摘要：但是宝宝胃口慢慢会变大的，所以不建议新妈咪吃回奶的食物，因为奶水回了后，很难再催。所以妈妈们还是小心这些退奶的食物，建议妈妈可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之…… 查看全文>>

摘要：多喝水，是加强排毒一定要做到的功课，人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，包括废物的排出。因此在产后，一定要多增加水分的摄取。 查看全文>>

摘要：羊骨头和羊肉洗净。羊骨头需要锯开。一般买骨头的地方，可以请店家帮你把骨头锯成节或者剁成节，这样就不用在家弄得砰砰邦邦的了。羊肉切成小方块。 查看全文>>

摘要：哺乳期发烧如果是因为奶结引起了乳腺炎了，这种情况是不宜给孩子进行哺乳的，需要考虑暂停母乳并及时检查找找病因。奶结引起发烧，这个时期是不能喂奶的。 查看全文>>

摘要：如果奶胀疼痛非常严重，则可用冷敷止痛，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用。一定要记住先将奶汁挤出后再进行…… 查看全文>>

摘要：从怀孕起，女性的乳房就开始逐渐增大、充血，浅表静脉清晰可见，因此孕初期孕妈咪常会觉得乳房发胀或有轻微的刺痛。其后，腺泡进一步增生，乳房变得更加富有韧性，乳头增大…… 查看全文>>

摘要：乳汁，俗称奶，从妇女怀孕之日起它就开始酝酿了。妇女怀孕之后，乳房内的乳腺受到胎盘内分泌的影响，开始增长发育，到婴儿出生后的两三天，乳腺又受脑下垂体催乳素的作用，…… 查看全文>>

摘要：许多食物回奶的科学性还没有经过证实，比如韭菜、花椒，但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了而回奶，奶量变少。其实，每个人的体质不同，哺乳期你可以尝试爱吃的食物，只要…… 查看全文>>

摘要：促进乳汁的分泌，新妈咪们还应经常地热敷和按摩乳房，适当地热敷可以促进乳房内部的血液循环，令乳汁加速分泌，在准备哺乳前半个小时来热敷，可以促进乳汁的分泌，也能够保…… 查看全文>>

摘要：一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后发现乳汁分泌旺盛，其实这主要还是高汤的作用，单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。 查看全文>>

摘要：将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。鲫鱼2条，蛋清2个，辅料芝麻油，盐、料酒、红椒、葱姜、胡椒粉、鸡精、香菜适量。 查看全文>>

摘要：不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，…… 查看全文>>

摘要：睡的好身体才能好，睡眠在我们一生中占据了三分之一，是我们生活中不可缺少的一步。很多人也有午睡的习惯，但是结果却不尽相同。下面我们就来说说午睡那些事。 查看全文>>

摘要：这热的要命的季节，本来就很难做到“心静自然凉”了，偏偏刚刚做完手术的小李最近又被自己的伤口痒到不行！这是怎么回事呢？朋友说这是伤口在恢复。可是小李真的很难受，距…… 查看全文>>

摘要：在古代，人们普遍都跪坐着交谈，或者是跪坐着读书、吃饭、休息等，而且古人的身体状况还非常不错。跪坐即双腿跪地，屁股坐在脚上，此时，脊椎呈自然状态，腰椎没有特别受力…… 查看全文>>

摘要：世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我们坐在一起，你却在低头玩手机。玩手机伤感情这件事，相信大家或多或少都有体会。但是你知道吗？长时间玩手机的危害，远不止“伤感…… 查看全文>>

摘要：高温模式已经持续一段时间，当外界温度高达36摄氏度、湿度70%、无风的天气时，像桑拿天一样长时间大量出汗会造成人体脱水，脱水后血液粘稠度上升，血液循环不畅，机体…… 查看全文>>

摘要：俗话说，一日之计在于晨，那么早晨起来应该如何养生呢？下面我们就来简单介绍下： 查看全文>>

摘要：水是生命之源，也是我们生活中不可缺少的一部分。夏季皮肤中的水分轻易流失，体内也容易缺水，所以及时补充水分很重要！很多中老年人怕起夜，年轻人怕第二天起床眼睛是肿的…… 查看全文>>

摘要：喝水，是仅次于吃饭的人生第二件大事啦，而喝水的杯子则直接关系到这件人生大事你做的对不对！要是用错杯子了，那就等于喝毒！下面我们就来盘点下各种杯子。 查看全文>>

摘要：柴米油盐酱醋茶，酱油也是我们日常饮食中不可缺少的一部分。但是有人却说吃酱油会引起肝癌，这是真的吗？下面我们就来了解下： 查看全文>>

摘要：不少人有饮茶的习惯，清晨时、进食后，醒神或消食，但是茶真的会醒神吗？ 查看全文>>

摘要：我们都知道，月牙的发育，会受到营养吸收、环境、身体素质的影响，一般消化吸收功能欠佳时，月牙就会模糊、减少，甚至消失，因此，半月痕的状况，是能显示出人体健康状况的…… 查看全文>>

摘要：我们每日的饮食都是有各种蔬果和肉类构成的，那么吃蔬菜有什么要讲究的？下面我们就来了解下： 查看全文>>

摘要：牛奶或者酸奶若是已经到了保质期，或者过了一两天，但是没变色也没变味，还能喝吗？也许大家都存在这样的纠结：喝吧，担心健康受到损害；不喝吧，丢掉又太可惜了。那到底能…… 查看全文>>

摘要：日常生活中，不少人，尤其是老年人，都有小腿抽筋的经历。很多人单纯得认为，抽筋主要与缺钙有关。然而，不少人即便是积极的补钙，晚上睡觉仍然经常会抽筋。那么，引起抽筋…… 查看全文>>

