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健康生活

家庭医在线健康生活栏目关注健康的生活方式,主要为网友提供健康生活小常识以规避不良嗜好养成健康的生活习惯。

摘要:相信很多人都会有过这样的情况,春节假期结束之后,需要相当的一段时间去适应年后的节奏和生活习惯,这都是因为在春节期间对于饮食起居没有加以控制导致的。那应该怎么过一…… 查看全文>>

摘要:在春节即将到来之际,关于春节养生我们归纳了四点:“管住嘴,迈开腿,好好睡,心不累。”简单易行,却能让你在享受假期的同时拥有健康的体魄以及良好的状态。 查看全文>>

摘要:春节长假要问谁最开心,莫过于上班族了。假装无视三姑六婆亲朋戚友的各种扎心问题,假装过年钱包不会大出血,假装……总之过年还是很美好的嘛,可以关掉响了300天的闹钟…… 查看全文>>

摘要:这些年来脑中风的发病越来越年轻化了,尤其是在春节这种节假日期间,胡吃海塞、情绪激动、睡眠也不规律,再加上天气冷,这些都导致中风的发生率骤增。那么,怎样做才能有效…… 查看全文>>

摘要:每年寒假的时候老师都会站在讲台上说着一条条安全内容,但事实上,在长假期间,除了孩子的安全问题家长需要上心之外,对孩子的健康问题更是不能忽视。小编根据往年的新闻整…… 查看全文>>

摘要:很多人都有在春节返乡与家人同度。说到老家,最让人牵肠挂肚的就是那一道道家乡美食了。但众所周知,冬季易感冒腹泻,如果在这时候不幸“中招”,味觉一旦失灵,这一次春节…… 查看全文>>

摘要:春节在即,随着大量居民返乡过年,繁华闹市也将迎来短时间的沉寂。早在节前,高铁票就被一抢而空,这背后的原因除了方便快捷以外,最重要的就是能够避开坐客车的舟车劳顿以…… 查看全文>>

摘要:春节期间,老年朋友都会买很多的零食来招待亲戚或者孙子孙女们。有些人呢会选择甜饮料,如橙汁、可乐等,也有人会选择糖果、蜜饯、坚果之类的。那这些真的健康吗?中国正处…… 查看全文>>

摘要:春运开始,又到了大包小包回家过年的时候,最近的新闻都在轮番播报着各种抢票信息。可是,对于一部分的人来说,就算已经抢到了回家的票,也不见的高兴,这是因为——晕车。…… 查看全文>>

摘要:春节期间各种各样的美食再加上春节假期的天气还是比较寒冷的,导致很多人的摄入量和他的运动量不成正比,这对于我们的身体是一个大考验,那么春节期间该如何养生呢,下面就…… 查看全文>>

摘要:“多运动,出出汗,身体就能排毒。”相信大家都听说过这句话,也有很多人一直在践行和证明着这句话。但是网上却有说法称出汗并不能排毒,反而会伤害身体!这是真的吗?难道…… 查看全文>>

摘要:今年过年,小白要去女朋友家拜访,出于礼貌考虑,准备了一些礼物,其中最让小白洋洋自得的就是那个南瓜子大礼包,这是因为小白的准丈母娘有高血压,一听说吃南瓜子能降压,…… 查看全文>>

摘要:小王是鸡蛋的爱好者,从小就很喜欢吃鸡蛋,王妈妈每天早上都会给她准备上一个。直到最近她怀孕了,王妈妈把鸡蛋换成了鹅蛋,小王吃不惯,就开始质疑起鹅蛋的营养价值了:鸡…… 查看全文>>

摘要:人生约三分之一的时间是在床上度过的,睡觉不仅可以有效的缓解身体疲劳,还可让大脑适当休息。可以说,睡眠质量的好坏直接决定人精神状态的好坏,但是有些人的睡眠习惯非常…… 查看全文>>

摘要:提起打针,很多人都心有余悸,尤其是小孩子,更是害怕。打针或是抽血时,针头进入肌肉或静脉面,注入药物或抽出血液,从而达到治疗或检查确诊疾病的目的。那么在打针的时候…… 查看全文>>

摘要:在生活中有很多相克的食物,如果同时吃的话,轻则引起身体不适,重则会中毒。所以在平时生活中我们要多多注意饮食的健康,多注意哪些食物会相克,避免相克食物一起食用。接…… 查看全文>>

摘要:生活中,很多人都会喜欢喝一个碳酸饮料,特别是在炎热的夏天,非常受欢迎,虽然我们都知道,喝这种饮料是解不了口渴的,不过喝的时候无论是感官上还是心情都让人比较爽快。…… 查看全文>>

摘要:近年来因为喝酒导致猝死的新闻屡见不鲜,有些是常年在酒桌上,有些是偶然的某聚会上,而有些则是消愁时,独处屋中增加了死亡风险。这些无一例外都让人感到惋惜。一部分人群…… 查看全文>>

