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健康生活

家庭医在线健康生活栏目关注健康的生活方式,主要为网友提供健康生活小常识以规避不良嗜好养成健康的生活习惯。

摘要:营养学家说,科学的饮食有一个专属自己的黄金法则,而不是一个乱吃的过程,只要坚持不懈,就可以拥有年轻的皮囊!每天吃尽可能多的蔬菜对我们的健康有很多的好处。 查看全文>>

摘要:现在人们的养生意识越来越强烈,选对正确的养生方法,能够延年益寿,提高性的抵抗力和免疫力,降低了患上癌症的风险。 查看全文>>

摘要:天气转凉了之后人们都开始纷纷添衣,有的人穿上了棉外套,但还是有人穿着短袖,不少人都听说过春捂秋冻,认为秋天天气逐渐转凉的时候越晚加衣就越能帮助身体抵御寒冷,冬天…… 查看全文>>

摘要:人生的大部分时间都是在睡觉的,那么在睡觉的时候有哪些禁忌呢?下面跟随小编一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:长寿是每个人都想拥有的,只有健康的身材只有可能达成这个愿意,而如何保持健康的身体是人们所关注的事情。中医认为,通过吃药来进补,还不如通过吃天然的食物来补,而通过…… 查看全文>>

摘要:睡觉属于一种很好的养生方法,在晚上睡觉时血流的速度会降低,对于血脂粘稠的人群来说,容易形成血栓。适当的喝水可以稀释血液,防止了血栓的发生,睡觉前一个小时是养生的…… 查看全文>>

摘要:在我们的生活中有一些人可能会有一些习惯,就是定期的去医院进行一些常规的检查,这个习惯是非常好的,可以把许多的疾病扼杀在摇篮中。医院的全身检查中很重要的一项就是血…… 查看全文>>

摘要:现在人们的生活水平提高了,越来越多人跟注重健康养生了,要想健康养生那么就应该从生活中小细节做起,要避免一些不良的生活习惯,要去掉吸烟喝酒的坏毛病,下面我们就具体…… 查看全文>>

摘要:小孩子刚刚出生都时候都是非常稚嫩的,但是也免不了耳朵里面会有垃圾,有的家长可能就会看不得这些东西,就想着给孩子掏耳朵。其实这种行为是不提倡的,小宝宝们身体的各个…… 查看全文>>

摘要:有时候因为看电脑打游戏过度等原因我们会经常觉得眼睛干涩疲劳不舒服,那么如何缓解眼睛疲劳的症状呢?下面这些方法让你眼睛得到放松,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:我们一旦到了40岁之后,身体多个器官功能都会开始慢慢衰退,所以40岁后的中老年人,更应该注重养生保健,在平时一定要注重饮食保养,要多吃能够养胃和益肝肾的食物。生…… 查看全文>>

摘要: 世界很公平,大家都或多或少的有自己的特点,也就是因为这些特点造就了每个不一样的我们。 查看全文>>

摘要:我相信现在不管是男生还是女生都挺喜欢看游泳比赛的,男生一般是为了享受这种观看竞技比赛的心情,而女生大部分则是为了看帅哥了,毕竟现在不管是在中国游泳界还是国际游泳…… 查看全文>>

摘要:有一部分人群为了能够达到减肥的目的,所以在晚上不会吃饭,一日三餐一定要定时定量,如果饮食不注意的话那么就会给身体带来很大的危害。 查看全文>>

摘要:贫血似乎已经成为了现代女性的通病,由于节食减肥导致营养不均衡,再加上每个月经期血液的流失,让不少女性都开始下意识地养生补血。而说到补血,很多人第一时间想到的就是…… 查看全文>>

摘要:我们生活中是离不开止痛药物的,当疼痛难忍时会乱服用止痛药物,殊不知止痛药物会给身体带来很多的危害,对于止痛药物会存在很大的误区。 查看全文>>

摘要:虽然随着社会发展,现代社会很少人会因为填不饱肚子而导致营养不良,但贫血仍是现代人的通病,其中又以女性贫血患者为多,甚至有人说,由于女性每个月月经都会流失一定的血…… 查看全文>>

摘要:放屁是一种正常的生理反应,很多人基本每天都会经历放屁这一生理现象。放屁除了可以清理了一些垃圾,把身体的垃圾排出体外,还可以让肠道正常运行。但是有一些排出的气体味…… 查看全文>>

摘要:睡眠对每个人来说都是极其重要的,特别是在工作和学习特别繁忙的时候,除了注意身边的睡眠环境之外,也要多吃有利于睡眠的食物,那么究竟要吃什么就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:岭南地区由于气候的原因,让很多人都饱受湿气重问题的困扰,因此广东人也养成了喝凉茶的习惯,市面上还有不少针对湿气重的祛湿茶,为了防治湿气重,不少人都会习惯喝上一些…… 查看全文>>

