健康小贴士

健康小贴士有哪些?一、健康小常识之每日宜早卧早起,保证一定的睡眠时间。健康小贴士有哪些?二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼,持之以恒可精神饱满、神清气爽。健康小贴士有哪些?三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯,以便供给人体充足的热量。健康小常识有哪些?四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物,以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。

IBS健康小贴士

肠易激综合征(IBS)是最常见的肠道功能性疾病,病因和发病机理尚不清楚,可能与药物、情绪紧张、食物不耐受、结 肠运动功能异常、小肠机能障碍及食管、胆囊运动异常等因素有关,其中肠道功能的改变在肠易激综合征发病机制中有重要作用。 对于有肠易激综合征的患者,小编综合出以下四个小贴士。 1、顺其自然 许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土乳酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子,延缓其……

查看详情

宝宝健康睡眠小贴士

到底要让宝宝怎么睡,才会聪明、健康又不会突然窒息呢?研究人员建议,晚上睡觉时,最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时,再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线,宝宝才会睡得又香又甜。 宝贝睡眠小贴士: 现场音乐能使婴儿平静 婴儿在听过母亲轻声哼唱后,他们心跳次数也明显平稳了,他们的发育更正常了。因此研究人员建议,所有育儿所在接生早产儿时要使用现场音乐,并鼓励母亲们用……

查看详情

鼓励孩子健康吃果蔬的小贴士

近日,一项针对中国儿童果蔬摄入和认识方面的调查报告最新出炉:中国孩子果蔬吃得很不够! 这项来自中国疾病预防控制中心的调查数据显示,小学生中仅有63.6%每天都吃水果,25.5%每天只吃一种水果,另有4.3%几乎不吃水果。在摄入量方面,17.4%的孩子达不到一个苹果(约150g),仅为半个甚至一两口。而对一天营养和学习效率等至关重要的早餐,60%的小学生早餐中没有蔬菜,19.7%的小学生早餐从来不吃蔬菜。 此外,中国疾病预防……

查看详情

给白领的健康早餐小贴士

不吃早餐有害健康,已经为越来越多的人所共识。对很多人来说,早餐的重要性不言而喻,但对早餐应该怎么吃,吃早餐要注意哪些问题呢?不吃早餐易促发中风如果不吃早餐,会导致血容量减少、血液黏稠度增高,形成微小血栓,容易在本已狭窄的动脉里形成小血凝块阻塞血管。另外,早晨交感神经兴奋性增高,使得血压偏高,这些因素均增加了中风的危险性。而对于已有中风危险因素的人,如高血压、心脏病、糖尿病、颈动脉严重狭窄等,长期不……

查看详情

远离妇科疾病的健康小贴士

本文导读:女性为何需要更多的照顾呢,因为女性更容易患上疾病,特别是妇科疾病,那么 怎样预防妇科疾病,做个健康的女人呢?对于女性来说妇科病,阴道炎(特别是霉菌性阴道炎)患病率特高。就连孕妇也要特别注意这种阴道炎。世界上75%的女性会遭到霉菌侵袭。霉菌感染容易反复发作,可达一年4次的复发频率。孕妇、糖尿病患者更是霉菌感染高发人群。孕妇霉菌感染还会影响到腹中的宝宝。如何远离霉菌,做个健康的完美女人?看看以下1……

查看详情

健康小贴士相关问题

Q:增高小贴士

A:牛奶。牛奶含有丰富的营养,有助人的身体成长,日本人从小开始,就坚持每天喝一杯牛奶,这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近,看见论坛有些人说喝牛奶究竟……[详细]

Q:晚上护肤小贴士

A:面部卸妆使用产品:洁面乳或者卸妆油  功效:彻底将白天面上的彩妆及防晒霜清洗干净。  方法:双手取适量洁面乳或卸妆油,涂在脸上并进行按摩,之后用清水冲……[详细]

Q:男宝宝如厕训练小贴士

A:不早,一般孩子1岁半后就可以慢慢锻炼让其自己上厕所了,可以给宝宝买个儿童的坐便器,这样会方便些,开始不能着急,要有耐心啊![详细]

Q:皮肤过敏患者的 用药小贴士

A:反复多次后,面部容易出现潮紅、毛细血管扩张、干燥、粗糙等[详细]

Q:皮肤过敏患者的用药小贴士

A:面部容易出现潮紅、毛细血管扩张、干燥、粗糙等[详细]

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]