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健康生活

家庭医在线健康生活栏目关注健康的生活方式,主要为网友提供健康生活小常识以规避不良嗜好养成健康的生活习惯。

摘要:茶叶本身具有清热祛火、静心养神的功效,泡过的茶叶水也有很多功效,很多地方将泡过的茶叶用来煮茶叶蛋,味道非常好,把它放在冰箱里,还能够祛除异味,而且隔夜的茶叶水浇…… 查看全文>>

摘要:目前公认的,超重和肥胖是引起原发性高血压的独立危险因素,肥胖者更易患高血压。BMI≥24 kg/m2人群发生高血压的风险是正常体重者的3~4倍,特别是腹型肥胖的…… 查看全文>>

摘要:面对美食,相信很多人都是受不了诱惑的,何况过年美食又特别多所以在春节期间就很容易暴饮暴食。同时亲朋好友相聚难免会有彻夜娱乐的情况,导致了生物钟混乱。那么过年放肆…… 查看全文>>

摘要:春节假期结束之后,小伙伴们又要回归到工作状态中。但是春节期间的生活模式发生了很大的变化,甚至有的人出现了春节综合症,无法一下子回归到工作状态,下面我们就来了解一…… 查看全文>>

摘要:排尿是人体自然的生理行为,尿液一般通过尿道自行排出,但有些时候我们却不能自主排尿而是要通过导尿管的协助排尿。除了有相关疾病的患者以及老年人以外,导尿管广泛应用于…… 查看全文>>

摘要:早晨对于身体的调节具有很大的作用,早晨起来的一些小行为、小动作可能会促进我们的身体。使我们达到养生的效果,甚至让我们能够长寿。那么早晨我们应该做哪些运动来使我们…… 查看全文>>

摘要:怀孕是人生中很重要的过程,只有优质的受精卵才能够让宝宝变得更加聪明,在怀孕期间不仅要注意营养上的均衡,同时也要做好生活中的护理,保持积极乐观的心态,远离一些不良…… 查看全文>>

摘要:“吃喝拉撒睡”是人的一生无法回避的问题,在这个过程中“拉”可能最为隐晦,人们最不愿意提及的也是“拉”。其实“拉”只是一个正常的生理过程,是排出粪便等身体毒素的过…… 查看全文>>

摘要:漫山遍野的蒲公英,风一吹,就是一副浪漫的表白现场。然而你可知道蒲公英不仅是一种很常见的山野菜,它还是一种药材,具有很高的药用价值,被美誉为“草药皇后”。如何利用…… 查看全文>>

摘要:现在人们的生活压力比较大,势必会损耗到身体中的阳气,再加上运动量比较少、没有得到充足的睡眠,如果想要调理好身体就应该及时补充元气,但是也不能盲目的进补,不然会引…… 查看全文>>

摘要:脱发掉发是日常生活当中比较常见的一种现象,无论是男女老少,都避免不少,头发在清洗、梳理等情况下,每天掉一百根左右是正常的现象,因为在掉发的同时,新的头发也在生长…… 查看全文>>

摘要:一到冬天,总有那么一群人是特别苦恼的,因为他们时不时的会被静电给呲一下。有的人只是开门或者是不小心碰到电脑接口边缘,都能被突然电得猛缩回手,有的人甚至会被静电电…… 查看全文>>

摘要:即将春节,各种聚会来袭,推脱的再多,也总有几场必须去的场合。公司年会、同学聚会、亲友聚餐种种酒局应接不暇,白酒红酒黄酒轮番上场,我们硬着头皮上,身体却不一定允许…… 查看全文>>

摘要:如果我们存在经常放屁的现象,这一问题将会严重的困扰到我们的生活,因为在公共场合放屁会严重影响到我们的个人形象,我们会感到异常的尴尬,可是这又不是由于我们个人原因…… 查看全文>>

摘要:一到了春节,几乎每餐都是鱼肉不断。刚开始的时候,觉得还好,很有过年的气氛。但时间久了,肠胃就开始反抗了,天天吃进这么多油腻的东西,再看到这些食物时已然失去了食欲…… 查看全文>>

