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外国老人的新奇健身活动

2011-11-09 01:40:49      家庭医生在线

外国老人的新奇健身活动

  法国老人骑驴子

  法国马赛等城市的宠物商店有出售或出租驴子,而骑驴者大多是下乡郊游的老人。他们说:“驴子生性老实,脾气温和,步速慢,对于老年人很合适!”

  美国老人泡“浮箱”

  “浮箱”是以玻璃钢为原料制成的,内注入一定淡度的盐水和天然芳香剂。当老年人裸身浸入“浮箱”后即处于半浮半沉的状态。箱内关闭后,水温渐渐升高,香味愈来愈淡,健身者随即进入高质量的深度睡眠……“浮箱”有降低血压、软化血管、减长中风和心脏病发作之效,异时还能防治多种皮肤病。

  巴西老人学爬行

  自从巴西老年病治疗专家兴办了“爬行俱乐部”以后,在老人中掀起了一阵“爬行热”。那些身癌症的早期症状患心血管疾病、痔疮、消化过能紊乱等症的老人纷纷在家中卧室的地板上学起了爬行,爬行运动不仅可以预防缓解20余种老年病,而且不易受伤。

  英国老人赤脚跑

  在英国,老人们最时兴的新潮健身活动首推赤脚跑。赤脚跑一般在户外进行,场地为草坪、自行车道或路面光滑的乡间小路。

(责任编辑:张燕君 )

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