼干,补充…… 查看全文>>

摘要:良好的睡眠可以使体内的两种免疫细胞数量明显上升,而睡眠不足则会使免疫系统功能降低,生病几率随之增加。秋冬季节气候寒冷,是疾病的多发季节,睡眠时间要多增加一小时,…… 查看全文>>

摘要:这些往往会加重缺水对身体造成的伤害,所以无论是在参加派对,还是辛苦工作的状态,都要确保饮用足够量的白开水,及时补充体内无形流失的水分。 查看全文>>

摘要:牛奶、奶酪、豆制品、绿叶菜等富含钙的食物。研究发现,钙摄入量多的男性骨骼更强壮,身材更苗条,这表明男性补钙还有助于减肥。 查看全文>>

摘要:当站立时,脊椎承受所有的体重,所以站立的姿势非常重要,而正常的脊椎有一定的弧度,保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力,所以可以减轻背部酸痛,当需要长时间…… 查看全文>>

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