摘要:案头的水杯里,常年漂浮着枸杞,这就是我们中很多人养生的初印象。我们总说枸杞养生、养生枸杞,但是你真的了解枸杞的营养价值吗? 查看全文>>

摘要:每隔十五分钟就想去上厕所,还都是满载而去的膀胱状态。小梅这一天下来已经无数次进出洗手间了,这让她觉得尴尬不已。这到底是怎么回事呢? 查看全文>>

摘要:在体检中,脂肪肝成了很常见的一项检查结果,这让很多人都十分恐慌。而事实上,广东省第二中医院脾胃病科副主任医师许书维在此前的采访中,曾表示,有50%的脂肪肝患者实…… 查看全文>>

摘要:一日之计在于晨,经过一夜的安睡,身体在早上苏醒时处于最佳状态,这时补充优质的营养,不但能为身体高效地吸收,还能为一天的工作学习积蓄充足的能量。“早饭吃得好”早已…… 查看全文>>

摘要:寄生虫病是一种很可怕的疾病,会对健康的机体造成难以弥补的伤害,人体所遭受的痛苦,是无法用语言来表达的,尤其是有些寄生虫病可能会让人有生不如死的感觉。对于寄生虫病…… 查看全文>>

摘要:买鸡蛋,是很多人都会经历的事情。但是在市场里,面对着颜色不一样的鸡蛋壳,大家往往会犯难。哪种颜色的鸡蛋营养价值会更高一些?为什么鸡蛋的蛋壳颜色会不一样呢?背后到…… 查看全文>>

摘要:唇裂是口腔颌面部常见的先天性畸形,发生率约为1:1000。正常的胎儿,在第五周以后开始由一些胚胎突起逐渐互相融合形成面部,如未能正常发育便可发生畸形,其中包括唇…… 查看全文>>

摘要:可能很多人很小的时候就知道,不吃盐没有力气,夏天出汗多喝点淡盐水,因为盐中的钠可以调节体内水分与渗透压,增强神经肌肉兴奋性,维持酸碱平衡和血压正常功能,但是有研…… 查看全文>>

摘要:鸽子,怎么做都是美味的——烤乳鸽、乳鸽焖饭、乳鸽汤,因此鸽子宴很受大家的欢迎,我们也都知道鸽子肉嫩味美,但是你知道鸽子究竟都有哪些营养吗? 查看全文>>

摘要:海带是日常生活中一种极为常见的食物,因其营养丰富,深受很多人的喜爱。但是常吃海带到底有哪些好处,可以说上来的人确实少之又少。那么到底吃海带有哪些好处呢?食用海带…… 查看全文>>

摘要:蜈蚣是生活中比较少见的一种毒虫子,因为它喜欢常呆在墙角、腐蚀的木头,杂草地跟砖头缝等阴暗潮湿的地方。我们都知道蜈蚣是具有毒性的,是一种掠食性的陆生节肢动物,蜈蚣…… 查看全文>>

摘要:惯用手是一种人的本性。在任何一种社会形态下,不管采取什么强行纠正的办法,对于“左撇子”来说,可能他或她能够非常熟练的使用右手,但其偏爱用左手的本性不变。在现实生…… 查看全文>>

摘要:在微博上不小心点赞了骂闺蜜的文章,被闺蜜看到了,怎么办?票数最高的回答是——艾玛啊,手抖了。“手抖”已经成了我们解释很多意外情况最常用的借口,但是如果只是嘴上说…… 查看全文>>

摘要:不同的地域、不同的种群、不同的民族、不同的人都有自己独特的饮食习惯。在这其中,就有一类人群,更为特殊,就是素食主义者,素食主义是一种饮食的文化,实践这种饮食文化…… 查看全文>>

摘要:提起保健品,有人对此是各种看法。大多数人选择保健品多半来自周围人的口口相传及广告宣传。缺乏对产品属性的理解及品质的判断,选择了根本不适合自己的保健品,对健康保健…… 查看全文>>

摘要:百草枯,顾名思义就是除草剂,而且是一种快速灭生性除草剂,具有触杀作用和一定内吸作用,化学名称是1-1-二甲基-4-4-联吡啶阳离子盐。虽然百草枯是除草剂,但是这…… 查看全文>>

摘要:众所周知,艾滋病是一种危害性极大的传染病,因无疫苗可防,确实让人谈‘艾’色变。不过,艾滋病只是通过血液和精液传播,也能通过阴道分泌物、母乳及任何可能含有血液的体…… 查看全文>>

