摘要：生理性盗汗：不需要特别的处理，在数日后会自行好转。但在出汗时，毛孔张开，易受风寒，引起感冒。应注意要及时擦干汗液，注意皮肤清洁，如汗湿衣服要即行更换。 查看全文>>

摘要：猪肚粥：猪肚1个，黄芪15克，人参3克，粳米50~100克，莲实30克，小麦适量。将猪肚用盐搓洗干净，与小麦同煮至半熟，取出猪肚细切。诸药切碎，装入纱布袋。扎口…… 查看全文>>

摘要：多吃虾、牡蛎、扇贝、花蛤等贝壳类食物。这类食物中含有牛磺酸，能防止视力下降，明目。但是贝类食物比较寒凉，脾胃虚弱的人就不要多吃，吃的时候要做熟了，不要吃半生不熟…… 查看全文>>

摘要：都知道练体育都是高强度的运动，那么你会发现练体育的人运动完之后都会进行按摩缓解一下疲劳。据悉，按摩是最常见的消除疲劳的手段，不但可以有效的调经神经，而且还能让血…… 查看全文>>

摘要：疲劳加重阳痿作用指体内因疲劳产生大量有“疲劳物质”之称的过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。由此…… 查看全文>>

摘要：颈窝位于喉结下方、胸骨上凹陷处。这里是天突穴所在，为任脉穴位，位于颈结喉下四寸，胸骨上窝正中，具有宽膈和胃、降逆调气的作用。刺激颈窝可改善咽喉不适、咳嗽气喘、恶…… 查看全文>>

摘要：按摩头皮：按摩头皮的方式来缓解压力是大家都熟悉的一种方式，是非常适合大众的一种缓解疲劳的方式，经常按摩头皮或者是梳理一下自己的头发，都可以很好的扩张头皮部位的毛…… 查看全文>>

摘要：一种青色的、形状类似柠檬的水果，味道比柠檬更酸。青柠一般比柠檬小，且含有丰富的维生素C。青柠具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药。其能够帮助止咳、化痰、生津健脾，…… 查看全文>>

摘要：现代医学认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强。不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡…… 查看全文>>

摘要：人们在工作之余、疲劳时，不妨做几下扩胸动作。这样不但可以锻炼胸肌，还可以增大肺活量，改善呼吸功能，提高工作和生活质量。同时，扩胸使胸部肌肉得到运动，拉伸和刺激了…… 查看全文>>

摘要：模仿太极拳中的推掌运手的动作，再拉两拉，增大肺活量，随着动作做深呼吸。连做一百下。 查看全文>>

摘要：缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。 查看全文>>

摘要：功效：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物，猪肝里含维生素A较多，可营养眼球，两者共食可收到养肝明目的效果，适用青少年性近视（兼用于远视）的 食疗。其中猪肝可用羊肝、…… 查看全文>>

摘要：走了一天路，双腿肿胀酸痛，此时可以不枕枕头平躺在床上，将双腿举起搭在墙上，尽量使腿和身体成90°，保持5~10分钟，可以缓解血液长期充于腿部所带来的损伤，减轻酸…… 查看全文>>

摘要：南瓜籽富含欧米伽3脂肪酸、多种B族维生素以及锰、镁、磷、铁和铜等微量元素，因此南瓜籽是理想的抗疲劳零食。另外，南瓜籽中的色氨酸有助于抗击情绪疲劳，促进睡眠。建议…… 查看全文>>

摘要：因此，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，内脏并不能获得热量。早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，白天能精神饱满地投入到工作和学习中去，而睡前1至2个…… 查看全文>>

摘要：经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作。因为维生素C可以协助肾上腺皮质素（一种抗压力的激素）的分泌，具有缓解压力、对抗疲劳的功效，此外…… 查看全文>>

摘要：人体内的各种激素之间都保持着微妙的平，从而影响机体代谢或情感，女性到进入中年后，体内激素波动幅度会更大，也更容易受外界因素影响，比如因癌症或囊肿全部摘除卵巢时，…… 查看全文>>

摘要：临床上对于缺铁性贫血主要选择药物治疗方法，其主要的治疗方法是先将引起缺铁性贫血的问题针对性的治发，然后在口服维生素c，促进铁元素的吸收。加强日常的膳食铁元素的摄…… 查看全文>>

摘要：正常情况，血气充盈的人指甲（除了小指）上都应该有半月形，如果手指没有半月形或者只有大拇指有半月形的话，那么代表身体有寒气，循环功能较差，导致气血不足，但是如果半…… 查看全文>>

摘要：不用怀疑，一次超量饮酒就会引发急性胃炎的不适症状，而连续大量摄取酒精，则势必会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡。即使你一向以钢铁胃着称，宿醉之后仍能龙腾虎跃，但酒精…… 查看全文>>

摘要：白酒不是液体面包，60度的烈性白酒，酒精占60，水占38左右，剩下的1-2是微量成分，其中有构成香味的物质，也有甲醇，杂醇油等对人体的听力、眼睛、肝脏有害的物质…… 查看全文>>

摘要：不要和白酒混饮。啤酒是一种低酒精饮料，但含有二氧化碳和大量水分，如与白酒混饮，会加重酒精在全身的渗透，对肝、胃、肠和肾等器官产生强烈刺激，并影响消化酶的产生，使…… 查看全文>>

摘要：酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分…… 查看全文>>

摘要：增加食欲。夏天里很多人没有食欲，或经常肠胃消化不好，喝点啤酒有助消化，增加胃口，还有助减脂肪，肥胖的男士们可以适当的喝点啤酒。 查看全文>>

摘要：早上起来不要喝酒，喝酒的时间最好在下午，早上的时间胃中分泌的酒精分解酶分泌少，更加容易吸收酒精，使血液中的酒精浓度升高，增加肝脏的毒性，对于身体器官造成比较大的…… 查看全文>>

