按摩保健

按摩保健是人类在同疾病与死亡斗争中产生发展起来的一种保健方法,在我国有悠久的历史,是中华民族的宝贵财富。保健按摩不论过去、现在,还是将来,对于人们在强身健体,延年益寿方面,都有很大作用。 按摩保健是一种在人的体表进行适当维动的一种保健方法。其施术手法颇多,动作轻柔,运用灵活,便于操作,适用范围甚广,不论男女老幼、体质强弱、有无病症,均可采用不同的施术手法,进行按摩保健。

鼻部按摩保健操

站在空气新鲜的地方,头正颈直,两眼微闭,口微闭合,舌舔上腭,以鼻呼吸,缓慢均匀。先用右手食指指腹从鼻根部沿鼻梁上下轻轻按摩20次,再沿鼻子周围轻轻按摩20圈,然后用拇、食两指捏住鼻翼两侧上下移动20下,捏紧松开、再捏紧再松开20下,最后用手掌轻轻拍打鼻部20下,进行几次深呼吸运动(尽量扩胸收腹),此项鼻部按摩保健操即告完成。 这套保健操健身的原理是:通过手指的按摩作用,机械地刺激鼻部血管,使其扩张,血流加快……

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痤疮患者的按摩保健法

痤疮患者主要按摩足阳明胃经、足少阴肾经和足太阳膀胱经。按摩足阳明胃经,能调节胃肠功能,而按摩足少阴肾经和足太阳膀胱经,能调节内分泌功能,减少性激素的产生,配合按摩对痤疮有较好的疗效。①用双手手掌在背部脊柱两侧进行推按,自上而下,反复操作3-5 次,并点按肺腧穴和胃腧穴各21次。②沿下肢外侧,用手掌自上而下反复按揉3-5次,并用手指点按足三里穴21次,以出现酸胀感为宜。③在小腿内侧用手掌自上而下按揉3-5次,要求……

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黄褐斑的按摩保健法

倒横面膜术治疗:每周一次,12次为一疗程。1、 患者平卧,毛巾理顺头发包裹好,以利于操作。2、 使用清洗剂或洗面奶清洁面部皮肤。3、 使用曾白露或中药按摩霜可自选,或用增白祛斑的软膏,利用其治疗和润滑作用,作各种按摩方法治疗。4、 按摩方法:双颊螺旋式点式按摩四指指腹在双颊由内向外作螺旋形按摩。额肌弹陇,四指并拢,弹按上额部肌肉。鼻旁推抹,由鼻根两旁,至鼻唇沟转向两颊,有节奏的推抹。额部外抹,双手拇指指腹由……

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按摩保健让乳房不“生病”

提到女人的“乳房”,男人很容易就联想到了“色”。但是对于女人来说,乳房是否健康直接关系着她的生活质量。对于现在的白领女性来说,紧张的工作环境,很容易让你忽略了乳房的保健。数据表明,近几年我国乳房疾病中最令人害怕的莫过于乳腺癌,位居女性恶性肿瘤榜首,且还有逐渐上升的趋势。由此可见,女性乳房的保健工作是多么的重要。生活中想要避免被乳腺癌“缠上”,除了养成良好的生活习惯及饮食外,还要注意自我保健按摩,通……

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前列腺按摩保健

有关专家认为,通过自我按摩前列腺来治疗慢性前列腺炎确有一定的疗效,但并非人人适用,如果盲目按摩,反而会加重病情。据介绍,前列腺按摩疗法就是通过定期对前列腺按摩,来引流前列腺液,排出炎性物质而达到解除前列腺分泌液淤积,改善局部血液循环,促使炎症吸收和消退的一种辅助治疗。由于慢性前列腺炎的患者大多是上有老、下有小的中年人,每天都有一大堆的事儿,每周抽出时间去医院专门按摩,对很多患者来说,不太现实,于是……

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按摩保健相关问题

Q:按摩保健

A:防治“肺气肿,哮喘,肺心病”;“便秘,肠胃涨气”;“失眠,睡眠不充分”的自我保健按摩方法:一,将双手搓热后,先按顺时针方向(由左往右)抚摩胸部一百次,……[详细]

Q:按摩保健问题

A:你好,按摩时按照顺时针和逆时针转的次数相等,对于前面和后面都是有益的。再就是按摩时的意念问题,保健哪一个脏器,可以把意念集中在相应的部位。供参考。[详细]

Q:按摩保健有前列腺按摩吗

A:你好,按摩前列腺可以帮助前列腺液的引流的,前列腺炎导致前列腺管和腺泡被活的或死的细菌及其产物和组织反应的渗出堵塞。建议意见:按摩前列腺每周1-2次为宜。……[详细]

Q:牛皮癣患者如何按摩保健?

A:银屑病(牛皮癣)目前多数只能达到近期疗效,不能制止复发。首先树立病人的信心,稳定情绪;消除诱发本病发作的因素;积极控制感染;禁忌辛辣饮食和饮酒,进行期病……[详细]

Q:男性如何按摩保健

A:你好,,你指什么性质的按摩??????????[详细]

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