摘要:“湿气重”是一个我们不陌生的词汇,特别在岭南地区。但湿气重是什么一回事却没什么人能说得清楚。有人说舌苔厚腻就是湿气重,也有人说整天觉得没精打采浑身不舒服就是湿气…… 查看全文>>

摘要:这就好比你想考北大还是清华,关键是得去做,别人说天天做好,你得要承受得住先才能去做 查看全文>>

摘要: 运动和静止在在哲学上是两个相对立的方面,世界上的每一种物质都在不停的运动发展,从来都没有一成不变的东西。 查看全文>>

摘要:青筋是人体一个正常的脉络,它贯穿人体的全身,尤其在人体的脖子部位和手部非常明显,当然,青筋明显与否还分人。有的人青筋并不明显,只有在用力时青筋才会显现,但是又有…… 查看全文>>

摘要:接吻是人类表达情感的一种重要方式,它不仅可以使人心情愉悦,还能增进和恋人之间的感情。其实,接吻的好处并不是只有这些,接下来,小编就给大家介绍一下关于接吻的大家不…… 查看全文>>

摘要:螨虫会造成人体过敏,比如皮肤过敏和呼吸道过敏,如果睡觉起来有鼻子眼睛痒等症状,或者鼻塞咳嗽等那就要注意了很可能是螨虫过多引起的 查看全文>>

摘要:衰老是人生必然的一个自然过程。抗衰老可以说是每个人的终身追求,我们无法抗拒时间的流逝。当我们25岁后开始,皮肤开始进入衰老,脸上出现皱纹、皮肤松弛等现象逐渐浮现…… 查看全文>>

摘要:众所周知,维生素是身体必需的一类营养素,包括维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E等。它们既然是身体的必需物,当然会各有作用。那么,维生素C的作用是什么,静脉…… 查看全文>>

摘要:大脑关系着人体的记忆能力、语言发展、思维能力、情绪管理、运动能力等,意义巨大。为了拥有一颗健康、聪明的头脑。人们需要采取多种措施维护好它。 查看全文>>

摘要: 手上有红点相信是很多人都经历过的情况,但是红点这件事可大可小,可以是难缠的皮肤病也可以只是蚊虫叮咬的小问题。 查看全文>>

摘要: 肾亏和肾虚是一种常见的肾脏问题,而且肾脏本身非常脆弱,极其容易受到影响。 查看全文>>

摘要: 肛门是人体的重要部位,它作为肛肠的末端,位于臀部之间。 查看全文>>

摘要:在日常生活中,大多数人们谈癌色变,因为癌症是当今医疗难以攻克的难题。面对癌症,一般会经历恐惧期、怀疑期、沮丧期。这样一来,波动的情绪、不良的状态,会对病症产生强…… 查看全文>>

摘要:随着时代的进步,人们越来越愿意抽出时间投入到锻炼中去,时下最流行的方式莫过于走路了,因为它既容易又便捷,不需要准备什么工具,不需要专业场地,还有微信、微博、QQ…… 查看全文>>

摘要:憋屁、憋屎和憋尿,是不少人都经历过的事情,究其原因,不外乎特殊环境或特殊原因,不得不憋。那么,憋屁、憋屎和憋尿,最后都憋去哪儿了?简单的说,退回原路。 查看全文>>

摘要:现在我们家家户户都离不开车,车已经成为了我们出行的工具,除了乘车方便之外,也一定要注意乘车人的安全,孩子在乘车时会有一定的误区。 查看全文>>

摘要:在生活中,许多常见的行为都是错误的。错误的生活习惯可能会掩盖我们的健康危害甚至导致一些疾病的发生。所以,我们要首先要了解哪些行为是有害的,然后加以避免,并养成良…… 查看全文>>

摘要:消化不良一直是很多人存在的问题,所以就尝试用各种方式促进肠胃的消化,增强胃肠蠕动。事实上,消化不良是由胃运动障碍引起的疾病,还包括胃动力不良的食管反流病。消化不…… 查看全文>>

摘要:每个人都有一套完整的免疫系统,它就像我们身体的一道防线,不但可以抵抗细菌病毒的侵害,还担当着维持器官功能和健康的任务。因此,提高免疫力要从卫生、饮食、运动、睡眠…… 查看全文>>

摘要:不少人提出这样一个有意思的问题:“为什么医生为病人做手术时无论哪个部位,都会盖着一块蓝色的布?”无论是看电视剧还是现实中的手术,都会看到蓝色的布单,这一块蓝色的…… 查看全文>>

