家庭医生在线首页 > 养生 > 健康生活

健康生活

家庭医在线健康生活栏目关注健康的生活方式,主要为网友提供生活小常识以规避不良嗜好养成健康的生活习惯。

摘要:正常人的心跳在每分钟60次至100次,激动或紧张时心跳可能在每分钟140次左右。房颤时心房各部分呈现一种快速而紊乱的颤动,心房每分钟“颤动”350次至600次,…… 查看全文>>

摘要:血液携带血氧向全身输入能源,血氧的输送量与心脏、大脑的工作状态密切相关。血氧输送到心脑及全身的浓度就越高,人体重要器官的运行状态就越好。 查看全文>>

摘要:临床上经常会见到因神经官能症引发的心脏病症状,也就是说患者经过检查,心脏没有器质性病变,却总感觉心慌得很厉害,或者胸口闷、难受、呼吸困难,女性较为常见。 查看全文>>

摘要:参加体育锻炼的人出现心脏杂音,即可能是在参加锻炼前心脏就有病,也可能是正常的生理现象。但是,不管属于哪种情况,在思想上不应有任何顾虑,同时,应立即做详细检查,当…… 查看全文>>

摘要:事实上,胸闷胸痛最严重后果是造成致命性伤害,医生指出,胸闷胸痛有几大致命症状,无论碰到哪一种,都必须立刻就医。 查看全文>>

摘要:肠胃方面:包括胃食道逆流、食道炎、消化性溃疡等。饮食不正常可能造成胃酸逆流,肠子空气往胸腔顶,而肠气酸度高于酸醋100倍,所以会造成胸闷胸痛,喘不过气,也可能引…… 查看全文>>

摘要:患者平卧几分钟后出现气短,坐起后才可稍微缓解。此时应考虑患者可能出现了心衰。这是由于平卧时回心血量增多,导致气道阻力增加,患者出现气短。此时应及时到心内科就诊,…… 查看全文>>

摘要:研究发现,一个人每天睡眠时间(包括小睡在内),如果不到5小时,患心绞痛、冠状动脉性心脏病、心脏病发作和中风的风险是正常人的2倍多。睡眠习惯需要慢慢培养,可以在两…… 查看全文>>

摘要:妊娠晚期,全身的血容量比未孕时增加40%一50%,心率每分钟增加10一15次,心脏的排出量增加了25%一30%,也就是说心脏的工作量比未孕时明显加大。 查看全文>>

摘要:易怒对心脏健康的威胁很大。人在愤怒时,身体会分泌大量增加让血管收缩的激素,让血压升高,从而诱发高胆固醇血症和高血糖。 查看全文>>

摘要:葡萄柚果肉粉红柔嫩,多汁爽口,味道有些偏苦,但正符合了心脏喜欢的食物的特征。葡萄柚含有钾,却不含钠,称的上是维护心血管的最佳水果。其中含有天然的维生素P,可以增…… 查看全文>>

摘要:是最常见的心脏病信号,常位于胸骨后,是一种紧缩性压榨性疼痛,常可放射至左肩、左臂,甚至可达左手无名指,时间持续较短。有些人表现不典型,有时只是感到气不够用,或心…… 查看全文>>

摘要:由于睡眠时迷走神经兴奋,会使心率减慢,对于严重的窦性心动过缓、窦性停搏、窦房传导阻滞的患者来说,可遵医嘱服用适当的药物以控制病情。睡前把应急药品放在离床较近的地…… 查看全文>>

摘要:通常心律失常不会对身体产生很大的危害,只要没有很紧急的事件造成患者的心律加速、过快就可以。在平日里患者要保持心情愉悦、平静,心律失常也就不药而愈了。 查看全文>>

摘要:预防血小板凝结。研究发现,即使每周只吃一次坚果,也能减少1/4患心脏病的风险,其中特别推荐杏仁。吃法:将杏仁磨成粉状,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收…… 查看全文>>

摘要:宜用小麦60~100克,同大枣10枚,炙甘草6~10克,一同煎水代茶频饮。此法尤其适宜妇女体虚心悸,或心脏神经官能症心悸不安者服用,可以起到养心安神止心悸的效果…… 查看全文>>

