古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
慢性疲劳综合征是因体力、脑力日积月累地透支,加之精神压力过大,导致反复出现的一组慢性症候群。表现为失眠多梦、心慌、记忆力减退、脱发、白发、心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧,以及一些躯体症状(如腰酸背痛、头晕头痛等)等,且这些症状往往在充分休息后仍得不到缓解,日久不但体力、精力下降,机体免疫功能亦下降,诱发许多疾病。因此,必须给予足够的重视和必要的防治措施。
刮痧不失为一种简便的疗法,病人在家就可操作。当然,症状比较重或有特殊不适时,最好请教专业医生,以免贻误病情。
根据不同的症状,在不同的部位进行刮拭。方法如下:
1.出现头痛、头晕时,可刮拭:①头颈部穴位:印堂、太阳、百会、风池;②颈背部;③腹部:气海、关元;④上肢部:合谷、内关;⑤下肢部:足三里、阳陵泉、太冲。
2.出现咽炎时,可刮拭天突、风府穴,继而刮拭两耳后颅息穴,背部常顺足太阳膀胱经,自上而下刮拭,即由肺俞至肝俞、胃俞,由大肠俞至膀胱俞。
3.出现失眠、心悸时,可刮拭下列部位:①头颈部:百会、四神聪、印堂、神庭、太阳、风池;②背部:心俞、膈俞;③上肢部:神门、内关;④下肢部:足三里、三阴交、太溪;⑤腹部:中脘、气海。
4.出现月经不调时,可刮拭下列部位:①背部:肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、三焦俞;②腹部:中脘、关元、气海、子宫;③下肢部:血海、三阴交、照海。
5.出现颈肩腰背痛时,可刮拭膀胱经所经过的颈部、背部和腰骶部及下肢后部至腘窝部(委中穴)。
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