摘要:最近朋友圈又被以下号召类信息刷屏。详情如下:“请不要往自己家马桶的水箱里放蓝色洁厕块,害人害己。洁厕块污染了水之后,会将这种被污染的水带入自来水系统,但是国内的…… 查看全文>>

摘要:眉毛变长是一件好事情,这表示身体机能再往好的方向发展 查看全文>>

摘要:随着年龄的增长,越来越多的白领面临着各种各样的亚健康疾病,其中,腰酸背痛是比较常见的一种现象。造成这种现象的原因和日常行为有着密不可分的联系。 查看全文>>

摘要:由于甲醛特殊的刺激性味道,导致人体在接触到一定浓度的甲醛气体时,会产生各种不适症状,常见的有咽喉疼痛、头痛、恶心等。通常情况下,刚装修完的房屋含有甲醛浓度较高,…… 查看全文>>

摘要:现如今社会发展日新月异,但是竞争也同样日益激烈,人们总是有意无意的给自己增加压力,一旦承受不住,就容易出现抑郁问题。可见压力就是抑郁之源。如果没有压力,能够开心…… 查看全文>>

摘要:在以“瘦”为美的今天,体重是每个爱美的人最为关注的问题了,同时一个人的体重与一个人的身体健康也是息息相关的。由于现在人生活条件较好,体重通常存在超标的问题,这也…… 查看全文>>

摘要:有很多的老年人喜欢使用烫水来泡脚,泡脚时确实可以缓解下肢疲劳,刚泡脚发汗时会感觉到全身舒畅,但并不是所有的人都适合于烫水泡脚。 查看全文>>

摘要:近年来,我们不难从一些媒体报道当中看到HPV这个名词,所谓HPV学名是人乳头瘤病毒,它和让人望而生畏的HIV只有一个字母之差。感染HPV,根据病毒的亚型不同,可…… 查看全文>>

摘要:众所周知,高血压首先要戒烟酒,采取低盐、低脂、易消化食物。之所以低盐,主要是高盐饮食容易导致高血压,这是截至目前不可置疑的科学道理。高盐饮食导致高血压并非伪科学…… 查看全文>>

摘要:智齿是一个很常见的口腔问题,从现代医学的观点看,由于人类食物日益精细,而使用牙齿的磨耗日益减少及咀嚼刺激降低等原因,智齿是人类进化中退变的必然。一旦出现智齿,就…… 查看全文>>

摘要:酒是日常生活中的亲密伙伴,每当庆祝节日、聚会、婚庆等都通过喝酒来庆祝,酒成为不可或缺的一个重要组成部分,在烹调时也需要用酒来调味。酒俗称酒精。低度酒对身体有益,…… 查看全文>>

摘要:现代人节奏越来越快,许多人因为不规律的作息,不合理的饮食解构,以及不经常锻炼的身体而累计下了一身的职业病。甚至许多年轻人也被许多疾病缠身。很多人都喜欢熬夜,大家…… 查看全文>>

摘要: 不知道大家有没有和我一样的经历,夏天天气炎热,昆虫也都出来游玩 查看全文>>

摘要:在过去,人们只为一日三餐而四处奔走、努力工作时,他们的身体非常健壮和健康,可是现在,人们已经不再为一日三餐而发愁,生活和科技水平日益提高,而现在年轻人的身体状况…… 查看全文>>

摘要:其实在日常生活中点点滴滴的小动作、小事情都能影响到大家的身体健康,带来意想不到的效果。不一定需要吃很多保健食品,不一定非要大张旗鼓的行动,只要花几分钟的时间,就…… 查看全文>>

摘要:志愿献血是一件光荣的事情,献血不仅可以救人生命,对自己身体健康也是有利的。但献血虽好,也不能过于频繁。《中华人民共和国献血法》规定:献血年龄为18-55周岁,两…… 查看全文>>

摘要:脚下长老茧的情况并不少见,很多人脚底就有老茧。脚底长茧多是脚上皮组织增生导致的,这跟皮肤老化、行走过多、摩擦过多都有关系。单纯的老茧无所谓,但是老茧有时候会在走…… 查看全文>>

摘要:洗澡是人们生活当中最常见的一件小事,虽然洗澡只是人们生活当中很小的一个部分,但是洗澡其实也是大有讲究的,如果洗澡的方式不对,不仅不利于身体健康,反而会洗出一身病…… 查看全文>>

摘要:夏季容易上火怎么办?由于天气太燥热,很多人在夏季都会上火热气,那么这时候就要好好调理了。喝汤有利于清热泻火,那么究竟该喝什么汤呢?下面一起来看看。 查看全文>>

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