春季养生茶

春季养生茶有哪些?春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。 家庭医生在线养生频道为广大网友提供春季养生茶最新最权威的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下春季养生茶,请关注家庭医生在线。

春季养生:教你4款私人订制养

春天里,约上三五好友出去喝茶,无疑是一件乐事。自己在家中根据自己的口味喜好自制一杯私人定制养生茶,让喝茶本身也多了更多养生的意味。春天饮茶颇有讲究。中医认为,“春草发,百病生”。自制一些养生药茶饮用,不但可消除春困,增强身体抗病能力,抵御疾病入侵,而且还有保健益寿,护肤美容等功效。玫瑰花茶 舒肝解郁玫瑰花是一种珍贵的药材,美容养颜,通经活络,软化血管,调和肝脾,理气和胃,这在《本草纲目》中已有论述……

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春季养生食谱

春季万物荫生,正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。俗语说:药补不如食补,养肝也是如此,气候多变,是许多老人与小孩子易发病的季节,通过饮食来增强身体抵抗力十分关键,具有食疗作用的食品自然成为首选。鲜嫩可口的豆腐是食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能,常吃豆腐可以保护肝脏,增加免疫力并且还有解毒作用。 现介绍春季养肝的几种方法。 1、以脏补脏,鸡为……

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春季养生的“宜”与“忌”

春季多风,乍暖还寒,昼夜温差大。俗话“春捂秋冻”,说的是春天如何着衣保健;又说“春夏养阳”,则是从饮食方面来强调春天的养生策略了。春天人体阳气生发、气血流畅、肝气舒展、肌肤润泽、腠理开疏,在养生方面也应与这些特点相适应。 春季养生五宜 一宜调养情志,振奋精神。春天阳光明媚,风和日丽,老年人不要孤眠独坐,自生郁闷。凡事要心胸开阔,情绪乐观,戒郁怒以养性。改善不良情绪的最佳方法是培养热爱生活、热爱大自……

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春季养生三注意

俗话说:一年之计在于春,这句话也适合于人的养生活动。长春市中心医院中医科副主任裴智梅教授表示,春季是万物勃发的季节,适宜的起居作息、饮食调养对一年的精气神的充足、身体的健康、病痛的减轻都至关重要,是养生的关键季节。 晚睡早起应注意时段 裴教授介绍,过了冬季,白天时间延长,夜晚缩短,我们应该顺应这种昼夜的变动规律,适度减少睡眠,增加活动时间。 人体阳气的生发和闭藏的状态是与睡眠密切相关的,当我们清醒时……

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春季养生茶 女人常喝好处多

阳春三月,是养生的好时机。女人春季多喝养生茶,对养颜美容有很多好处。中医建议春季茶疗要先柔肝、护肝、疏肝,然后为度夏做好养脾健胃的准备。那么,我们在春季应该喝什么茶好呢?1、麦香柠檬红茶制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,加入冰糖煮溶,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。2、菊花绿茶制作:绿茶5克,菊花12克,白糖30克。煎水代……

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春季养生茶相关问题

Q:春季养生

A:你好,容易上火引起的,看看中医.还要注意休息.多喝水.多补充维生素.[详细]

Q:春季养生怎样养阳

A:春日养阳宜常锻炼 春日养阳饮食宜淡春天[详细]

Q:春季养生小知识?

A:你好,春季养生应该多旅游,多散步,晨起提倡宜伸懒腰。在饮食方面,要多吃菜,以免上火,另外要注意生物钟的调整。祝健康![详细]

Q:春季养生常识 谢谢

A: 第1招 少发脾气,多微笑。尽量保持精神愉快,尤其要避免怒气  第2招 享受清爽的绿色春蔬 春天体质较差的人,一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、核桃、燕窝……[详细]

Q:春季养生用什么中药泡脚

A:配方:干姜、附子各20克,川椒、艾叶各30克,伸筋草、透骨草各15克,桂枝、桑枝各10克。 用法:将药用纱布包好,放水里煮开后将药包取出,将汤水倒入一个稍深的……[详细]

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