摘要:晕车,是不少人经历过的事,眩晕、头疼、呕吐,可谓十分难受。那么,坐车怎么不晕车呢?下面介绍几种方法,可供参考。 查看全文>>

摘要:蹲下来几分钟后起身会头昏眼花这个现象确实是很普遍的,这个不一定就是病态。在医学上,这种症状称为直立性低血压,或者称为体位性低血压。人在蹲着的时候,两条腿被压得很…… 查看全文>>

摘要:鹅,从外表到内脏都是餐桌上的好菜肴,虽然说猪也是,但是鹅的价格往往比较贵。为什么鹅会比猪贵呢?是因为鹅藏了很多营养价值吗?今天我们就来说一说鹅肉的故事。 查看全文>>

摘要:鸡蛋是一种极为常见,又深受人们喜爱的营养品。对于注重养生的人们来说,每天一个鸡蛋比每天一个苹果还要重要。但是对于鸡蛋的狂热爱好者来说,一天一个鸡蛋已经不能满足他…… 查看全文>>

摘要:马上就要过年了,就算你能逃过来自三姑六婆,你也逃不过你的亲朋挚友灵魂的拷问——咋又胖了?因此,在过年之前,体重的问题实在是魂牵梦绕难舍难断。大部分女性已经开始了…… 查看全文>>

摘要:说到试管移植很多人可能并不是太了解,只是知道这是一种人工受孕的方法,具体的过程,并不清楚,我们可以先来简单的了解一下。 查看全文>>

摘要:据悉,这位父亲突然扇了护士一耳光,疑因护士多次未扎准。“已经打了六次了,还要打?” 查看全文>>

摘要:不少的人在睡熟或睡熟之前,身体会有好像被电一样,突然抖一下的现象,这到底什么原因?答案说法各异:有的说在长个子,有的说是缺钙,还有的说神经系统怕你死去,在惊动你…… 查看全文>>

摘要:说起鸡眼,大家一定会想到长在脚底的一种皮肤病,对于手上所谓的长了鸡眼会感到新奇,但是,确实手上也会长鸡眼。手部长鸡眼跟脚底长鸡眼的原因是一样的,都是因为局部皮肤…… 查看全文>>

摘要:夏天到来,爱美的人们决不允许身体上多余的体毛影响心情,在爱美之心的驱使下,爱美人士纷纷挤进脱毛的行列,有不少人担心脱毛可能带来负面影响,例如脱毛会不会影响汗腺排…… 查看全文>>

摘要:睡觉时总打呼噜只是一种症状表现,导致打呼噜的原因是比较复杂的,例如肥胖、鼻腔疾病、咽部狭窄、扁桃体肥大、舌后坠及咽喉部新生物等。打呼噜是健康的大敌,打呼噜可能会…… 查看全文>>

摘要:人人皆知,无偿献血是无私奉献精神的具体表现,它充分体现了社会主义社会人与人之间团结互助和人道友爱的精神。今天咱们避开这些不谈,探讨一下就个人而言,献血到底是利大…… 查看全文>>

摘要:一直以来,“每天一苹果,医生远离我。”这句话被很多人奉为养生经典。而与苹果有着同样高人气的还有红枣。有一句话是这么说的:“日食三颗枣,百岁不显老。”由此可见,红…… 查看全文>>

摘要:大家常常可以在网上看到一些文章,称O型血的人更易招惹蚊子,或者是B型血的人更易招惹蚊子。似乎,蚊子的叮咬与血型关系密切相关。但是近来有研究表明,蚊子喜欢叮咬哪些…… 查看全文>>

摘要:在现代,大家常常通过一个人是否经常生病而去判断身体健康的状况。遇到长期生病的人,大家会认为这个人身体不好,会劝他去养养身体。而遇到长期不生病的人,大家往往是赞许…… 查看全文>>

摘要:俗话说“人与血管同寿”,这句话暴露了血管健康的重要性。当血管发生堵塞的时候,很容易引发心脏病、肾病等疾病,严重影响生命质量。但是我们也知道,随着时间的积累,年岁…… 查看全文>>

摘要:为了可以丰胸,许多女性花费了不少的时间和金钱。其实只要掌握正确的方法,丰胸是很简单的事情。那么月见草有丰胸作用吗?接下来小编为你介绍。 查看全文>>

摘要:现在的社会生活,一台手机就足以成就一个美好的夜生活。拿着手机,看看电视剧、玩玩游戏、聊聊八卦、吹吹水,这一个晚上不知不觉就来到了凌晨时分……而当这样的睡眠时间呗…… 查看全文>>

摘要:贫血有什么症状?贫血症状的有无或轻重,取决于贫血的程度、贫血发生的速度、循环血量有无改变、病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等。贫血发生缓慢,机体能逐渐适应,即…… 查看全文>>

摘要:说起内分泌失调,人们的第一感觉就是“女性脾气大,男性长痘痘”,其实,内分泌失调远没有这么简单。今天我们就邀请权威专家,为大家作一详细的关于内分泌失调的疾病危害的…… 查看全文>>

