首页 > 养生 > 健康生活

健康生活

家庭医在线健康生活栏目关注健康的生活方式,主要为网友提供健康生活小常识以规避不良嗜好养成健康的生活习惯。

摘要:现在社会中,越来越多的低头族,他们无时无刻不握着手机,很多人对手机有依赖性。这些人玩手机的场合完全超乎想象,乘车时、吃饭时、上厕所时,甚至步行时都在低头玩手机。…… 查看全文>>

摘要:生老病死是每个人都需要经历,也是亘古不变的宿命。但是大家不知道是在人生中,还存在一个“生命高危期”。所谓的“生命高危期”指的是最易发生疾病且生命最易受到威胁的时…… 查看全文>>

摘要:相信很多妹子在有喜之后发现头发出现很多问题,比如出油,而且有大把的头发掉下来,这样不光会影响你的外表,而且地上那么多头发也不好扫,很多孕妈为此很是烦恼,那么是孕…… 查看全文>>

摘要:春天到了,脸上最容易出问题,过敏是其中的一大困扰。一过敏痒的厉害,是件让人很难受的事情,大部分人会想抓挠,这是错误的做法。很多人都不知道过敏了应该怎么办,过敏以…… 查看全文>>

摘要:早上是一天之中的黄金排便时间。因为食物在人体消化时间,大概是半天。也就是说需要12小时左右,才能将人体吃进去的东西排出体外。而肠道内粪便从食管、胃、小肠、大肠,…… 查看全文>>

摘要:生姜,作为一种大家再熟悉不过的调味佳品,其实还具有很多不为人知的药用功效。在日常生活中,如果自己或者身边的人感冒了,大家或多或少会听到这样一些建议:“感冒了,喝…… 查看全文>>

摘要:当我们享受美食的时候,酸甜苦辣咸等味道都能分辨的非常清楚,这就是人体的味觉,味觉是食物在人的口腔内对味觉器官化学感受系统的刺激并产生的一种感觉。从味觉的生理角度…… 查看全文>>

摘要:很多人在睡觉的时候总是睡得很不踏实,经常出现醒过来的情况,而这样就导致了睡眠质量下降,使得隔天的状态一直都是无精打采。其实出现晚上睡觉总是醒来的情况,有可能是因…… 查看全文>>

摘要:流鼻血,是童年经常发生的一种突发状况。每每遇上流鼻血,父母就会教导孩子赶紧抬头后仰,并用纸巾填塞鼻孔,阻止继续流血。小时候凡是流鼻血,用上这两个方法,似乎效果都…… 查看全文>>

摘要:黑木耳在日常生活中极为常见,因其营养丰富,深受人们的喜爱。在中医看来,黑木耳味甘、性平,具有滋补、润肠和养血养胃等功效。产后虚弱、白带过多等症状也常用黑木耳进行…… 查看全文>>

摘要:陈祖辉医师介绍说,一般情况下,要让药物快速通过咽部和食管,200ml左右的水就足够的。当然不同药物有不同特点,有些需要喝更多水,有些要减少喝水量。 查看全文>>

摘要:鲍鱼是一种传统的名贵食材,被称为“四大海味之首”,更有人认为吃一口鲍鱼就是在吃一口金。为什么这么说呢?这不仅是由于天然鲍鱼的产量极少,售价昂贵,还因为其肉质鲜美…… 查看全文>>

摘要:一提到桂圆,可能有些人会觉得陌生。但是一说到龙眼,相信人人都知道。其实桂圆指的就是龙眼,只是因古代皇帝的忌讳,龙眼不能直接称龙眼,而只能以龙眼质量最佳的广西的代…… 查看全文>>

摘要:在生活中,肯定会听到一个词,就是黄体不足。那么你知道这是什么吗?女性的黄体又是如何形成的呢? 查看全文>>

摘要:柚子作为一种极为常见的水果,相信大家都不会感到陌生。在当下,不是当季也能吃到想吃的水果,而柚子几乎四季可见。这样一种深受人们喜爱的水果,不仅口感不错,而且营养也…… 查看全文>>

摘要:在农村干活时,被蛇咬伤不足为奇,尤其是在我国南方。那么,被毒蛇咬了,该怎么办?如何急救呢?简单的说应注意四点:心要静、眼要准、手要快、速求救。 查看全文>>

摘要:随着生活水平的提高,人们的生活方式发生了巨大的变化,这里面要数大家的睡眠时间的变化最为明显。不管是因为工作需要的加班,还是网络游戏的诱惑,或者是休闲娱乐过夜生活…… 查看全文>>

