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健康生活

家庭医在线健康生活栏目关注健康的生活方式,主要为网友提供生活小常识以规避不良嗜好养成健康的生活习惯。

摘要: 阅读能提高人们的思考力和逻辑性,尤其对孩子的语言能力大有帮助。而科学家的最新研究称,读书能帮助人们消耗热量。如果孩子小时候喜欢读童话书,那么今后发胖的几率就会…… 查看全文>>

摘要: 中国消费者协会日前发布消费提示称,预先切开的水果容易流失营养及受细菌污染,消费者应少买为宜。 查看全文>>

摘要: 由于早晚温差加大,深秋是感冒的高发季节,感冒患者需要及时正确选用合适的感冒药。第三军医大学新桥医院内科医生说,感冒初始时,患者会出现打喷嚏、鼻塞、流清鼻涕、发…… 查看全文>>

摘要:人们常说饭后百步走,活到九十九,但是怎么走才更健康呢? 普通散步:散步速度应保持在每分钟60至90步,每次20至30分钟为宜。此方法适合冠心病、高血压、脑溢血后…… 查看全文>>

摘要: 进入 9 月,闷热难耐的“桑拿天”总算离我们远去。但在度过一个美好的周末后,许多年轻朋友却喷嚏不断,还鼻塞、流鼻涕,且眼部周围和鼻子总是痒痒的。遇到这种情况,…… 查看全文>>

摘要: 谁都打过喷嚏,可是你知道喷嚏“打不好”会伤腰吗? 查看全文>>

摘要: 妈妈们说的话是对的:早餐可能真的是一天中最重要的一顿饭。美国《儿科学》杂志 3 月刊登一项研究结果,指常吃早餐的青少年,不容易出现体重超重的问题。 查看全文>>

摘要: 妈妈们说的话是对的:早餐可能真的是一天中最重要的一顿饭。美国《儿科学》杂志 3 月刊登一项研究结果,指常吃早餐的青少年,不容易出现体重超重的问题。 查看全文>>

摘要: 美国 钼靶已成为预防常规检查手段 查看全文>>

摘要: 根据有关研究表明,对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下 8 种:脂肪、钙、维生素 C 、糖、蛋白质、 B 族维生素、维生素 A 、维生素 E 。所以,富含…… 查看全文>>

摘要: 淀粉法: 查看全文>>

摘要: 平时胃口奇好的孩子竟然还微量元素摄入不足。昨天,记者在南京市儿童医院遇到了一位因缺乏维生素 A 而导致夜盲症的孩子。专家指出,我国儿童普遍微量元素缺乏,膳食均…… 查看全文>>

摘要: 季节交替,感冒再次来袭,这里尤其提醒白领们,留神慢性咽炎在感冒痊愈后缠身。 查看全文>>

摘要: 看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着;强迫自己按“点”上床睡觉、早上起床,而且这时间“点”总在调整;自然醒来后,想着再“赖会儿床”,强迫延长睡眠时间;晚上不睡,…… 查看全文>>

摘要: 25 岁的小张特别喜欢听 MP3 ,一天到晚耳朵上塞着耳塞听音乐,最近一段时间,小张忽然出现了耳鸣现象,而且总听不清楚别人说话。经检查,小张被诊断为噪声性耳聋…… 查看全文>>

摘要: 不少人都有在吃鱼时被鱼刺卡住喉咙的经历。习惯性的做法是喝几口醋,或者吞几口米饭、馒头,从而把鱼刺带下去。然而专家提醒,这样盲目处理不仅无济于事,而且还很危险。…… 查看全文>>

摘要: 专家指出,只要每天喝足够的水,基本不用担心伤肾脏 从9月11日至今,奶粉安全已成为国人关注的焦点。然而,“问题奶粉”事件还未平息,中国百姓几乎天天都喝的液态奶…… 查看全文>>

摘要: 江西省质量技术监督局日前对市场上销售的面粉产品进行了监督抽查,结果发现,面粉产品质量状况较好,但部分产品过氧化苯甲酰和灰分超标。质监部门提醒消费者,面粉并非越…… 查看全文>>

摘要: 新华网昆明9月26日专电(记者邹峥)“十一”长假即将到来,医务人士提醒准备出行的人带上一个药箱,为旅游提供保障。昆明医学院第一附属医院医生张帆认为,长假出行的…… 查看全文>>

摘要: 据中华眼科学会上海分会近日公布的一项数据显示,上海市青少年中,近视眼患者占 1/3 ,目前这一发病率还在不断上升中。 查看全文>>

摘要: 洗衣机使用时间久了,藏在内桶和外桶之间的污垢无法清除,在洗衣过程中,看似洗干净的衣服,实际上已经被再次污染了。 查看全文>>

摘要: 天下美女在成都,成都美女在春熙路。春熙路美女云集,给很多外地游客留下深刻印象。不久前,一份由锦江区政府组织、专业调查公司调查的春熙路“美女养眼指数”首次发布。…… 查看全文>>

摘要: 全球有近四分之一的人受到失眠困扰,我国亦有10%的人存在睡眠障碍。为此我们为大家推荐几种快速入眠的方法: 一、“不睡觉”法 “不睡觉”法:适用躺下就清醒的人 …… 查看全文>>

摘要: 前一段时间,我赴美国俄亥俄州旅游观光,去了趟表姐家。一进门,表姐苦着脸告诉我,表姐夫上个星期天在家安装一盏新吊灯时不慎跌倒在地,到医院诊断为粉碎性骨折。按照表…… 查看全文>>

