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健康生活

家庭医在线健康生活栏目关注健康的生活方式,主要为网友提供健康生活小常识以规避不良嗜好养成健康的生活习惯。

摘要:由睾丸炎引起的,睾丸炎患者常常出现睾丸疼痛,并向腹股沟放射,有明显的下坠感觉,并伴有高热、恶心、呕吐、白细胞升高等,同时睾丸肿大、压痛非常明显,阴囊皮肤红肿。 查看全文>>

摘要:虽然心脏病不是一种职业病,但长时间伏案、压力增大、工作时间不固定、接触某些化学物质或污染物等,也会导致心脏病风险增加。 查看全文>>

摘要:前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。前列腺炎患者的不良习惯,会导致前列腺炎不容易恢复。那么,经常反复发作是为什么呢?前列腺炎患者们要如何做…… 查看全文>>

摘要:小儿正在发育时期,肛门括约肌和提肛肌的肌紧张力较低,直肠和肛门周围的组织也较松弛,再加上便后肛门收缩力不强,直肠不能立即还纳,形成直肠脱垂,给小儿带来痛苦。 查看全文>>

摘要:黄褐斑、身心疲乏、水桶腰、皮肤干燥……这些绝不是现代美女们想要的,但它却恰恰是办公室上班族们最常见的通病。而这些表面上看得见的危害,都是因为久坐引起的。 查看全文>>

摘要:一些久坐办公室的ol总是被这样的问题所困扰:我吃得不多,但为什么越来越胖了呢?长时间缺乏体力劳动,使脂肪容易在腹部、臀部堆积,久而久之身材就走了样。其实,要想减…… 查看全文>>

摘要:随着近来天气不断变冷,不少市民爱上了吃火锅,加上天冷不爱出外运动,导致不少人被痔疮缠上了。李先生就是一个典型的例子,他是一个知名网站的经理,因为平时工作比较忙,…… 查看全文>>

摘要:好多人都认为坐骨神经痛的发生与久坐有关,并能举出一些实例,比如,长期坐办公室的人、汽车驾驶员以及不爱运动的老人,都容易发生坐骨神经痛。 查看全文>>

摘要:现在的上班族的工作压力越来越大,很多的上班族面对的工作压力就会导致身体受到严重的危害,甚至还会产生巨大的心理压力。所以上班族在工作之余,一定要学会放松自己,千万…… 查看全文>>

摘要:工作坐着,看电视坐着,玩电脑坐着,一天中大部分时间都在做着,虽然坐着对于很多人来说是一种享受,但是长期久坐的危害性还是很大的,容易引起身体患病的,下面主要给大家…… 查看全文>>

摘要:手脚发麻是我们生活中经常遇到的事情,不管是老人还是年轻人都会发生这样的情况,很多人都不知道是什么原因引起的手脚发麻这种现象,甚至有些人平时什么都不做,也会出现手…… 查看全文>>

摘要:对着电脑久坐后感到胸痛我们需要经常性的进行一些身体的检查,并且需要我们经常性的进行一些疾病的治疗。那么我们首先需要及时的检查是否是有肺部出现的一些感染,或者是身…… 查看全文>>

摘要:前列腺增生这种疾病一般是老年男性朋友常见的一种疾病,前列腺疾病的病因是由于前列腺的逐渐增大对尿道和膀胱出口产生的压迫作用的,前列腺增生疾病临床上的表现是尿频,前…… 查看全文>>

摘要:大家在工作之余一定要学会放松自己一定要多参加一些户外活动,多进行锻炼身体的运动,这样身心才能得到完全放松,才能增强体质,才能避免各种疾病发生。 查看全文>>

摘要:有很多上班族在上班的时候都会感觉到有些疲劳,这样都是由于长时间坐在椅子上所导致的,那么怎么样才能够很好的缓解一下,上班族由于长时间坐在椅子上感觉到疲劳的症状呢?…… 查看全文>>

摘要:有很多男性对于自己患有精索静脉曲张这种症状非常的困扰,因为精索静脉曲张是会影响到男性生育的,所以对男性来说,如果出现了精索静脉曲张这种现象,就一定要及时的去医院…… 查看全文>>

摘要:痛的时候可以用热毛巾敷敷,毛巾蘸热水选择适合的温度,每次热敷1小时,或经常揉捏酸痛肌肉处,真的很有用。还可以做一些穴位按摩,不过这个需要先去了解穴位的位置和主管…… 查看全文>>

摘要:久坐族患上坐骨神经痛的原因是什么?从字面上来看,我们就知道跟坐有关。久坐就是需要长时间坐着工作,长时间坐着就会很自然的出现各种不良坐姿,再加上缺少锻炼,就很容易…… 查看全文>>

摘要:在现在这个快速发展的社会里,人们的工作压力,学习压力,生活压力都是特别的大,尤其是男性,现在的生活角色的责任也是特别的大,所以导致很多男性身体出现了各种各样的问…… 查看全文>>

摘要:肾积水是现在比较普遍出现的病症之一。肾积水疾病影响很大,对患者来说,伤害很大,对健康的人来说,也造成很大的担忧,很多人都在担心自己的身体。患了肾积水的病人们都担…… 查看全文>>

摘要:一条“跑步比久坐死亡率高”的微信,引起一场轩然大波:这项在丹麦进行的长达12年、涉及近1500人的研究结论是:每周最多跑步3次,每次不能超过48分钟。如果超过了…… 查看全文>>

摘要:在我们的生活中,相信很多人都出现过肚子胀气的情况,特别是一些长期坐在办公室里工作的都市白领们。虽然肚子胀气对我们的生活和工作影响并不大,但是,它的存在会降低我们…… 查看全文>>