摘要：酒的酿造，在我国已有相当悠久的历史。在中国数千年的文明发展史中，酒与文化的发展基本上是同步进行的。逢年过节，喝酒也是少不了的经典节目。但酒不是想喝就能喝，有的人…… 查看全文>>

摘要：酸奶有各种的好处，能够降血压，预防骨质疏松，防辐射，消除疲劳，提高免疫力等等。但这并不是代表只要喝酸奶，就能达到效果，什么时候喝酸奶，每天喝多少，都是有讲究的。 查看全文>>

摘要：痒了就挠，不舒服了就挖，掏耳朵这件事，有时候感觉还是蛮爽的！尤其是挖出一大块的时候，然而越美好的事物越有毒……为了“爽一下”就可以随意掏耳屎吗？耳屎是你想掏就能…… 查看全文>>

摘要：年仅19岁的女孩佳妮竟患舌癌。佳妮平时最喜欢吃麻辣烫、油炸食物和烧烤等。麻辣烫不仅进口时是高温，而且又麻又辣，口味很重。常吃麻辣烫到底有多伤身？吃麻辣烫会不会增…… 查看全文>>

摘要：夏天人们喜欢吃较凉的食物，但由于体质不同，肠胃的耐受能力也各不相同。寒凉体质的人和火热体质的人相比，更容易因贪凉伤到胃。炎夏里用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃…… 查看全文>>

摘要：从古至今，鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客，几乎每天都离不开它。不过，虽然吃了好多年，很多人对鸡蛋了解不够，关于它的误区一直广泛流传。 查看全文>>

摘要：喝粥不但可以助消化，而且还可以起到一个保健养身的效果，特别是一些肠胃不好的人特别的适合喝粥，那么我们平时喝粥却不知道如何才可以把粥，煮得更美味更好喝。今天就教大…… 查看全文>>

摘要：广东人常说饭前一碗汤，美丽又健康。老火汤可以说是我们日常生活中不可缺少的一道菜，但是，就是这健康的一道菜，吃不对也是会给我们的身体带来严重的影响的。 查看全文>>

摘要：很多时候炒菜没注意的小习惯，会危害我们的身体健康，下面这些坏习惯你有吗？ 查看全文>>

摘要：不良的生活习惯会在不知不觉间给人们的健康带来威胁，很多慢性病开始呈现年轻化趋势。正流行的十大健康生活方式，快来看看你占了几条？养生的禁忌你又了解多少呢？ 查看全文>>

摘要：头发，打一出娘胎就陪伴着我们了。身体发肤，五脏六腑，本来大家应该相亲相爱互帮互助，可是总有刁民想害这脆弱的秀发！比如说，头顶双旋就是凶神恶煞之人，或是说毛旋向左…… 查看全文>>

摘要：人生三分之一的时间都在睡眠中度过。充足睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一。然而，依然有很多人不把睡觉当一回事，持续性的缺少睡眠。你了解睡不好有什么危害吗？下面…… 查看全文>>

摘要：古话总说，“笑一笑，十年少”，以此劝人乐观开朗积极向上。但是有一种真相是——大笑反而有害身体健康。广州军区总医院消化内科主任医师杨汉勤曾在家庭医生在线“健康十万…… 查看全文>>

摘要：人们常说，成年人每天需要7~9个小时的睡眠时间。但认真说起来，没几个人能真正做到。现在人压力大、工作重，都或多或少有着睡眠问题。即使是自认为睡眠质量极佳的人群，…… 查看全文>>

摘要：近日，云南某学院为给学生减压，在学生宿舍楼附近的一片草地上圈养了三只羊驼。据校方表示，饲养羊驼就是为了让学生在沉重的学业面前释放出压力，并且为了给学生减压，羊驼…… 查看全文>>

摘要：从儿时起，长辈们就教育我们有规律地使用牙刷是保持牙齿和牙龈健康的最好方法之一。但是，现在很多人使用牙刷都存在的一定的误区，那么牙刷在使用方面有什么要注意呢？什么…… 查看全文>>

摘要：国货经典花露水你一定用过，但是如果你认为它只能驱蚊止痒，那就大错特错啦！一瓶十几块的花露水，它还有不少作用： 查看全文>>

摘要：又到了需要吹空调的炎热夏季，但很多人却吹出一身毛病。下面我们就来说说应该如何吹空调： 查看全文>>

摘要：我们常常被家中长辈说，坐要有坐相，站有站样。其实，姿势对我们的身体也是有很大影响的。下面我们就一起来说说： 查看全文>>

摘要：倒班，常见于交通、医护、服务等等行业，很多人都误以为倒班只是交换一下睡眠时间而已，但是，事实真的不是这样！ 查看全文>>

摘要：磨牙、流口水、不停地出汗等睡觉时的“小恶习”，不仅会影响睡眠质量，更可能是身体的确出现了一些问题。 查看全文>>

摘要：随着生活水平的提高，人们在饮食上越来越讲究，不但追求食品的色、香、味俱全，就连筷子也要精心挑选。目前市场上筷子花样繁多，琳琅满目，各种材质的筷子应有尽有。究竟如…… 查看全文>>

摘要：毛巾是我们日常生活中必须要用的生活用品。中国人受“不破不换”的节俭观念影响，一条毛巾往往用很久。实际上这样的做法是很不卫生的。 查看全文>>

摘要：纸尿裤大概属于人类伟大发明之一，将小孩的看护者从洗不完的带尿沾屎的尿布中解放了出来，用完即弃，可是，这炎热的夏天有些家长可能心疼小孩的屁屁被密不透风地包围着，就…… 查看全文>>