中医养生之道

中医养生之道内容有哪些?中医所追求的境界就是平衡,寒者热之,热者寒之。以致中和。寒就要让热,热就要寒,结就要散,逸就要劳,劳就要逸。通过各种方法达到这一理想状态就是致中和。中医保健就是通过各种方法达到这一理想状态就是致中和。通过用精气学说、阴阳学说和五行学说,来具体解释生命的秘密,使人体达到与周围环境相互适应,达到天人合一的境界。家庭医生在线养生频道为广大网友提供中医养生之道最新最权威的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下中医养生之道,请关注家庭医生在线。

痛经的中医养生之道

古希腊哲学家希波克拉底将人的体质划分为四类:性情活跃,动作灵敏的多血质;性情急躁,动作迅猛的胆汁质;性情脆弱,动作迟钝的抑郁质;性情沉静,动作迟缓的黏液质。中医学认为,人的气质禀赋不同,不仅性格、爱好、智力、体格强弱有异,而对于疾病的感受也不同。所以因体质的差异,中医用药就有针对性的差异。根据临床分析,以下介绍五种类型,我们可以针对不同的体质来调理,并选择出适当的养生方法:1。阴虚型:常见形体瘦弱……

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如何延年益寿? 教你四大中医

随着人民生活水平不断提高,对休闲、养生、健康有着更高、更为迫切的需求。中医养生首先要做到“天人相应、道法自然”。因此,首先要做到生活有规律,不吸烟、少喝酒,养成一个良好的生活习惯。若是“逆于生乐、起居无节”,时间长了,健康肯定会受到影响。 “精神乐观,积德行善”。世界卫生组织提出“健康的一半是心理健康”的概念。因此,提倡民众用乐观的心态、积极的态度去看待和解决问题。因为乐观是一种开放的心态。人高兴……

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吃禽蛋的养生之道

禽蛋,被日本营养学家授予了“人类最好的营养源”、“天然最接近母乳的蛋白质食品”等殊荣。新近,美国研究人员又为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的桂冠,认为鸡蛋除了含有人们熟知的多种营养物质外,还含有抗氧化剂,一个蛋黄的抗氧化剂含量相当于一个苹果。瑞典研究人员也将其列为蛋白质食品中最低碳最环保的食品,在健脑益智、保护肝脏与心脑血管(得益于丰富的卵磷脂)、抵御癌症偷袭(富含抗癌物质光黄素、光色素,可抑制……

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刘姥姥的养生之道

刘姥姥长寿的原因,首先是热爱劳动。有资料显示,长寿的老人大多爱活动。刘姥姥健康长寿最重要的一点,是她拥有一颗知足常乐的平常心。 一代文学大师曹雪芹,对于饮食、医药、养生保健等知识都有独到的见解,他的文学名着《红楼梦》就给我们塑造了一位健康长寿的农村女性刘姥姥。刘姥姥乃一介乡村老妪,《红楼梦》中描写她“是个久经年代的老寡妇,只靠两亩薄田度日。”因女儿家中无人照看孩子,把她接去一起生活,日子很是艰辛。……

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冬至养生之道

冬至是一年中白天最短的一天。中医理论认为,冬至的到来是阴气盛极而衰,阳气开始萌芽的时候。广西区人民医院针灸科主任医师罗鸿宇介绍,冬至当天,天地的阴阳两气变化极大,而人体体内的阴阳两气的变化和天地变化是同步的,如果人体不能顺应天地的变化,做到固护阴气,补足阳气,则在来年容易出现感冒、发烧等疾病,因此,冬至当天,人体应顺应大自然的变化,要养阴补阳。 生活饮食篇 早睡晚起 顺应天时 在古代,冬至当天,人们……

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中医养生之道相关问题

Q:中医养生之道

A: 一、养阳  春季是万物复苏的时候,阳气升高,渐渐旺盛,这个时候应该顺应季节变化,以养阳为重。根据春节这个季节的特点可以多吃一点清淡的食物,如选用温性……[详细]

Q:现在的中医养生之道还可信吗?

A:您好,中医的理论有它几千年的实践基础来证明一直是有用的.只是今天的人太浮躁,没有很好地继承中医里博大精深的东西,缺乏医德,更缺乏中医那种仁心的精神,再加上,……[详细]

Q:什么是中医养生之道?

A: 你好,养生不拘一法、一式,应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外,也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法,正所谓“审因……[详细]

Q:什么是中医养生之道?

A:多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麦芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以……[详细]

Q:养生之道

A:这个什么时候都要注意,但是你心理上也要放松。你老是觉得这个不好,那个不好,本身就是加重了自己的心理负担所以养生的角度来说,很多东西,清淡饮食,事情就知……[详细]

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