食补养生

食补养生内容有哪些? 食物疗法和药物疗法有很大的不同。食物治病最显著的特点之一,就是“有病治病,无病强身”,对人体基本上无毒副作用。也就是说,利用食物(谷肉果菜)性味方面的偏颇特性,能够有针对性地用于某些病证的治疗或辅助治疗,调整阴阳,使之趋于平衡,有助于疾病的治疗和身心的康复。家庭医生在线养生频道为广大网友提供食补养生最新最权威的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下食补养生,请关注家庭医生在线。

食补养生想有效 得先辨清体质

你是“无肉不欢”还是素食主义者,爱吃寒凉还是温热性食物,喜欢吃有嚼劲的东西还是流食呢?认识这些食物的特性,可以吃得更安心、更健康。寒凉性VS温热性食物 根据体质挑选食物食物分寒凉、温热不同的两极,应该根据自己的体质选择适合自己的食物,才能健康。热食不一定就是“温热性”食物,冷食也不代表就是“寒凉性”食物,而是依人体食入之后的反应来决定。例如喝烈酒后,感觉身体发热,酒就是温热性食物;例如吃羊肉可以驱寒……

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老人食补养生 遵循四大原则

俗话说:"家有一老,如有一宝",老年人在年轻是照顾自己的家庭,如今她们都已老去,子女也希望她们能够健康的度过晚年,如今生活质量提高,很多老年人都非常注重养生,膳食养生是最重要的一点,如果饮食不正确那就会影响身体的健康,那么老人养生应该如何食补呢?需要遵循四大原则。食补原则一:灵活选食一年四季,春温、夏热、秋凉、冬寒,老人食补也要随季节变化协调,根据各季节特点,科学饮食,因时因地食补,春季多吃菜粥类的……

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中医讲食补养生你不知道的好处

中医我们知道的很注重养生保健,中医的很多的理论就是放在今天依旧不落伍,中医的很多的理论很具有代表性,尤其是食补养生,更有自己的特色。下面就跟小编一起来了解一下中医介绍的食补养生的好多有哪些?该怎么食补养生?中国传统医学十分重视预防保健。通过精神调养、药膳食疗、养生功法等整体、自然、综合地达到增强体质、防治疾病、延缓衰老、延年益寿的目的,即为养生。其中药膳食疗养生是古代养生理论中很重要的一部分,药膳……

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补养生,泄亦养生

人的健康就像一架跷跷板,很少有绝对静止、绝对平衡的状态,更多的时候是处于左右摇摆之中。这时,我们就需要进行积极的调整。中国中医科学院王宏才教授指出,如果跷跷板向左倾斜,我们可能需要补一点,而向右倾斜时就要泄一点,以促进人体趋向绝对的健康。从这个意义上说,补可养生,“泄”亦养生。只是,两者皆不可过,补多了,泄多了,超过健康的范围,就会生病。 通常情况下,出于人体自发的调节,人们会困了睡觉、饿了吃饭,……

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食补养生相关问题

Q:如何食补养胃?

A:你好,根据你的情况分析 面条是最养胃的,如果真没食欲,可以试下耗油或酱油拌面,清汤面条加些青菜也很不错。平时偶尔喝喝温红茶暖胃,少吃刺激生冷食物,不要……[详细]

Q:感觉疲倦乏力,腰腿酸疼,头晕

A:你好:根据你描述的情况是典型的肾虚表现。补肾的话建议最好是以食补养肾为主,日常饮食可以多吃一些温补类的食物,如黑芝麻、核桃、龙眼肉、韭菜等,也可以考虑……[详细]

Q:烫伤患者怎样饮食补养才能促进

A:这种情况的话建议饮食调理。饮食清淡富营养,避免下床活动,多注意休息。[详细]

Q:腰酸、燥热、晚上盗汗是肾虚了

A:你好:如果感觉腰酸、燥热、晚上盗汗考虑是肾阴虚和脾虚的症状。补肾的话最好是以食补养肾为主,平时加强营养,不要吃辛辣食物。可以考虑大漠红枸杞汁,是从枸杞……[详细]

Q:冬季养生的食补方法有?

A:一定要禁烟 ,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物。少吃含淀粉类的食物如:土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯,凉粉等,不要吃苏打饼干等,少食多餐,按时进餐,不要吃过于坚硬……[详细]

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