摘要:久坐一族的朋友,大多都被同一个问题所困扰,那就是身材走样;自从有了大肚腩,告别紧身的衣服,漂亮的晚礼服,你可曾为之黯然神伤,为之夜不能寐;现在告诉大家,不要气馁…… 查看全文>>

摘要:健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。 查看全文>>

摘要:很多女性都喜欢长时间坐着不动,而却不知这样久坐会使盆腔内充血,从而容易引起宫颈及附件的血液循环不畅,并且还会导致私处透气性不佳,综上所述,就会引起细菌感染,从而…… 查看全文>>

摘要:男人久坐会使性功能下降,很多办公一族一整天都坐在在电脑前,也就倒水,上厕所起来走动下,医生提醒,在椅子上坐太久会影响男性的性功能,最好采取一些保健的措施,把影响…… 查看全文>>

摘要:长卧久坐是肛门瘙痒最大的诱因之一,久坐不动容易造成肛门静脉的血液回流不畅,还会使得肛门部位不能很好的散热,加之出汗,长期下去就会引起肛门瘙痒。长期久坐不动,腰部…… 查看全文>>

摘要:长久坐办公室的女人,肯定会为自己腹部、腿部的赘肉所苦恼。瑜伽的减肥效果比不上有氧运动立即明显,但长期持续地练瑜伽,能修饰全身曲线均匀的线条。练习一段时间后,就会…… 查看全文>>

摘要:因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智食品,孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过…… 查看全文>>

摘要:制法:将黑木耳白木耳发开洗净,猪脑洗净同置锅中,加鸡清汤适量,文火炖至烂熟后,加入食盐、味精、料酒、椒粉等调味,再煮一二沸服食。 查看全文>>

摘要:制作方法:首先,要先将海带、瘦肉和粳米清洗干净,然后将清洗好的粳米放入锅中用小火来慢煮,待到粳米快要煮熟的时候,将切好的海带和猪瘦肉加入到锅中,顺便加入适量的调…… 查看全文>>

摘要:花生中能够使你的脑功能衰退延迟,因为它拥有着神经系统中所需要的必须元素卵磷脂,并且抑制住体内血小板的凝结,以防脑血栓的发生。经过科学证实,经常吃花生能够改变血液…… 查看全文>>

摘要: 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。 查看全文>>

摘要:南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口…… 查看全文>>

摘要:花生酱。大家很少听过花生酱都可以补脑吧,但是花生酱中有丰富的维生素A、维生素E、叶酸以及多种微量元素和蛋白质,对于补充脑能量和调理身体健康有极大的帮助。 查看全文>>

摘要:牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必须的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B…… 查看全文>>

摘要:鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽3脂肪酸,有助于健脑。研究表明,每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人,与很少吃鱼的人相比较,老年(老年食品…… 查看全文>>

摘要:苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。除此之外,苹果更加给力的地方是,人们发现,宝宝多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。现代研…… 查看全文>>

摘要:食用香蕉补充碳水化合物,因为香蕉所含的果胶,释放葡萄糖的速度较慢,血糖不易高低起伏过大,影响大脑的营养补给。想让大脑处于巅峰状态,就得适时补充碳水化合物。 查看全文>>

摘要:不要小看这“三朵花”,放在一起是绝好的搭档。理由是,玫瑰有疏肝理气功效,佛手有和胃理气功效,两者都用于畅气;黄芪有健脾补气功效,可以补气。三者搭配,可养气及畅气…… 查看全文>>

摘要:“亚麻籽油是陆地上最补脑的食物,它的的亚麻酸含量最高,高达57%。”他说,亚麻籽油还可提高免疫力,保护视力,减少血脂,降低血压,稳定血糖,抑制出血性脑疾病和血栓…… 查看全文>>

摘要:营养特点:鸡肉的脂肪含量较少,而蛋白质较高,且氨基酸组成接近人体需要。鸡肉富含能降低胆固醇的不饱和脂肪酸,还富含能修复皮肤和黏膜的维生素A和烟酸。因此,鸡肉对健…… 查看全文>>

摘要:苦瓜清心降火:炎热的夏天,人体肠胃功能减弱,消化液分泌减少,往往胃口不开,食欲减退。“苦”作为“五味”之一,可以激发人的食欲。立夏中医饮食原则是“春夏养阳”,养…… 查看全文>>

摘要:大火烧开后转中小火继续炖1小时至汤色浓白,加入豆腐丁再次煮开,关火,调入盐和少许鸡粉即可。 查看全文>>

摘要:在胎儿脑部发育期维生素C能够提高脑功能敏锐度,而富含维生素C的食物,例如樱桃、番石榴、西红柿等就是非常不错的补脑食物,孕妇应该合理搭配使用,这样宝宝的脑部发育也…… 查看全文>>

摘要:牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B…… 查看全文>>

摘要:所需的优质蛋白和8种必需氨基酸,这些物质都有助于增强脑血管的机能。另外,还含有卵磷脂、丰富的维生素及其他矿物质,特别适合于脑力工作者。大豆脂肪中含有85.5%的…… 查看全文>>

摘要:放入少许油,爆香锅后放入菠菜和木耳翻炒至熟,然后加炒好的鸡蛋,再加盐和蘑菇精调味即可。 查看全文>>

摘要:白天,人脑会分泌少量这种物质,而到了晚上则会分泌得更多。夜间褪黑激素的增加是良好睡眠的重要保障。可随着年龄增长,许多人夜间分泌褪黑激素的能力会衰弱,这往往会严重…… 查看全文>>

摘要:营养价值丰富的香蕉,除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3种天然糖分,能迅速补充人体所需的能量、提升体力,预防精神疲倦引起的记忆力不佳现象外,香蕉中所含有的丰富矿物质—…… 查看全文>>

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