摘要:在平时的生活之中,吃些了心律失常的情况,患者这个时候,对于疾病进行护理的时候,一定小心的是在外出的时候,着装不能过紧,以免造成患者呼吸困难,如果患者出现了呼吸困…… 查看全文>>

摘要:冬天天气寒冷,遭遇突然的寒冷刺激,会诱发心律失常,因此患者外出时,家属应提醒患者注意保暖,平时密切关注当地的气候变化,大风降温的天气尽量少让患者出门。 查看全文>>

摘要:其实正常人也可出现心律失常的状况,若过度疲劳,或饮浓茶,或手烟酒刺激,或情绪波动较大等身体或精神上的刺激都可能是引起心律失常的原因。一般情况下,这种心律失常无危…… 查看全文>>

摘要:禁用刺激心脏及血管的物质,如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品。慎食胀气的食物,如生萝卜、生黄瓜、圆白菜、韭菜、洋葱等,以免胃肠胀气,影响心脏活动。 查看全文>>

摘要:身体定期复查心电图,电解质、肝功、甲功等,因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。 查看全文>>

摘要:做法:将枣仁捣碎,放入煎锅,加入适量清水大火煎煮成汁,然后取汁去渣。粳米加入水适量,煮到粳米半生半熟的时候,加入枣仁汁,继续煮成粥。晚餐的时候加热后即可食用。 查看全文>>

摘要:严重疾病引起的心律不齐,多伴有一些症状,常见有头晕、胸闷、胸痛、气急、多汗、颜面苍白、四肢发冷、抽搐、昏迷等。轻微的心律不齐仍可以照常工作和学习。 查看全文>>

摘要:健康来自每一天良好的生活习惯。正常人的心脏按照一定的节律稳定而有规律地跳动,心跳频率为60─100次/分钟(成人)。当心跳的频率和节律发生改变时,即发生了心律失…… 查看全文>>

摘要:有些人在吞咽食物3到6秒钟时可突发心悸、头昏甚至昏厥。有的出现心动过速、频繁早搏。有的则发生心动过缓、传导阻滞,“狼吞虎咽”时症状更明显。 查看全文>>

摘要:如先天性心脏病、冠心病、心脏瓣膜病、心肌炎、心包炎、心肌病、心内膜炎等,由于心脏的窦房结和传导系统受病变的侵害,很容易发生心律失常,所以心律失常几乎见于各种类型…… 查看全文>>

摘要:劳逸适度是保证机体气机通畅,血脉调达,五脏安和的重要环节。贪逸无度,过度劳累,均可导致气血运行不畅通而致病。因此,应做适当的体育锻炼。 查看全文>>

摘要:心律失常患者以及心脏病患者,应采取右侧卧的睡姿,保持身体自然屈曲,因为这种姿势有利于血液的回流,以减轻心脏的负担。 查看全文>>

摘要:音乐所引起的情绪随乐调、节奏、旋律、节奏、布局、谐声及音色等因素而异。每个乐调都可表现一种特殊情绪,不同曲调、节奏、旋律、谐声引起的生理效应是不同的。 查看全文>>

摘要:合理安排休息与活动。心律失常患者宜适当地做些锻炼,如养鱼、种花、散步、练太极拳、保健操、练气功等。只有严重心律失常,心功能极差的病人才应长期休息。 查看全文>>

摘要:多吃鱼:在每星期内的l一3餐中,食用鱼可增加脂肪酸的摄入量。动物研究实验表明,膳食中摄入大虽鱼油,即脂肪酸,有助于预防可导致心脏病发作的严重心律失常问题。 查看全文>>

摘要:若有心悸。胸闷及头晕的表现,有可能是心律不齐,需要给心脏科医生查看,以断定有没有心律不齐,若有,应进—步知道是不是对安康及生命有影响,需不需要再进—步查看与医治…… 查看全文>>

摘要:说到抗氧化物的含量,巴西水果可就要击败黑莓、草莓,以及蓝莓了。这些浆果都是纤维的很好来源,但它们都太酸。把它们加入冰沙、燕麦,以及酸奶中,都可以很好地调和味道。 查看全文>>