摘要:排尿这个过程与人的肾脏以及泌尿系统息息相关,大家都知道,婴幼儿由于发育不全,因此无法控制尿意,因而往往会出现尿床的现象。可对一些成年人而言,却也面临着这么个难以…… 查看全文>>

摘要:到了春节亲朋好友会聚在一起,熬夜打牌、打麻将、聊天等都会对身体带来一定的伤害,降低了肝脏的解毒功能,导致精神变得越来越萎靡,怎么才能够降低熬夜带来的身体损害呢。 查看全文>>

摘要:又到了普天同庆的节日了,到了春节,大家都会与家人朋友欢聚一堂,煮上可口的菜肴,共同庆祝这一年的收获,同时迎接新的一年。在春节期间,我们除了尽情享受欢乐之外,要特…… 查看全文>>

摘要:过年的时候,餐桌上除了美味的菜肴外,还会有各种品种的饮料,什么黄酒,洋酒,白酒,果汁等应有尽有。虽然饮料有多种,但是我们也不可能每一种都尝一下。而且,就算是在过…… 查看全文>>

摘要:农历新年过后,我们将迎来猪年。猪给不少人的感觉都是可爱而喜庆的,因此身边不少夫妻都正在开展备孕计划,有的还会趁着假期外出旅游,希望可以在春节期间怀上健康的猪宝宝…… 查看全文>>

摘要:春节已经在倒计时中,手里就算有着工作的人,也开始时不时的翻看日历数回家的日子,亲朋好友的聚会已经安排在行程单里。喜气洋洋的春节里,如果不小心生病了,真的是让人无…… 查看全文>>

摘要:经过研究表明,在一个肿瘤里面就包含30%的癌细胞,因为癌细胞的微环境会让免疫细胞一直处于没有成熟的状态下,会让癌细胞慢慢的繁殖和生长,从而出现了复发和转移,在日…… 查看全文>>

摘要:现在工作竞争压力比较大,有很多的男性经常性的加班熬夜,总是处于超负荷的劳动中,就会让大脑细胞得不到充足的营养,最终引起大脑的疲劳,影响脑袋的转动,男性如何做到醒…… 查看全文>>

摘要:再过几天就是中国人民的传统节日——春节了。相信很多小伙伴都会回家走亲串友,相约一起吃饭,过度饮酒、暴饮暴食一不小心就会给身体留下隐患。所以我们建议,假期内一定要…… 查看全文>>

摘要:进行外科手术治疗时,很多都需要在麻醉状态下进行,无论是腰麻、硬膜外麻醉,还是全麻,很多也需要留置导尿管,这是为什么呢? 查看全文>>

摘要:大家都想在假期旅行中玩得开心,但是如果在旅行期间健康状况出了问题就太让人扫兴了。因此当我们出去游玩时,千万不要忘记照顾好身体。下面我们就一起来看一看。 查看全文>>

摘要:说到骨质疏松症、小儿佝偻病,大家首先想到的是补钙,而且需要配合补充维生素D调理。因为维生素D是成骨细胞和破骨细胞的骨骼生长和骨重塑必需的营养物质,缺乏维生素D会…… 查看全文>>

摘要:冬天是流行性感冒的多发季节,很多人一不小心就会患病,不管你包裹的多严实,它还是会找上你,那么我们该怎样预流行性感冒呢?下面就让小编为大家普及一下吧! 查看全文>>

摘要:我们每天都在吃饭,吃饭是我们生活中必不可少的一件事情,也是极其重要的一件事情。关于吃饭,很多人有不同的见解。有人觉得应该吃好,达到营养的搭配与均衡。有人觉得吃饭…… 查看全文>>

摘要:随着社会的发展,人们对精神文化的追求日益增加,养宠物就成了很多人的选择。不论是可爱忠诚的狗,还是高贵冷艳的猫,甚至憨态可掬的小猪都会成为人们喜爱的伙伴,那么就一…… 查看全文>>

摘要:很多女性到了冬天就会有手脚冰凉的情况,而且到了经期还会痛经严重、经血过多,这是寒性体质造成的。寒性体质对于女性的生活有很多不便的地方,并且还会对身体健康有一定的…… 查看全文>>

