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健康生活

家庭医在线健康生活栏目关注健康的生活方式,主要为网友提供健康生活小常识以规避不良嗜好养成健康的生活习惯。

摘要:相信在现在生活中有很多人都是久坐一族的,这类人群是很容易出现身材肥胖,过度臃肿等不良症状,久坐一族还会引发很多疾病,特别是腰部,肚子上面部位的赘肉会在久坐的过程…… 查看全文>>

摘要:久坐腿麻是常有的事,其实就是因为长期久坐,导致腿部血液循环受到影响而引起的,所以出现这种问题的话,要通过一些方法进行缓解,多伸展自己的腿部,多起来活动。 查看全文>>

摘要:大部分上班族每天工作的内容简单的概括成两个字“做”和“坐”,虽然读音相同,但是给我们带来的利益确实截然相反的。第一个 “做”是工作,换来的是薪水,第二个“坐”是…… 查看全文>>

摘要:平时有这样习惯的人们,不管你是干家务还是没事和人聊天等等的活动,我们都要避免过长时间的坐过低的板凳,都运动活动身体,来有效的改善不舒服的感觉,让我们身体更加的健…… 查看全文>>

摘要:从事脑力活动、久坐不动的现代女性,容易出现体内气血运行不畅的情况,从而导致血淤体质。有血淤特性的女性,皮肤粗糙、脸色灰暗,还容易初先生色素沉着,出现色斑。 查看全文>>

摘要:相信很多人都曾出现过这样的情况,就是坐久了之后膝关节部位疼痛,尤其还是坐姿不正确的时候,膝关节处疼痛更加明显。严重的还会也难以站立,多半是因为身体缺钙或者骨质疏…… 查看全文>>

摘要:现代人的生活,大多都是坐着的生活,久而久之就成了“久坐族”,也患上了一身“久坐病”。根据中国城市健康调查抽样统计数据显示:58%的公职人员“每日久坐办公5—8小…… 查看全文>>

摘要:我们现在的上班族长时间久坐办公室,很容易引起腰痠背痛的感觉,而且容易没有精神经常昏昏欲睡,为了改变这样的现状,能使我们精神百倍更好的投入到工作中,我们就可以在上…… 查看全文>>

摘要:尾椎部位还是很容易受到伤害的,有些人的尾椎骨是突出来的,这样一来就更需要注意保护了,久坐是导致尾椎骨疼痛的常见原因,因为尾椎的部位得不到活动,还老是承受着压力,…… 查看全文>>

摘要:很多户外工作者很是羡慕那些能够每天坐着上班的白领们,他们认为坐着工作是件十分轻松的事,其实不然。大部分上班族们经常坐在电脑前,身体的重量都压在腰椎上。在伏案工作…… 查看全文>>

摘要:睾丸炎是临床常见的一种男性生殖器感染炎症,久坐睾丸疼是很多睾丸炎男性同胞及其家人都尤为关心的问题。睾丸炎是一种常见的男科疾病,患者平时往往没什么症状,容易被睾丸…… 查看全文>>

摘要:下肢静脉曲张可能引起浮肿。心血管系统和肾病引起的浮肿往往从踝部开始。皮肤和皮下淋巴管障碍引起的慢性病叫皮肤淋巴管病。病灶部位的淋巴管失去运送能力,引起淋巴郁滞。…… 查看全文>>

摘要:怀孕之后要注重积极的产检,如果发现胎盘低置,是需要注意通过一些方法治疗和解决的,因为胎盘低置也会直接影响到胎儿,有的还会造成出血或者是造成休克,在怀孕期间不能够…… 查看全文>>

摘要:社会的不断改革,如何长时间的在办公室久坐的朋友们都有一个通病,就是腰腹的肉肉越积越多,眼看着夏天就要来了,这里的肉肉可要抓紧甩掉了。来学学久坐族简易健身法,那么…… 查看全文>>

摘要:久坐办公室,会让腰部负担加重,引起腰肌劳损、椎间盘突出等腰部疾病。下面介绍一些简便的锻炼方法,供长坐者在疲劳时练习。 查看全文>>

摘要:女性卵巢起到一个排卵,孕育功效。现在由于来自工作,家庭的压力也导致过多女性出现了卵巢早衰的病症。特别是一些坐办公室的女性,久坐不动更会伤害到卵巢的。 查看全文>>