摘要:心律失常指心律起源部位、心搏频率与节律以及冲动传导等任一项异常,心律紊乱或心律不齐等词的含义偏重于表示节律的失常,心律失常既包括节律又包括频率的异常,更为确切和…… 查看全文>>

摘要:心率失常的注意事项包括不能过量饮酒,饮酒过多饮酒可刺激体内儿茶酚胺类物质释放,还可加重心脏负担,增加心肌耗氧量。其次心率失常的注意事项就是不能大量喝咖啡,也会导…… 查看全文>>

摘要:有水肿者,宜低盐或无盐,控制摄入水量,记录出入量,测腹围,隔日测体重。这也是心律失常的护理方法之一。喘息不能平卧者,应用被褥垫高背部或采用半卧位。 查看全文>>

摘要:心律失常是属于心脏类的常见的疾病,心律失常如果过于严重不去治愈的话,对人体也是有很大的威胁性的。因此,在治疗期间做好心律失常的护理也是非常重要的。 查看全文>>

摘要:做好对心律失常的预防还需合理用苭心律失常治疗中强调用苭个体化,按医生要求服苭,并注意观察用苭后的反应。有些抗心律失常苭有时能导致心律失常,所以,应尽量少用苭,做…… 查看全文>>

摘要:对于心律失常患者,平时一定要保持舒畅的心情,并做好对心律失常的护理,防止疾病的复发。下面就来为大家介绍一下心律失常的护理措施,希望对大家有所帮助。 查看全文>>

摘要:保持环境清静,禁止喧哗、嘈杂,尤其对严重心律失常的病人更应注意。嘈杂声音的刺激可以加重病情。这些方法也可做到心律失常的护理。 查看全文>>

摘要:合理安排休息与活动。心律失常患者应减少劳累,保证睡眠充足,并适当地进行锻炼;只有严重心律失常、心功能极差的患者,才应长期卧床休息。这些心律失常的调理比较常见。 …… 查看全文>>

摘要:合理安排休息与活动。可适当地进行些锻炼,如养鱼、种花、散步、练太极拳、保健操、练气功等多种心律失常的注意事项。 查看全文>>

摘要:心律失常的预防要保持良好的生活规律,保持平和的心态,避免大喜大悲,不要过度紧张和疲劳,运动要适量,避免长期熬夜,减少烟酒的摄入。 查看全文>>

摘要:运动:心跳过慢的患者应适量参加体育运动,根据自己身体状况量力而行,选择太极拳、强心保健操、骑自行车等相对缓和的项目,不可逞强好胜。 查看全文>>

摘要:钾离子是维持人体正常生理功能的必要物质,血液中钾离子浓度过低会导致细胞内和细胞间液缺钾,严重危害心肌细胞的功能及心脏的神经传导,引起各种心律失常,或加重原有心律…… 查看全文>>

摘要:富含维生素B、维生素C、钙、磷、硒的食物可以适量多食,这些营养元素可以维持心肌的营养,并促进脂类代谢。心律失常患者应多食用新鲜蔬菜和水果,以补充充足的维生素和无…… 查看全文>>

摘要:日常生活中患者应避免接触微波炉、电磁灶等电器,使用手机时应尽量避免避开起搏器,且不要将手机放在胸前的口袋里。如果在操作电器时感觉头晕、心悸、眼前发黑,应立刻脱离…… 查看全文>>

摘要:临床上,很多心律失常患者都是由于过量饮酒而发病的。酒精能增加冠状动脉血流阻力,而冠状动脉是供给心肌血液的重要通道,所以过量饮酒可以造成心肌缺血。 查看全文>>

摘要:运动要适量。对心律失常患者而言,绝不是运动量越大对身体越好,要本着“量力而动”的原则,不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。 查看全文>>

摘要:如患者自主呼吸已停止,应迅速做人工呼吸,以口对口人工呼吸最好。抢救者以拇指与食指捏紧患者鼻孔,然后深吸一口气,紧贴患者口唇做深而快的用力吹气,反复进行,每分钟1…… 查看全文>>