摘要:女性一生可以分为6个生理阶段。从新生儿期一直到老年期。那么,女性各个时期要如何护理呢?跟着小编一起来了解吧。 查看全文>>

摘要:一直以来,如何祛湿是很多人十分关注的一个问题,就连古人也尤为在意这件事。古有云:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”可见,祛湿对身体健康来说十分重要。实…… 查看全文>>

摘要:睡觉是一个非常好的放松身体和调养身体的方式,但是很多人会出现睡眠时间够,但是却越睡越累的情况。这是什么原因引起的呢? 查看全文>>

摘要:从医学上来讲,对于是饭前吃药还是饭后吃药?主要看两方面,一是食物对药物吸收的影响,二是药物对胃肠道的刺激。因此既有适合饭前吃的药物,也有应该饭后吃的药物。 查看全文>>

摘要:贫血是很常见的一种症状,女性多多少少都有一些贫血,因此很多人并不在意,不过,对于正在孕育生命的孕妇来说,贫血这件事儿可马虎不得。 查看全文>>

摘要:一般人日常刷牙,只是单纯“刷牙”。而在医学上的“刷牙”,是指清洁口腔,包括牙龈、牙肉、舌苔、上颚顶等部位。所以学会正确的刷牙姿势很重要。 查看全文>>

摘要:现在人生活趋西方化,尤其是白领阶层,由于要长时间从事繁重的脑力劳动,在这个过程中,难免会出现身体疲劳,大脑疲乏现象,此时,喝一杯咖啡消除一下疲劳,提提神,还是能…… 查看全文>>

摘要:一提到陈皮,大家都会想到零食中的陈皮。但是本文提到的陈皮指的是成熟的橘皮。大家可能不知道的是,陈皮也称为橘子,其为橘及其栽培变种的成熟果皮。这样一种果皮有什么功…… 查看全文>>

摘要:风油精,大家并不陌生,为虫螫类、感冒类非处方药药品,一般是夏季居家旅游必备。但网传风油精超越了其功效,似乎神乎其神,现在咱们说说风油精的各种作用。 查看全文>>

摘要:有些人相当注意个人卫生,尤其外出时,总觉得宾馆、旅社不太卫生,事实上是否就是如此呢?其实我们多数人的心是悬着的,这也不怪我们,现在社会的确有一些人不太注意这些细…… 查看全文>>

摘要:睡眠对人体健康的影响是十分大的。那么如何拥有一个良好的睡眠,又或者遇上熬夜应该怎么才能补回缺失的睡眠时间呢? 查看全文>>

摘要:吸烟真正的危害,你知道多少呢?吸烟可不仅仅影响肺部吸引系统而已,那是包括心脑血管系、消化系统、内分泌系统,甚至生殖发育系统都会损害。其破坏力之强,绝对能稳居日常…… 查看全文>>

摘要:指甲油是一种化妆品,被广泛用于手指甲或脚趾甲,颜色丰富艳丽,深受爱美女性的喜爱。但是,普通指甲油的溶剂成分基本都是有毒或者有害的物质,如邻苯二甲酸酯、苯、甲醛,…… 查看全文>>

摘要:“当归,当归,丈夫几时能归。”关于当归,不少人或多或少知道当归表达了古代女子对丈夫的思念之情。除此之外,当归还是一味十分重要的中药药材。当归最主要的功效就是活血…… 查看全文>>

摘要:现在的人在外表上大多讲究清爽跟精致,虽然可能身不着“富贵衣”,但也是要追求简洁大方,而且不止一个方面,包括发型跟到妆容。尤其是发型,从先几年的“发型不能乱”到如…… 查看全文>>

摘要:相信大家小时候都或多或少听过《捉泥鳅》这首儿歌。一提到泥鳅,大家首先想到好玩。下雨天到田里去捉捉泥鳅,这是童年的快乐。还有就是鱼饵,泥鳅很多时候都被用来做鱼饵。…… 查看全文>>

摘要:在生活节奏飞快的当下,人们难免有着各种各样的压力。而睡觉是缓解压力的有效方式之一。除了晚上的睡觉,中午的睡觉也很重要。中午好好休息可缓解疲劳,提高下午的工作效率…… 查看全文>>

摘要:基础代谢,即人体维持生命所有器官的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。其数值与…… 查看全文>>

摘要:肠胃一整天舒适度的基础,大多来源于每天的第一顿早餐。早餐吃得好,才有力气应付一整天的工作。现代人的生活作息跟生活节奏可能不太允许她们做到精细,只求填饱肚子保证,…… 查看全文>>