摘要:虽然跑步是我们生活中常见的运动项目,不受到任何的时间以及场所的控制,但是跑步有很大的学问,不仅要讲究跑步的质量数量,同时也要了解到其健身的效果,如何正确的跑步呢…… 查看全文>>

摘要:很多人因为长时间看电脑或者打游戏看手机之类的原因而导致眼睛干涩,长期过度用眼导致的眼睛干涩疲劳问题该如何有效解决呢?下面一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要:现代人的生活压力是相当大的,很多人面对各种压力,会经常感觉到全身乏力和精神不振,而且容易感冒多病,其实这是一种免疫力下降的现象。要想不受到各种疾病的困扰,那么就…… 查看全文>>

摘要:现在各种保健品冲向市场,让人猝不及防,刚一上市就备受追捧。很多人都去买保健品养生,养颜,护肤等。小编前几天看到某综艺上,艺人一边熬夜一边疯狂吃各种保健品,俗话说…… 查看全文>>

摘要:很多人都喜欢喝茶喝茶,确实有养生的功效,能够美容养颜,而且可以减肥,同时还能够防治疾病,有一定的防癌功效。但其实喝茶也是需要掌握技巧的,这样才能够得到更好的养生…… 查看全文>>

摘要:寒冷的冬夜,精挑的小米在小火中慢慢的熬煮,诱人的米香弥漫厨房。一碗热乎乎、香喷喷的小米粥在冬日里,驱赶走了严寒,也温暖了心底。随着现代人对养生食疗的注重,五谷杂…… 查看全文>>

摘要:很多女孩子经期会经痛,浑身不舒服,甚至很多女生在经期的护理中出现了误区,那么经期饮食会陷入哪些误区呢?而很多女生喜欢在经期吃红糖真的有效吗?红糖在饮食上又有什么…… 查看全文>>

摘要:睡眠在我们每个人的生活中占据了三分之一的时间,那么我们肯定要好好的对待睡眠。在床上,人们总会放上自己喜欢的各种东西,但是有的东西会影响我们的身体会致癌,所以我们…… 查看全文>>

摘要:排尿是正常的生理行为,可如果在寒冷的冬天,还得半夜起夜小便可能就会让不少人觉得头疼了,如果一个晚上要起来小便四五次相信很多人都会崩溃。那么,晚上需要经常起夜小便…… 查看全文>>

摘要:很多人一旦到了中年时期,就会发现自己会越来越胖,其实引起中年人肥胖的原因是相当多的,与饮食有关,还是平时缺乏锻炼有关,最主要的还是生活方式的改变而引起的。 查看全文>>

摘要:手机的普及也带来了很多危害,也就有了“低头族”一词。现在的大学生,上班族甚至家庭主妇很多人都是一直抱着手机,低头刷微博,刷朋友圈,抖音等。长期下来对身体的危害是…… 查看全文>>

摘要:放屁,其实跟吃喝拉撒一样都是很常见的事,奈何大小便尚且能忍一忍,屁一来有时还真的难忍,有时候自己都没感觉就闷声放了个臭屁,万一是众人都在免不了尴尬。但是有人就是…… 查看全文>>

摘要:人体排出代谢废物的重要器官是肾脏,消化系统是人体摄入的通道,而排毒的通道则主要是肾脏。营养再高的食物,都有人体吸收不了的渣滓,甚至会有些微的毒素,而筛选并排出这…… 查看全文>>

摘要:很多人一到冬天,就容易出现皮肤干燥和眼睛干涩,还会出现牙龈出血和口腔溃疡,而且还会有便秘等症状。冬季出现这一系列的症状,其实是由于上火引起的。 查看全文>>

摘要:最近癌症这个病魔一直缠绕着人们,并且也越来越放肆了,它的发病人群由原来的中老年人到现在的中年人,真是越来越让我们触目惊心了,其实现在癌症人群之所以越来越多不仅跟…… 查看全文>>

