滋补养生

滋补养生内容有哪些?滋补是用具有滋阴补血作用的药物治疗阴虚证、血虚证的治法,如滋补肾阴、滋补肝血等。滋补与温补相对应。男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力。许多鲜活的例子表明,不适当的乱补所谓的“补药”不但与己无益,有时反而有害。 其实你要是真正爱他的话,下面这些东西才是他真正需要的“补药”。。家庭医生在线养生频道为广大网友提供滋补养生最新最权威的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下滋补养生,请关注家庭医生在线。

滋补养生 香菇鸡汤的做法

香菇鸡汤 材料:料酒1大匙 精盐1小匙 味精0.5小匙 土鸡腿300克 香菇30克 红枣10克 生姜1小块 做法 1、土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松; 2、把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1 个小时; 3、最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。 注意:汤鲜味美,营养丰富。汤未煮好前,不要加精盐,这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美。 不宜喝鸡汤的五种人 鸡汤营养丰富又美味,许多家庭把……

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五大肉类最滋补养生

超级养生的五大肉类 1、羊肉:最滋补的肉 羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效,对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳,补虚抗寒,强健身体,是冬令的滋养食疗珍品。但需注意的是,羊肉毕竟性偏温热,并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。 2、猪肉:最补铁的肉 猪肉肥瘦差别较大,肥肉中脂肪含量高,蛋白质含量少,多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部分集中在……

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冬季养生汤,最适合冬天的滋补

养颜乌鸡汤 功效:乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素,是益气滋阴的佳品,与药材及其他滋补原料一同熬制,能很好的养阴和胃,益气补血,特别适合女性滋补。 原料:乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子 制作方法 1.将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块,鹿茸、后尖肉洗净出水备用。 2.加入各种药材,煲至6小时即可。 备注:不必添加任何调料。 ${FDPageBreak} 首乌鸽蛋汤 功效:补肝肾、益精血、乌须发 原料:何首乌5克……

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冬季老人的养生原则 4大健康滋

冬季老人的健康离不开日常的保健。那么对于老年人来说,有什么样的养生原则呢?冬季养生,对人体有着良好的作用。中医养生学认为,适应四季阴阳才能维持生命活动,并总结出春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾的理论。冬季是阴气极盛、万物收藏之季,生物处于冬眠阶段,以养精蓄锐,适应明春之生机。故中医素有春夏养阳,秋冬养阴之说。1、生活规律,起居有常《素问·四气调神大论》载:冬三月早卧晚起,必待日光。早睡以养人……

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火锅控必备!火锅7种滋补养生

天气渐渐冷了,这种天气最温暖的就是吃火锅了。选好火锅的汤底,美食养生两不误。 1.人参益气汤汤底 功效:有补气强身的功效,除了能提神消除疲劳外,还有增强身体免疫力,预防感冒,及健胃整肠,帮助消化等效果。适合对象:适合气虚体力不济及肠胃功能不佳者。 不适合对象:感冒发烧或发炎性疾病者。材料:西洋参5钱,枸杞5钱,红枣10粒(去籽),生姜片2片。 水量:以6碗水(1碗约220cc)用小火熬煮至剩4碗,去药渣当作火锅之汤底用……

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滋补养生相关问题

Q:女人滋补养生粥秋季适宜的都有

A:1、菠菜粥:取连根新鲜菠菜100-150g,洗净后用手撕开,粳米100g,放入砂锅,加水800毫升,煮至米烂汤稠,即可食用。2、红枣粥:将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适量,……[详细]

Q:听说鹿茸有滋补养作用的么?家

A:你好,怀孕期间建议不要吃这些,吃这些很容易导致怀孕后期胎盘老化,你可以到网上搜索一下[详细]

Q:吃枸杞有什么好处和坏处呢?枸

A:枸杞是可以明目的,对眼睛有好处而且是热性食物,女性多吃一点还是好的,但是一次性不要吃太多还容易上火。[详细]

Q:乌鸡汤的功效与作用是怎样的呢

A:你好,乌鸡是药、食两用佳品。食可以煲汤,它性平、味甘、无毒,滋补肝肾,益气补血,滋阴清热,调经活血,止崩治带,治心腹痛。同时,乌鸡也是一种优良的烹饪原……[详细]

Q:玛卡益康片适合长期服用吗?这

A:你好,这种保健药品还是不要长期吃的,吃多了会有依赖性的,可以平时饮食多吃有营养的食物,注意生活有规律,早睡早起,形成好的生活习惯,这样就会身体健康哦![详细]

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