健康生活方式

健康生活方式是当代人主要生活方式,健康生活方式是什么?很多人说首先是没有病,这是对的。国尊堂全国健康管理中心:规避不良嗜好,就必须和社会相适应,人也要和环境相和谐,要有健康的人生观与世界观,一分为二地看待世界上的事,摆正自己在社会生活中的位置,这是心理健康的基础。健康生活方式有哪些?健康的生活方式管理是新兴起的个人健康管理中最重要的一个策略。健康生活方式是需要培养的,培养的主动性在人们自己。生活方式管理的观念就是强调个体对自己的健康负责。

《读懂大健康》做“健康生活方式”的践行者

核心提示:吸烟、过量饮酒、不良生活习惯,是我们健康的杀手。随着人们“健康意识”的觉醒,一种新的“健康生活方式”将成为时尚。世界卫生组织提倡戒烟限酒。吸烟的危害众所周知,可谓健康的第一杀手。过量饮酒导致心脑血管病或瘁死的人群,全球范围不计其数。此外,即使不吸烟不喝酒,生活中某些不健康习惯造成的危害也不亚于吸烟喝酒。(1)一坐一整天长时间坐办公室或坐车会带来多种健康疾病,即使经常锻炼也无法抵消久坐危害……

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专家:养成健康生活方式 避免“生活方式癌

11日至17日是第十六届全国肿瘤防治宣传周,湖北省肿瘤医院院长、湖北省抗癌协会理事长陈焕朝主任医师提醒,不良生活方式是致癌的高危因素,公众要注意养成健康的生活方式,远离各种致癌危险因素,避免形成“生活方式癌”。 世界卫生组织的研究报告显示,“生活方式癌”占癌症病人的比例高达80%。陈焕朝说,不健康的衣食住行所引起的癌症即是“生活方式癌”。比如肺癌与吸烟有关,而酗酒、经常熬夜、吃夜宵易被肝癌、胃癌、食管癌……

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糖友7个健康生活方式

近日,美国糖尿病学会发布了最新指南,为糖尿病患者量体裁衣,制定了7个关键性的健康生活方式。 一、平衡饮食 要控制糖尿病病情,首先需要考虑的就是何时吃以及吃什么。糖尿病人需要平衡饮食,并保证进食时间的规律性,以防止体内血糖浓度波动过大。糖尿病患者应该多吃含有不饱和脂肪酸、抗氧化成分、纤维素和维生素的食品,少吃富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物,这是因为糖尿病本身会增加患心血管疾病和动脉粥样硬化的危险性。 另……

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不健康生活方式“引”来糖尿病

尽管糖尿病的发病有着包括遗传、年龄等多种因素,且真正的发病机制尚在研究中,但是,不良生活方式已经成为公认的糖尿病高发和进展的主要诱因。流行病学调查显示,随着人们生活水平的提高,糖尿病的发病率呈现明显的上升趋势,2007至2008年,中华医学会糖尿病学分会组织的调查显示,我国20岁以上的成年人糖尿病患病率高达9.7%。糖尿病患病率的增加与生活方式密切相关,如不健康饮食、缺少体育运动和肥胖,而这些因素往往与城市化、……

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健康生活方式防治肾衰竭

限制蛋白质:未洗肾的病人,因肾脏无法将蛋白质代谢后产生的废物排出,使肾功能不全的状况更加严重,因而,会建议减少蛋白质的摄入量;但是若有洗肾时,则须留言,在洗肾时会造成体内蛋白质的流失,所以必须配合营养师的建议,以维持身体所需。 限制钠的摄取:因盐分含有较高的钠含量,在肾功能不全病人体内若有过多的钠,会引起体内水分的滞留,进而造成心肺功能衰竭及加重肾功能不全的情况。但切勿使用低钠盐,因低钠盐含高量钾……

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健康生活方式相关问题

Q:健康生活方式

A:健康生活方式包含很多方面如:饮食,活动等生活习惯.根据你的年龄,对你来说,你应该规律作息,饮食宜清淡或是有营养的饮食,少食过于辛辣刺激油腻的食物,适当运动,保……[详细]

Q:健康生活

A:你好,你喝凉白开出现那症状,可能是机体消耗能量较多。你好,一般建议房事后喝橙汁,可以杀菌。喝凉白开是没事的。[详细]

Q:求较详细的糖尿病健康生活方式和饮食

A:建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果可以吃含糖量低的水果,如青苹果、柚子、草莓、樱桃,猕猴桃等,但要注意量,建议在餐前半小时到1小时食……[详细]

Q:想要健康生活

A:您好,最好不服用药物来减肥,减肥药物有一定的副作用,不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量……[详细]

Q:健康生活咨询

A:朋友你好。根据你的描述,考虑应该是右侧的腹股沟斜疝可能性大。就是所谓的“疝气”,是因为腹股沟处结构薄弱,在腹压增加的情况下,腹腔内的肠道等结构疝入阴囊……[详细]

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]