摘要:很多年以前,当小编还是个学生的时候,有一个室友每隔三四天就会用白醋水泡脸,同住一年,室友坚持了一年,风雨不改,暑热酷寒都不变。她总是美滋滋地告诉我们,这是她们家…… 查看全文>>

摘要:白细胞是血液中一类细胞的总称,主要包括单核细胞、淋巴细胞、中性粒细胞。白细胞的正常值是(4-10)×109/L,高于这个范围称为白细胞增多。白细胞高也不一定就是…… 查看全文>>

摘要:脚总是凉是怎么回事呢?特别是冬天,睡了一晚上脚都是凉的,捂不热的,睡的特别难受,脚总是凉是怎么回事,一起来探讨吧! 查看全文>>

摘要:维生素是每天人体必需的生命物质,现代人对维生素也有了深刻的认识,那么你知道空腹吃维生素好吗? 查看全文>>

摘要:健康长寿是个亘古不变的话题。古人所说的“五十不惑,六十耳顺……”不仅仅是为人处世的智慧,更是健康长寿的秘笈。这是因为过了50岁,人体各部分器官开始退化,所以要学…… 查看全文>>

摘要:白细胞是人体与疾病斗争的“卫士”。当病菌侵入人体时,白细胞能通过变形而穿过毛细血管壁,集中到病菌入侵部位,将病菌包围﹑吞噬。如果体内白细胞数量出现了问题,那么也…… 查看全文>>

摘要:枸杞,在日常生活中极为常见,枸杞煲汤、枸杞泡水都是人们十分喜欢的方式。为什么如此喜欢枸杞?相信物美价廉是大家的首选原因,且枸杞似乎人人都适合食用,百无禁忌。事实…… 查看全文>>

摘要:夜微暗的小巷子里,大门边上,老大爷们拎着一瓶白酒,一人一个小酒杯,抿一杯。生活完满。这是很多人关于白酒最熟悉的记忆。很多老一辈人也坚信每天喝一杯白酒对身体有莫大…… 查看全文>>

摘要:俗话说的好,以形补形。小关最近因为总是半夜咳嗽得很厉害到医院做了检查,医生说是急性支气管炎。回家以后,关妈妈就开始每天买一个猪肺回来煲水给小关说,据闻是好不容易…… 查看全文>>

摘要:生活中有部分的孩子会出现咬指甲的情形,这么做对孩子的身体是有害无益的,那么应该如何应对呢? 查看全文>>

摘要:耳朵痒是很常见的现象,很多人都有过这样问题。有些人在出现这种情况时顺手用火柴梗、头发夹掏耳朵,这不仅不雅,还十分有害,轻则挖破外耳道皮肤,招致细菌感染发生急性外…… 查看全文>>

摘要:常见的呼吸方式主要有两种:胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主,吸气时胸廓前后、左右径增大。由于呼吸时,空气直接进入肺部,故胸腔会因此而扩大,腹部保…… 查看全文>>

摘要:麦粒肿即人们常说的针眼,是眼皮最常见的急性炎症,它会导致眼睑皮肤局限性红、肿、热、痛,邻近球结膜水肿,重者伴有耳前、颌下淋巴结大及压痛、全身畏寒、发热等。那么,…… 查看全文>>

摘要:夜宵,是缓解漫漫长夜寂寥的最佳选择。当胃得到满足的时候,睡觉都会显得特别幸福。但是你知道吗?有一些常见的夜宵食物选择,实际上并不适合在晚上的时候来吃,有些不良健…… 查看全文>>

摘要:勤俭持家是中华民族的传统美德,也是老一辈们坚持的教育理念。但是,在面对隔夜菜的时候,往往一家人之间是很难达成共识的。年轻一辈主张丢弃不吃,老一辈主张“不能吃都吃…… 查看全文>>

摘要:女性很多身体上的疾病都会显示在脸上,比较说内分泌失调就是让女性变成“黄脸婆”的元凶之一。今天我们来看一下女性内分泌失调的症状表现和调理方法。 查看全文>>

摘要:小王最近醒来的时候总能明显感觉到自己的嘴巴里苦苦的,刷了牙也不觉得好。这到底是怎么回事呢? 查看全文>>

摘要:众所周知,在医院进行各种手术之前都会进行麻醉,有些是局部麻醉,有些是全身麻醉:给点麻药,让患者睡一觉,然后无痛状态下进行手术操作,难道“麻醉就是睡一觉这么简单吗…… 查看全文>>

摘要:在我们的一生当中,除了一副乳牙,就剩下一副恒牙。如果恒牙出现了问题,那么我们就再没有牙齿可以用了。我们知道一副好牙齿对于生存的意义,没有牙齿或者是牙齿受到了损坏…… 查看全文>>

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