摘要:人上了年纪腿脚就会越来越不方便,人也随之变得懒散。没有事的时候老年朋友们喜欢看看报纸,下下棋,一座就是半天,大家应该都知道长时间座是很不利于健康的,那么我们有没…… 查看全文>>

摘要:久坐已成为人们生活的常态,坐的时间太长,就会危及健康。久坐不动的生活方式被世界卫生组织定义为“静坐生活方式”,认为人们倘若长久坐而少动,等于“坐以待毙”。 查看全文>>

摘要:随着人们工作方式的改变,网上休闲等活动的普及,人们已经习惯一坐一整天的工作模式及生活习惯。但不知道大家是否知道,久坐,对于人体健康有很大损伤,除了诱发人们熟知的…… 查看全文>>

摘要:你知道我们职场女人久坐不动有什么影响吗?其实,很多女人在办公室上班的女性都有一些职场疾病。但是,我们女人如何预防职场疾病,白领保健措施就是其中一个预防措施。mm…… 查看全文>>

摘要:电脑血栓症是指因长时间坐着操作电脑,不做运动,导致下肢静脉血管发生凝血,形成血栓,实际上也就是静脉血栓症。以往,静脉血栓好发于有“三高”症的老年人,如今,这种疾…… 查看全文>>

摘要:男科专家指出,常有把不能生育的责任全部归咎于女性(女性食品)的观念,事实上,这是非常错误的,其实有许多夫妻不孕不育的原因在男方,其中精索静脉曲张就是引起男性不育…… 查看全文>>

摘要:随着时代的发展,办公室的女白领也越来越多,这也意味着这些女性更容易惹上一些办公室疾病。因为需要长期坐在电脑前,全身肌肉和骨骼得不到放松,就容易伤害到身体健康。 查看全文>>

摘要:很多人会出现腰酸脖子痛的毛病,也就是有的时候工作久了之后呢,身体开始出现了一些疲劳感,而且觉得非常的腰酸背痛的,其实出现这样的情况之后呢,一定要适当的活动一下,…… 查看全文>>

摘要:仰卧起坐是锻炼腹肌的常见方式。对于经常体育锻炼、背部肌肉发达的人来说,适度的仰卧起坐对增强腰椎、颈椎肌肉群的韧性有很好的效果。 查看全文>>

摘要:宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤。原位癌高发年龄为30~35岁,浸润癌为45~55岁,近年来其发病有年轻化的趋势。近几十年宫颈细胞学筛查的普遍应用,使宫颈癌和癌前病…… 查看全文>>

摘要:当我们蹲的时间长了,或坐(特别是在矮凳或地上)时间长了突然起来会感觉头晕,这是什么原因,是疾病吗?和大家说,这不是疾病,很多人都有这种情况,这是一过性“脑供血不…… 查看全文>>

摘要:长时间坐在办公室努力工作的白领女性们,往往一坐就是两三个小时不动,顶多起身上个厕所、倒点水喝。时间久了,会导致臀部下垂、脂肪堆积,使得体态难看,还会造成妇科病等…… 查看全文>>

摘要:越来越多的女性被妇科疾病锁困扰,其中很大的一个原因就是因为久坐引起的,尤其是一些女白领,因为工作性质觉得久坐面对电脑工作,其实专家指出长期久坐很容易患上盆腔炎! 查看全文>>

摘要:很多上班族女性都是气滞血瘀的易感人群,一方面久坐不动,一方面从事脑力劳动。研究表明,人体长期处于气滞血瘀状态,组织缺血,细胞处于“饥饿”状态,会加快衰老。因此,…… 查看全文>>

摘要:很多上班族女性都是气滞血瘀的易感人群,一方面久坐不动,一方面从事脑力劳动。研究表明,人体长期处于气滞血瘀状态,组织缺血,细胞处于“饥饿”状态,会加快衰老。因此,…… 查看全文>>

摘要:随着社会的不断向前发展,越来越多的城市人都踏入了白领的行业,由于每天坐在办公室缺乏运动,身体逐渐变的虚胖起来,专家表示,如果经常久坐不起,很有可能会引起痔疮的发…… 查看全文>>

摘要:社会科技的发展,年轻人的工作更多的整日坐在办公桌上用脑力来拼,坐着的工作看似轻松舒服,但是久坐对于我们的身体健康却未必是一件好事,很多慢性疾病都可能与长期久坐不…… 查看全文>>