摘要:城市生活节奏快,现在很多人都忙于工作忙于家庭,感觉每天时间都不够用,尤其是年轻人,仗着自己年轻,不把自己身体当回事。那么现在有哪些现象是在耗费你的生命,透支你的…… 查看全文>>

摘要:寒冷的冬季,人们大多数会选择羊肉,牛肉等热性的食物进行滋补,这些食物,虽然御寒效果非常好,但是由于冬季人的活动量少,加上空气比较干燥,也很容易造成人体内积热的情…… 查看全文>>

摘要:当我们感觉身体不适到医院就医时,为了确定病情和辅助治疗,进行相应的检查必不可少,常见的检查包括X线、CT、核磁共振和B超等。近年来又出现了一种名叫肌骨超声的检查…… 查看全文>>

摘要:酒是我们生活中必不可少的,当家庭出现喜事或者或者聚会应酬的时候都离不开酒,但是不节制喝酒的话会伤害到肝脏,诱发酒精肝的产生,伤害到肾脏引起肾功能衰竭,加快了骨质…… 查看全文>>

摘要:憋尿绝对是一个坏习惯,无论男女都一样,生活中要减少憋尿行为,以下来了解一下憋尿的危害, 查看全文>>

摘要:到了北方冬季天气是非常寒冷的,尤其是到了晚上寒冷来袭,要是没有做好身体保暖的话,容易患上感冒,取暖的方式有很多种,但是有一些取暖方式不可用,不然会伤害到身体。 查看全文>>

摘要:以往,我们提起“减肥”,往往是出于保持身形,保持美感,但当我们接触到更多的健康知识,其实减肥的意义往往在于减少脂肪堆积,拒绝肥胖就相当于拒绝疾病,因为很多的疾病…… 查看全文>>

摘要:肠镜检查是一种肠道病变的检查项目,肠镜检查是利用一条长约140CM可弯曲,末端装有一个光源带微型电子摄影机的纤维软管,由肛门慢慢进入大肠,以检查出肠道内的病变情…… 查看全文>>

摘要:一般到了冬季人们的食欲会增加,对于身体虚弱的人群来说,此阶段应该及时的进行进补,这样能够防止疾病的入侵,但是对身体进补的时候避免走进误区。 查看全文>>

摘要:都说人上年纪了,总是会有一些毛病,但是可能对于很多人来说最恐惧的是老年性痴呆,因为这可能意味着会一步步失去自己的记忆、意识,等于将过往的回忆都遗失了,慢慢地也因…… 查看全文>>

摘要:在我们的身边,有许多东西既能当做美容佳品,又能够食用,还能当作清洁物品,比如说柠檬、白醋、芦荟等。那你知道白醋怎么做才能达到美白肌肤的目的吗?下面这几个白醋的美…… 查看全文>>

摘要:据不完全统计,中国烟民总数为世界第一,达到了令人震惊的3.17亿,每年因为吸烟及其诱发疾病导致的间接和直接损失约为3000亿之多。而从全世界来看,因吸烟导致的死…… 查看全文>>

摘要:严寒的冬季如果没有注意生活中一些小细节的话就会酿成悲剧,比如整晚开着电热毯睡觉,使用燃气热水器洗澡等,那么就跟着小编来了解一下冬季要远离哪些事情呢。 查看全文>>

摘要:冬季天气转凉,人们的食欲开始增大,进食量的增多会刺激肠胃。但是人体受到冷空气的刺激,自身抵抗力下降。容易造成肠胃的痉挛性收缩,本身有肠胃疾病的人可能会加重病情。…… 查看全文>>

摘要:红细胞是我们血液中数量最多的一种血细胞,富含血红蛋白,是在红骨髓中形成的,发育成熟后就会进入血液,主要负责氧气和二氧化碳的运输工作,也兼有一定的免疫功能。如果红…… 查看全文>>

摘要:秋冬季节,气温下降,气候干燥,很多人会出现嘴唇干裂甚至出血的现象,这是怎么回事呢?应该怎么办? 查看全文>>

摘要:水是生命之源,是人体中含量最高的物质,占比65%以上。我们在感冒发烧时、肠胃不适时、以及女生生理期时经常会听说“多喝热水”,尤其是秋冬季节,皮肤干燥,肝火旺盛,…… 查看全文>>