摘要：在喝酒的时候很多人都会选择喝高度数的酒，而为了不喝醉的时候就会转为一些度数比较低的啤酒来喝，觉得这样的话就比较没那么快醉，但是这个是错误的。因为这样喝的话不仅会…… 查看全文>>

摘要：一边喝酒一边吃饭的话就会导致酒在胃里面停留的时间过长。这样就会让酒精被吸收的速度变慢，。而如果你是空腹喝酒的话就会让体内的酒精浓度升高，从而出现醉酒的情况。 查看全文>>

摘要：长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量越大、持续饮用时间越长，其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。中医学认为，“酒为火热之食，损伤肝阴”，即…… 查看全文>>

摘要：因为，大多数食物经过长时间的烧烤营养成分和蛋白质就会流失了，还很容易产生致癌物。而酒精会扩张消化道的血管，也会破坏胃黏膜，这时食用的烤串很容易就被吸收，人体患癌…… 查看全文>>

摘要：酒精有利尿作用，大量饮酒与频繁排尿可出现钾、钠、镁等无机盐的丢失，而表现酸中毒、酒精中毒等症状。若能吃些香菇油菜、拔丝香蕉等，既可稳定水、电解质和酸碱平衡，又可…… 查看全文>>

摘要：每天下午两点后饮酒较安全。因为在上午的几个小时， 胃中分解酒精的酶类浓度低， 饮用等量的酒， 较下午更易吸收，使血中的酒精浓度升高，对肝、脑等器官造成较大伤害。…… 查看全文>>

摘要：过量的喝酒可能导致血压的升高引起高血压，每天只要喝酒超过3杯就会处于较高的危险之中，而低于3杯则不会增加危险性，经常喝酒的人喝那些不怎么喝酒的男人比，每天喝到3…… 查看全文>>

摘要：啤酒是一种低酒精饮料，但含有二氧化碳和大量水分，如与白酒混饮，会加重酒精在全身的渗透，对肝、胃、肠和肾等器官产生强烈刺激，并影响消化酶的产生，使胃酸分泌减少，导…… 查看全文>>

摘要：在胃部干扰黏膜层，刺激胃酸的分泌增加，延缓胃酸排空，同时引发胃溃疡的危险。 查看全文>>

摘要：生鱼刺身。有些人喜欢吃生鱼刺身、醉虾等生冷海鲜，认为这是上好的下酒菜。海鲜能生吃吗？专家一语中的：这是对身体有害的食用方法。因为这些生冷海鲜中，含有大量的硫胺素…… 查看全文>>

摘要：饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有…… 查看全文>>

摘要：第二，酒精还引起血管收缩，血压升高，有些人酒后有明显的头疼，心慌都与此有关。特别是不常饮酒的人，一次大量饮酒后血压会急性升高，但数小时后会出现血管扩张和血压下降…… 查看全文>>

摘要：男孩子喝酒，酒精会对发育期的睾丸有很大的损害，轻的使发育减缓，严重的会造成成年后的不育。对女孩来说，酒精也会影响性腺的发育，使内分泌紊乱，到青春期到来时，容易出…… 查看全文>>

摘要：酒精对人的损害，最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重地破坏神经系统的正常功能。过量的饮酒还会损害肝脏。慢性酒精中毒，则可导致酒精性肝硬化…… 查看全文>>

摘要：另外，对于备孕的夫妇而言，男人喝酒会降低怀孕的概率。一方面，酒精会对男性的精子质量产生严重影响，另一方面过度饮酒会影响男性性功能。此外，如果男人身上总是有很大酒…… 查看全文>>

摘要：啤酒是一种低酒精饮料，但含有二氧化碳和大量水分，如与白酒混饮，会加重酒精在全身的渗透，对肝、胃、肠和肾等器官产生强烈刺激，并影响消化酶的产生，使胃酸分泌减少，导…… 查看全文>>

摘要：第五，家庭经济不是很好的话，如果经常喝酒会加重家庭的经济负担。家庭本身就不宽裕还要买酒钱，喝多酒会增加患上食道管癌的机率的，一旦着事，那可是烧钱的，所以要少喝酒…… 查看全文>>

摘要：重症胰腺炎，是一个死亡率在 30% 以上的极其凶险的疾病，从发病到死亡可能只要几天时间。在引起重症胰腺炎的三大原因中，酒精就是其中之一。它的发病机制尚无共识，目…… 查看全文>>

摘要：酒精对孕妇的伤害是毋庸置疑的。据研究，喝酒后酒精可通过血液进入胎盘，可能导致胎儿发育缓慢，大量酒精可能致胎儿畸形或者神经系统发育不良导致智力低下。有研究表明，孕…… 查看全文>>

摘要：葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒…… 查看全文>>

摘要：人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡…… 查看全文>>

摘要：酒后吃甜柿子，酒味会消失。喝完酒后吃些甜点和水果能保持不醉的状态，尤其是甜柿子，其内含有大量果糖，能使乙醇氧化并加快其分解。 查看全文>>

摘要：学会保护自己的胃。在喝酒之前半小时，可以喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。这样，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用，减少酒精对胃黏膜的刺激。 查看全文>>

摘要：绝大多数感冒药中都含有对乙酰氨基酚（又名扑热息痛），用于治疗感冒发烧及缓解疼痛。而对乙酰氨基酚在体内生物转化过程中，会产生一种有毒的代谢物质，需要与体内的还原性…… 查看全文>>