摘要:现在的人们因为工作的需要都会经常坐着办公,甚至每天对着电脑不停的工作好几个小时,女人长期的久坐维护是很大的,只有想办法锻炼一下才能够预防久坐带来的危害,大家都知…… 查看全文>>

摘要:现在很多白领女性的工作性质都是久坐,其实长时间这样对我们的身体非常的不利,专家指出女白领久坐不动当心憋坏宫颈,由于长时间坐着,女性的盆腔容易充血,导致附件和宫颈…… 查看全文>>

摘要:有很多的白领呢经常会坐着办公,时间久了就很容易出现腰酸背痛的毛病,甚至也会出现颈椎病,甚至腰椎间盘突出症,如果能够适当的进行一些运动,缓解久坐的疲劳感也会有好处…… 查看全文>>

摘要:现在是个电脑的时代,很多人为了工作整天面对着电脑,因此需要长时间的坐着,这样不仅眼睛要经受长时间的考验,颈椎、腰椎、腿等身体各处也都处于长时间静止和劳损的状态。…… 查看全文>>

摘要:白领久坐不动导致多种子宫疾病,女性懒,不喜欢运动。女白领因为工作原因,久坐不动,缺乏锻炼,是大多数白领女性的通病。殊不知,这种不良的生活习惯,会让你的子宫受损。…… 查看全文>>

摘要:很多人在工作的过程中经常坐着,其实这样可能会影响到身体健康,也可能会导致身体出现了疾病的产生,所以应该引起重视,有的时候再连续工作超过三个小时左右的时间,一定要…… 查看全文>>

摘要:现在特别是一些年轻人,非常喜欢长时间地坐在那里玩游戏,看电视,上微信,其实在那里久坐不动,不仅会给自己带来肥胖,引发一些颈椎,腰椎病,而且对于心脑血管的损伤也有…… 查看全文>>

摘要:久坐的危害是很大的,据说在某种程度上是高于吸烟的。那么对于一些上班必须要久坐的人,我们应该如何提供一些锻炼方法呢? 查看全文>>

摘要:有的人由于工作等方面原因经常久坐,其实长期久坐对人的健康是不利的,也可能会导致某一方面疾病的产生,所以应该引起重视,平时应该有一个好的作息规律和生活规律,平时应…… 查看全文>>

摘要:在我们的生活中总有这么的一些人是长期坐着的,那么这类人在我们的生活吃什么比较适合呢,要做些什么呢,怎么做呢? 查看全文>>

摘要:长期的久坐对女性的健康是不利的,经常久坐可能会导致局部的血液循环不畅,也可能会导致妇科炎症的产生,也可能会引起其他方面的并发症,所以平时应该有一个好的生活习惯和…… 查看全文>>

摘要:头部运动脖子扭扭,屁股扭扭不再是一句歌词了,闭目,配合脖子的前后左右顺序适当运动可以有效防止颈椎病。中医推荐,用头作笔,在空中书写繁体的龙字(龍)可有效缓解疲劳…… 查看全文>>

摘要:两只腿分开分别和肩同宽,然后把身体的重心用在身体中央,扎马步5~6分钟,直到腿酸不能坚持为止,这个动作可以有效地促进下半身脂肪燃烧;注意双腿不要站得过宽,否则会…… 查看全文>>

摘要:腰酸背痛,颈椎难受,这些症状对于久坐办公室的人来说,太熟悉不过了,回家之后只想快点躺倒床上休息,那么怎样可以缓解身体的不舒服,让自己放松呢?瑜伽,简单易学的一种…… 查看全文>>

摘要:附件炎是妇科疾病的一种,一般是致病微生物侵入引起输卵管和卵巢感染的疾病,明显的症状有发热、寒战、下腹剧痛、小腹坠胀等。那么附件炎是怎么引起的呢?专家表示,引起附…… 查看全文>>

摘要:在现实生活中,需要坐着工作或经常开会的男性占多数,他们当中很少有人对久坐给健康带来的不良影响给予重视,坐危日积月累的最终结果是骇人的。男性朋友要当心了! 查看全文>>

摘要:上班族在办公室一坐就一天,工作忙起来的时候更是连上厕所的时间也没有,这样的场景屡见不鲜。数据显示,办公室上班族每天坐的时间平均超过5小时以上。但是久坐却容易出现…… 查看全文>>

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