摘要:生活节奏的加快,造成了繁重的学业压力,沉重的工作压力,所以许多年轻人为了生存和进步沉迷于学习和工作,去图书馆一泡就是一整天,工作一忙起来可能连喝水都顾不上,屁股…… 查看全文>>

摘要:有些人怎么减肥也瘦不下去,而有一些人则无论怎么吃身体却总是偏瘦。这种感觉吃得很多、但就是吃不胖的情况是怎么回事呢? 查看全文>>

摘要:四季不同的天气情况构成了自然界春季播种,夏季生长,秋季收获,冬季贮藏的规律。中医认为,人体四季的气血运行和五脏是直接关系的,而五脏又与四季相关联,春季易生春困,…… 查看全文>>

摘要:相信许多人吃完饭都有同样的感觉:慵懒发困。如果吃完饭直接躺下会导致腹部脂肪堆积,从而增加体重,并且影响了胃的消化和吸收,时间长了可能会对身体造成严重影响,那饭后…… 查看全文>>

摘要:以前生活水平不高,做饭时放多少盐放多少都会斤斤计较。现在生活水平提高了,人们对于吃更追求口感和味蕾的享受。即使如此,也不能忘记要养生,在饮食方面一些东西千万不可…… 查看全文>>

摘要:近些年养生成为了人们关注的问题。如果平时不注意保养,一旦身体出现了不适,不及时调理身体会越来越差,最后就会诱发疾病。那么养生要怎么做呢? 查看全文>>

摘要:现代社会人们的生活压力越来越大,在这样的环境下,熬夜加班,外卖脱发成为了现代年轻人的代名词,但是无论做什么,身体才是本钱,只有保持良好的生活习惯,我们才能有机会…… 查看全文>>

摘要:三九寒天,体寒的小伙伴们可能经常手脚冰凉,这个时候泡脚就更能发挥其功效了,泡脚能有效缓解感冒和头痛,促进全身血液循环,同事刺激足部穴位、反射区和经络。如果体内寒…… 查看全文>>

摘要:现在社会生活条件越来越好,人们的物质生活水平也越来越高。同时,在城市中特别是大城市中生活的人们节奏越来越快,人们通常在金钱中丢失了健康。所以近些年来人们越来越注…… 查看全文>>

摘要:我们知道要想身体健康,必须做好生活当中每一个小细节或者对身体有利的事情。但是生活当中有一些人并不注重生活小细节,会觉得一些不起眼的小习惯,并不会对身体造成多大的…… 查看全文>>

摘要:生活中人们常说的青筋指的是人体皮下可以看见的静脉血管,医学专家认为,无论人体的哪个部位的青筋异常暴鼓,都是人体内湿疹毒等积累在皮下组织的反应,而且人们所观察到的…… 查看全文>>

摘要: 细心的小伙伴们都会发现后腰的腰窝处,脊椎两边会有两个凹下去的点,这是为什么呢?会不会是生病了? 大家都知道有些人的脸上会有两个酒窝,俏生生的长着两边的脸蛋下…… 查看全文>>

摘要:在文学里有关早上的语句有很多,比如一天之计在于晨、早起的鸟儿有虫吃等等,可见从古至今早上这个时间段对我们来说已经是非常重要的,从这几句话里我们不难看出早上是这一…… 查看全文>>

摘要:中国自古以来就是一个养生大国,从李时珍到孙思邈,每位医学大家都推崇中医可以养生的方法。而在今天,我们很多人身上都会出现一些常见的疾病,这就更需要我们了解一些养生…… 查看全文>>

摘要:我们都知道,成年人都会有32颗牙齿,但其实不少人较真数一数会发现,自己的牙齿只有28颗,那剩下的4颗牙齿就是智齿,一般会在人20岁左右长出,但又往往不能顺利长出…… 查看全文>>

摘要:宝宝脸色发红怎么回事?其实这就是高原红现象。那么宝宝出现高原红该怎么办呢?下面我们一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

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