古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
喝粥养胃
喝粥养胃功效有哪些？健脾养胃粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。材料：淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等。据《本草纲目》记载：淮山“益肾气，强筋骨，健脾胃”；红枣“补中益气、养血生津”；薏仁“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。家庭医生在线养生频道为广大网友提供喝粥养胃最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下喝粥养胃，请关注家庭医生在线。
由于工作节奏的加快，能够按时吃饭的人越来越少。因此，得胃病的人也越来越多。民间有“喝粥养胃”的说法，事实真的如此吗?本文为您详解。 喝粥养胃是否科学? 喝粥养胃是有一些科学依据的：粥通常已经煮得稀烂，与被胃消化后的食糜是差不多的性状，胃不再需要对其进行研(、消化，可以直接送入小肠进行吸收。因此，粥易消化、易吸收，对胃的“要求”不高，对于“受伤”的胃来说，工作起来没有什么特别大的“负担”。另因此，从给胃……
现在有许多女孩们为了追求美，冬季穿着单薄；工作繁忙，压力大，熬夜是家常便饭，为工作与生活琐事斤斤计较。而古代女子讲究冬季养生，这不仅体现在穿着打扮上，还体现在饮食、保养与情绪的调养上，值得今天的年轻女子们学习。寒气侵入身体后，会引发多种女性疾病，不利于健康。故古代女子，在寒冷的冬季，犹注意保暖。如有钱人家的女子在冬季外出时，必裹一身有毛皮的斗篷，致寒气不得入体，而穷家女子也是身着臃肿的厚棉袄、棉裤……
都市白领由于工作忙碌，经常食无定时，甚至早餐不吃、中午随便吃、晚上暴饮暴食，这样下来，她们大多肠胃都或多或少有些毛病。当肠胃问题爆发时，胃疼得难受甚至什么都吃不下相信也是不少人的经历。有人说，肠胃不好时可以多喝点粥，养胃，真的是这样吗？肠胃不好不能盲目喝粥肠胃不好的原因有很多，但如果只要肠胃不适就盲目喝粥，很可能会有反效果哦~喝粥不能细嚼慢咽：胃不舒服的时候吃东西要细嚼慢咽，这样可以使食物和唾液相……
和自己的好朋友在一起做什么事都开心愉快，效率也更高，而对男人来说，食物中的营养素也一样，选对最适合自己的健康营养，对男人健康的帮助好处也是多多的，下面就来看看饮食最佳搭配，帮男人营养健康！有些在一起会产生1加1大于2的效果。若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配，不但有利于人体很好地吸收其营养成分，使营养价值成倍增加，还可以减少其中的副作用，对人体健康更为有利。下面为你介绍几种营养好搭档……
板栗的营养价值 1.板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。 2.板栗含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。 3.板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。 4.板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和……
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