摘要: 哈尔滨市一男子在与朋友聚会时,为图方便用钥匙连续开启啤酒瓶,结果酒瓶因碰撞发生爆炸,将其眼睛崩伤。幸好朋友将他及时送往医院,医生将玻璃碎碴儿从其右眼内取出。 查看全文>>

摘要: 近日到拉萨参加旅游高峰论坛,见到拉萨市旅游局长江嘎。这位热情豪爽的康巴汉子,利用会议间隙,把几位记者拉到自己的身边,数说冬游西藏的好处。 高原反应不会加重 大…… 查看全文>>

摘要: 生活丰富多彩了,厨房却越来越“寂寞”了。很多年轻的夫妇不甘心被厨房所束缚,因为工作需要,也经常必须在外应酬,在酒席宴上身不由己,或是长期“享用”单调的快餐。特…… 查看全文>>

摘要: 作为有史以来最出色的游泳选手,美国名将迈克尔·菲尔普斯一天约需要摄入 12000 卡路里。他的食谱以鸡蛋、蛋黄酱和脂肪为主。他每天能吃下这么多东西吗?为什么海…… 查看全文>>

摘要: 天气渐冷,喝啤酒、吃火锅也成为很多市民的饮食选择。专家表示 , 喝酒后可引起前列腺充血,火锅中大量的煎炸、燥热辛辣食品可能会使症状加重。 查看全文>>

摘要: 俗话说“民以食为天,食以水为先。”那么人们每天应该饮用多少水呢?有关专家提出,正常成年人每日应补充白开水 2000 毫升。 查看全文>>

摘要: 表弟学习非常用功,成绩一直名列前茅,但自从他升入高二以后,每晚总是在床上辗转反侧,无法安然入睡,严重的时候竟折腾到凌晨两三时。如此一段时间后,表弟感觉极度疲劳…… 查看全文>>

摘要: 近年来,很多人都在通过各种药物保护肾脏,其实,在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾,只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏,必须从改变不…… 查看全文>>

摘要: 每个人,从出生的那天起,都会隔一段时间并出现由生理影响到心理的高潮期,临界期(是高潮期转向低潮期的那段时期),低潮期。这个理论,适用于所有人,因此,心理周期的…… 查看全文>>

摘要: 十一长假即将到来,很多女性打算回老家探亲或到周边郊游,又或是到远方旅行。专家提醒女性,快乐过节也要注意自身健康,应在出游前做好必要的防病准备,度过一个健康、快…… 查看全文>>

摘要:十一临近,选择在家看电视、看书的人也不少,可是很多人一旦在家就总想吃些什么。其实每个人都会有想要吃点零食的念头,但是如果你不想让自己摄入太多的热量、糖、脂肪,以…… 查看全文>>

摘要: 一说男人保健,十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴?笑话!那是女人的事情。让男人滋阴,男人会说:“你才需要滋阴呢?”没听说过吗?女人是睡的动物,男人是吃的动物。但…… 查看全文>>

摘要: 垃圾食品不仅没有营养,还可能让你脾气变坏,热衷于暴力行为!据香港《大公报》 3 月 12 日报道,英国牛津大学的科学家发现,长期吃垃圾食品可能会增加暴力行为。…… 查看全文>>

摘要:9月22日晚7时,全国假日旅游部际协调会议办公室发布了2008年“十一”黄金周第1号旅游信息预报。早部署、早落实,各地黄金周准备工作有序进行。本次“十一”黄金周…… 查看全文>>

摘要: “忙忙忙,忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中,损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活? 查看全文>>

摘要: 美国一项医学研究显示,男性过度肥胖可能影响生育能力,减少他成为人父的几率。 查看全文>>

摘要: 私处的卫生是健康的保证,与面子同等重要,千万不要忽视。 查看全文>>

摘要: 对于午间休息,区区一两个小时光景,用于闲扯八卦太过奢侈,休闲购物又太显悭吝。当困顿反应夹塞进办公室,午休后的那几个工时就越发缥缈。 虽然在眼睛雪亮的BOSS们…… 查看全文>>

摘要: 入秋以后,气候渐凉,是胃病的多发与复发季节。祖国医学认为,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,不注意饮食和生活规律,就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、…… 查看全文>>

摘要: 单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志,不吃早餐去参加有氧操班,这些是很多人经常会做的,而效果却不像你想象的那么好。这里是私人教练…… 查看全文>>

摘要: “忙忙忙,忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中,损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活?危险方式1:极度缺乏…… 查看全文>>

摘要: 因工作、应酬而整天吸烟的男性,咽喉很容易受香烟中的有害物质熏染而导致咳嗽,每天泡点罗汉果茶饮用,可以达到保护喉咙的效果。 烟枪男首选罗汉果 抽烟对肺造成伤害,…… 查看全文>>

摘要: 至尊享乐型 你生性随和乐天,对生活现状相对满意,很容易认识朋友,但同时很享受你的私人时间及独立生活。虽然你很有人缘,也喜欢和朋友在一起,但是有时候你也需要从人…… 查看全文>>

摘要: 研究证明,饮食中若是钠的含量过高,人体内钠钾的比例就会失衡,并因此有可能引发多种心脑血管病。增加钾的摄入量,能增强人们的抗癌能力。哪些食物含较多钾?慢性病患又…… 查看全文>>

摘要: 突然间失去记忆,忘了自己是谁?忘了自己来自何处? 查看全文>>

摘要: 知道吗?当你下蹲时,双腿肌肉收缩,会“挤出”大量血液回流。因此也有人形象地将下肢比喻为人体的第二心脏。由此可见,下肢的意义远不是运动或支撑躯干这样简单,它的“…… 查看全文>>