古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
体育与健康
体育与健康有什么关系？人的一生都是在平衡健康与运动的关系中度过的。对运动的任何一种态度都会直接影响身体的健康状况。于是，由于缺少运动所导致的亚健康状态、各种疾病日益显现出来。体育与健康有什么关系？运动是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段，如果能坚持运动，生命将会呈现另一种色彩。 如果按照代谢方式划分，运动可分为有氧代谢运动与无氧代谢运动两大类。体育与健康有什么关系？ 有氧运动属于耐久性运动项目，在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需要的相等。
不管是什么人，他或多或少都会有过一些体育运动，在我们的学习过程中，会有体育这一门课程，由此可见体育活动对我们来说是比较重要的。了解体育运动对人体健康的作用，这样能激发人们对体育运动的热情，这不仅有助于人体的健康，对发扬我国体育文化事业也是有很大的帮助的。 体育可以促进我们的身体健康以及心理健康，对于我们的成长以及日后的生活是有很大的帮助的，现介绍如下： 一、体育可以促进人体健康 1、体育锻炼可以改善……
美国明尼苏达大学的科学家，对13344名美国人进行了长达8年的观察，发现坚持轻体育有益健康长寿。 研究人员将男人和女人分别按健康程度分为3个组。结果表明：健康状况最差的是很早就退出适量锻炼行列的一组，年死亡率为0.64%；健康状况中等组为0.27%；坚持适量运动的最健康组仅为0.18%。研究提示，哪怕每天仅散步半小时到1小时，坚持下去亦会收到意想不到的效果。 养生保健专家认为，患有冠心病的中老年人每天参加少于1小时的轻微……
体育”一词有狭义和广义两种含义：用于狭义时，一般指体育教育；用于广义时，则与通常所说的“体育运动”相同，其含义是指以人体运动为基本手段增进健康、提高生活质量的教育过程与文化活动。“健康”一词，世界卫生组织已提出“健康不仅是没有疾病和身体不虚弱，而且是保持身体上，精神上和社会适应方面的良好状态。”因此，我个人认为体育与健康的关系是手段与目的的关系，即以体育为手段，以健康为目的。体育锻炼具有深厚的群众……
在我们摄入的营养素中，脂肪在量上处于第二位，仅次于碳水化合物。所有人都需要脂肪，其原因是：1.提供能量。脂肪组织是最大的能量库，脂肪组织、肌肉和血液中的脂肪所能释放出的能量大约为8～10万千卡，远高于碳水化合物所能提供的能量(不超过2000千卡)；2.提供人体不能从头合成，只能从食物中摄取的必需脂肪酸和卵磷脂。这些脂类在维持大脑功能、学习能力、心血管调节、免疫调节、防治自由基对生物膜的损伤和预防冠心病和脂肪肝……
每天晚上7点，5岁的陆雨霏如约来到银川市光明广场开始了当天的轮滑训练，头盔、护膝、速滑鞋……一整套齐全的装备似乎与她的小身板并不协调，“有些沉，而且鞋子把脚后跟都磨坏了。”小雨霏说，“但这都算不了什么，因为我太喜欢轮滑了，它让我有一种‘飞起来’的感觉。” 陆雨霏对轮滑的热爱，仅仅是这几年银川市轮滑热的“缩影”。入夜时分，在银川市的各大广场、居民小区的院子里，总能看到脚蹬轮滑、全副武装的“轮滑小子”，……
体育与健康相关问题
- Q：身体健康是体育生
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A：你好，根据你描述的情况考虑怀孕的可能性不大，请不用担心。因为怀孕必备的条件是精子与卵子结合才行，否则是不会怀孕的。而你们又没有进行真正的性交，所以一般……[详细]
- Q：身体健康，还从事专业体育
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A：您好,劝您不要手淫,适度手淫这是发育成熟（发育不成熟的最好不要手淫）对身体会造成严重的伤害,导致萎靡不振、精神虚空、相貌猥琐、行动举止招人讨厌,甚至手淫会……[详细]
- Q：咨询一种可以健康的体育锻炼方法。
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A：您想了解一种可以健康的体育锻炼方法是吗？走路被评为“世上最好运动”1、每天健身半小时让你年轻10岁。最新的科学研究显示：锻炼可以通过改变人体的脱氧核糖核……[详细]
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