古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
枸杞怎么吃最好
枸杞怎么吃最好？枸杞子主治滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的保健功效。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。想要了解更多枸杞怎么吃最好内容，请关注家庭医生在线。
枸杞可以泡水，枸杞可以煮汤，枸杞还可以泡酒，甚至有些菜里面也会加枸杞，中国人对于枸杞的热爱可以追溯到三千年前。从入药的历史看，最早见于《神农本草经》，并列为上品，谓其“久服，轻身不老，耐暑”。 枸杞性味甘、平，具有补肾益精，养肝明目，润肺止咳之功效。临床应用于腰膝酸痛，遗精滑精，内热消渴，血虚萎黄；目暗不明，头晕目眩；阴虚劳咳，潮热盗汗等症。现代医学研究：枸杞含有胡萝卜素、维生素（Ｂ，１）、维生素……
因为枸杞的功效与作用有很多，因此有养生习惯的朋友们会每天吃一些枸杞。那么，你知道每天吃多少枸杞最好吗？同时，枸杞的吃法有很多，哪种才是最好的呢？在这里，小编就来为大家解答这两个疑问，别错过了。枸杞的3种营养吃法枸杞煲粥：枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮为粥，再以葱白、盐等进行调味，每天可吃两次，作为早晚餐食用，能起到补肾益精、养血明目、缓解腰膝酸软、眩晕健忘、肝肾不足的作用。久服亦可……
俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。笔者发现，枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。枸杞子的养生功效：中医认为，枸杞有4大养生功效。其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。其二是有利于睡眠，改善体质。其三……
绿茶富含各种营养元素，对身体大有益处。有些人也会在绿茶里加点枸杞，但是枸杞子绿茶泡水可以吗？枸杞与什么泡水最好呢？绿茶能放枸杞吗？绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。枸杞和什么泡水……
黑枸杞营养价值高，还含有非常丰富的天然原花青素，黑枸杞泡水时会出现有趣的变色现象。那么，黑枸杞为什么会变色？用什么水泡最好呢？黑枸杞的功效与作用1、黑枸杞可以补血安神，改善睡眠，并且可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。2、黑枸杞中的花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线对皮肤的伤害。3、黑枸杞具有明显的降血脂……
枸杞怎么吃最好相关问题
- Q：枸杞怎么吃对身体最好
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A：枸杞怎么吃，没有特定的要求，一般可以煲汤，也可以泡水泡酒饮用都是可以的，区别不是很大，它具有补肾益精，养肝明目，补血安神等效果，适量吃些对身体有益，但……[详细]
- Q：枸杞怎么吃效果最好
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A：枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，仅仅是简单浸泡一下，当中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。推荐食用方法：把干枸杞稍微泡一下，入粥饭……[详细]
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