摘要:据2017相关调查显示,我国人均酒精摄入量已经高达7升。随着酒精摄入量提高,酒精带来的危害也逐渐在社会上体现,不仅危害着社会安全,也蚕食着人体健康。正是这小小的…… 查看全文>>

摘要:民间一直流传着这样一句话:“常喝黄芪汤,防病保健康。”很多人喜欢将黄芪泡水或熬汤。黄芪是一种常见的中药材,因其具有免疫功能,保肝以及利尿等功效深受人们的喜爱。这…… 查看全文>>

摘要:减肥饮食方法多多,哪一种才是最适合你的?碳水化合物要怎么来吃才会更不容易饿?我们往下看吧。 查看全文>>

摘要:众所周知,人类五脏的变化,会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化,即可预测一个人的健康状况。一般来讲,健康的指甲特征为: 查看全文>>

摘要:有句话是这样说的:“人到四十,如日正当午。”但事实却是人到40 ,事业等方面蒸蒸日上,身体各项机能开始走下坡路。很多人稍不注意,就英年早逝,因此40岁也被称为寿…… 查看全文>>

摘要: 方便面现在作为最大众化的食品,有着便宜、食用方便、快速的特点。非常适应现在经济快速发展的时代,既可以当正餐,又可以当夜宵,但是经常吃方便面真的健康吗?下面我们…… 查看全文>>

摘要:人到中年大部分人平均睡眠时间在7—8小时左右,约7.5小时。其实每天需要睡多少时间在同龄人中个体差异也很大,即使同一个人夜与夜之间也不一样。只要是第二天感觉精力…… 查看全文>>

摘要:水银温度计对大家来说,并不陌生,几乎每个家庭都备有一支水银温度计。不小心弄丢了水银温度计,就再去药店买一支,如果是不小心打碎了,那就将残渣打扫干净,再去医院买一…… 查看全文>>

摘要:需不需要午睡?这个往往因人而异。习惯午睡的人群一旦不睡,那下午基本崩溃。不习惯午睡的人群,睡不睡也没所谓。但是从科学医学的角度上讲,午睡的好处可就太多了。按照广…… 查看全文>>

摘要:口臭无疑是最让人痛恨的,不怪女生嫌弃,即使是自己对口臭也是深恶痛绝,希望自己也能够吐气如兰。要做到这一点,也并不是不可能,但是一定要养成良好的习惯,采取一些正确…… 查看全文>>

摘要:随着生活水平的提高,在我们的饭桌上,酒已经是少不了的东西,再就是平时应酬也避免不了需要喝酒。喝酒后,有些药物是不能吃的,但很多人都不知道,那么,具体酒后不能吃的…… 查看全文>>

摘要:为什么睡觉起来会满面油光?是不少网友疑惑的问题,其实道理很简单:这是营养干细胞新陈代谢的正常现象。 查看全文>>

摘要:一只羊、两只羊、三只羊……数够一百只羊就能入睡了,慢着!怎么越数越精神,数到一千只还是入不了睡呢?老天爷啊,应该怎样拯救我的失眠啊?我是不是要买点失眠药来治疗呢…… 查看全文>>

摘要:“体寒”这个词,相信大家在看中医时或多或少都听到过。而现实生活中,体寒最直接的表现就是手脚冰冷,其中以女性居多。每到天气寒冷的时候,这种手脚冰凉的情况则会更加严…… 查看全文>>

摘要:打哈欠,不少的人都有经历,且往往只要有一个人打哈欠,身边的人就会陆续打起哈欠来。那么,打哈欠也会传染?下面咱们谈谈这个有趣的问题。 查看全文>>

摘要:随着经济社会的发展,人们的生活水平也在不断提高,物质生活的极大丰富,给人们生活带来了幸福感,但是在这个幸福感中也掺杂着一些不和谐的因素,就是近些年来,人们所患疾…… 查看全文>>

摘要:在上世纪八九十年代,退烧药“安乃近”经常被用于临床的治疗,日常生活中如果感冒发烧了吃一片安乃近就会起到很好的降温效果,如果浑身疼痛不适,吃一片安乃近就可以缓解症…… 查看全文>>

摘要:空腹不能喝牛奶、空腹不能吃糖果……这些说法,相信大家在日常生活中经常会听到。为了身体健康,很多时候大家都是肚子好饿,但想起这些说法,却是只能望着食物叹气。那些经…… 查看全文>>

摘要:谈到阿司匹林想必大家都不陌生。由于小剂量的阿司匹林有预防心脑血管病的作用,所以,服用这个药物的人相当多。但是,阿司匹林有出血、胃肠道刺激等副作用,有时还会引起严…… 查看全文>>

频道热点专区